SPF 15, 30, 50, 100: чим відрізняються і який фактор захисту краще вибрати?

Усі знають, що сонце приносить шкірі як користь, а й шкода. Її слід захищати від шкідливого випромінювання. Але який фактор вибрати саме вам? Для цього потрібно враховувати одразу кілька умов: ваш фототип шкіри, активність сонця, район перебування, спосіб життя тощо. Розкажемо, як не заплутатися.

SPF (Sun Protection Factor або SunBURN Protection Factor) означає фактор захисту від сонця, а точніше – час до отримання сонячного опіку. Тобто, фактично, захист від UVB-випромінювання.

Для нашої шкіри цього недостатньо, її обов'язково потрібно захищати і від небезпечнішого для неї UVA-випромінювання. Тому на сонцезахисному засобі потрібно шукати позначку про широкий спектр захисту.

ЗНАЧКИ ТА ЛІТЕРИ

В описі засобу і на упаковці ви можете побачити різні позначення:

• UVА у кружечку говорить про захист від UVА-випромінювання.
  
• Іноді замість нього ставлять позначення PA+++. Плюсів може бути максимум 5. Раніше його використовували лише на продуктах азіатського виробництва, але поступово таке позначення проникло і на європейський ринок.
  
• Також можна побачити піктограму PPD або Persistent Pigment Darkening Reaction. Перекладається як «стійка реакція потемніння пігменту». Тому що засмага або пігментація – це якраз захисна реакція шкіри у відповідь на пошкодження ДНК клітин ультрафіолетом. Метод перевірки PPD розробив японський вчений, і на даний момент дослідження включено до міжнародного переліку для сонцезахисних засобів. У Росії її не проводять, але звертати увагу на сам значок теж можна.
  
• Ще можна побачити позначення HEV – це захист від синього світла екранів, моніторів та смартфонів. Тема цікава, але ще не до кінця вивчена.Серед фахівців та вчених досі точаться суперечки про шкоду цього випромінювання та необхідність захисту від нього. Але маркетологи не втрачають моменту і вже використовую її скоріше для підвищення продажів.
  

ТЕПЕР ПРО ЦИФРИ

Існує думка, що вони позначають допустиму тривалість перебування на сонці. Тобто час до отримання еритеми (припустимо 5 хвилин) ми множимо на фактор захисту крему (SPF 50) і отримуємо, що можемо спокійно знаходитися на сонці (5Х50) приблизно 250 хвилин або близько 4 годин.
Це працює не зовсім так. Є різні фототипи шкіри та різні умови перебування. Тому невірно розраховувати, що один крем однаково захищатиме людину з I і IV фототипом десь у Петербурзі та в Сочі. ДОЗА опромінення буде різною, а значить і час відносної безпеки теж.

Проте є загальноприйняті показники, які допоможуть зорієнтуватися під час виборів. Для цього потрібно знати, що ці цифри позначають зразкову пропускну здатність засобу. Тобто SPF15 пропустить 1 промінь із 15, SPF30 – 1 із 30 тощо. Але нас насамперед цікавить захист, тому в результаті математичних розрахунків отримуємо таке:

SPF 15 блокує трохи більше 93% УФ-променів
SPF 30 – майже 97%
SPF 50 – рівно 98%

Навіть SPF 100 пропустить 1% та забезпечить захист лише на 99%. Зроблено це не зі злого наміру, а для нашої свідомості: щоб не забувати оновлювати захист і не лежати під сонцем, що палить, до настання незворотних пошкоджень шкіри.

Різниця зовсім не така велика, як багатьом здається спочатку. Але все це, звичайно, при врахуванні нанесення достатньої кількості засобу - 2мг на см² шкіри або не менше половини чайної ложки тільки на обличчя за одне застосування. Зменшуючи дозу, ви відповідно зменшуєте і фактор захисту.

ЯКИЙ ФАКТОР КРАЩЕ ВИБРАТИ?

Потрібно врахувати кілька фактів:

• Склад фільтрів та фактор захисту
  
• Тип, фототип та стан шкіри
  
• Інтенсивності ультрафіолетового випромінювання там, де ви сонцезахисний засіб збираєтеся використовувати
  
• І спосіб життя: одна справа ви стикаєтеся з сонцем тільки по дорозі на роботу і назад, інша - збираєтеся лежати цілий день на пляжі. Melanoma: How can you avoid too much sun? - news.gov
  

А далі міркуємо логічно:

1. У SPF 60, 70, 100 і т.д. Вони дають захист лише трохи більше, зате текстура у них набагато менш комфортна. коштуватиме дорожче, якщо фільтри використані якісні та у великій кількості.
   
2. Але не для літа, не після пілінгів і не під час застосування ретиноїдів.
   
3. У результаті виходить, що SPF 30 і 50 – два найбільш універсальні та ефективні фактори захисту за сумою всіх показників.

Косметологи частіше рекомендують брати про всяк випадок SPF 50. Натомість Американська академія дерматології більше схиляється до SPF 30 How to decode sunscreen labels (aad.org)І не випадково, в Америці взагалі всі засоби з фактором захисту вище SPF 15 відносяться до аптечного сегменту, тому що мають призначення профілактики раку шкіри.

Тому, якщо ви наносите достатню кількість SPF, використовуєте її у повсякденному офісно-транспортному житті та в регіоні не з найвищим УФ-індексом, можна сміливо брати SPF 30.

Якщо ви наносите засіб менше необхідної кількості, то візьміть SPF 50. За умови достатнього нанесення та правильного оновлення, цього захисту буде достатньо навіть для пляжу.

SPF 30 І 50 ВІД ICON SKIN

У дерматологічній серії Derma Therapy представлено Зволожуючий сонцезахисний крем SPF 50. Серія розроблена спеціально для чутливої ​​шкіри, тому обрано вищий фактор захисту. Також у крему повністю гіпоалергенна формула та «чистий» склад.

Крем забезпечує широкий спектр захисту від UVA та UVB-випромінювання за рахунок поєднання хімічних та фізичних фільтрів з підтвердженою безпекою та стабільністю.

Також до нього входять доглядові компоненти, тому ви можете використовувати його як денний базовий крем. Текстура у нього дуже комфортна, крем не вибілює і вбирається за кілька хвилин.

• Бісаболол пом'якшує та заспокоює шкіру, має протизапальну дію.
  .
• Пантенол знімає подразнення та прискорює процеси регенерації, підвищує еластичність шкіри.
  
• Трегалоза зволожує та утримує вологу, підтримуючи природний гідробаланс шкіри.
  
• Антиоксидантний комплекс уповільнює процеси старіння, допомагаючи шкірі довше залишатися молодою та сяючою.

Обов'язково звертайте увагу на наявність антиоксидантних компонентів у складі сонцезахисних засобів. Як би ми не намагалися, під впливом сонця та високих температур у шкірі збільшується кількість вільних радикалів, тому їй стає особливо потрібна підтримка антиоксидантів.

І новинка бренду – сонцезахисний крем для комбінованої, жирної та проблемної шкіри INVISIBLE TOUCH SPF 30 PA+++.Це наша гордість, тому що крем для такої шкіри простіше створити, ніж підібрати.

У складі теж комплекс хімічних і фізичних фільтрів. Їх відразу 5, за рахунок чого ризик дратівливих реакцій зведений до мінімальних значень.

• Ніацинамід та цинк регулюють роботу сальних залоз та зменшують запалення.
  
• Екстракти кипрію та кори верби також працюють на себорегуляцію, рівний тон та зменшення запалень.
  
• Бісаболол та бетаїн підвищують регенерацію, заспокоюють та зволожують шкіру.
  
• Ресвератрол або екстракт кори чорної ялини додає антиоксидантну активність, захищаючи клітини від пошкоджень вільними радикалами.

Легка текстура, фініш оксамитовий.

З віком шкіра виробляє власні механізми захисту від ультрафіолетового випромінювання. Тому дорослі згоряють рідше, ніж діти. , раку шкіри А захисту краще, ніж сонцезахисний крем, поки не придумали.

І ще один важливий момент: якщо у вас залишився сонцезахисний крем з минулого року - його краще викинути і взяти новий. З цієї ж причини остерігайтеся купувати санскрин у наметах перед входом на пляж.

Захист від сонця - як вибрати крем із SPF

У магазинах можна зустріти косметичні засоби з різними сонцезахисними факторами – від SPF 4 до SPF 50.

Тому сучасних жінок нерідко хвилюють питання: що таке SPF, який фактор захисту повинен мати засіб, як вибрати та правильно використати сонцезахисний крем?

• Користь та шкода сонця та засмаги
• Захист від сонця
• Фототипи шкіри по Фітцпатріку
• Що таке SPF
• Ступінь захисту
• Мій улюблений сонцезахисний крем 2020
• Як вибрати сонцезахисний крем
• Індекс Ультрафіолету (UVI)
• Мої рекомендації для мешканців Росії та України
• Помилки застосування сонцезахисного крему із SPF
• Хімічні пілінги, кислоти, ретинол
• SPF, макіяж та відповіді на запитання

Користь та шкода засмаги

Ще якихось сто років тому у вищому суспільстві був культ білої шкіри, і навіть чоловіки носили крислаті капелюхи, а жінки використовували і капелюшки, і рукавички і сонцезахисні парасольки - аби вберегти свою шкіру від засмаги.

Але у 20 роках минулого століття Коко Шанель запровадила моду на засмагу, і ситуація різко змінилася. Стало популярно відпочивати на морському узбережжі, а засмага стала символом гарного життя.

Проте згодом медики забили на сполох. Виявилося, що надмірне захоплення засмагою не дуже корисно для здоров'я - збільшилася кількість захворювань на рак шкіри, а також було доведено, що сонячні промені викликають фотостаріння і здатні прискорити природне старіння шкіри.

На зміну загальному захопленню засмагою прийшло повсюдне використання сонцезахисних засобів із супер високим ступенем захисту SPF 100, а також новий психічний розлад – геліофобія – нав'язливий страх і страх перебування на сонці.

Але попри це ситуація зі здоров'ям та фотостарінням не покращала, а навпаки – погіршилася.І деякі фахівці вважають, що причиною цього є повсюдне використання сонцезахисних засобів. А точніше – їхнє неправильне використання.

Користь сонця

Помірна кількість сонячних променів потрібна нам і для здоров'я, і ​​для краси нашої шкіри, і для гарного настрою.

• Під дією сонячних променів у нашому організмі виробляється вітамін D, необхідний формування кісток.
• При нестачі ультрафіолету знижується синтез колагену, що призводить до в'ялості шкіри та появи зморшок.
• Сонячні промені сприяють виробленню гормонів щастя, підвищують настрій та зміцнюють імунітет.

Інакше кажучи, шкідливо не саме ультрафіолетове опромінення, яке надлишок.

Захист від сонця

Як захиститися від надмірного впливу сонячних променів? Насамперед потрібно обмежувати час перебування на сонці та не засмагати в період з 10 до 16 години.

Природа дала нам відмінний вбудований механізм обмеження перебування на сонці. Варто переборщити — і звичайна біла людина стає червоною як рак, а в гіршому випадку ще й покривається пухирями.

Але при використанні сонцезахисних засобів ми втрачаємо цей природний контроль і, відповідно, знижується наша пильність. Фільтри, які захищають нас від променів спектра, не дають сильно обгоріти. Тому сучасна людина нерідко валяється на пляжі по 2-3 години в пекло і не покривається пухирями, чому природно шалено радий!

А радіти, звичайно, нема чому. Жоден сонцезахисний крем не дає стовідсоткового захисту від надмірної дії сонячних променів. Тобто крем із SPF призначений не для того, щоб ми довше валялися на пляжах, а для того, щоб посилити захист під час вимушеного тривалого перебування на сонці.

Фототипи шкіри по Фітцпатріку

Існує таке поняття як мінімальна еритемна доза – це доза сонячного опромінення, що викликає мінімальне видиме почервоніння шкіри. Ця доза індивідуальна та залежить від фототипу.

Усі люди діляться на 6 фототипів залежно від кольору шкіри:

1. Кельтський тип - ніколи не засмагають, завжди обгорають - світла шкіра, часто з ластовинням, руді або блондини, світлі очі.
2. Європейський нордичний тип – іноді засмагають, але частіше обгорають – світлошкіре, світло-русяве волосся, іноді темно-русяве, світлі очі.
3. Середньоєвропейський тип - добре засмагають, іноді обгорають - карі або світлі очі, темно-русяве або каштанове волосся і шкіра кольору слонової кістки без ластовиння.
4. Середземноморський тип – добре засмагають, ніколи не обгорають, темні очі, темне волосся та смаглява шкіра без ластовиння.
5. Індонезійський чи східний тип – завжди засмагають, ніколи не обгорають – смаглява шкіра, темне волосся та очі.
6. Африканський – ніколи не обгорають – дуже темна шкіра, чорне волосся та очі.

Що таке SPF

SPF – це сонцезахисний фактор (Sun Protection Factor, СПФ), який показує, скільки ви можете просидіти на сонці до того, як обгорите. Або якщо сказати точніше — скільки разів збільшується мінімальна еритемна доза при використанні даного сонцезахисного засобу.

Наприклад, якщо без сонцезахисних засобів ваша шкіра зазвичай червоніє за 5 хвилин перебування на пляжі, то при використанні засобу з SPF 10 ви можете не обгоряти до 50 хвилин.

Звичайно ж, ці цифри дуже умовні і дають лише зразкове уявлення про те, наскільки ви захищені від променів спектра В, які викликають еритему (почервоніння шкіри) і сонячні опіки.

Однак, SPF не показує, наскільки ви захищені від спектрів променів А.Ці промені більш підступні – вони не викликають почервоніння та будь-якого дискомфорту, але проникають глибоко у шкіру та сприяють фотостарінню.

І хоча багато сучасних сонцезахисних засобів містять як фізичні так і хімічні фільтри, які захищають і від променів спектру А і від променів спектра В, досі достеменно невідомо – чи можна повністю запобігти фотостарінню за допомогою сонцезахисних засобів.

Так що найнадійнішим захистом від надмірної дії сонячних променів і до сьогодні є обмеження перебування на сонці!

Ступінь захисту

Який ступінь захисту забезпечують кошти із SPF? Умовно сонцезахисні засоби поділяються на такі групи:

• SPF 2-4 – базовий захист, що захищає від 50-75% УФ
• SPF 4-10 – середній ступінь захисту, що захищає від 85% УФ
• SPF 10-20 – високий ступінь захисту, що захищає від 95% УФ
• SPF 20-30 - інтенсивний захист, що захищає від 97% УФ
• SPF 50 – санблок, що захищає від 99,5% УФ

Тобто різниця між кремом із SPF 30 та SPF 50 дуже незначна. А кошти із SPF вище 50 на сьогоднішній день вже не відповідають сучасним стандартам.

Склад сонцезахисного крему

До складу сучасних сонцезахисних засобів зазвичай входять як фізичні, так і хімічні фільтри.

Фізичні фільтри створюють екран і таким чином відбивають сонячні промені спектра. У складах сонцезахисних засобів ви можете зустріти такі фільтри як:

Хімічні фільтри адсорбують ультрафіолетові промені. До них відносяться:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
• Бензофенон та інші

Шкідливість сонцезахисних засобів

Як ви вже напевно здогадуєтеся, різні ступені захисту існують недарма і вибирати потрібно гроші не з максимальним, а з оптимальним SPF.Оптимальним для вас.

Тому що сонцезахисні фільтри у великих кількостях самі можуть шкідливо впливати на шкіру.

Наприклад, хімічні фільтри можуть викликати алергічні реакції, а фізичні фільтри можуть спровокувати загострення вугрової хвороби.

Мій улюблений сонцезахисний крем 2020

Минулої весни я вперше спробувала новий крем VITABRID - C12 ALL-DAY UV Defence SPF 50+, і користуюся ним уже цілий рік.

Крем містить ТІЛЬКИ фізичні фільтри, що повністю виключає шкідливий вплив на організм. Захищає від променів спектра А та В. Рівень захисту максимальний: 50+ та PA++++.

Крім цього, крем містить стабілізований вітамін С і надає антіоксидантний захист.

Як вибрати сонцезахисний крем

Як вибрати сонцезахисний засіб, що підходить саме вам? Для цього потрібно враховувати одразу кілька факторів:

• Ваш вік
• Спосіб життя
• Стан шкіри
• Індекс ультрафіолету у вашому регіоні

Як ви вже напевно здогадуєтеся - дати пораду універсальну для всіх практично неможливо.

Оскільки я живу та працюю в Києві, то насамперед цікавлюся ситуацією в Україні. Тому я дам рекомендації, які підійдуть насамперед киянам та мешканцям більшості інших міст України, а також жителям країн зі схожим кліматом – наприклад, Росії та Білорусі, де приблизно така сама ситуація з озоновим шаром та індексом ультрафіолету.

Ну, а якщо ви живете в Америці, Австралії, Таїланді, Ізраїлі чи Іспанії, вам краще проконсультуватися з місцевими фахівцями або вивчити ситуацію у вашому регіоні самостійно.

Індекс Ультрафіолету (UVI/UV Index)

Українцям пощастило – у нас у країні ситуація з озоновим шаром краща, ніж у багатьох інших країнах, і індекс ультрафіолету не дуже високий.В осінньо-зимовий період, коли ми півроку ходимо у шапках, уггах та рукавичках і у нас відкрито лише обличчя — використовувати сонцезахисний крем із високим SPF не лише недоцільно, а й шкідливо.

Тому що в такому випадку ви відчуватимете недолік ультрафіолету і отримаєте ті самі проблеми, від яких сподіваєтеся захиститися - зниження синтезу колагену, вітаміну D і як наслідок старіння шкіри, крихкість кісток і поганий настрій.

Щоб визначити індекс ультрафіолету, а відповідно, необхідний ступінь захисту у вашому регіоні, ви можете використовувати зручний сайт nesgori.ru.

Приміром, сьогодні озоновий шар у Києві хороший, а індекс ультрафіолету низький — 3. І ці свідчення очікуються в полуденний годинник. Чи потрібний мені такий день інтенсивний захист вранці по дорозі на роботу? Потрібна, як зайцю п'ята нога.

Але якщо ми перевіримо наприклад Сідней, то побачимо, що там ситуація зовсім інша - і озоновий шар тонший, і індекс ультрафіолету вище. Загалом, якщо ви раптом живете в Австралії - зараз вам варто щодня використовувати засоби з високим ступенем захисту, і крім того, в полуденний годинник краще відсиджуватися в приміщенні.

p.s. Якщо ви користуєтесь смартфоном, то у вашому додатку «погода» напевно відображається актуальна інформація про поточний UV індекс. У додатку для iPhone це виглядає так:

Вік

Крім місця проживання, важливе значення має вік – молода та зріла шкіра до 30-35 років захищається від сонця набагато краще, ніж у старшому віці. Тож із віком захист треба посилювати.

Спосіб життя

Ну і звісно, ​​треба враховувати спосіб життя. Одна справа, якщо ви офісний планктон, і весь день проводите в приміщенні, і інша справа, якщо ви молода мама цілими днями гуляєте з коляскою.

Мої рекомендації для мешканців Росії та України

У весняно-літній період офісним працівникам зі здоровою шкірою, у будній день я рекомендую використовувати свої звичайні засоби із середнім або високим ступенем захисту, тобто з SPF від 4 до 15 – цього цілком достатньо.

Але якщо у вихідний день ви вирушаєте на пікнік, на пляж або навіть просто погуляти містом - я рекомендую використовувати засоби інтенсивного захисту, тобто з SPF 25-30.

А ось людям, яким з якоїсь причини сонячні промені повністю протипоказані – у літній період інтенсивний захист потрібний постійно, і таким клієнтам я рекомендую використовувати кошти із SPF 25-30 щодня.

Наприклад, тим, хто проходить агресивні косметологічні процедури, людям із гіперпігментацією, з вітіліго, тим, хто приймає ліки, що підвищують чутливість до сонця – антибіотики, сечогінні, гормональні препарати.

Помилки застосування сонцезахисного крему із SPF

Напевно всім вам знайома ситуація: пляж, людина розташувалася в шезлонгу і починається мазатися сонцезахисним кремом.

• Сонцезахисні засоби потрібно наносити як мінімум за 20 хвилин до виходу на сонце, тобто ще вдома або в номері готелю.
• Сонцезахисний крем потрібно оновлювати після кожного купання або кожні 2 години перебування на сонці.
• Сонцезахисний засіб не повинен перебувати під прямим сонячним промінням – на пляжі прибирайте тюбик з кремом у сумку, інакше фільтри дуже швидко втратять свою ефективність.

Хімічні пілінги, кислоти, ретинол

Крем із високим SPF є незамінною складовою догляду для тих, хто проходить курс хімічних пілінгів або використовує в домашніх умовах засоби із кислотами та ретинолом.

У таких випадках чутливість до сонця суттєво підвищується, і без високого захисту шкіра може відреагувати на сонячні промені почервонінням, роздратуванням та пігментними плямами.

Пошарове нанесення косметики з SPF

В якій послідовності наносити на обличчя крем із SPF, зволожуючий крем та макіяж. Як це зробити правильно?

Правило тут просте. Бажано щоб крем із SPF був зверху. Наприклад, якщо ви використовуєте зволожуючий крем і у вас є крем з SPF, то спочатку наносите на шкіру обличчя зволожуючий крем, а зверху крем з SPF.

Якщо ж ви не виходите на вулицю без макіяжу, то в такому разі розумніше придбати ваш тональний крем із SPF фактором. У такому випадку ви наносите на шкіру спочатку зволожуючий крем, а потім наносите зверху ваш тональний крем або bb крем або cc крем з SPF фактором. Після цього можна ще й припудритись пудрою з SPF.

Але дотримання правила "SPF зверху" не завжди можливе. Тому що буває, що ваш улюблений тональний крем не містить фактор SPF або містить дуже низький фактор SPF.

У такому випадку ви наносите крем із SPF під ваш тональний крем. Але треба враховувати, що в такому разі рівень захисту трохи знижується, тому що ви розбавляєте крем із SPF тим засобом, який наносите зверху.

Макіяж та як часто оновлювати сонцезахисний крем

Одне з найчастіших питань, що робити з макіяжем, якщо крем з хімічними фільтрами необхідно оновлювати кожні 2 години? Наносити крем із SPF поверх тонального крему або видалити весь макіяж та нанести крем на очищене обличчя заново?

Хімічні фільтри дійсно окислюються під впливом ультрафіолетових променів і перетворюються на вільні радикали, які завдають шкірі ще більше шкоди, ніж ультрафіолетове випромінювання.

Але окислюються вони кожні 2 години, а кожні 2 години перебування на сонці. І, відповідно, сонцезахисний крем потрібно оновлювати не кожні 2 години, а кожні 2 години перебування на сонці. Не важливо, 2 години поспіль чи сумарно за добу.

Наприклад, якщо ви вранці за півгодини пішки дісталися роботи, в обід на 15 хвилин вийшли в кафе, і ввечері так само протягом півгодини прогулялися, повернулися додому, то вам оновлювати сонцезахисний крем не потрібно. Тому що ви провели на сонці сумарно менше ніж 2 години.

Але якщо ви, наприклад, гуляєте на екскурсії, десь біля пірамід в Єгипті під палючим сонцем вже 2 години, то в такому випадку дійсно краще повністю змити крем, очистити обличчя і нанести сонцезахисний крем заново. А якщо є необхідність, то заново завдати і макіяжу.

Як захищаюсь від сонця я

У звичайний робочий день я використовую звичайний денний крем із середнім ступенем захисту, тому що практично весь день проводжу в приміщенні. Інша річ – вихідний день чи поїздка на море.

Я люблю сонечко, люблю легку засмагу, але строго обмежую своє перебування на сонці – буваю на пляжі не більше 30-60 хвилин, завжди з сонцезахисним кремом з високим SPF і при можливості намагаюся більшу частину часу проводити в тіні або під парасолькою, особливо на морі .

Ви ніколи не побачите мене на пляжі в період з 10 до 16 години.

Відповіді на запитання

Крем з SPF та вітамін D

Якщо ми користуємося кремом з SPF, то як вітамін D, який нам так потрібен, потрапляє до нас в організм?

Вітамін D не потрапляє, а синтезується у нашому організмі під впливом ультрафіолетових променів. Але жоден крем із SPF не дає 100% захисту від сонця та крім того, влітку у нас залишаються відкритими руки та ноги.

Таким чином ви все одно отримаєте необхідну дозу ультрафіолету для синтезу вітаміну D. Для цього зовсім не обов'язково годинами валятися на пляжі, а достатньо прогулянки парком або дорогою на роботу.

Використання коштів з різним SPF одночасно

А якщо нанести крем із SPF 30 та зверху пудра чи тональний крем 15, який захист буде?

SPF ніколи не підсумовується. У кращому випадку працюватиме засіб із SPF з вищим захистом. Але бувають випадки, коли засіб може знизити захист.

Наприклад, якщо дівчина нанесла крем з SPF20, а зверху нанесла тональний крем з SPF 10, то цілком можливо, що він трішки розбавить попередній крем і захист буде вже не 20, а трохи нижче, наприклад 15.

Як оновлювати крем із SPF в екстремальних умовах

Як оновлювати крем з SPF під час подорожей пустелею або в горах, коли немає доступу до умивальника? Чи може краще взагалі без крему?

Якщо ви не народилися і не виросли в джунглях, то вам таки краще скористатися сонцезахисним кремом. А оновлювати його досить просто. У вас напевно є пляшка питної води і ви можете просто вмитися, промокнути обличчя і нанести нову порцію крему.

А якщо навіть немає води, то можна прихопити з собою вологі серветки і протерти обличчя вологими серветками, видалити той крем який ви наносили кілька годин тому і нанести нову порцію крему.

Захист від сонця без SPF

Ми в повсякденному житті наносимо на шкіру декоративної косметики, не завжди вона містить SPF, але питання — хіба самі шари косметики самі по собі не створюють механічного захисту від сонця на поверхні шкіри?

Цілком вірно, будь-який якісний крем має основу, яка вже сама по собі захищає нашу шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища, у тому числі й від сонця.

Саме тому молода шкіра, яка виробляє ще достатньо нашого власного крему, краще захищена від сонця, ніж зріла шкіра після 35-40 років.

Яку кількість крему наносити на обличчя та шию

У багатьох джерелах рекомендується наносити 1/4 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя і стільки ж на шию. А як же бути, якщо це тональний крем із SPF чи пудра, адже такої кількості буде надто багато?

Потрібно розуміти, що ці рекомендації стосуються насамперед тривалого перебування на активному сонці — коли ви знаходитесь на пляжі, на морській прогулянці або на екскурсії в спекотних країнах. Тому що коли ви купаєтеся, витираєте піт, або валяєтеся на рушник, ви втрачаєте частину захисту.

У такому випадку, щоб забезпечити шкірі обличчя шиї та декольте, та й всього тіла, надійний захист, необхідно використовувати крем з високим SPF і дійсно потрібно нанести його на шкіру у великій кількості, не заощаджуючи.

І це має бути не тональний засіб, це має бути звичайний сонцезахисний крем. Але якщо йдеться про повсякденне життя, то більшість людей іде на роботу вранці, повертається ввечері, вдень виходить максимум на 10-20 хвилин у кафе на обід, тобто практично не буває на активному сонці.

Плюс не забувайте, що жінки часто наносять на шкіру обличчя кілька шарів засобів з SPF.Денний крем із SPF, тональний або ВВ крем із SPF, а зверху ще й пудру.

І хоча SPF не підсумовується між собою, і ступінь захисту визначатиметься за допомогою найвищого SPF, все одно ці шари самі по собі забезпечуватимуть вам надійніший захист. Тож у місті не варто переживати з цього приводу та рясно наносити на себе сонцезахисний крем.

Крем із SPF для зони навколо очей

Чи потрібний спеціальний крем з SPF для шкіри навколо очей? Чула, що такий крем має дію, що підсушує, тому краще обходитися звичайним кремом і сонцезахисними окулярами.

Дійсно, не так просто знайти крем з SPF для шкіри навколо очей. Багато професійних марок взагалі не випускають такі кошти.

Але це відбувається не тому, що виробники забули про захист шкіри в цій зоні, а тому, що технічно дуже складно створити сонцезахисний крем для області навколо очей, про який можна буде сказати, що він не тільки надійно захищає цю зону, але й безпечний для регулярного. використання.

Тому що такий крем може мати занадто важку текстуру для ніжної шкіри навколо очей і в результаті може провокувати набряклість, може підкреслювати зморшки, може перешкоджати нормальному оновленню шкіри. І в результаті при тривалому використанні сприятиме погіршенню стану шкіри.

Хоча у продажу можна знайти засоби з SPF для шкіри навколо очей, особисто у мене той факт, що професійні бренди не випускають такі засоби, схиляє до думки, що напевно все ж таки не варто використовувати крем з SPF для шкіри навколо очей.

Тому що шкоди від нього може бути більше, ніж користі. Все-таки краще захищати шкіру в цій зоні за допомогою сонцезахисних окулярів і гарного, красивого крислатого капелюха.

Сонцезахисний крем для обличчя: який вибрати, фактор захисту, правила нанесення.

Сонячне світло необхідне всім формам життя на Землі Завдяки йому ми можемо дотримуватися наших циркадних ритмів, підтримувати коректний метаболізм і виробляти необхідний нам вітамін D.

І все ж таки наслідки тривалого і неконтрольованого впливу інсоляції носять вкрай негативний характер. матеріалам все більше людей розуміють необхідність використання фотозахисних засобів під час перебування на сонці. Тим не менш, некоректне застосування сонцезахисту може звести нанівець всі намагання уникнути небажаних наслідків ультрафіолетового випромінювання.

Що таке СПФ (SPF)?

Сонцезахисний фактор (SPF) — це здатність засобів захищати шкіру від появи почервоніння після впливу УФ-променів. визначається в лабораторних умовах, в яких крем наноситься у кількості 2 мг/см2. Також рівень захисту залежить від кратності нанесення, фототипу та активності сонця, тому рекомендований рівень SPF 30+ не завжди може гарантувати безпеку. чутливих ділянок шкіри як ніс, щоки, вуха, шия, плечі, груди, ділянку з родимками.

Правила щодо використання сонцезахисних засобів:

• Вибирайте засоби залежно від фототипу шкіри (наприклад, люди з рудим волоссям, блонд погано переносять активне сонце, частіше схильні до опіків шкіри, пігментації), інтенсивності УФ-випромінювання (важливо враховувати регіон) і тривалості перебування на сонці. Рекомендується використовувати засоби із вищим рівнем SPF для забезпечення адекватного захисту шкіри.
• Нанесення фотозахисту повинне бути постійним при активному сонячному випромінюванні, яке починається з кінця весни.
• Сонцезахисний засіб повинен містити фільтри проти UVA та UVB променів
• Засіб найкраще наносити за 15–20 хвилин до виходу з дому чи потрапляння під сонячні промені.
• Наносьте достатню кількість сонцезахисного засобу. Найбільш зручним є правило "двох пальців". Крем наноситься на всю довжину вказівного та середнього пальця – це та кількість, яка необхідна для кожної із зон: обличчя та шия, одна рука, верхня або нижня частина спини, верхня чи нижня частина торса, одна нога до коліна, одна нога нижче за коліно.
• Звичайні сонцезахисні засоби змиваються, стираються рушником, піском або потім, що потребує повторного нанесення кожні 2 години. Для дітей необхідне повторне нанесення сонцезахисного засобу після будь-якої активності, незалежно від рівня SPF.
• Тональні засоби з SPF 15+ не забезпечують належного захисту, мінімальний рекомендований рівень SPF – 30+.

Захист від сонця та тип шкіри: Матуючий крем SPF 50

Відповідаючи на питання "який сонцезахисний засіб вибрати" важливо враховувати тип та вікові особливості шкіри.Так, для дітей, а також для власниць чутливої ​​шкіри обличчя рекомендується використовувати сонцезахисний крем для обличчя з SPF 50+! Для людей із сухим типом шкіри краще використовувати засоби у формі крему, а для шкіри, схильної до акне – легкі, некомедогенні текстури. Міжнародна лабораторія Librederm дотримується індивідуального підходу до вибору фотопротекції та представляє новинку в лінійці Bronzeada – сонцезахисний крем, що матує, SPF50. У його складі - натуральні компоненти, що доглядають, які зволожують, живлять і посилюють захисні бар'єрні функції шкіри, перешкоджаючи передчасному старінню. Це масло інка-інчі, яке захищає гідроліпідну мантію від зневоднення, підвищує еластичність та пружність шкіри. Вітамін Е та олія виноградної кісточки забезпечують потужний антиоксидантний захист, інтенсивно живлять, пом'якшують та заспокоюють шкіру. Термальна вода активізує процес відновлення шкіри, допомагаючи зберегти зволоженість. Важливим є те, що крем має матуючу і себорегулюючу дію, а також може застосовуватися як основа під макіяж.