Лікування водою: японський метод

У попередній статті ми згадали про японську традицію випивати вранці велику кількість води. Цей спосіб лікування має низку серйозних переваг. Ознайомимося з ними детальніше.

Японія протягом багатьох десятиліть перебуває на топових позиціях у рейтингу середньої тривалості життяяка вже довгі роки перевищує 80 років як у чоловіків, так і у жінок. Багато вчених пов'язують такі високі показники з особливостями клімату, якісними продуктами харчування та розвиненою охороною здоров'я. Це справді так.

Проте всі ці переваги були б марними, якби японці не вміли так грамотно поєднувати ці блага та національні традиції. Думаю, в жодній країні світу немає такої кількості корисних традицій, пов'язаних зі здоровим способом життя, як у Японії.

Намагаючись згадати, а чи є в Росії якісь національні традиції, які справді приносять користь здоров'ю людини, я, на жаль, виявив, що їх дуже мало. Хіба що лазня та купання на ополонці. Та й то не завжди це корисно, інколи ж навіть небезпечно. У цьому сенсі нам варто багато чого повчитися у японців.

Як лікуватись за допомогою води?

Варто зазначити, що японський метод – це саме лікувальна процедура, Що допомагає боротися з цілою низкою захворювань. Лікування водою за японським методом може бути використаний при головному болі, гастриті, туберкульозі, тахікардії, цукровому діабеті, а також при захворюваннях сечостатевої системи, серця, судин, очей та зайвої ваги.

Слід зазначити, що методика лікування водою не нова у Японії.Вона ніяк не пов'язана з якимись модними тенденціями здорового способу життя, який зараз зведений до рангу національної ідеї в США, наприклад. Цій японській традиції вже сотні, а може й тисячі років.

Суть методу проста: ви повинні випивати певну кількість води протягом дня та рясно пити воду з ранку натще. Про те, скільки потрібно випивати води за добу, ми вже розповідали в наших статтях. Особливий акцент у цій методиці робиться саме на ранковому споживанні води.

Ось коротка інструкція:

1. З ранку необхідно випити 3-4 склянки води. Це потрібно робити до чищення зубів. Нехай вас не лякають такі обсяги. Пити необхідно "не надриваючись", дуже маленькими порціями. Безперечно, це займе чимало часу. Якщо ви звикли вставати за 30 хвилин до виїзду на роботу, то вам доведеться спочатку навчитися прокидатися раніше.

2. Далі можна приступати до чищення зубів та інших ранкових процедур. До сніданку не приступати, доки не пройде 45 хвилин з моменту завершення першого етапу.

3. Другий прийом їжі повинен починатися не раніше, ніж через 2 години після сніданку. Це стосується навіть перекушування – тільки через 2 години після сніданку!

4. Не забувати про денну нормі споживання водияка у кожної людини індивідуальна. Цю норму потрібно стабільно виконувати. У середньому ця норма становить щонайменше 2 - 2,5 літрів.

Японський метод лікування водою має на увазі, що потрібно пити звичайну воду, а не мінеральну. Вода має бути тепла для кращого засвоєння. Бутильована вода з природних джерел – найкраще рішення. Пити воду під час їжі не можна. Особливо холодну воду. В цьому випадку краще замінити її на чай.

Тривалість лікування водою

Думаю не варто пояснювати, що ця методика лікування буде ефективна лише при тривалому лікуванні. Це не одноразова панацея від усіх хвороб. Час лікування залежить від виду захворювання. Але краще закріпити цю корисну звичку на все життя, навіть якщо ви вже одужали або взагалі не хворіли.

1. Якщо у вас тахікардія, високий тиск або діабет, то потрібно дотримуватись цієї методики протягом 1 місяця. При діабеті цикл повторюєте 2-3 рази з перервою 1 місяць.

2. Гастрит, печію та проблему зі стільцем можна вирішити, якщо дотримуватися японської методики лікування водою не менше 15 днів.

3. При онкології процедура лікування водою триває щонайменше 180 днів. Навіть якщо хвороба відступить, необхідно постійно дотримуватися цієї методики, щоб уникнути повторних ускладнень.

4. Артроз та артрит можна також подолати за допомогою японського методу. Для цього в перший тиждень потрібно дотримуватися режиму 3 дні поспіль. З другого тижня слід суворо дотримуватися режиму щодня протягом 30 днів.

5. При токсикозі під час вагітності слід дотримуватись японського методу лікування водою протягом 30-40 днів. А краще дотримуватися питного режиму протягом усього терміну вагітності.

6. При надмірній вазі японський метод діятиме лише за щоденного дотримання режиму. В іншому випадку зайві кілограми повернутися з тим самим успіхом, що й пішли.

Протипоказання при лікуванні водою

На щастя у японського методу лікування водою немає особливих протипоказань як дітей, так дорослих. Метод надає позитивний вплив у будь-якому випадку, навіть за відсутності у вас перелічених вище захворювань.

Єдиним обмеженням японської методики може стати нетримання сечі. Однак це захворювання не є протипоказанням, але можливі певні незручності.

Загальною рекомендацією тим, хто вирішив серйозно зайнятися лікуванням водою на японській, буде те, що після завершення курсу, не можна повністю відмовлятися від води вранці і обмежувати споживання води протягом дня. Необхідно, щоб ця процедура стала корисною звичкою у вас та у членів вашої родини. Це буде ідеальним варіантом.

Японський метод лікування водою допомагає схуднути

Японці – дуже мудрий, розумний народ, який має чому повчитися. Зокрема, можна переймати їхній досвід турботи про свій організм. За допомогою звичайних, на перший погляд, речей можна творити справжні дива зі своїм організмом. Сьогодні ця стаття розповість про японський метод лікування водою. Ця цілюща волога здатна багато на що. Прочитайте, щоб знати.

Дуже гарна звичка пити воду натще. — це не просто внесок у здоровий спосіб життя, а й метод лікування.

Яку воду пити вранці натще, одразу після пробудження? Теплу, без газу можна з додаванням лимонного соку та/або ложечки меду (якщо немає алергії на продукти бджільництва). Така вода підійде всім.

Вода з ранку допомагає шлунково-кишковому тракту і всьому організму м'яко прокинутися і включитися в роботу. І добре, якщо таку звичку ти формуватимеш і у дитини з раннього віку. Це твій внесок у його здоров'я зараз та в майбутньому. До речі, якщо вода буде кисленькою, то проблема «Не хочу снідати, немає апетиту!» зникне.

Крім того, вода допомагає очистити організм, підтримувати нормальну вагу, піклуватися про здоров'я шлунка та кишечника, чистоту шкіри та еластичність м'язів.

Японці навчилися позбавлятися багатьох проблем зі здоров'ям за допомогою води натще, розробивши особливий метод.

Лікування за допомогою води натще

За допомогою цього японського методу можна позбутися:

головного болю (у тому числі, приватних нападів незрозумілого походження),
болі в животі внаслідок бродіння,
нудоти з блюванням і без,
гастриту,
проносу,
запору,
хвороби вуха, горла, носа.
І це ще не повний перелік. Давайте перевіряти?

Як правильно пити воду натще за японським методом?

Прокинувшись, відразу потрібно випити 4 невеликі чашки води (160 мл) кімнатної температури. Це варто робити навіть до чищення зубів. Тому можна тримати графин з водою на тумбочці.
Потім слід почистити зуби, але й утриматися від їжі та напоїв ще 45 хвилин.
Потім можна снідати, як завжди.
Після сніданку не слід їсти та пити 2 години.
Увага! Якщо складно випити відразу стільки води, можна спочатку зменшити кількість випитого вдвічі, а потім нарощувати об'єм у комфортному темпі.

Курс лікування питною водою

Тривалість лікування буде різною, багато залежить від ваших вихідних даних. Але є певні рекомендації та напрацювання:

При високому артеріальному тиску бажано пити воду натщесерце в цьому режимі 30 днів.
Гастрит потребує лише 10 днів – зменшення хворобливих відчуттів стане очевидним. Але загострення ще можливі. Особливо з огляду на те, що причиною гастриту могла стати бактерія Helicobacter pylori. Як правило, сучасні лікарі рекомендують складну антибіотикотерапію для позбавлення цього захворювання. Але в будь-якому випадку, можна спробувати спочатку пити воду, щоб покращити стан ШКТ. Але це не відкидає лікування під керівництвом лікаря.
Діабет 2 типу може відступити за 30 днів
Від запорів реально позбутися за 10 днів

Але не завжди варто рахувати дні, під час яких слід пити воду. Не варто ними обмежувати вживання води за цією схемою. Добре, якщо це стане для тебе та твоєї родини звичкою на все життя. Так ти зможеш позбавитися низки захворювань і уникати їх появи в майбутньому.