Як жити з братом чи сестрою

Співавтор(и): Supatra Tovar, PsyD, RD. Доктор Супатра Товар — ліцензований клінічний психолог (PSY #31949), зареєстрований дієтолог, спеціаліст з фітнесу та власниця клініки Dr. Supatra Tovar and Associates. Займається просвітництвом у галузі здоров'я, клінічною дієтологією та психологією. Має понад 25 років досвіду у сфері холістичного здоров'я, практикує холістичну психотерапію. Поєднує свої знання психології, дієтології та фітнесу, щоб допомогти людям, які борються з депресією, набором ваги, розладами харчової поведінки, труднощами переходу від однієї життєвої фази до іншої та проблемами у відносинах. Здобула ступінь бакалавра з біології навколишнього середовища в Університеті Колорадо в Боулдері, магістерський ступінь з дієтології в Університеті штату Каліфорнія в Лос-Анджелесі та ступінь PsyD з клінічної психології в Міжнародному університеті Алліант у Лос-Анджелесі.

Кількість переглядів цієї статті: 29 144.

Брати та сестри зазвичай проводять більше часу один з одним, ніж з батьками. Відносини з братом чи сестрою — це найтриваліші стосунки у житті людини. [1] X Джерело інформації Враховуючи тривалість і важливість цих відносин, вам слід докласти всіх зусиль, щоб налагодити тісний зв'язок із братом або сестрою. Ви зможете розвинути відносини, про які завжди мріяли, якщо покращите навички спілкування, навчитеся ділитися і будете щось робити разом!

Поліпшіть навички спілкування

• Коли ви відчуваєте приплив агресії, просто зупиніться і порахуйте до десяти. Якщо вам не вдається заспокоїтися, вибачтеся та вийдіть з кімнати.
• Завжди пам'ятайте, що ваші слова відображають вашу особу.Швидше за все, вам не вдасться показати себе з кращого боку, якщо ви не стежитимете за своїми словами. [2] X Джерело інформації
• Те, що ви кажете братові чи сестрі, може призвести до серйозних конфліктів. Різкі слова можуть, на жаль, негативно вплинути на те, як брат чи сестра будуть ставитись до вас.
• Якщо у вас поганий настрій, не спілкуйтеся з братом чи сестрою, доки він не покращиться. Напади інших часто є результатом гніву, розчарування чи проблем. [3] X Джерело інформації

• «Я-ствердження» показують вашу впевненість і наполегливість, але не змушують вашого брата чи сестру зайняти оборонну позицію. [4] X Джерело інформації
• Не перестарайтеся із займенником «я». Якщо ви постійно повторюватимете «я відчуваю те», «я відчуваю це», не даючи можливості близькій людині відповісти, швидше за все, вона сприйме ваш тон як агресивний.
• Приклад правильного вживання «я-стверджень»: «Я дуже засмучуюсь, коли ти береш мій одяг без попиту. Я буду тобі дуже вдячний, якщо ти питатимеш мене, перш ніж брати мої речі».
• Будьте готові до того, що знадобиться час, перш ніж ви навчитеся правильно використовувати займенник «я». Не засмучуйтесь, якщо ви забуваєте це робити. Практикуйтесь, і у вас все вийде!

• Цьому не так просто навчитися, проте спробуйте взяти у звичку вибачатися перед братом чи сестрою. Якщо ви сказали те, чого не повинні були говорити, або своїми словами зачепили почуття людини, виявите великодушність і вибачтеся.
• Будьте щирі, коли вибачаєтеся. Ви посилите ситуацію, якщо ваші вибачення будуть просякнуті сарказмом, або ваш близький відчує, що ви вибачаєтеся лише з почуття обов'язку.
• Якщо брат або сестра вибачаються, прийміть слова вибачення з посмішкою. Дуже важливо вміти прощати близьку людину, яка вам дорога!

• Однак звертайтеся до батьків за допомогою лише у крайньому випадку. Не скаржтеся на брата чи сестру і не кажіть того, що може завдати їм неприємностей.
• Попросіть батьків виступити як посередники. Мета посередника – спостерігати за розмовою. Посередник стежить, щоб кожна сторона конфлікту діяла справедливо, а тон розмови не ставав агресивним.

Навчіться ділитися

• Приводом для спору може стати спільне використання предметів одягу, дисків або іграшок, якщо йдеться про братів та сестер молодшого віку.
• Встановіть основні правила спільного використання особистих речей. Скажіть братові чи сестрі, що брати ваші речі можна лише в тому випадку, якщо заздалегідь попередити вас про це.
• Якщо ви не готові ділитися певними предметами з братом або сестрою, обов'язково скажіть їм про це.
• Не надто дратуйте, якщо брат чи сестра забудуть запитати у вас дозволу, перш ніж брати вашу річ. Чемно нагадайте їм про правила.

• Напевно ви дратуватиметеся, якщо ваш молодший брат чи сестра будуть з вами постійно, проте час від часу беріть їх у свою компанію.
• Встановіть межі. Молодший брат або сестра повинні знати, коли вони можуть проводити час у компанії ваших друзів, а коли ні.
• Слідкуйте за тим, щоб брат чи сестра брали участь у заняттях за віком. Наприклад, якщо ви дивитеся фільм, де є сцени насильства, не дозволяйте маленьким дивитися його з вами.
• Навіть незважаючи на те, що ви старші, пам'ятайте, що ваш молодший брат і сестра теж хочуть добре проводити час! Якщо ви збираєтеся на пікнік із подружками, запросіть молодшу сестру приєднатися до вас.

• Незалежно від віку, брати і сестри завжди потребують порад. Брат чи сестра може бути найкращим союзником, порадником, взірцем для наслідування, а іноді й прикладом, як не треба чинити. [6] X Джерело інформації Неважливо, хто з вас старший - як ви, так і ваш брат чи сестра можете давати конструктивні поради один одному!
• Однак не перестарайтеся з порадами. Якщо брат або сестра не потребують вашої поради, не варто її нав'язувати. Просто скажіть людині, що ви будете раді поділитися з нею порадою, якщо їй вона знадобиться. Не втручайтесь, якщо вас не просять про це!

• Це особливо важливо, якщо брат чи сестра лише переїхали до вас у кімнату. Можливо, ваш родич нещодавно переїхав до вашої кімнати чи квартири. Подбайте про те, щоб він почував себе комфортно. Він повинен знати, що все, що належить вам, належить і йому.
• Якщо брат чи сестра хочуть використати певні полиці у шафі, ласкаво дозвольте їм це зробити. Навчіться ділитися своїм особистим простором, і ви уникнете непотрібних конфліктів і розвинете міцні стосунки з братом або сестрою.

Робіть щось разом

• Дізнайтеся у брата чи сестри, чим їм подобається займатися у вільний час. Завдяки цьому завжди буде цікава тема для обговорення.

• Не вибирайте гру, під час якої ви раніше неодноразово сварилися. Якщо, наприклад, граючи в «Ерудит», ви завжди починаєте сперечатися і обзиватись, слід вибрати щось інше.
• Баскетбол на подвір'ї або старий добрий бадмінтон - теж чудові варіанти!

Разом перегляньте сімейні альбоми з фотографіями. Оживіть щасливі моменти, переглядаючи сімейні фотоальбоми. Завдяки цьому ви згадаєте щасливі моменти, які провели разом із братом чи сестрою.

• Ви можете створити щомісячну чи щорічну традицію. Наприклад, якщо це спільна подорож, вирушайте до неї щороку.
• Кіномарафон можна проводити щомісяця. По черзі вибирайте фільми, який ви будете дивитися, і те, чим ви перекушуватимете під час перегляду.

• Робіть братові або сестрі компліменти, якщо щось добре виходить. Завдяки цьому вони почуватимуться впевненіше.
• Не бігайте до тата і мами по кожній дрібниці. Спробуйте самі вирішити проблему з вашим братом чи сестрою.
• Якщо ваш молодший брат чи сестра ходять до тієї самої школи, що й ви, доглядайте їх. Якщо хтось ображає їх, будьте готові заступитися.
• Якщо у вас кілька братів і сестер, виявляйте увагу і любов однаково до кожного!
• Якщо молодший брат або сестра шкідливі, спробуйте відволікти їх, наприклад, запропонувавши щось намалювати.
• Якщо брат або сестра починають дражнитися, спробуйте не звертати уваги: ​​цілком ймовірно, їм набридне, і вони дадуть вам спокій.
• Не забувайте, що вашим братам і сестрам, особливо старшим, потрібен особистий простір.

• Ніколи не кричіть на брата чи сестру у громадських місцях чи перед друзями.
• Не ображайте брата чи сестру.

Додаткові статті

Про цю статтю

Співавтор(и): Supatra Tovar, PsyD, RD. Доктор Супатра Товар — ліцензований клінічний психолог (PSY #31949), зареєстрований дієтолог, спеціаліст з фітнесу та власниця клініки Dr. Supatra Tovar and Associates.Займається просвітництвом у галузі здоров'я, клінічною дієтологією та психологією. Має понад 25 років досвіду у сфері холістичного здоров'я, практикує холістичну психотерапію. Поєднує свої знання психології, дієтології та фітнесу, щоб допомогти людям, які борються з депресією, набором ваги, розладами харчової поведінки, труднощами переходу від однієї життєвої фази до іншої та проблемами у відносинах. Здобула ступінь бакалавра з біології навколишнього середовища в Університеті Колорадо в Боулдері, магістерський ступінь з дієтології в Університеті штату Каліфорнія в Лос-Анджелесі та ступінь PsyD з клінічної психології в Міжнародному університеті Алліант у Лос-Анджелесі. Кількість переглядів цієї статті: 29 144.

Як навчити дружити брата та сестру

Ви завжди хотіли мати сина та дочку. Мрія збулася, але улюблені діти вперто не бажають зважати один на одного.

Як змінити стосунки між братом та сестрою?

Ухвалюючи рішення про народження ще однієї дитини, мами та тата впевнені, що між спадкоємцями не буде місця сваркам, нерозумінням та конфліктам. Тим більше прикрощів завдають їм подібні ситуації. Як їх уникнути?

Партнер чи іграшка?

Ідеальною різницею між дітьми, на думку фахівців, є три-чотири роки. До цього віку старша дитина вже не так сильно потребує мами, і нестачу уваги з її боку компенсує за допомогою спілкування в соціумі. Зазвичай у таких сім'ях первісток виявляє стосовно маленького батьківські чи материнські почуття. Він із задоволенням порається з карапузом і поблажливо ставиться до його капризів.

Якщо ж різниця між дітьми менша, батькам потрібно докласти чимало зусиль, щоб уникати конфліктних ситуацій.Старша дитина з цікавістю ставиться до молодшого, але в той же час вона відчуває ревнощі та сильний страх: а раптом ви більше її не любите? Крихітка намагається будь-якими способами привернути увагу, в тому числі і агресивною поведінкою. Тому головне завдання мами та тата – допомогти старшому малюкові адаптуватися до нових умов та виробити правильну схему поведінки.

Поширена помилка більшості батьків – покладати на старшу дитину відповідальність за молодшого, і якщо вона не справляється із завданням, критикувати первістка. Подібне ставлення до старшого викликає чимало конфліктів між дітьми та дитиною та батьками. Безперечно, просити його про допомогу треба. Це розвиває такі якості, як відповідальність, обов'язковість, надійність. Але, з іншого, високі очікування стають для дитини тяжкою ношею. Він боїться підвести батьків, розчарувати їх. Це сприяє формуванню напружених стосунків між братом та сестрою.

Якщо щодо старшого малюка батьки виявляють надмірну строгість, то з молодшим ситуація протилежна. Йому багато що прощається, від нього менше вимагають, його частіше виправдовують, посилаючись на вік. На формуванні характеру другої дитини це може позначитися негативним чином. Він виросте нерішучою, інфантильною, боязкою, йому буде важко знаходити мову з іншими людьми, адаптуватися до умов життя.

Вибудовуйте гармонійні стосунки між дітьми. Це запорука не тільки життя без конфліктів зараз, а й їхнього успішного майбутнього.

Ситуація "старший брат, молодша сестра"

Фахівці стверджують, що подібна ієрархія є найменш конфліктною, особливо коли син вийде з раннього віку.Зі старших братів виростають, як правило, сильні, впевнені чоловіки, які завжди вміють постояти за себе та близьких, адже вони звикли до лідируючої позиції з дитинства.

Роль молодшої сестри позитивно впливає і розвиток дівчинки. Вона з ранніх років навчається спілкуватися з протилежною статтю та комфортно почувається серед чоловіків у майбутньому.

Завдання батьків – розвивати гендерні особливості сина та дочки. Найчастіше хвалить спадкоємця за будь-які «чоловічі» дії і звертайте на них увагу дівчинки. А їй кажіть, яка вона гарна, ніжна, добра.

Ситуація "старша сестра, молодший брат"

Якщо у вашій сім'ї старшою дитиною є дівчинка, то головне завдання – не виховати командира у спідниці. З юного віку маля звикає до ролі лідера і в усьому прагне верховити - спочатку братом, а в дорослому житті чоловіками в цілому. Син же, навпаки, внаслідок опіки сестри стає пасивним, слабким і вважає зрозумілим, що представниці протилежної статі повинні постійно піклуватися про нього і виявляти ніжні почуття.

Зверніть увагу на ці рекомендації сімейних психологів:

- як старша, так і молодша дитина однаково потребують любові, турботи та уваги. Виявляйте ці почуття якнайчастіше. Обіймайте дітей, цілуйте, говоріть ласкаві слова;

- підготуйте первістка до поповнення сім'ї. Відповідайте на запитання малюка, разом виберіть посаг для майбутнього братика чи сестрички, обговорюйте можливі імена;

- ніколи не порівнюйте брата та сестру і не вішайте ярликів, що старший – це сильний, а молодший – це слабкий;

- якщо уникнути конфлікту не вдалося, розведіть дітей по кімнатах і дайте їм заспокоїтися. Тільки потім поговоріть з ними та обговоріть неприємну ситуацію.Не змушуйте їх одразу ж вибачатися один у одного. Нехай емоції вщухнуть;

- давайте дітям спільні завдання, залучайте до спільних ігор;

- Придумайте спосіб позбавлення від гніву. Наприклад, домовтеся зі спадкоємцями, що як тільки вони починають злитися, кожен бере аркуш паперу та малює «тітку Зло». З картинкою потім можна вчинити на власний розсуд: порвати, викинути. Подібні дії дадуть дітям можливість вихлюпнути хвилинну агресію.