Довгі японські подушки як називаються: японська подушка для «обіймашок» для всього тіла, вироби для обіймання, аніме, назва

Обійми – щоразу приємна процедура. А ще вчені довели, що вона корисна для психологічного стану людини. Ще приємніше буде, якщо ви зможете дарувати обійми та отримувати приємні емоції разом із улюбленим героєм аніме чи японських коміксів манга. Все це стає можливим, якщо купити дакімакури в Москві - ці подушки для обіймів завойовують все більшу популярність у всьому світі.

Що таке дакімакура?

Дакімакура є великою подовженою подушкою, на якій можуть бути присутні будь-які принтії та зображення, найчастіше це герої японських мультиків і коміксів. Персонажі зображуються зазвичай на весь зріст.

Таке найменування подушки відбувається при злитті двох слів – обійматись і подушка. У нашій країні їх називають просто подушками для обіймів. Цікаво, що прототипом такого спального виробу стала звичайна подушка, де зображалися відомі герої аніме. Дані предмети отримали великий попит у 90-х роках, коли цей жанр японського мистецтва перебував на піку популярності. Подушки з персонажами почали привозити з Японії численні туристи та шанувальники мультфільмів.

Приблизно в цей же період японці почали виробляти довгі довгасті подушки для тіла, які являли собою вироби з тканини. Вони мали різну форму, часто прямокутну чи циліндричну. Такі предмети сну допомагали людям, яким незручно спати на боці з певних анатомічних чи фізіологічних причин. Подушку можна обіймати і рукою, і ногою, що значно покращує комфортабельність сну.

Потім представники фірми Коспа здогадалися, що якщо поєднати в одному виробі два сучасні тренди, то можна створити справді унікальний та потрібний товар – і в цьому ніхто не помилився. В результаті було випущено дакімакури, які зараз поширилися у всіх країнах з величезним успіхом.

Різновиди та особливості

Можна назвати три категорії дакімакур, а саме:

1. Традиційна - звичайна подовжена подушка, на якій з одного або з обох боків зображений персонаж. Ці вироби зазвичай купують фанатам аніме як сувенір та корисний атрибут сну.
2. Функціональні – ці моделі мають вигнуті форми, що дозволяють покращити комфорт під час нічного відпочинку. Вони полегшують напругу хребта і скелетних м'язів, є просто незамінними для вагітних жінок і людей, які страждають на захворювання опорно-рухового апарату.
3. Декоративні – невеликі подушки для зняття стресу. Можуть бути фігурними. Декоруються блискітками та іншими цікавими рішеннями. Вироби є лише для декору інтер'єру.

При виборі відповідного варіанту дакимакуры слід приділяти увагу як загальному зовнішньому вигляду, а й матеріалам, у тому числі вона виготовлена. При цьому важливо врахувати цілі та завдання, для яких ви купуєте подушку для обіймів. Якщо ви збираєтеся спати з дакімакурою, то вона має бути комфортною, м'якою, зробленою з натуральних матерій. Інформація надана сайтом https://dakimarket.ru/.

Що таке наскрізна аналітика бізнесу?

Наступна статтяWork and Travel: поради студентам

Дакімакура: подушка для обіймів

Додому Ідеї подарунків Дакімакура: подушка для обіймів

Дакімакурою називається довгаста подушка прямокутної форми. Її найменування з японської мови перекладається як обіймаючи подушку.Такі вироби представлені в різній формі, в різних розмірах, можуть мати наволочки з цікавим принтом та написами. І лише одна загальна риса у всіх дакімакури – це чудова здатність заспокоювати, знімати стрес і забезпечувати міцний та здоровий сон.

Як з'явилися дакімакури?

Усі вважають, що ці подушки вперше почали виробляти японці. Вони, насправді, дали виробам таку назву і сприяли зростанню їхньої популярності. Проте вперше подібний атрибут з'явився в Індонезії, яка на той час була голландською колонією. Згідно з історією, поселенці з Голландії мали боротися не лише з місцевим населенням, яке виступало проти чужоземців, а й із сильною спекою, що заважало нормально спати.

Щоб спокійно засипатися і прокидатися бадьорими, було винайдено плетіння бамбукових подушок, які всередині не мали наповнювача. Такий виріб мав усередині природну вентиляцію і допомагав пережити самотність у чужих країнах. Її навіть наживали голландською чи прохолодною дружиною.

Проте найперша м'яка подушка в подовженому варіанті у світі з'явилася в японців. У період, коли багато жителів цієї країни спали на підлозі в крихітних будиночках, м'які довгі перегородки виконували функцію зонування спальних місць, щоб гостям, які ночували на матраці, можна було спокійно розміститися.

У дев'яностих роках ці подушки набули великої популярності в усьому світі – в епоху аніме. У той час дакімакури, на яких було зображено улюблених героїв з мультиків, стали затребувані у всіх країнах.

Цікаво, що величина найбільш протяжної подушки для дакімакури становить сім метрів. Виріб виготовляли на замовлення для японських споживачів.На подушці було надруковано дівчину-змію з одного знаменитого аніме.

У чому переваги подушок для обіймів

Такі вироби мають не тільки привабливий дизайн, а й несуть користь.

1. Для здоров'я За рахунок зручної ергономічної форми виріб забезпечує прийому зручної пози і розслаблення під час відпочинку.
2. Зняття напруги. Вчені довели, що обійми насправді сприяють підняттю настрою та покращенню самопочуття.
3. Користь для вагітних Нерідко майбутні мами стикаються з проблемою зі сном, оскільки не можуть прийняти зручну позу.

Таким чином, дакімакура стане не лише красивим доповненням вашої спальні, але й корисним атрибутом для сну, настрою та загального самопочуття.

Попередня статтяПредставлено оновлений медальний залік Олімпіади 2022

Наступна статтяСтудентська програма Work and Travel USA: переваги

Це цікаво!

Це популярно!

Що таке подушка Собакави?

«Соба» - це японська назва гречки, рослини того ж сімейства, що і ревінь і щавель.

"кава" в кінці слова означає "шкіра", тому "собакава" буквально означає "гречана шкіра".Однак у правильному перекладі це означає лушпиння рослини гречки. Подушки Sobakawa наповнені гречаним лушпинням, матеріалом, який забезпечує багато переваг для сну.

Жменька хмар… е-е… мікробусин

Не всі продукти з маркуванням "Собакава" є справжніми гречаними подушками.

Пошук у Google за запитом "подушка sobakawa" надасть посилання, що ведуть до продукту під назвою "Sobakawa Cloud Pillow". Ця подушка не наповнена гречаним лушпинням, натомість як наповнювач використовуються полістиролові мікрогранули. Це не те саме, що натуральна гречана подушка; Cloud Pillow просто використовувала цю назву в маркетингових цілях.

Докладніше: Подушка Microbead з комфортом погубить нас усіх

Хмарна подушка проти читання угоди

Продукт Cloud Pillow не є справжньою японською гречаною подушкою «собакава». Це не найкраща покупка. Є кілька причин уникати цієї подушки:

• Чи не довговічний. Вони втрачають підтримку – наповнювач із полістиролових мікрогранул швидко руйнується при використанні.
• Наповнювач із мікрогранул має тенденцію зміщуватися, внаслідок чого подушка легко втрачає свою форму.
• Спочатку вони випускають газ, що погано пахне (запах має тенденцію розсіюватися з часом).

Полістиролові гранули Cloud Pillow виготовляються з використанням нафтохімії. Це безумовно не повністю натуральна подушка, на що можуть претендувати справжнісінькі подушки собака.

Гречані подушки набагато кращі, тому що вони:

• забезпечує прохолоду вночі завдяки потоку повітря між корпусами.
• пропонує чудову довгострокову підтримку вашої шиї та голови.

Порівняйте будь-яку подушку з гречаного борошна з подушкою-хмарою, і ви виявите, що справжні подушки Sobakawa завжди виграють!

Подушка Sobakawa: що потрібно знати

виготовлені з повністю натуральних матеріалів, включаючи гречане лушпиння, органічна бавовна і т. д. Вони не містять штучних тканин, тому вам не доведеться турбуватися про вплив матеріалів, які можуть викликати алергічні реакції.

Одна з чудових особливостей подушок Sobakawa полягає в тому, що гречане лушпиння, що використовується для наповнення подушки, часто вирощується на місці. поновлюваний матеріал.

Гречане лушпиння в подушці: не їжте це!

Користь від подушок з гречки багато:

• Вони пропонують чудову підтримку — Чи знаєте ви, що багато лікарів і сомнологів рекомендують подушки з гречаного борошна?
• Вони дуже універсальні. Якщо ви спите на боці, спині або животі, подушка собака забезпечує універсальну підтримку. формах та розмірах - від подушок королівського розміру до підставок для клавіатури та масок для сну.
• У них буде прохолодно. Якщо ви спите гаряче, ця подушка для вас! Я, як правило, сплю дуже жарко ночами, а подушки з гусячого пуху, хоча і зручні здебільшого, змушують мене весь час потіти. та полегшуючи сон.

Таким чином, подушки з гречаного борошна sobakawa це природний варіант, який ви шукаєте. Ви виявите, що вони підтримують, круті та настільки екологічні, наскільки це можливо.

Наша гречана подушка Hullo виготовлена ​​із 100% органічної бавовни, гречки місцевого виробництва та першокласних американських матеріалів. Якщо ви зацікавлені в кращому сні, саме час спробувати подушки з гречаного борошна! Не вірте мені на слово – ознайомтеся з відгуками клієнтів.

4,5 із 5 зірок

4,5/5 Середній рейтинг (385 оцінок)

Aluine Sobakawa Pillow

від 100%-ного обороту для органічної бавовни, до ретельно отриманого та обраного корпусу худоби, ми робимо наші подушки для оборотки з найкращими доступними матеріалами.

Що таке Такамакура? - Good Night's Rest

Останнє оновлення: 10 червня 2020 р.

• Яка історія Такамакури?
• Як працює Такамакура?
• Як виглядає Такамакура?
• Люди все ще використовують Такамакура сьогодні?
• Альтернативи: що можна використовувати замість них?

Такамакура (高枕) - японська подушка з довгим та легендарним минулим. Він відомий своїм своєрідним дизайном, а також зв'язком з культурою гейш.

Ця незвичайна подушка може використовуватись для відпочинку та сну, але ми не рекомендуємо використовувати її протягом тривалого часу. Шукаєте комфорт? Натомість спробуйте ортопедичну подушку для терапевтичного полегшення або навіть подушку для сну, щоб полегшити засинання. Такамакура має лише одну мету: зберегти складні зачіски.

Яка історія Такамакура?

Значення Такамакура полягає у його історії. Не йдеться про те, щоб підкреслити унікальність дизайну подушки. Що дійсно важливо, то це розуміння його конкретного використання.

Такамакура Проти. Макура Коро: схожі, але різні

Як і такамакура, подушка для пахощів, або макура коро (枕香炉), є незвичайним предметом, що сягає своїм корінням в японську історію.

Чому ми включаємо це в історію такамакура? Це тому, що паралелі в елементах дизайну можуть призвести до плутанини. Насправді неправильна класифікація вінтажних речей не рідкість!

Звичайній людині важко відрізнити такамакура від макура коро. Якщо ви сумніваєтеся, краще повернутись до того, як повинні використовуватися дві різні подушки.

Макура коро - це поєднання курильниці та підголівника, що датується 10 століттям. Ідея подушки з пахощами полягала в тому, щоб користувачі лягали і відчували, як аромат проходить через них і надає аромат їхнім зачіскам.

Щоб дійсно зрозуміти різницю, давайте поглянемо на основну частину історії такамакура: її роль у культурі гейш.

Джо Баз [CC BY 2.0], Wikimedia Commons

Гейша та Такамакура: збереження зачіски

Ви коли-небудь думали, скільки часу йде на створення зачіски? Це випробування може розтягнутися на годинник або навіть цілий день, особливо якщо зачіска дуже складна. Мало хто настільки кваліфікований, щоб підтвердити це, як гейші.

Те, що більшість людей вважає фірмовою зачіскою гейші, насправді є складним стилем 17-го століття, схожим на шиньйон, званий симада (島田). Популярні образи гейш насправді дуже змінилися протягом століть! Проте всі ці зачіски мали одну спільну рису: їх було важко підтримувати.

Сьогодні більшість сучасних гейш носять ретельно доглянуті перуки, яких легше доглядати. Проте їхні учні, звані майко (舞妓), часто зачісують своє справжнє волосся.Деякі навіть роблять це традиційним способом: раз на тиждень пресують, закріплюють, дражнять, зв'язують та натирають воском.

Ми знаємо, що ви думаєте: Раз на тиждень? Так. У гейш є укорінені методи, які допомагають зберегти форму їх зачіски. Саме тут набуває чинності такамакура, як ми докладно пояснимо нижче.

Між іншим: самураї, можливо, також спали на такамакурі, щоб зберегти своє волосся, також звані чонмаге (丁髷). Однак це не так добре задокументовано як використання гейш.

З колекції Національного музею Данії, з Flickr

Як працює Такамакура?

Дослівний переклад японського слова такамакура - "висока подушка". Термін бачимакура (벌枕) - буквально "подушка для покарання" - іноді також використовується як синонім такамакура.

І хоча такамакура давно вийшло з вживання, цей термін зберігся в популярній японській фразі: taka-makura de neru . У вільному перекладі це означає спати спокійно або спати, не турбуючись.

Наведені вище переклади повинні дати уявлення, як використовується японська подушка. Щоб гарантувати, що зачіска протримається довше - або, принаймні, до наступного сеансу зачіски сплячого - такамакура використовується як колиска для шиї.

У книзі Memoirs of a Geisha , Артур Голден описує такамакуру в цьому уривку: «Це не стільки подушка, скільки колиска для основи шиї. Більшість із них підбиті мішком із пшеничною м'якою, але все ж таки це не набагато краще, ніж покласти шию на камінь». У фільмі 2005 року, заснованому на книзі, також є сцена, в якій головна героїня Чио використовує такамакура.

Кадр із фільму Спогади гейші (2005)

Як виглядає Такамакура?

На це питання не так просто відповісти, тому його зазвичай описують, зазначаючи його призначення.Існує багато різних видів такамакура, як з погляду дизайну, так і з точки зору використовуваних матеріалів. Висота такамакура може змінюватись від трьох до семи дюймів (або від семи до 18 см).

Найпростіша і найвідоміша версія з лакованою дерев'яною основою. Він може поставлятися з собагарою (蕎麦殻) або подушкою, наповненою гречаним лушпинням, прикріпленим для забезпечення розширеної підтримки та охолодження.

Чохол подушки з бавовняної або шовкової тканини може бути однотонним або вельветовим. Часто поверх неї кладуть шматок бавовняної або лляної тканини, щоб захистити подушку від забруднення воском і потім.

У звичайному варіанті використовується міцна основа з вигнутими нижніми краями. Це дозволяє легкий рух, що похитує, який більш поблажливий до невеликих рухів голови.

Подушка гейші Такамакура, Борой

Інші типи такамакура або суворіші і набагато менш прикрашені, або межують з розкішшю. Варто повторити, що ці замінники подушок не мали бути зручними. Розкіш тут більше пов'язана із матеріалом, а не з використанням.

З більш простого боку, є такамакура, які є не більш ніж дерев'яними поверхнями, що підтримуються ногами. Вони насправді виглядають як мініатюрні лави!

На більш екстравагантній стороні є лаковані такамакура з хитромудрим розписом або інкрустацією внизу. Деякі з цих малюнків пов'язані з технікою макі-е (蒔絵), де для прикраси використовуються металеві порошки, у тому числі золото і срібло.

Крім дерева, такамакура також виготовлялася з тоншого матеріалу. Наприклад: японська порцеляна, прикрашена синьо-білою керамікою, справила революцію в Китаї.Крихкі і важкі, ці такамакура тим не менш мали попит. Деякі фарфорові такамакура відносно нові, вони виготовлені в епоху після Другої світової війни.

IMEON Takamakura, eBay

Люди досі використовують Takamakura сьогодні?

Незважаючи на те, що такамакуре тепер відведено здебільшого історичну роль, її вплив все ще проявляється — у Японії та інших країнах світу.

З 20 століття естетика гейш стала більш відомою у всьому світі. Почасти це пов'язано з популярними ЗМІ та більшою доступністю Японії та її культури після Другої світової війни.

Таким чином, такамакура приєднався до поїздки; зображення нижче є прикладом. Такамакура з'являється як реквізит у рекламній кампанії Chanel 2013 року.

Щоб відповісти на запитання: цілком можливо, що сучасні майки все ще використовують його сьогодні, як ми зазначали раніше; але це безперечно вже не звичайна справа.

Рекламна кампанія Chanel весна-літо 2013 Карла Лагерфельда, via Design SCENE

Альтернативи Takamakura: що можна використати замість них?

Використання традиційної такамакура в наші дні навряд чи є доцільним. Це не тільки може бути небезпечним для здоров'я, а й несумісно з типовою сучасною спальнею та матрацом.

Бажаєте зберегти свою складну зачіску? Шукаєте подушку з охолоджувальними та підтримуючими властивостями? Розглянемо сучасні продукти, які пропонують ті ж переваги, що і такамакура. Нижче наведено деякі альтернативи, які можна перевірити.

U-подібні подушки для підтримки шиї

Відомі насамперед як ортопедичні подушки при болях у шиї, вони також можуть запобігти ламкості, пошкодженню та сплощенню волосся.

Деякі варіанти навіть покриті атласом чи шовком – докладніше про це нижче – або продаються як засіб для волосся.Розміри різняться, тому переконайтеся, що ви вибрали той, який підходить вашій шиї. Також: U-подібні подушки для підтримки шиї найкраще підходять для тих, хто спить на спині.

Подушка підтримки шийного відділу EasyComforts на Amazon

Ознайомтеся з нашими фаворитами:

• Подушка Satin Style Saver з вирізом для шиї (30,99 дол. США на Amazon)
• Подушка для розслаблення шиї та плечей USUNO (15,88 дол. США на Amazon)
• Подушка EasyComforts для підтримки шийного відділу хребта (13,99 дол. США на Amazon)

Циліндричні шийні валики

Знову ж таки, вони зазвичай використовуються для терапевтичного використання, але вони виконують ту ж функцію, що й інші подушки для підтримки шиї.

Потрібно трохи збільшити відстань між головою та поверхнею для сну? Ці подушки могли б зробити роботу, а потім деякі! Більшість циліндричних валиків також добре підтримують коліна, їх можна використовувати для тих, хто спить на боці, і вони досить малі, щоби служити подушками для подорожей.

Подушка для підтримки шиї NapYou через Amazon

Ознайомтеся з нашими коханими:

• Подушка для шиї Ka Ua Подушка для підтримки шиї (34,99 дол. США на Amazon)
• Подушка для підтримки шиї та шиї NapYou (24,99 дол. США на Amazon)

Подушки з гречаного лушпиння

Якщо вам потрібна підтримка та охолодження, ви можете спробувати подушки з гречаного лушпиння. Вони нагадують подушки, прикріплені до такамакури, і можуть прослужити до десяти років.

Ці подушки вбирають піт, забезпечують кращу циркуляцію повітря, відповідають положенню, в якому спите, і розсіюють тепло. Вони також бувають різних форм і розмірів — навіть циліндричні валики, як ми говорили вище. Ми особливо рекомендуємо ті, які дозволяють вам замінювати та контролювати кількість гречаного лушпиння всередині них.

Важливо: не можна просто кинути цілі подушки з гречаного лушпиння в пральну або сушильну машину. Існує особливий спосіб догляду та очищення.

Зручна подушка з гречаного лушпиння, через Amazon

Ознайомтеся з нашими фаворитами:

• Подушка Comfy Neck Side Sleeper з гречаного лушпиння, середня (83,00 дол. США на Amazon)
• PiloMio від Qbedding Регульована подушка з гречаного лушпиння (38,95 дол. США на Amazon)
• Органічна гречана подушка Infinite Nature (3 дол. США) 4.50 на Амазоні)

Шовкові наволочки

Шовк та атлас: у чому різниця? Шовк дорожчий, а атлас доступніший. Обидва слизькі, зменшують тертя волосся і шкіри і допомагають зменшити ковтуни, кінчики, що січуться, і утворення зморшок. Якщо у вас обмежений бюджет, ви можете обрати атласні наволочки.

Шовк також прохолодний на дотик, гіпоалергенний і стійкий до пилових кліщів, плісняви ​​та грибків. Він теж не вбирає; тому він не позбавить ваше волосся натуральних масел протягом ночі.

Порада для професіоналів: не хочете витрачати гроші на предмет розкоші, який ви не використовуватимете за межами своєї спальні? Спробуйте перед сном обернути волосся шовковим шарфом.

Як вибрати подушку

Сьогодні поговоримо про те, про що зазвичай забуваємо у нашій повсякденній турботі про здоров'я – як вибрати подушку для сну.

Медична та дієтична сестра, член Асоціації Нутриціологів та Коучої по Здоров'ю

Медична та дієтична сестра, член Асоціації Нутриціологів та Коучої по Здоров'ю

Хто з нас не любить поспати довшеособливо якщо попереду чекає день, повний турбот і досягнень? І тут на сцену виходить один із ключів до успіху — ідеальна подушка. Давай разом розберемося, чому вибір подушки такий важливий і як знайти ідеальний варіант для нашого відпочинку.

У нас для тебе суперприємні новини: скористайся класною знижкою в 70% на підписку у FitStars з промокодом MEDIAFS і стартуй разом із нами у тренуваннях. І не забудь, що до кінця січня ти ще встигаєш приєднатися до акції та отримати круті подарунки. Всі подробиці тут: «Щедрий січень»!

Чому важливий правильний вибір подушки

Сон – це не лише час відпочинку, а й важливий фактор у підтримці нашого здоров'я. Багато хто з нас знає, як важливо вибрати хороший матрац, але не варто забувати і про подушку. Адже правильна подушка тут відіграє роль не менш важливу, ніж ранкова кава чи тренування. Вона підтримує нашу шию та хребет, допомагає запобігти болю та дискомфорту, а також створює умови для повноцінного відпочинку.

Як подушка впливає на якість сну

Подушка - це свого роду портал у світ солодких снів. Неправильний вибір може призвести до безсоння, болю в шиї і навіть проблем з хребтом. З іншого боку, підходяща подушка забезпечить правильне положення голови та шиї, зменшить напругу та створить ідеальні умови для здорового та глибокого сну.

Зв'язок між подушкою та здоров'ям

Шия і хребет - справжні герої нашого тіла, і подушка - їхній вірний союзник. Правильно підібрана подушка підтримує природний вигин шиї, знижує тиск на хребет та сприяє підтримці правильного положення тіла під час сну. Це особливо важливо для тих, хто проводить дні за комп'ютером чи тренуваннями — адже спина та шия заслуговують на турботи 24/7.

Чи знаєш, що твоя постава може вплинути не лише на зовнішній вигляд, а й на загальне самопочуття? Представляємо тобі унікальний курс від Анастасії Завистовської. «Здорова постава»!

На цьому курсі ти дізнаєшся:

• як сформувати здорову поставу;
• чому важливо уникати неправильних рухів у повсякденному житті;
• секрети грації та гнучкості від професійної балерини;
• як впоратися з неприємними відчуттями в спині та шиї.

Цей курс — не просто серія вправ, а цілий комплекс знань та практик для тих, хто хоче почуватися легко і вільно щодня.

Дізнайся, як зробити крок назустріч здоровій поставі без болю та виснажливих тренувань, приєднуйся до курсу Анастасії Завісівської прямо зараз.

Як вибрати ортопедичну подушку

У мене часом болить шия, тож я вирішила купити ортопедичну подушку.

На карантині я почала більше працювати за комп'ютером, і іноді біль у шиї не проходив навіть після сну. Пір'яна подушка, на якій я спала півжиття, почала здаватися шматком каменю. Як би я її не м'яла, все одно не могла знайти зручне становище, щоб розслабитися. Напруга та біль посилювалися.

Я вирішила розібратися, наскільки ефективними є ортопедичні подушки і за якими параметрами їх потрібно вибирати.

Чим ортопедична подушка відрізняється від звичайної

Коли людина стоїть чи сидить, голова, шия та плечі у спокійному стані знаходяться на одній лінії. Коли голова відхиляється вперед, назад чи убік, м'язи напружуються. Через довгу напругу в м'язах виникає спазм, а за ним біль.

Як працює ортопедична подушка - Тохоцький журнал експериментальної медицини

Те саме відбувається, коли ми спимо, якщо голова лежить на подушці вище або нижче лінії хребта. Під час повільного сну, що займає до 80% часу, м'язи не повністю розслабляються. Це необхідно, щоб уві сні ми могли несвідомо змінювати позу. На фазі швидкого сну повністю розслабляються лише м'язи, відповідальні становище у просторі. Їх називають антигравітаційними.Зазвичай це великі м'язи, такі як грудино-ключично-соскоподібний м'яз у шиї. Але м'язи, які не належать до антигравітаційних, розслабляються лише частково. Наприклад, підшкірний м'яз шиї. Тому якщо подушка підібрана неправильно, м'язи шиї напружуватимуться більшу частину ночі.

Звичайні подушки наповнюють матеріалами, які хаотично стукають і не повторюють форму тіла. Наприклад, пером, синтепоном чи бамбуком. Через це шия під час сну згинається, м'язи напружуються - і вранці людина може відчувати головний біль, біль у шиї та оніміння рук.

Ортопедичні подушки роблять із матеріалів, які повторюють вигин голови, шиї та плечей, підтримуючи їх положення на одній лінії.

Чим далі від прямої відхиляється голова, тим сильніше напружуються м'язи. Нахил 45 градусів додає до ваги голови близько 20 кг. З таким нахилом ми найчастіше дивимося у смартфон

Звичайні подушки грудкочуються і втрачають форму. На них хребет відхиляється від прямої. Ортопедична подушка повертається у вихідне становище, скільки ні мені її

Коли потрібна ортопедична подушка

Якщо болю в м'язах немає, можна замінити звичайну подушку на ортопедичну як профілактику. Але якщо проблеми вже є, ортопедичної подушки замало. Біль може бути ознакою хвороби, травми або перенапруги м'язів протягом дня, наприклад, під час роботи за комп'ютером. Тому перед покупкою ортопедичної подушки слід проконсультуватися з лікарем: він допоможе з'ясувати причину болю.

Ортопедичну подушку можна використовувати як допоміжний метод лікування, якщо вас турбують такі стани:

1. Головний біль, біль у шиї та плечах. На ортопедичній подушці м'язи розслаблюються протягом ночі, тому біль зменшується.
2. Безсоння та втома вранці.Ви легше засипатимете і рідше прокидатиметеся вночі, якщо подушка зручна і на ній не затікають м'язи.
3. Хропіння. Подушка піднімає голову, і повітря легше проходить через горло. Рекомендується використовувати не тільки ортопедичну подушку, але і піднімати весь матрац.
4. Апное це коли під час сну дихання зупиняється на 10-30 секунд. Найчастіше воно турбує людей, які сплять на спині. Ортопедична подушка може допомогти звикнути спати не на спині, щоб дихальні шляхи були вільними.
5. Печія. Вночі симптоми печії зменшуються, якщо спати на лівому боці та з піднятою верхньою частиною тіла. Ортопедична подушка допоможе спати у цьому положенні.

Коли лікарі рекомендують ортопедичну подушку

Хоча подушки і називаються ортопедичними, вони не входять до офіційного списку ортопедичних та медичних виробів. Лікар-ортопед не призначає ортопедичну подушку і не виписує на неї рецепта — пільг на її покупку немає.

Але це не означає, що немає свідчень, які вимагали б застосування ортопедичної подушки. Залежно від скарг пацієнта, лікар може рекомендувати її на словах.

Наприклад, якщо пацієнта турбує біль у шиї, основним методом лікування будуть заняття лікувальною фізкультурою під наглядом лікаря-реабілітолога або фізичного терапевта. А ортопедичні подушки – допоміжним методом.

Висота

Висота подушки - відстань від нижнього до верхнього краю найвищої її частини. Це означає, що якщо подушка має валик або підйом, то по його висоті визначається висота всієї подушки. Якщо подушка однорідна, то її висота однакова у будь-якій точці.

Ортопедична подушка підтримуватиме голову в правильному положенні, якщо підібрати висоту з урахуванням особливостей тіла і того, як ви спите.Якщо купувати навмання, то під час сну шия викривлятиметься так само, як і на звичайній подушці. З цієї ж причини подушками не варто змінюватися: люди з тим самим зростом і вагою можуть спати в різних позах. Тому подушка, яка підходить одному, може бути занадто високою або м'якою для іншого.

Виміряйте довжину плеча. Для цього встаньте перед дзеркалом та кінчиком пальця у верхній частині плеча намацайте місце, де виступає кістка. Виміряйте відстань від шиї до виступу за допомогою лінійки.

Виробники подушок рекомендують враховувати жорсткість матраца. Якщо він м'який і легко продавлюється плечем - додайте до довжини 1-2 см, що вийшла. Моя довжина плеча – 10 см. Матрац середньої жорсткості, плече трохи продавлює, тому я додала 1 см, і висота подушки, що рекомендується, вийшла 11 см.

Визначте позу, де ви спите. Людина рідко залишається в одній позі всю ніч, але у кожного є становище, в якому він засинає і спить більшу частину часу. Деякі виробники подушок вказують зразкову висоту для різних поз у таблиці розмірів: для сну на животі - подушки заввишки 5-10 см, на спині - 10-14 см, на боці - від 10 до 16 см. Порівняйте ці дані з висотою подушки, яка вийшла після вимірювання довжини плеча. Це допоможе скоригувати висоту на 1-2 див.

Я волію спати на животі, трохи рідше на боці. А висота подушки по плечу у мене вийшла 11 см. Висока подушка може надто піднімати голову і створювати цим навантаження на шию. Тому я забрала 2 см і купила подушку заввишки 9 см. Вона трохи нижче старої подушки, але виявилася набагато зручнішою, звикати не довелося.

Якщо ви вибираєте подушку в магазині, можна додатково орієнтуватися на комфорт та візуальну пряму.Це лінія, яка проходить через середину потилиці, шию та хребет. У будь-якій позі на ортопедичній подушці вона має бути прямою. Це означає, що м'язи уві сні будуть розслаблені. Попросіть консультанта подивитися збоку чи сфотографувати вас, щоб візуально оцінити пряму

Наповнювач

Ортопедичні подушки підтримують голову, шию та плечі на одній лінії завдяки наповнювачу. Якщо виробник пише, що подушка ортопедична, але в її складі тільки пух, перо, холлофайбер, синтепон або бамбук, подушка погано підтримуватиме голову.

Поліуретанова піна. Подушка має ефект пам'яті форми: під тиском піна повторює контури тіла, голова занурюється в подушку до одного рівня з шиєю, а хребет вирівнюється. Коли тиск зникає, піна повертається у колишню форму. Мінус - низька повітропроникність. Через це при низькій температурі подушка стає жорсткою, а в спеку голова на ній потітиме. У середньому подушки з таким наповнювачем коштують 3000 ₽.

Соєва піна. На дотик соєва піна м'яка, схожа на губку для миття посуду. За рахунок пористої структури вона легша за поліуретанову піну і краще пропускає повітря. Більшість моделей можна прати у пральній машині. Ефект пам'яті є, але поступається тому, що дає поліуретанова піна. Соєву піну отримати простіше, тому й коштують подушки з нею дешевше — у середньому 2000 грн.

Гель на водяній основі. Гель м'якший за поліуретанову піну, тому не так точно повторює контури тіла. Але на практиці це не відчувається. Головна перевага - охолодний ефект: у місці зіткнення подушка охолоджує тіло на 1,5-2 °С. Мінус - крихкість. Якщо подушку пошкодити, гель не витіче, але може втратити форму.Тому краще не спати на ній у сережках і тримати її подалі від свійських тварин. Коштує подушка з таким наповнювачем у середньому 3000 грн.

Латекс. На дотик латексна подушка схожа на поліуретанову піну, але краще охолоджує, тому голова не потітиме в спеку. Такі подушки міцні та щільні, так що більше підходять для сну на спині та на боці. Тим, хто спить на животі, вони можуть здатися твердими.

Латекс не електризується та не притягує пил. Однак є і мінуси: латекс не має ефекту пам'яті і має специфічний солодкуватий запах. Через п'ять років використання відбувається усадка латексу, і подушка зменшується у висоті. Коли висота зменшиться більше ніж на 2 см, подушку доведеться поміняти. Середня ціна такої подушки - 4000 ₽.

Незалежні міні-пружини. Пружини виготовлені з м'якого металу і оточені поліуретановою піною, тому не відчуваються щокою. Вони реагують на рухи тіла та пружинять нерівномірно, залежно від тяжкості. Завдяки цьому подушка повторює контур тіла і після зміни пози одразу відновлює форму. Але такі подушки погано пропускають повітря та недовговічні. Вони не підходять для сну на животі через жорсткість. Ціна такої подушки в середньому 2000 ₽.

Гречаний лушпиння добре вбирає піт та розсіює тепло, тому на ній не буде сиро та спекотно спати влітку. Дехто порівнює свої відчуття від неї з тими, що дає крісло-мішок. Мінус - лушпиння шелестить з часом все сильніше: після кожного чищення і сушіння лушпиння буде менше, порожнеч - більше, а звук - нагадувати шум опалого листя. На рівень шуму впливає і наволочка. У синтетичній тканині лушпиння шарудить голосніше, у бавовняній — тихіше. Це найдешевший наповнювач. У середньому подушка з гречаною лузгою коштує 1500 ₽.

Регульований наповнювач. В ортопедичних подушках це подрібнена поліуретанова піна. Ціна трохи вища, ніж у подушок із цільного шматка піни, - в середньому 3500 ₽. Повітропроникність у таких подушок краще, ніж у подушок із цілісного шматка поліуретану, і голова менше потітиме. Висоту такої подушки можна відрегулювати самостійно: зменшити або збільшити до 5 см. Тому якщо довжина плеча 10 см, то однаково підійдуть подушки висотою 5, 10 і 15 см. І це добрий варіант для дітей, у яких довжина плеча змінюватиметься.

Подушки з гречаним лушпинням щільно застібаються на замок. Але можна використовувати ще одну наволочку зверху, щоб лушпиння напевно не потрапило на ліжко. Джерело: Good night rest

У комплекті з подушкою з наповнювачем, що регулюється, йде упаковка з подрібненою поліуретановою піною. Якщо її додати до подушки, висота збільшиться на 5 см. Джерело: Amazon

Поверхня

Ортопедичні подушки можуть бути з окремими секціями або однорідною поверхнею.

Подушки з окремими секціями призначені для різного становища уві сні. Їх треба перевертати вночі потрібною стороною чи перекладати голову на певну секцію. Тому ці подушки не рекомендують тим, хто міцно спить чи приймає снодійне.

Подушки з однорідною поверхнею не потрібно перевертати чи змінювати ними своє становище усвідомлено. Ортопедичний ефект таких подушок досягається за рахунок валика під шию або наповнювача, який реагує на зміну положення.

У подушки з ефектом пам'яті може бути лише контур під плечі. Такий варіант підходить для сну у будь-якій позі. Джерело: Amazon

Жорсткість

Чим більше ви важите, тим жорсткішу подушку потрібно вибрати: чим більше вага, тим сильніше проминається подушка і зменшується її висота.

Ви можете визначити жорсткість на дотик у магазині. Для цього пам'ятайте подушку в руках, а краще полежіть на ній. Якщо купуєте онлайн, подивіться, що пишуть про жорсткість у посібнику до подушки. Деякі виробники вказують жорсткість абревіатурою ILD – Indentation Load Deflection. Це шкала, за якою оцінюється жорсткість: від 1 дуже м'яка до 14 дуже тверда.

Зважайте на свої звички: якщо любите пом'якше, але голова сильно продавлює подушку, підберіть щось середнє: досить тверде, але до чого буде легко звикнути.

Які подушки підійдуть алергікам

Люди з алергією частіше страждають на безсоння. Вночі закладає ніс, течуть сльози і стає важко дихати. Причиною можуть бути пилові кліщі, пил, пліснява, лупа та шерсть свійських тварин. Щоб симптоми алергії не посилювалися вночі, вибирайте ортопедичну подушку з поліуретанової піни або гелю. Ці матеріали не накопичують пил та не викликають алергію.

В ортопедичних подушках з гречаною лузгою може заводитися пліснява, якщо їх не просушувати хоча б раз на півроку.

Латекс отримують із природного матеріалу, соку дерева гевеї, і він також може спричинити алергію. Не купуйте подушку з таким наповнювачем, якщо у вас встановлена ​​алергія на латекс або алергічна реакція на гумові вироби, наприклад рукавички. Те саме стосується подушок із соєвої піни. Вони виготовлені із природної сої, тому рідко, але викликають алергію.

Як я купила подушку

Я люблю м'які подушки, бо все дитинство спала на пір'яних. І можу мерзнути навіть улітку. Тому мені дуже хотілося, щоб у мене була подушка-хмарка, але ортопедична.Так що я відразу відміли всі подушки з цілісного шматка наповнювача. Гречану лушпиння теж: мені ліньки за нею доглядати. Вибирала в інтернет-магазині між латексними міні-пружинами та регульованим наповнювачем. Вибрала останній. За відгуками, подрібнений поліуретан м'якший за подрібнений латекс.

Після пір'яної подушки на новій незвично пружинила голова. Але перші ночі в мене було відчуття, що я виспалася як ніколи. Я купувала по акції одразу дві подушки, кожна коштувала 3000 ₽.

Мене бентежила наволочка: вона з бамбука і трохи груба. Але під звичайним наволочкою це не відчувається. Висоту я так і не стала регулювати за допомогою наповнювача. Мене влаштувала та, що є. Джерело: «Аліекспрес»

Як доглядати ортопедичну подушку

Це залежить від виду наповнювача. У комплекті з ортопедичними подушками завжди йде інструкція з догляду. Але є спільні поради.

Струшуйте наповнювач. Якщо наповнювач пухкий - щодня струшуйте його, щоб подушка зберігала форму. З цією ж метою, якщо форма подушки дозволяє, перевертайте її раз на тиждень.

Щонайменше раз на тиждень прайте наволочку при температурі щонайменше 60 °З. Це знизить ймовірність подразнення шкіри, появи прищів та пилових кліщів, які живуть не тільки у наповнювачі, а й у постільній білизні.

Провітрюйте подушку без наволочки на балконі або на підвіконні з прочиненим вікном один-два рази на тиждень по 30 хвилин, щоб не накопичувався пил і неприємні запахи. З цієї причини не накривайте подушку після сну покривалом.

Провітрювати подушки з латексу, гелю, поліуретанової та соєвої піни варто подалі від батарей та сонячних променів. Після тривалого нагрівання можуть втрачати свої ортопедичні властивості.

Стирайте подушку, як написано на ярлику. Якщо прання у машині дозволено, не перевищуйте температурний режим. Якщо прання заборонене, як, наприклад, для подушок з поліуретанової піни або гелю — здавайте подушку в хімчистку раз на два-три роки або в міру забруднення. Ручне чи машинне прання руйнує наповнювач, він стає пухким і втрачає ортопедичні властивості. Можете протерти подушку ганчіркою, змоченою мильним розчином, а потім чистою водою. Після цього добре просушіть подушку.

Подушку з гречаною лушпинням теж не можна просто випрати в машинці. Стирається лише наволочка, а гречка просушується на сонці. Якщо на таку подушку пролити щось, крім води, то доведеться замовляти нову: гречане лушпиння не можна промивати, вона втрачає свої властивості.

Зберігайте подушку в чохлі, який пропускає повітря, якщо якийсь час не користуєтеся ним. У поліетиленовому пакеті може з'явитися пліснява та неприємний запах. Тоді допоможе лише хімчистка.

Поміняйте подушку, коли з'являться ознаки зношування: бугристість, неприємний запах, який не зникає після прання та чищення, якщо подушка стала плоскою або її висота змінилася більше ніж на 2 см.

Скільки коштує ортопедична подушка

Скільки коштує ортопедична подушка

На що звертати увагу, якщо хочете заощадити

Поєднання кількох наповнювачів. Насправді воно може не відчуватися, але коштує подушка з кількома наповнювачами на 2000—3000 ₽ дорожчою. Щоб відчути різницю або її відсутність, спробуйте полежати в магазині на подушках з одним наповнювачем та кількома.

Додаткові ефекти: охолодження, зігрівання, ароматизація додають до ціни від 1000₽ до 5000₽. Подумайте, чи вони вам потрібні постійно. Наприклад, подушка з ефектом, що охолоджує, хороша влітку, але не взимку. А запах ароматизованої подушки може перешкодити заснути, але його не позбутися.

Масажна поверхня робить подушку дорожчою на 1000-2000 ₽. Насправді, якщо на таку подушку надягти наволочку, масажний ефект може не відчуватися.А масажна поверхня, яка відчувається через наволочку, підходить для тимчасового використання, але не на всю ніч. Є ризик, що ви часто прокидатиметеся через незручність або посилення болю. А якщо заснути обличчям у таку подушку, залишаться сліди, які проходитимуть кілька годин.

Незвичайна форма подушки може подвоїти її ціну через складність виготовлення. Такий варіант може підійти, якщо ви спите переважно в одній позі та хочете підібрати подушку, яка ідеально для цього підходить.

Приклад подушки незвичайної форми. На такій зручно спати на животі, але не на спині чи боці. Джерело: chinabayexpress.com

Чи можна повернути подушку до магазину

Якщо подушка не підійшла з будь-яких причин, за законом про захист прав споживачів ви маєте право повернути або обміняти товар протягом 14 днів, не рахуючи дня його покупки. При цьому є умови:

1. Подушка зберегла вихідний вигляд.
2. На ній є фабричні ярлики, причому наявність упаковки не обов'язково.
3. У вас зберігся чек, який підтверджує оплату або квитанція про транзакцію від банку.

Однак у звичайному ортопедичному магазині вам можуть відмовити у поверненні, пояснюючи це тим, що подушка – медичний виріб. Але це не так: до медичних виробів належить лише протипролежнева подушка. Тому ви можете заперечити відмову.

Деякі бренди дають гарантію на виробничий шлюб кілька років. Якщо в цей термін ви виявите шлюб, наприклад, помітите при знятті чохла ямки на поверхні, які з ним не відчували, зверніться на гарячу лінію виробника подушки. Він призначить експертизу, яка має підтвердити, що це саме шлюб, а не ви самі зіпсували подушку. Лише після експертизи гроші повернуть.

Запам'ятати

1. Ортопедична подушка не позбавить від болю, хропіння та печії. Але її можна використовувати разом із основним лікуванням, а не замість нього.
2. Якщо нічого не болить – використовуйте ортопедичну подушку для профілактики.
3. Ортопед не призначає ортопедичну подушку, але може порадити її.
4. Визначтеся з розміром подушки. Для цього виміряйте висоту плеча і згадайте позу, в якій спите. Свої розрахунки порівняйте з таблицею розмірів подушок.
5. Визначити бажану м'якість подушки можна навпомацки або скориставшись індексом ILD, якщо виробник його вказує. Чим більше ви важите, тим жорсткішою має бути подушка.
6. Поверхня та наповнювач подушки залежать від індивідуальних відчуттів. Протестуйте подушку. Це краще зробити у магазині.
7. Щоб подушка зберігала ортопедичні властивості, доглядайте її: провітрюйте, струшуйте і стирайте за інструкцією на ярлику. Якщо не використовуєте, зберігайте її в чохлі.
8. Якщо куплена подушка в першу ніч не дала вам спати і ви не можете це терпіти - поверніть її в магазин або обміняйте протягом 14 днів.

• d1mmmk РОЗЕНСЬКЕРМ за 1299р ван лав, на дорогі подушки більше не повернуся. 1
• Анастасія Бєляєва У мене ось така подушка – COSPPI, італійська. Вожу з собою, не можу в готелях спати на звичайних подушках! Насправді рекомендую, зручна і обличчя не мнеться! 3
• Хмара Trelax Sola, розмір М - найкраща подушка для любителів спати на боці. Раджу не вимірювати довжину свого плеча і купувати тільки розмір М. Спочатку я взяла S, тому що довжина плеча 10 см (42 розмір верхнього одягу), але валик біля подушки виявився неймовірно жорстким, шия втомлювалася. У розміру М він м'який і реально з ефектом пам'яті, підміняється, наскільки це треба.Подушка ідеальна, висипаюся з нею, як ніколи раніше. 2
• M M 2 тижні використовую ІКЕА КЛУББСПОРР. Спочатку було незручно, вона ніби мені зависока, не могла на ній заснути довго. Тепер вона ніби стала м'якшою, стало краще, але різниці зі звичайною подушкою особливо не бачу. Очікування були завищені, напевно ( 1
• Аліса Маркіна У мене гречана подушка, люблю її. І вона не шарудить. Шкода, у магазині була лише одна. Друга в мене недорога, здається, бамбук і різниця дуже помітна. Іноді влітку я висушую гречану подушку на лоджії, не виймаючи наповнювач. Для прання витрушувала гречку в пакет - її вийшло дуже багато, і потім гречане лушпиння раз у раз мигтіло в різних частинах квартири. 6
• danie d1mmmk, скільки часу користуєшся? 0
• Данило Попов О так, ці картинки до статті де на неправильному кадрі людина висить у повітрі (не стосується матраца) або при однаковому положенні тіла хребет прямий на потрібній подушці але червоний і кривий нижче плечей на неправильній. У мене дорога пухна її можна зім'яти і валиком під шию і скласти вдвічі для сну на боці. А отртопедична подушка скоріше як ортопедичний комір, можна користуватися при проблемах, але в нормальній ситуації не потрібний і незручний. 4
• Aleksandr K. Данило, підтверджую. Теж в очі кинулося, особливо на 3 картинці в 3 ряду 1 і 2 зображення - чистої води маркетинг (при однакових зображеннях прямий зелений хребет на подушці, що рекламується). P.s. Теж потрапив під цю маркетингову ковзанку і придбав на початку грудня Memory Sleep Grand Air. Різниці за минулі 2 місяці експлуатації порівняно із звичайною подушкою не помітив. 0
• d1mmmk danie, останньої не пам'ятаю скільки, може років зо два, періодично змінюю їх.До цього користувався всякими набірними, за 3-5к, але зрозумів що набірність ця не потрібна, через неї шари були тонкими і швидко приходили в непридатність, буквально через рік подушка ставала м'якою і не тримала форму - провалювалася під вагою голови. Спробував Ікею і тепер щорічно відвалювати по 5к за нову подушку немає жодного бажання. 1
• Polina Dvornichenko На жаль, ніяка ортопедична подушка вам не підійде, якщо ви, як і я, звикли підсовувати під подушку руку. 😏 16
• Катя Самокатя Trelax respeta 3
• Катя Самокатя Вже рік на ній сплю, купили всій родині. Друзі та колеги теж підтягнулися. Майже одразу ж пройшли проблеми із шиєю, спиться просто божественно. 1
• Дмитро Колесников Займаюся масажем вже 15 років, відсотках у 70 проблеми з шиєю виникають навіть за наявності ортопедичної подушки. Так що маркетинг добре працює. 1
• Їжак Неофіт M, сплю на ній же, теж спочатку звикав, потім довго було ок, але тепер ( майже через рік) все одно не зручно - занадто зависока, на боці ще зручно на спині нереально. 1
• Юлія Пашина Коли погано спалося, купила ортопедичну подушку. Т. до тітка ортопед - вибирали з нею. Все ідеально, ок! Знову не сплю. Виявилося, що мені просто заважає подушка. сплю без неї. 5
• Ксенія Петрова Polina, є такі подушки, з отвором під руку)) Наприклад: 18
• Ксенія Петрова Дмитро, так, звичайно, як ми й пишемо, ортопедичні подушки не є основною допомогою при проблемах з шиєю. Комусь може допомогти, а комусь навіть гірше зробити. 8
• Ксенія Петрова Юлія, коли розмовляли з ортопедом під час написання статті, він сказав, що якщо людина звикла спати без подушки і її не турбують проблеми зі сном та болем у шиї - це ок, можна і без подушки)) 4
• Polina Dvornichenko Ксенія, де знайти таке диво? 1
• inse0f А чому немає пухових подушок, що вони раптом стали не _ОРТОПЕДИЧНИМИ_ ? Зате вони зручні, пробував багато подушки від пінних до натурального латексу, все пружна фігня від якої голова відскакує, спати неможливо! Окрім пуху ні на чому не можу спати. 1
• Ксенія Петрова inse0f, вважається, що пухові подушки саме через те, що не пружні, не вирівнюють шийний відділ хребта і тому не можуть називати я ортопедичними. Але якщо вам зручно спати на пуховій, влаштовує якість сну і немає болю в шиї – спіть спокійно. Немає таких досліджень, які б підтвердили шкоду пузовиз подушок)) Цілком може бути, що у вас така конституція тіла, що ви з пуховою подушкою ідеально підходите один одному)) 3
• Peter Kudinov Тут правильно вказали, що "ортопедична подушка" - це торгове найменування, а не лікарський засіб. Ніхто вам її виписувати не буде (моя суто думка). Маючи проблеми з шиєю та спробувавши різні ортопедичні вироби більш-менш сподобалися латексні. Але найкраща, на мій погляд, ортопедична подушка - це пухо-перова подушка 50 на 70 з необхідною саме для вас жорсткістю. Якщо пуху там значно більше пера (80-20, 90-10%, як і має бути) та пух нормальної якості, то у неї відмінний "ефект пам'яті" та недосяжні для інших виробів рівні підтримки та комфорту. 2
• Петро Кудінов Ксенія, чому вони не пружні? Все залежить від якості пуху, пропорції пуху та пера та обсягу наповнення. Пухова подушка тим і хороша, що в принципі можна навіть під себе зробити, якщо заморочиться. З поліуретаном цього не зробити – з якими властивостями її зробили, з такими і буде 0
• Саша Поки що немає проблем зручно спати на чому завгодно.Я раніше могла спати просто на землі у наметі і було зручно. Потім з'явилася грижа, і почалося ні латекс, ні темпур, не піна з пам'яттю нічого не працює. 0
• osteopetya Сашко, так, і грижа тут може і ні до чого ))) 0
• osteopetya У мене питання. Ось окрім жартів. Які такі особливі знання має ортопед щодо того, як потрібно спати? Те, що хребет повинен бути прямий уві сні, типу так м'язи розслабляються? Щоб сказати цю не доказову (а не як ви любите) інформацію, ортопедом бути не потрібно. З якого часу ортопед певною мірою експерт із правильного сну (подушці, матрацу тощо). Колись модно було спати на жорсткому, і була купа експертів (у тому числі й ортопедів), які боролися за цю ідею. Сон - набагато складніше, ніж подушка, ковдра, матрац та ін. Так, ви можете сказати, що тут ви торкнулися лише однієї сторони сну. Але чомусь обрали роль експерта ортопеда. У коментарях бачите розкид думок. Можете сказати, що це усі думки, а не доказова медицина. Тільки є умовно доказова медицина, а є життя, яким все одно на докази. Особисто я вже років 15 сплю на подушці з гречаним лушпинням. Але не всім, кому я її рекомендував, вона підійшла. І абсолютно не можу спати з подушкою, яка пружинить, тільки м'язи шиї у жахливій напрузі. І икеєвська не підійшла 3
• Nik Raid На картинках все виглядає красиво і правильно, але за фактом пропоную самим переконатися - попросіть когось із родичів лягти в ліжко. Як мінімум ви побачите, що ми ніколи не спимо на головці плеча (не можна спати як на картинці, просто перевірте), а по-друге еволюція гомінід, як мінімум, останні ~7 мільйонів років йшла без урахування подушок.Попросіть родича лягти на бік, і подивіться як його хребет при цьому розташовується, а ще краще сплячого подкараульте :)) без подушки на матраці наш хребет більш прямий ніж "с". І не забудьте, що вночі ми перевертаємось. Контринтуїтивно, так, але я спробував поспати місяць взагалі без подушок (і спочатку було дуже некомфортно) і дискомфорт у шиї взагалі пішов. Загалом перевірте самі. Не довіряйте маркетологам і синтетичним схемам, що не відповідають фактичному положенню. 2
• Nik Raid Юлія, теж зробив собі відкриття, відтоді щасливо сплю без подушки. 0
• Малишев Дмитро Практикуючий лікар-невролог, алголог. (Фахівець з болю). Приймаю на день по 15 пацієнтів з болем, а області спини з них 6-8 мають хронічний больовий синдром в області шиї. І, повірте, чіткої кореляції між болем у шиї та наявністю у людини правильно підібраною ортопедичною подушкою немає. Сам особисто є щасливим власником подушки з ikea за 45 рублів і на біль у шиї ніколи не скаржився. Дорогий журнал Тінькофф, в одному з ваших постів про достовірні та надійні джерела медичних знань для пацієнта ви використовували виключно evidence base medicine підхід та представили по-справжньому корисні ресурси. Так що якщо вам цікава "зворотний бік місяця" грамотно опрацьованого маркетологами бренду "ортопедична подушка" можу накидати пару рядків. 4
• Dmitry Simonov У мене супер-подушка від BlueSleep. Користуюсь більше 2-х років, сон – відмінний) 0
• Ольга Шубаркіна Polina, для цього пітерська фабрика (Еспера) виробляє чудову подушку "бумеранг" (пс: не плутати з фігнею по 500р). Вона сама кайфова!!) 2
• STARTZEN Нещодавно купила подушку в ікеа і вона в мене скрипить, так і має бути? Наволочку я одягла стару і вона трохи маленька, а нову кинула у прання. 0
• Ілля Золотов Вибрав анатомічну Асонію з мікросферами - легко набуває потрібної форми, гіпоалергенної. 2
• Анастасія Яригіна Polina, … подушка в якій руці зручне місце є 0
• Proshka У мене подушка Magic Cloth. Найнормальніша виявилася з купи куплених і перепробованих. Нині шукаю схожу, але для дітей. Моя не підходить, на жаль, зависока дитині. Якщо у когось є діти сплять на ортопедичних подушках, порадьте, будь ласка. 0