Безлад у будинку негативно впливає на ментальне здоров'я людей: низка досліджень
Насамперед через безладдя в будинку люди змушені витрачати час на пошуки потрібних речей, наприклад ключів від квартири. Безлад може торкнутися і фінансової сторони життя.
Однак головне, що безлад негативно впливає на психологічний стан людей та їх суб'єктивне самопочуття. Дослідники з Університету Нью-Мексико з'ясували, що через безлад люди інакше сприймають свої будинки.
Коли в будинку неприбрано, це може заважати людям отримувати задоволення від перебування у приміщенні. Зрештою – впливає на задоволеність життям.
Коли навколо людини сильний безлад, він втрачає контроль над своїм фізичним оточенням, і це може спричинити стрес, депресію чи тривогу,
– зазначили дослідники.
В іншому дослідженні вчені дійшли висновку, що безлад у будинку знижує продуктивність і підвищує рівень прокрастинації. А ще може знизити здатність людини зосередитись на завданні, тому люди частіше припускаються помилок у роботі.
Розлад накопичення
Безлад у будинку може призвести до бажання не розібрати його, а, навпаки, заповнити простір якомога більшою кількістю речей – через це починає розвиватися розлад накопичення.
Це хвороба, що стосується обсесивно-компульсивних розладів. Пацієнтам із цим діагнозом важко розлучатися з будь-якими речами незалежно від їхньої вартості. В результаті їхні будинки заповнюються всім підряд, у них важко жити.
Часто люди з розладом накопичення зберігають речі, пов'язані зі спогадами або, на їхню думку, можуть знадобитися у майбутньому. Така поведінка має серйозні соціальні наслідки.
Прибирання робить людей щасливішими
Отже, через безлад у домі:
- люди втрачають працездатність;
- у них псується настрій;
- виникає незадоволеність життям;
- а в деяких випадках призводить до психічного розладу.
Нейробіолог з Університетського коледжу Лондона вважає, що після збирання збільшується вироблення нейромедіатора дофаміну і людина почувається задоволеною.
Увага! Що одній людині здаватиметься безладом, для іншої може бути нормою. Доцент психології з Університету Південної Каліфорнії говорить, що той чи інший безлад може турбувати одних людей і зовсім не турбувати інших. При цьому прибирання не потрібно перетворювати на нав'язливу ідею, а ось розумне розхламлення може бути корисним для психічного здоров'я та емоційного благополуччя.
Важливо! Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті базуються на останніх актуальних та науково обґрунтованих дослідженнях у галузі медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоров'ям, обов'язково зверніться до лікаря.
Як безлад у будинку впливає на наше життя — психологія хаосу
Як хаос впливає на вашу продуктивність та життя загалом?
Сам по собі безлад у квартирі говорить тільки про те, що в ній давно не прибиралися. Чи може це впливати на наше життя? Так. Як мінімум нам буває ніяково запросити когось у гості, якщо вдома не прибрано. Отже, нам соромно. Тобто ми й самі усвідомлюємо та відчуваємо неприємність цієї картини. Як максимум, якщо в будинку панує плутанина, ми не в ладу самі з собою. Ми не в ладі зі своєю щоденністю. Ми не можемо дбати про себе та своє житло і, повертаючись додому, просто кидаємо там кістки.
Оболонка пов'язана із нутром. Безлад навколо перетікає в безладдя по життю. Так само, як брудне тіло та волосся говорять про те, що «гниє» щось усередині. Якщо будинок перестає бути цінністю, якщо до нього немає поваги, отже, він зневажився. Ви перестали його помічати, перестали дбати про нього. У ньому більше немає притулку, немає тепла, немає надбання. У цьому будинку стало брудно, похмуро і порожньо, навіть якщо він наповнений дорогими речами. У ньому немає можливості дихати, наповнюватися, щасливо завершувати день і зустрічати новий.
Розповідаємо, як саме хаос та безладдя впливають на наше повсякденне життя.
Ми погоджуємось на середнє життя
Якщо людина живе у постійному безладді, ймовірно, у якийсь момент вона вирішила відмовитися від життя. Він ганяє час. Класика жанру: дівчина покинула юнака, і він місяць лежить на дивані, покривається щетиною, порожніми пивними банками і коробками з-під піци. Проблема тут не в самому безладді, а в тому, що людина нічого не хоче. Він задовольняється їжею біля годівниці у хліві.
Погоджуючись жити в бардаку, ми задаємо собі невисоку планку в усьому: і так зійде. Чи означає це, що, навівши порядок у шафі та на полицях, ми відразу знайдемо роботу мрії та любов всього свого життя? Ні, але ми з більшою ймовірністю захочемо її все-таки пошукати і якось змінитися, щоб знайти те, що шукаємо.
Ми знімаємо з себе відповідальність
Безлад у будинку — це зубожіння. Не той жебрак, у якого нічого немає, а той, кому нема чого дати іншим і нема чого привнести до свого життя. Той, хто відмовився обживати свій простір. Є велика правда в словах «бідненько, але чистенько». Поки людина продовжує обживати своє місце, вона тяжіє на благо. Він хоче хорошого і не просто хоче, але бере за це відповідальність.Щоденна праця здається йому правильною.
Так людина визнає, що порядок у житті треба підтримувати завжди: сьогодні, і у відпустці теж. Це частина укладу, каркас і основа. , доступному людині: переживанні естетики. Ми радіємо сонцю, що пробивається крізь густу листя. Відчуваємо наснагу, дивлячись на щось гарне.
Звичайно, поняття гарного суб'єктивно. Чудаковатому професору в потертому костюмі завалений книгами. Але він запитає його, де він лежить.
