Як вживати кокосове масло

wikiHow працює за принципом вікі, а це означає, що багато наших статей написано кількома авторами. При створенні цієї статті над її редагуванням та покращенням працювали автори-волонтери.

Кількість переглядів цієї статті: 11 244.

Медичні дослідження показали, що кокосова олія дуже корисна для здоров'я. Встановлено, що кокосова олія нормалізує рівень цукру в крові та контролює інсулін, що дуже корисно при лікуванні діабету. Також встановлено, що воно посилює всмоктування мінералів, що сприяє зміцненню зубів та кісток. Кокосова олія також має антибактеріальну, протигрибкову та противірусну властивості. З такою кількістю корисних якостей, є багато причин для включення кокосової олії у ваш раціон. Ця стаття допоможе вам розпочати.

Готуємо на кокосовому маслі

Запікаємо з кокосовим маслом

• 1 склянку будь-якої іншої олії замініть на ? склянки кокосової олії

Кокосова олія для засмаги

У статті розповідаємо про кокосове масло для засмаги на сонці та в солярії, а також як його правильно наносити. Ви дізнаєтеся, чи ефективне масло кокосу для прийняття сонячних ванн.

Кокосова олія для засмаги

На прилавках магазинів представлені два види кокосової олії – холодного та гарячого пресування.

У першому випадку за рахунок щадної технології обробки свіжої сухої м'якоті кокосу в маслі зберігається максимальна кількість корисних речовин, хоча для засмаги використовується і той, і інший продукт.

У нерафінованій олії холодного пресування багато корисних для шкіри речовин, основу складають кислоти - лауринова та міристінова. Вони живлять шкіру, зменшують втрати вологи та знижують ризик отримання сонячних опіків.

Косметологи рекомендують використовувати кокосове масло власницям сухої шкіри, тому що щільна консистенція засобу добре зволожує верхній шар епідермісу. Олія також допомагає захистити шкіру від негативного впливу зовнішніх факторів.

Для ніжної шкіри, схильної до алергії, краще вибирати рафіновану олію – рідкий засіб солом'яно-медового відтінку без запаху.

Обидва види олії швидко вбираються і залишають жирних слідів на одязі.

Використовуйте кокосове масло для засмаги, щоб:

• захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолету;
• запобігти сонячним опікам, сухості, почервонінню, лущенню;
• уповільнити в'янення і старіння шкіри за допомогою антиоксиданту - вітаміну Е, що міститься в маслі;
• отримати розкішну засмагу приємного шоколадного відтінку.

Як правильно мазати кокосове масло

Олію наносять за кілька годин до прийняття сонячних ванн, так і за 10-15 хвилин.

Вирушаючи на пляж або в салон краси, виконайте стандартну процедуру підготовки до засмаги - ретельно очистіть шкіру в душі з скрабом, що вилущує і вирівнює, а потім на вологу шкіру нанесіть багату порцію масла, розподіляючи його круговими рухами по всьому тілу.

Безпосередньо перед нанесенням олії на пляжі не забудьте також знежирити за допомогою лосьйону обличчя та жирні ділянки тіла. Тільки після цього наносьте засіб легкими круговими рухами, уникаючи області ока.

Після засмаги кокосове масло необхідне харчування зневодненої шкіри, зняття подразнень, усунення стягнутості, печіння, дискомфорту. Використовуйте його у чистому вигляді або змішуйте з пантенолом у пропорціях 1:1.

Після повернення додому:

• нанесіть засіб плавними круговими рухами на почервонілі ділянки шкіри;
• прийміть холодний душ (температура води – трохи більше 25 градусів);
• повторно розподіліть по вологому тілу порції рафінованого засобу;
• одягніться у вільний одяг із натуральних тканин.

Шкіра повністю відновиться через 3-4 дні реанімаційних процедур.

Кокосова олія для засмаги на сонці

Любительки поніжитися на сонечку не відмовляють собі в задоволенні нанести на шкіру натуральний засіб, який має рівень захисту SPF-8.

Шкіра стає бархатистою, більш пружною і м'якою, тому засмага лягає рівно і набуває гарного відтінку.

Але пам'ятайте, що необхідний рівень SPF-захисту становить не менше 25, тому кокосову олію доповнюйте лосьйонами для засмаги, особливо, якщо ви натуральна блондинка з тонкою і світлою шкірою.

Дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• наносите олію у приміщенні, щоб уникнути налипання на шкіру піску чи пилу;
• з ранку прийміть контрастний душ і зволожте тіло рясною порцією олії;
• Перед походом на пляж повторіть процедуру, щоб захистити шкіру на сонці або під час купання у морській воді.

Кокосова олія для засмаги в солярії

У солярії концентрація ультрафіолету вища, ніж під сонячним промінням, тому перед відвідуванням студії засмаги приготуйте суміш із улюбленого захисного крему та кокосової олії в пропорції 3:1. Перед сеансом рівномірно розітріть суміш по всьому тілу.

• підготувати шкіру для солярію – прийміть душ і нанесіть олію;
• якщо час процедури більше 10 хвилин, то через 40-60 хвилин після неї зволожте шкіру олією ще раз;
• не відвідуйте душ протягом 2-3 годин після сеансу.

Протипоказання та принципи підбору типу кокосової олії для засмаги

Обставин, які завадять використати натуральний засіб, лише три:

• індивідуальна нестерпність;
• на шкірі багато прищиків та висипань;
• виражена алергія на ефірні олії та тайські бальзами на основі олії кокосу.

Підбирайте кокосове масло з урахуванням типу шкіри:

• якщо шкіра надмірно жирна, схильна до частих запалень, віддайте перевагу маслу не першого віджиму, але виготовленого за технологією гарячого пресування;
• рафінована олія – гіпоалергенна, тому вона підходить для всіх типів шкіри, у тому числі і для дуже сухої;
• кокосове масло холодного пресування не вибирайте для шкіри нормального або комбінованого типу (використовувати його краще для пом'якшення невеликих ділянок із тріщинами або скоринкою).

Кокосова олія для засмаги.

Без кокосової олії на відпочинок не їжджу! Використовую його під час відпустки щодня по три рази – за кілька годин до засмаги, за півгодини, а після того, як повертаюся до номера. Подруги заздрять моїй бронзовій засмагі і не вірять, що секретна зброя – звичайна кокосова олія.

Кокосова олія рятувала мене десятки разів. Пам'ятаю якось на дачі заснула у гамаку. Сонечко розвернулося, і в результаті я червоний помідор. Шкіра гарячена, торкатися аж боляче. Намастилася не лише лосьйоном після засмаги, а й олією кокосу, і буквально через 10 хвилин відчула полегшення. У результаті – не лише заснути змогла спокійно, а й навіть шкіра не облупилася.

Фото до та після засмаги з кокосовим маслом

На фото видно, як виглядає шкіра до засмаги і після нього у тих, хто використовує кокосове масло. Спробуйте й ви!

Що запам'ятати

1. Кокосова олія – універсальний натуральний засіб, який ідеально підходить для захисту шкіри до прийняття сонячних ванн та відновлення після засмаги.
2. Підбирайте вид олії з урахуванням типу шкіри.
3. Перед нанесенням олії очистіть шкіру.
4. Використовуйте чисту олію або доповнюйте її захисними засобами з необхідним рівнем УФ-захисту.
5. Переконайтеся, що для застосування олії кокосу у вас немає протипоказань.

Косметолог та фітотерапевт, на практиці використовую методи фітокосметології. Протягом 12 років допомагає клієнтам зберегти молодість, красу та здоров'я.

Будь ласка, підтримайте проект – розкажіть про нас