Гаятрі-мантра: значення, користь та як повторювати

Мантра - це інструмент для медитації, але її також можна використовувати як повсякденну практику, особливо коли вам потрібно трохи додаткової енергії, щоб впоратися з чимось. Повторення Гаятрі-мантра може дати вашому життю силу змінити обставини, включаючи подолання перешкод та подолання несприятливих ситуацій.

Гаятрі-мантра - ця мантра містить усі знання Всесвіту, тому очевидно, що її повне значення і правильне застосування вимагають часу, відданості та практики, щоб зрозуміти та освоїти її. І цей санскритський вірш виконувався щодня майже 4000 років. Якщо ви шанувальник співу мантр, то варто вивчити цей вірш докладніше, щоб дізнатися його значення, користь та історію.

Om Bhur Bhuvaḥ Suvaha
Tat-savitur Vareñyaṃ
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonaḥ Prachodayāt

Що таке Гаятрі-мантра?

Гаятрі-мантра – це санскритська мантра, яку повторюють упродовж тисячоліть. Вона була записана у ведичний період (1500-500 рр.. До н.е.) і вважається однією з найстаріших відомих і найпотужніших мантр. Кажуть, що він містить усі знання Всесвіту.

Мантра є виразом подяки та вихваляння сил трансформації, внутрішнього зростання та самореалізації, що забезпечуються сяючим божественним світлом. Медитація на це духовне світло очищає серцеву чакру і відкриває її для отримання вищих вібрацій любові, мудрості та блаженства.

Гаятрі мантра текст

Гаятрі складається з 24 складів, фонетична вимова зазначена нижче у дужках:

Ом бхух, бхувах, сваха (Аумм Бхур Бху-ва Су-ва-ха)

Тат савітур варенням (Тат Са-ві-тур Вар-айн-ям)

Бхарго діва дхімахи (Бар-го Дай-вас-йа Дхі-ма-хі)

Дхійо йо нах прачодаят (Дхіє-йо Йо Нах Пра-чо-да-йаат)

Значення Гаятрі-мантри

Загальний переклад мантри:

О Божественна мати, нехай твоє чисте божественне світло осяє всі сфери (фізичні, ментальні та духовні) нашої істоти. Будь ласка, виженіть усю темряву з наших сердець і даруйте нам справжнє знання.

Переклади різняться, але переклад Вьяаса Х'юстона одна із найдоступніших: «Земля, атмосфера, небеса. Ми медитуємо на священне світло сяючого джерела. Нехай це надихне наші думки». Застрягли на слові «сяючий»? Мерріам-Вебстер визначає його як «сяючу пишність», але в йогічному сенсі воно відноситься до всепроникного світла небесних сфер.

Дослівний переклад такий:

• Ом: первісний звук
• Бхур: Людське тіло, земля, фізичне царство, існування.
• Бхува: життєві енергії, небеса, свідомість.
• Сува: душа, внутрішній простір, духовне царство, блаженство.
• Тат: Це
• Савітур: Сонце, сонячні сили.
• Варенням: Вибирати, краще, любити
• Бхарго: сяйво, що самосвітиться, божественне світло.
• Девасья: божественний, сяючий
• Дхімах Дхійо: інтелект
• Йо: Який
• Ні: Наш, з нас
• Праходять: освітлювати, надихати

Мантра сили, знання та світла

У різних культурах і за всіх часів сонце символізувало духовне світло. Слово «Савітур» відноситься до Савітрі, ведичного сонячного божества. Мантра, що вважається суттю всіх мантр, уособлює чудову Гаятрі, силу Сонця та матір всесвіту. Коли ми повторюємо її мантру, ми налаштовуємося на частоти світового світла і переносимо його на земний план (бха) і на себе.

Мантру уособлює богиня Гаятрі Деві, дарителька знань і звана матір'ю Вед. Її часто зображують із п'ятьма головами та десятьма руками та верхи на лободі.П'ять осіб символізують п'ять пран та п'ять елементів всесвіту. Гаятрі Деві є об'єднаною силою трьох богинь: Лакшмі, Сарасваті і Калі. Її божественні сили – захист, мудрість та сила.

Історія Гаятрі-мантри

Те, як універсальна мантра почала повторюватися тут, на землі, — це багата історія гніву, заздрості, пожадливості та прощення. Воно починається в давні часи, коли король Вішвамітра та його армія відвідали мудреця Вашишту, який зміг прогодувати їхню чисельність завдяки корові, яка виконує бажання. Вішвамітра хотів узяти корову з собою, і відмова Вашишти настільки розлютила царя, що він поклявся здійснювати аскези і медитувати доти, доки його духовні сили не перевершать сили мудреця. Однак щоразу, коли Вішвамітру вірив, що він близький до успіху, він провалював ще одне випробування свого его.

Коли Вішватмітра, нарешті, усвідомив свої недоліки і вибачився у Вашишти, він відчув спонтанне самадхи, і боги подарували йому слова Гаятрі. (Пози Вашістасана і Вішвамітрасана шанують цих мудреців.) Вішвамітра входить до авторів Рігведи, найстарішого відомого джерела Гаятрі. Його історія вчить, що просвітління можливе для будь-кого, хто практикує з відданістю, а Гаятрі рекомендується як практика, що підходить для людей усіх верств суспільства.

Користь повторення Гаятрі

Кажуть, що регулярно повторюючи мантру Гаятрі, ви накопичуєте духовне світло і підвищуєте не лише свій власний вібраційний рівень, а й рівень оточуючих вас людей, вашої родини та друзів, вашого кола знайомих, усієї світової спільноти.

Звук Гаятрі-Мантри повертає нас до нашої істинної природи, яка є чистою свідомістю.Це нагадує нам, що ми вже досконалі істоти і що нам дано все необхідне прояви нашого найвищого потенціалу. Коли ми практикуємо Гаятрі, ми пам'ятаємо, що ми божественно пов'язані з Всесвітом і що ми благословенні його достатком.

Регулярна практика медитації з використанням цієї мантри може принести мир, радість, благодать та щастя, процвітання. Також кажуть, що він посилює концентрацію, зцілює фізичне тіло та захищає від негативу, страху, гніву, ревнощів, ненависті, жадібності та заздрощів. Стародавні тексти стверджують, що повторення Гаятрі 10 разів на день видаляє погану карму в цьому житті, а повторення 108 разів на день розчиняє карму з попередніх життів.

Як повторювати Гаятрі-мантру

Хоча її можна повторювати будь-якої доби, бажано повторювати мантру як рано вранці, так і ввечері перед сном. Під час повторення мантри зосереджуйте свій розум на кожному слові. Зверніть увагу, де ви відчуваєте вібрацію священного звуку в голові та грудях. Можливо, спочатку вам доведеться тримати очі відкритими, щоб прочитати мантру, але згодом попрацюйте над її запам'ятовуванням, щоб ви могли практикувати із заплющеними очима.

Найбільш ефективно повторюватиме мантру мовчки. Читаючи Гаятрі-Мантру, уявляйте, як сонячне світло входить у ваше серце і випромінюється назовні, благословляючи світ.

Ось дев'ять кроків до повторення мантри Гаятрі:

• Сядьте зручно в тихому місці, де вас ніхто не відволікає.
• Заплющте очі і зробіть кілька повільних глибоких вдихів.
• Зосередьтеся на своєму диханні, коли воно входить і виходить із ніздрів.
• Вимовте мантру вголос, зосередившись на своєму диханні.
• Повторіть це вдруге пошепки, продовжуючи зосереджуватися на диханні.
• Повторіть це про себе втретє.
• Продовжуйте повторювати мантру стільки, скільки захочете.
• Закінчивши читати мантру, зробіть кілька глибоких вдихів, щоб відчути вплив мантри на ваше тіло, розум та серце.
• Продовжуйте повторювати мантру щодня, доки відчуєте, як її позитивні потоки енергії течуть у ваше серце.

Гаятрі мантра слухати — Можливо, вам буде корисно прослухати відеоролик, щоб навчитися правильної вимови, ритму та мелодії цієї потужної мантри. Існує безліч версій мантри Гаятрі, кожна з яких має свою унікальну інтерпретацію та стиль.

Студія йоги Володимирська - Йога розклад

Значення Гаятрі мантри: користь та правила її повторення

Мантра Гаятрі шанується як наймогутніша з усіх мантр, згаданих у Ведах. Також відома як Савітрі мантра, це мантра, яку зазвичай читають у ритуалах, молитвах та сеансах медитації.

Різні мантри співаються в йозі під час медитації та як початкові молитви перед початком сеансу. Звук, що видається співом мантри, усуває безлад розуму і створює глибший стан усвідомлення.

У цій статті ми розглянемо значення мантри Гаятрі, переваги її повторення та її зв'язок з індуїзмом.

Мантра

Ом Бхур Бхувах Свах
Тат Савітур Вареній
Бхарго Девасья Дхімахі
Дхійо Йо Нах Прачодайят

Джерело

Згадку про мантру Гаятрі можна знайти в Рігведі, найдавнішій із священних книг індуїзму. Вона складена близько 3500 років тому.

У ній говориться, що мудрець Вішвамітра отримав мантру Гаятрі після багатьох років покаяння перед Брахмою, Богом творіння. При просвітлінні Мудрець пропонує цю мантру усьому світу для піднесення людства.У деяких ведичних текстах згадується, що богиня Гаятрі це інше ім'я Сарасваті або її форма, і вона є дружиною Господа Брахми. Тому повторення Гаятрі Мантри вважається зверненням до Сарасваті, богині мудрості.

Мантра Гаятрі названа на честь індуїстської богині Гаятрі, яка є невпинним прагненням до мудрості. У ведичній літературі Гаятрі зображується як жіноча форма сонячного світла. Її називають "Савітр" - ведична богиня Сонця. Сонячне світло саме собою означає мудрість, просвітлює душу.

Слово "Гаятрі" є комбінацією "Гая", що означає гімн мудрості, і "Три", що представляє об'єднану силу трьох індуїстських богинь: Лакшмі (богиня багатства), Сарасваті (богиня мудрості) і Махакалі (богиня сили). Санскритська фраза "Gayantam Trayate Iti Gayatri" пояснює значення повторення цієї мантри. Це означає: «При співі (або повторенні) мантри, яка рятує оспівувача від усіх несприятливих ситуацій, які можуть призвести до смерті, називається Гаятрі мантрою».

Гаятрі мантра присвячена збільшенню інтелекту, мудрості та знань читця. Вона відома як Маха Мантра, яка може допомогти принести славу, гроші, процвітання та світ.

Використання мантри Гаятрі найбільш поширене у різних щоденних ритуалах, медитативних практиках та яг'ях.

У давнину і навіть сьогодні мантра Гаятрі читається під час церемонії упанаяни (індуїстський ритуал, що знаменує прийняття учня їх гуру). Ось чому її також називають Гуру мантрою. Мантру читають чоловіки-двіджі (брахмани), котрі також читають мантру як частину своїх щоденних ритуалів.

Розшифровка мантри

Сьогоднішня версія Гаятрі мантри є комбінацією Яджурведа мантри «Ом Бхур Бхувах Свах» та вірша 3.62.10 Ригведи.

В оригінальній Гаятрі мантрі всього три рядки:

«Тат Савітур Вареній,
Бхарго Девасья Дхімахі,
Дхійо Йо Нах Прачодайят! Ригведа 3.62.10

У ведичних мантрах розташування звуків встановлено певний метр. Певне поєднання коротких та довгих складів називається на санскриті "чхандас". "Гаятрі чхандас" або Гаятрі метр - найвідоміший серед ведичних гімнів, в якому ця мантра називається Гаятрі мантрою.

«Чхандас» можна як ритм, керуючий мелодією співу.

Характеристика «Гаятрі чханда» в мантрі Гаятрі така, що кожен рядок (падам) складається з 8 складів або кореневих звуків. Таким чином, спочатку в Гаятрі мантрі 24 мови.

тат, са, ві, тур, ва, ре, ні, йам,
бхар, го, де, ва, сья, дхі, ма, хі,
дхи, йо, йо, нах, пра, чо, так, йят.

Специфічне звучання складів Гаятрі мантри означає різні плани існування в космосі та тонкощі людського тіла. Вони є різні частини людського тіла і пов'язану з ними силу.

Значення Гаятрі мантри

Гаятрі мантра звучить так:

Ом Бхур Бхувах Свах
Тат Савітур Вареній
Бхарго Девасья Дхімахі
Дхійо Йо Нах Прачодайят

«Про (тат), Творець (Савітур) Всесвіту (Девасья).

Ми медитуємо (Дхімахи) на твою вищу пишність (Вареній).

Нехай твоя (Йо) сяюча сила освітить (Прачодайят) наш інтелект (Дхійо),

Знищить наше (Нах) невігластво і направить нас до просвітління (Бхарго), очищуючи наші внутрішні серця».

Давайте детальніше розберемо слова мантри.

Ом - Це пара брахман.Це звук, який був створений, коли створювався Всесвіт. Таким чином він містить енергію космосу і допомагає розуму налаштуватися на вищу силу.

Бхур (фізичний план) бхувах (простір) свах (Небеса) - це в'яхріті, де ми визнаємо, що Бог є повсюди, і закликаючи цю вищу силу, ми просимо його висвітлити наші істоти творчістю, інтелектом та інтуїцією.

У поєднанні з Ом воно стає маха вьяхріті, або Великим Вислівом.

Цікаво буде дізнатися, що віршм Бхур Бхувах Свах не є частиною оригінальної мантри Гаятрі. У «Тайттирія-араньяке» Описується, що перед читанням мантри слід ставити префікс цього вірша.

Тат буквально означає "це". Тут «це» відноситься до Бога, вищої сили, Брахману. Читець звертається до Бога у третій особі.

Савітур означає Сонце. Слово походить від слова «Савіта», Що означає ведичне сонячне божество Савітр. Сонце згадується тут у духовному значенні. Саме Сонце дає нам енергію та здатність Бога, завдяки якій народжується більшість форм життя на Землі. Це також може означати божественне світло знання.

Вареній означає поклоніння або того, хто гідний поклоніння. Начитуючи цю мантру, читач визнає, що Бог – це найвища реальність, і всі наші зусилля присвячені Йому.

Бхарго — сяйво, божественне чи славне світло Бога. Бог чистий, і саме він має абсолютну здатність очистити кожну душу, знищивши всякий гріх і неміч. Таким чином, будуючи єдність з Богом, людина може очиститися і стати чистою.

Девасья походить від слова Деваяке просто означає Бог.

Дхімахи означає "медитувати".Під час повторення мантри розум вільний від будь-яких відволікаючих чинників, щоб усвідомити абсолютну чистоту Бога. Розум має бути вільний від думок, щоб стати єдиним із найвищою силою.

Дхійо на санскриті означає "інтелект". Маючи в душі Бога, тепер потрібно прагнути отримати користь із божественної присутності та впливати на розум та інтелект.

Йо означає хтось чи той. Це стосується Бога, якого ми молимо і вихваляємо.

Нах означає наш. Тут ми молимося не про особисту користь, а про піднесення всього людства.

Прачедять - останнє слово мантри, що викликає просвітлення від божественного світла. Нехай Бог направить нас правильним шляхом, прибравши темряву з наших шляхів. Нехай Бог прийме нас у Своє святилище, щоб ми могли випробувати справжній спокій, щастя та блаженство.

Важливість повторення Гаятрі мантри

Гаятрі мантра має здатність підвищувати самоконтроль, творчий потенціал, інтелект, зосередженість та концентрацію, завдяки яким ви можете досягти щастя та успіху у житті.

Вона робить розум пильнішим і допомагає поєднатися з вищою свідомістю, що також було доведено науково.

У 2016 році було проведено дослідження впливу медитації із мантрою Гаятрі на звичайних людях. Досліджуваних просили слухати Гаятрі мантру протягом 15 хвилин. Наступна ЕЕГ виявила значне збільшення гамма-хвиль (високий рівень усвідомлення) та бета-хвиль у мозку (пильний розум).

Функціональна МРТ, яка вимірює зміни кровотоку під час активності мозку, показала, що були активовані різні ділянки мозку. Однією з них була права острівцева частка, яка відповідає за тілесне усвідомлення та емоційні переживання.

Це революційне дослідження є доказом того, що повторення мантри Гаятрі корисне для розумового зростання, миру, ясності та усунення негативу.

Також з цієї причини дитину спочатку навчають Гаятрі Мантре.

Гаятрі мантра також допомагає відкрити енергетичні канали тонкого тіла та забезпечує потужний потік енергії через усі чакри. Це також допомагає збалансувати 3 дошки.

Це особливо корисно для студентів, згідно з Пандітом Шрірамом Шарма Ачар'є, який є автором «Наднауки Гаятрі» і є авторитетом щодо Гаятрі мантри. За його словами, Гаятрі мантра містить 24 склади, які безпосередньо відповідають 24 якостям учня.

24 склади та якості:

Тат - успіх; Са - хоробрість; Ві - Технічне обслуговування; Тур - Благополуччя; Ва - Йог; Ре - Кохання; Ні - Гроші; Йам - Блиск; Бхар - Захист; Го - Інтелект; Де - Самоконтроль; Ва - відданість, Сья - Утримання; Дхі - Прана (життєве дихання); Ма - стриманість; Хі - покаяння; Дхі - далекозорість; Йо - Пробудження; Йо - Здатність виробляти; Нах - Насолода; Права - Ідеал; Чо - Мужність; Так - Мудрість; Ят- Служба.

Коли ви повторюєте Гаятрі мантру тихим і м'яким голосом зі спокійним розумом, ваші невимовні бажання здійсняться, а також приберуть страх зсередини.

Регулярна медитація з мантрою Гаятрі допоможе вам піднятися на піднесений план та досягти просвітлення.

Чи можуть жінки повторювати Гаятрі мантру?

У багатьох часто виникає питання, чи можна жінкам повторювати мантру Гаятрі.

Відповідь це питання не однозначний. Кажуть, що спочатку жінкам дозволялося читати мантру Гаятрі, а також брати участь або проводити священні ритуали.Згодом, за численними теоріями, їх було заборонено. Однак у сучасну епоху всім дано читати мантру Гаятрі, включаючи жінок.

Деякі релігієзнавці пояснюють, що повторення мантри Гаятрі посилює чоловічі якості у жінок, такі як тон голосу або рослинність на обличчі, викликає проблеми з менструацією та репродуктивною функцією тощо. буд.

Якщо розглянути цю думку з погляду чакр, Гаятрі Мантра безпосередньо впливає на Аджна-чакру. І коли мантру повторюють регулярно, всі енергії можуть текти до чакри третього ока, що позбавляє сили три нижні чакри — Муладхару, Свадхістхану та Маніпуру.

Ці три чакри необхідні, коли йдеться про жіночі репродуктивні органи. Таким чином, повторення мантри Гаятрі може завадити їх енергіям та викликати дисбаланс.

Це також може вплинути на течії Апана Вайю, яке тече вниз, і порушити менструальний цикл.

Зв'язуючи вищезгадані аспекти з наукою, коли надлишкова енергія буде текти у бік гіпофіза (чакри третього ока), збільшиться секреція гормону, що виробляє тестостерон. Цей дисбаланс тестостерону (чоловічого гормону) та естрогену (жіночого гормону) може спричинити дисфункцію яєчників, збільшення волосся на обличчі, нерегулярний менструальний цикл або полікістоз яєчників, огрубіння голосу та інші жіночі проблеми.

Однак це не означає, що жінки абсолютно не можуть читати мантру Гаятрі. Вірш ом бхур бхувах свах доданий з цієї причини. У цьому контексті бхур бхувах свах допомагає активувати Муладхару, Свадхістхану та Маніпур відповідно.

Користь від повторення Гаятрі мантри

Оскільки Гаятрі мантра вважається наймогутнішою мантрою, вона приносить безліч фізичних, розумових та духовних переваг.Вона не тільки з'єднує вас із духовним світом, але й заспокоює розум, дає спокій та ясність, щоб бачити події у новому світлі.

Давайте подивимося ще на деякі переваги Гаятрі мантри:

• Ваш кров'яний тиск вирівнюється завдяки синхронізації дихання та серцебиття.
• Ви використовуєте своє горло, рот, губи та язик, щоб повторювати мантру. Це стимулює різні нерви через вібрації та підтримує їх здорове функціонування.
• Вам потрібно повторювати мантру, приділяючи особливу увагу дихання. Короткі затримки дихання допомагають зміцнити легені та усунути проблеми з легенями чи диханням.
• Це підвищить ваш імунітет і захистить від хвороб.
• Повторення мантри Гаятрі покращує концентрацію та зосередженість, завдяки яким ви зможете досягти своїх цілей.
• Звуки мантри допомагають виводити токсини, оскільки вібрації активують клітини, що покращують процес детоксикації.
• Горлова чакра, чакра третього ока та коренева чакра стимулюються співом Гаятрі мантри, внаслідок чого покращується концентрація.
• Позитивність, отримана від повторення мантри, допомагає зменшити стрес, занепокоєння та симптоми депресії.
• З позитивним мисленням ви позбавитеся негативної енергії та думок.
• Вищезгадане, у свою чергу, допомагає зміцнити розум і покращити психічне здоров'я.

Правила співу Гаятрі мантри

Ви можете повторювати Гаятрі мантру в будь-який час дня, але буде надзвичайно корисно, якщо ви повторюватимете її під час Брахма Мухурти. Ранній ранок або схід сонця, опівдні або захід сонця (перехідний період) - найкращий час для повторення мантри.

Якщо можливо, дивіться на схід вранці та на захід (відповідно до сходу та заходу сонця) при повторенні мантри.

Повторюйте Гаятрі мантру щонайменше 3 рази.108 разів вважається сприятливим числом, тому ви можете або розділити це число на 3 (по 36 разів для сходу, полудня і заходу сонця), або повторювати всю мантру 108 разів за один присід.

Майте ясні та чисті розум і серце, перш ніж почати повторювати Гаятрі мантру. Схвильований, розсіяний чи захаращений розум може призвести до того, що ви втратите концентрацію і вимовите слова неправильно.

Під час співу мантри заплющте очі і сядьте в розслаблену медитативну позу. Ви можете повторювати її повільним голосом або подумки.

Не поспішайте під час співу, переконайтеся, що ви чітко повторюєте кожне слово з правильною вимовою та паузами.

Не сидіть на голій землі, оскільки це може призвести до втрати енергії. Сядьте на ковдру, тканинний килимок або килимок для йоги.

Жінкам під час вагітності чи менструації слід уникати повторення мантри Гаятрі через її потужну енергію.

Ви також можете повторювати шанти, шанті, шанті в кінці мантри, закликаючи світ у тіло, розум і душу.

Переважно, щоб ви виконували пранаяму перед початком співу. Поперемінне дихання через ніздрі (Наді Шодхана) можна виконувати, щоб підготувати себе.

Висновок

Гаятрі мантра була дарована людству як спосіб залишатися ближчим до божественного. Це вираз подяки вищій силі за те, що вона дала нам життя, і прохання їхнього благословення спрямувати нас на правильний шлях. Ви зможете підключитися до вищої свідомості та прокласти шлях до просвітлення чи самадхи.

Якщо ви читатимете мантру з максимальною віддачею і слідуватиме необхідним крокам, перерахованим вище, ви обов'язково побачите переваги в найкоротші терміни.