Валер'янка у таблетках: показання до застосування

Валер'янка у таблетках відноситься до одного з популярних натуральних седативних медикаментів для заспокоєння нервової системи. Природні ліки відмінно допомагають від хронічного безсоння, дратівливості, нервів та нервового виснаження.

Склад кошти

Валеріановий екстракт випускається у вигляді спиртової настойки та у формі пігулок рожевого або коричневого кольору, а також він входить до складу інших медикаментів з ефектом, що розслаблює нервову систему. Valeriana має унікальні властивості, вона не тільки заспокоює нерви, але й позитивно діє на органи ШКТ. У кореневищі рослини знаходиться більше ста різних лікарських компонентів, які надають заспокійливий вплив на організм.

Крім валеріанового екстракту, до складу пігулок входять ефірні олії, стеарат кальцію, желатин, крохмаль, а також карбонат магнію, хатинін, цукор, тальк. Пігулки та настоянка з цього кореня мають однакові властивості, але таблетки більше підійдуть для тривалого лікування. Вони безпечніші, ніж спиртовий настій і їх зручніше приймати.

Як допомагає валеріана

Перш ніж розпочати лікування від безсоння, збудливості, дратівливості та страхів, багато хто хотів би знати, який результат приносить застосування екстракту валеріани. Деякі вважають, що вона не має жодної видимої дії. Така думка зумовлена ​​тим, що активні компоненти натурального засобу повільно та м'яко впливають на організм. Але дія препарату однозначно впливає на нервову систему завдяки рослинним ефірним маслам.

Природний заспокійливий засіб не є транквілізатором і не справляє моментальний присипляючий ефект при одноразовому прийомі, коли можна відчути лише легке розслаблення у своєму стані. Натуральний седативний засіб допомагає поступово заспокоїтися, і, хоча він не має сильний ефект, але відрізняється стабільністю, якщо регулярно приймати препарат протягом 2-4 тижнів.

Лікувальний ефект досягається за рахунок діючих речовин рослини, що накопичуються в організмі. Через невисоку ефективність препарат не використовують при психічних розладах, складних захворюваннях та для усунення симптомів панічної атаки. Проте ліки підійде як додаткового компонента комплексної терапії.

Вживаючи рослинний екстракт у таблетках або краплях, можна уникнути багатьох стресових ситуацій, особливо, якщо приймати його заздалегідь, наприклад, перед іспитами, весіллям або судовим процесом. Але за істерики термінового ефекту від засобу очікувати не варто. Зате валеріана відмінно бореться з безсонням, поступово позбавляючи її.

Користь валеріани

Основними показаннями до застосування седативного препарату є хронічне безсоння, довге засинання, часті пробудження вночі, спричинені стресом та психоемоційною напругою. Також валеріанка допомагає від:

• проблем у серцево-судинній системі;
• вегетосудинної дистонії;
• аритмії, гіпертонії;
• метеочутливість;

Валяр'янка застосовується для зменшення дратівливості, психічного збудження та тривожності, які можуть провокувати порушення у роботі серця.

В окремих випадках його призначають зниження високого тиску.Лікарська рослина сприяє розширенню судин, вона добре впливає на роботу серця та нормалізує частоту серцевого ритму.

При лікуванні серцево-судинних захворювань ліки застосовують лише у комплексі із серцевими препаратами.

Курс лікування приносить стабільний гіпотензивний ефект і сприяє запобіганню різких змін пульсу.

Компоненти у складі препарату мають помірну жовчогінну дію та збільшують шлункову секрецію. Таблетки можуть призначати у комплексній терапії з іншими засобами при лікуванні мігрені, депресії, спазмів шлунка.

Маючи м'який вплив, Valeriana не шкодить здоров'ю, пити її можна у вечірній чи нічний час. Рослинне походження робить медпрепарат практично нешкідливим.

Прийом валеріани

Тривалість прийому природних ліків залежить від людського організму та діагнозу. Загальний курс від 14 до 28 днів пропивають, щоб позбутися мігрені, стресу, нормалізації серцебиття.

Дорослим можна пити ліки разом з іншими препаратами, але не більше 45 днів. Тривалий прийом таблеток може спричинити печію, а також зайву сонливість, розсіяність та зниження працездатності. краще завершити прийом лікарського препарату. ефекту добре замінити валеріанку відваром з коріння цієї рослини.

Тизалуд допомагає при функціональних порушеннях хребта та підвищенні м'язового тонусу. Читати повністю >>

У день достатньо випити 4 таблетки, пити валеріанку в таблетках рекомендується після їжі двічі на день – вранці та на ніч. Медикамент має седативну дію через 20-30 хвилин завдяки наявності ефірної валеріанової олії, яка накопичується в організмі, зберігаючи та підтримуючи свою ефективність тривалий час. Щоб уникнути агресивної дії на шлунок, препарат правильно пити після їжі.

При вагітності

Цей складний період у багатьох жінок пов'язаний із гормональними змінами, погіршенням сну та стресом, що є причиною імпульсивності вагітних жінок. Рослинні таблетки усувають дратівливість, емоційну нестабільність та збудливість жінки у положенні.

У період вагітності лікар може призначити м'який заспокійливий засіб у твердій формі, але лише у третьому триместрі та під контролем фахівця. Слід точно дотримуватись дозування. У першому триместрі валеріанка заборонена, тому що плід тільки формується, і прийом ліків може позначитися на розвитку дитини.

Для дітей

Фахівець може виписати натуральний препарат дитині, але тільки якщо вона старша 3 років, тому що дитяча печінка не в змозі переробляти та виводити компоненти у складі заспокійливого засобу. Скільки давати екстракт кореня валеріани дітям має вирішувати лікар.

Дитині старше одного року можна прийняти лише настоянку, а таблетки дозволені лише після 12 років.

Якщо лікар прописав пігулки дитині молодше 12 років, то вона повинна її спостерігати. Пити екстракт валеріани дітям неприпустимо більше 14 днів.Заспокійливий препарат протипоказаний дітям у грудному віці та дітям, які мають серцеві проблеми та з пригніченою психікою.

Побічні ефекти та протипоказання

Препарат рослинного походження може принести багато користі людині, але має низку деяких протипоказань. Протипоказання:

• ранні терміни вагітності;
• вік молодше трьох років;
• непереносимість складових препарату;
• харчова непереносимість глюкози та галактози;

Цей засіб не рекомендований водіям за кермом. Препарат особливо небезпечно приймати із алкоголем. Не варто захоплюватися препаратом людям похилого віку після 70 років.

Іноді таблетки валеріани можуть спровокувати такі побічні симптоми:

• нудота, печія;
• аритмія;
• безсоння, тривожність;
• загальмованість, сонливість, млявість;
• запор;
• зниження працездатності;

Якщо нехтувати рекомендаціями лікарів, такий безпечний медикамент може призвести до непритомного стану, заціпеніння або до підвищеної активності.

Лікарська взаємодія

Рослинний екстракт валеріани здатний посилювати ефект інших розслаблюючих засобів для покращення сну, спазмолітиків та антигістамінних препаратів. На час лікування краще відмовитись від їх прийому.

Перед тим, як почати приймати ліки натурального походження, слід повідомити фахівця про всі медикаменти, які пацієнт приймає паралельно. Під час прийому препарату варто утриматися від вживання енергетиків, алкогольних напоїв, кави чи чаю, оскільки вони усувають ефект заспокійливого засобу.

Перевищення дози

Дозування залежить від ваги хворого та його стану. Перевищення дози може спричинити непередбачувані наслідки та реакцію організму.Пацієнт може стати активним, агресивним або впасти в заціпеніння. Може початися нудота, блювання, сповільнення серцевого ритму.

Прийом 0,5 л настоянки екстракту густої валеріани може закінчитися смертельним наслідком. При виражених ознаках передозування слід відмінити прийом засобу, промити шлунок, дати магнію сульфат і ентеросорбент.

Народна медицина

У народі з коріння рослини роблять відвар або настойку для внутрішнього та зовнішнього застосування. Для органів дихальної системи підійдуть інгаляції, а при шкірних хворобах використовуються примочки та компреси. У народній медицині валеріану використовують для лікування епілепсії. Для лікування хвороб серця застосовують суміш з валеріани та собачої кропиви, які потрібно змішати разом з медом і кропом.

Валяр'янку радять застосовувати при підвищеному тонусі матки вагітної та її ослабленні.

Також цінну рослину в народі використовують для зняття головного болю, мігрені, вона прибирає симптоми клімаксу, позбавляє менструального болю і допомагає в лікуванні захворювань щитовидної залози. Багато хто використовують ліки при схудненні, оскільки вони здатні знижувати почуття голоду.

Аналоги, ціна

Купити натуральний седативний засіб можна у будь-якій аптеці без рецепта лікаря, а також на сайтах в інтернеті. Лікарський медикамент випускається в упаковці по 10, 40 або 50 таблеток, термін придатності становить 3 роки. При виборі ліків слід враховувати дозування, яке варіюється від 20 мг до 200 мг. Коштує валеріанка в таблетках від 45 до 70 рублів.

Екстракт валеріани можна придбати в аптеках під різними марками та назвами. Їх відрізняє ціна, компанія виробник, активні речовини та дозування.

Препарати слід зберігати у прохолодному темному місці. Перед прийомом ліків необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Як використовувати Валеріану для розслаблення та зменшення стресу

Валеріана (Valeriana officinalis) - багаторічна лікарська рослина, що застосовується в народній та традиційній медицині протягом століть. Ця рослина широко поширена в Європі, Азії та Північній Америці. Валеріана відома своїми заспокійливими та седативними властивостями, має слабку спазмолітичну дію. Основний лікарський компонент валеріани - корінь, з якого одержують екстракти, настоянки та чаї.

Принцип дії

Принцип дії валеріани ґрунтується на комплексній взаємодії активних компонентів рослини з різними системами організму, насамперед із центральною нервовою системою. Розглянемо основні механізми дії валеріани:

• Вплив на ГАМК (гама-аміномасляна кислота) — один із ключових медіаторів у центральній нервовій системі, що відповідає за гальмівні процеси та регуляцію збудливості. Основний механізм дії валеріани полягає в потенціювання ГАМК-ергічної медіації, що призводить до зниження нервової збудливості та забезпечує заспокійливий ефект.
• Взаємодія з А1-аденозиновими рецепторами зворотного захоплення серотоніну - активні компоненти валеріани стимулюють рецептори аденозину, посилюючи їхню гальмівну дію на нейрони і сприяючи розслабленню.
• Взаємодія з бензодіазепіновими рецепторами - компонент валеріани гідроксипінорецинол здатний зв'язуватися з бензодіазепіновими рецепторами, що благотворно впливає на сон, покращуючи його якість.
• Спазмолітична дія завдяки дії на гладком'язові клітини валеріана знижує їх скорочувальну активність, що полегшує болі спастичного характеру.

Розслаблююча властивість кореня валеріани

В результаті комплексного впливу на різні системи організму, корінь валеріани має виражену розслаблюючу властивість, що робить його корисним засобом для зняття стресу, тривоги, нервозності та м'язових напруг.Однак варто пам'ятати, що валеріана не є сильнодіючим препаратом і має м'яку та поступову дію, тому для досягнення найкращих результатів рекомендується регулярне та тривале використання валеріани з дотриманням рекомендованих дозувань та тривалості курсу прийому.

Крім того, валеріана може використовуватися в комплексі з іншими рослинними препаратами, такими як мати-й-мачуха, собача кропива або меліса, що може посилити його розслаблюючий ефект і забезпечити більш виражене зниження тривоги і напруги.

Загалом лікувальні властивості кореня валеріани робить його цінним засобом для покращення якості життя, зниження стресу та підтримки здоров'я нервової системи. Однак для досягнення найкращих результатів важливо використовувати валеріану в рамках комплексного підходу до зміцнення здоров'я, включаючи здоровий спосіб життя, збалансоване харчування та регулярну фізичну активність.

Вплив валеріани на сон

Вплив валеріани на сон є однією з найбільш вивчених та корисних властивостей цієї лікарської рослини. Поліпшення якості сну та полегшення засинання при регулярному прийомі валеріани пояснюється такими механізмами дії:

• вплив на ГАМК-систему: валеріана посилює дію ГАМК (гама-аміномасляна кислота) у мозку, що призводить до зниження нервової збудливості та полегшує процес засинання. Збільшення рівня ГАМК також сприяє покращенню якості сну, тому що допомагає організму переходити в глибокі фази сну, які є найбільш відновлюючими.
• вплив на серотонінову систему: валеріана сприяє збільшенню рівня серотоніну в мозку, що сприятливо впливає на регуляцію сну та настрою.Серотонін в організмі перетворюється на мелатонін, який є основним регулятором циклу «сон-неспання» та відповідає за синхронізацію біологічних ритмів.
• розслаблюючий ефект: валеріана допомагає розслабити м'язи та зняти напругу, що сприяє швидкому та легкому засипанню. Завдяки своїй заспокійливій дії валеріана також знижує тривожність і стрес перед сном, що є однією з поширених причин безсоння.
• синергія з іншими рослинними компонентами: валеріана часто використовується в комплексних препаратах у поєднанні з іншими лікарськими рослинами, такими як собача кропива, меліса або грифонія, які в свою чергу також можуть поліпшити сон і знизити тривожність.

При регулярному прийомі валеріани в рекомендованих дозуваннях та тривалості курсу очікується поліпшення якості сну, зниження часу засинання та підвищення загального комфорту нічного відпочинку. Однак варто пам'ятати, що валеріана має м'яку та поступову дію, і для досягнення найкращих результатів її прийом слід поєднувати з дотриманням правил гігієни сну та здорового способу життя.

Правила гігієни сну

До правил гігієни сну належать такі рекомендації:

• регулярність: Прагніть лягати спати і прокидатися в один і той же час кожен день, включаючи вихідні. Це допоможе сформувати стабільний ритм сну та неспання та полегшить засинання.
• затишна спальня: створіть комфортні умови для сну: підтримуйте прохолодну температуру, затемніть кімнату та усуньте джерела шуму.
• відсутність сильних збудливих стимулів перед сном: уникайте міцного чаю, кави, алкоголю та тютюну за кілька годин до снуТакож варто обмежити використання смартфонів, комп'ютерів і телевізора перед сном, оскільки синє світло цих пристроїв може пригнічувати вироблення мелатоніну та ускладнювати засинання.
• релаксація перед сном: увімкніть у свою вечірню рутину релаксуючі техніки, такі як медитація, йога, прогулянки, теплі ванни або читання книги. Це допоможе зняти напругу та покращити якість сну.
• фізична активність: регулярна фізична активність допомагає покращити сон, але намагайтеся уникати інтенсивних тренувань безпосередньо перед сном, оскільки вони можуть викликати стимуляцію та утруднити засинання.

Дотримуючись цих рекомендацій і з використанням валеріани як додатковий засіб, ви зможете значно покращити якість сну, легше засинати і відчувати себе відпочилим і повним сил протягом дня. Важливо відзначити, що за наявності серйозних проблем зі сном або хронічного безсоння слід звернутися до лікаря для діагностики та призначення відповідного лікування.

Інші корисні властивості валеріани

Крім заспокійливої ​​та седативної дії, валеріана має й інші корисні властивості:

• антиоксидантна дія: флавоноїди, що містяться у валеріані, сприяють усуненню вільних радикалів та захищають клітини від окислювального стресу.
• протизапальна дія: валеріана знижує вироблення простагландинів та цитокінів, які викликають запальні процеси в організмі.
• антимікробна дія: валеріана має протимікробну активність проти різних бактерій.

Побічні ефекти валеріани

Валеріана є досить безпечною рослиною і при правильному застосуванні побічні ефекти зустрічаються рідко.Однак, як і будь-який лікарський засіб, валеріана може викликати небажані реакції у деяких людей. Ось деякі з можливих побічних ефектів валеріани:

• алергічні реакції: деякі люди можуть відчувати алергічні реакції на валеріану, які можуть проявлятися у вигляді висипу, свербежу, кропив'янки, набряку обличчя, губ, язика чи горла.
• шлунково-кишкові розлади: а в деяких випадках прийом валеріани може викликати нудоту, блювання, діарею або запор.
• головний біль: у деяких людей прийом валеріани може викликати головний біль або мігрень.
• сонливість та пригнічення ЦНС: валеріана має заспокійливу дію і може викликати сонливість, втому або уповільнену реакцію, особливо при перевищенні рекомендованих доз. У рекомендованих дозах препарат не впливає на здатність керувати автомобілем та механізмами, проте у зв'язку з седативною дією препарату рекомендується бути обережним при керуванні автотранспортом або роботі з іншими механізмами до з'ясування індивідуальної чутливості. Також слід уникати одночасного прийому валеріани з іншими седативними засобами або алкоголем, оскільки це може посилити пригнічення центральної нервової системи.

Протипоказання та взаємодії з іншими ліками

Валеріана протипоказана при вагітності, лактації та індивідуальній непереносимості. Важливо враховувати взаємодію валеріани з іншими ліками, особливо з заспокійливими та снодійними препаратами, оскільки це може спричинити посилення їхньої дії. Перед початком прийому валеріани слід проконсультуватися з лікарем і повідомити про всі препарати, що приймаються.

Валеріана користь та шкода

Порівняльна таблиця користі та шкоди валеріани

Перед початком прийому валеріани слід проконсультуватися з лікарем і повідомити про всі препарати, що приймаються.

Як отримати максимум вигоди від використання валеріани

Щоб отримати максимальну користь від використання валеріани і уникнути можливих побічних ефектів, слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. вибирайте якісні продукти: на ринку представлено безліч препаратів на основі валеріани, проте їх якість може значно змінюватись.
2. дотримуйтесь рекомендованих доз та курсу лікування: не перевищуйте зазначених доз та дотримуйтесь тривалості курсу лікування згідно з рекомендаціями лікаря або інструкції.
3. комбінований прийом з іншими лікарськими рослинами: Для посилення заспокійливої ​​та снодійної дії валеріани можна поєднувати її з іншими травами, такими як меліса, собача кропива або пасифлорою Однак перед початком комбінованого прийому слід проконсультуватися з лікарем.
4. враховуйте індивідуальні особливості: реакція на валеріану може бути індивідуальною.Якщо ви помітили, що прийом валеріани не дає очікуваного ефекту або викликає побічні ефекти, зверніться до лікаря для корекції дозування або вибору іншого засобу.
5. поєднуйте прийом валеріани зі здоровим способом життя: для досягнення максимального ефекту від застосування валеріани рекомендується поєднувати її прийом із здоровим способом життя. Поступово вводьте здорові звички, такі як регулярна фізична активність, збалансоване харчування, достатня кількість сну та техніки розслаблення (медитація, йога, дихальні вправи тощо).
6. зверніться до лікаря перед початком прийому: незважаючи на те, що валеріана є безпечним та широко доступним засобом, перед початком її прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання, ви приймаєте інші ліки або маєте алергію на рослини.
7. стежте за реакцією організму: у процесі прийому валеріани важливо прислухатися до свого організму та відзначати його реакції на препарат. Якщо ви помітили покращення свого самопочуття, продовжуйте прийом, дотримуючись рекомендацій. У разі виникнення небажаних ефектів зверніться до лікаря для корекції дозування або вибору іншого засобу.

Дотримуючись вищевказаних рекомендацій, ви зможете отримати максимальну вигоду від використання валеріани та знизити ризик можливих побічних ефектів. Важливо пам'ятати, що заспокійливі та снодійні властивості валеріани можуть стати чудовим доповненням до комплексного підходу до підтримки психоемоційного здоров'я та покращення якості сну. Однак, не забувайте про важливість загального здорового способу життя та своєчасного звернення до фахівців у разі виникнення проблем із психічним здоров'ям.

Висновок

Валеріана є доведеним та ефективним засобом для покращення сну, зняття стресу та релаксації. Важливо дотримуватись рекомендованого дозування та тривалості прийому, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Валеріана завдяки своїм корисним властивостям заслужено займає одне з провідних місць серед лікарських рослин, що використовуються для підтримки нервової системи та поліпшення якості сну. Включення валеріани у вашу повсякденну рутину може сприяти зниженню стресу, покращенню сну та загальному зміцненню здоров'я. Однак пам'ятайте, що самолікування може бути небезпечним і завжди слід спочатку проконсультуватися з лікарем.

Часті питання

Яка форма валеріани найкраще підходить для розслаблення та зменшення стресу?

Ви можете вибрати найзручнішу для себе форму: таблетки, капсули, настойку або чай на основі валеріани. Всі вони ефективні для розслаблення та зниження стресу.

Як довго потрібно приймати валеріану для досягнення розслаблюючого ефекту?

Валеріана зазвичай починає діяти через 30-60 хвилин після прийому. Однак для стабілізації ефекту рекомендується курсовий прийом валеріани тривалістю від 2 до 4 тижнів.

Чи можна приймати валеріану протягом дня або перед сном?

Валеріану можна приймати протягом дня для зменшення стресу та тривожності.

Чи впливає валеріана на працездатність та уважність?

Валеріана може викликати сонливість та деяке зниження уважності. Рекомендується приймати валеріану ввечері або під час відпочинку, коли немає потреби виконувати складні завдання або керувати автомобілем.

Чи можна приймати валеріану при алкогольному отруєнні чи похмілля?

Валеріана може допомогти зняти нервову напругу та покращити сон при алкогольному отруєнні чи похмілля.Однак валеріана не є засобом для лікування алкоголізму і її не слід використовувати замість медичної допомоги.

Яке рекомендоване дозування валеріани для розслаблення та зниження стресу?

Рекомендоване дозування валеріани може змінюватись в залежності від форми препарату. Наприклад, Віохелс Валеріана форте рекомендується приймати по 1 капсулі 1-2 рази на добу. Дотримуйтесь інструкцій щодо застосування та консультуйтеся з лікарем.

Чи є різниця у прийомах валеріани для чоловіків та жінок?

Валеріана впливає на чоловіків і жінок приблизно однаково, оскільки вона має заспокійливу і розслаблюючу дію, яка корисна для обох статей. Проте, є деякі особливості.

• Валеріана для жінок. Валеріана може бути корисною для жінок під час передменструального синдрому (ПМС) та менопаузи. Вона допомагає знижувати тривожність, дратівливість та неприємні фізичні симптоми, пов'язані з цими періодами.
• Валеріана для чоловіків. Деякі дослідження показують, що валеріана може допомогти чоловікам знизити рівень стресу та покращити сон, що, у свою чергу, може позитивно позначитися на загальному здоров'ї та роботі репродуктивної системи.

Література:

1. Що monographs на вибраних медичних робіт. - Wold Health Organization - Geneva, 1999.
2. Stevinson C., Ernst E. (2000) Valerian for insomnia: systematic review of randomized clinical trials. Sleep. Med., 1(2): 91–99.
3. European Union herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix. EMA/HMPC/150848/2015
4. Cropley M., Cave Z., Ellis J., Middleton R.W. (2002) Діяльність кави та валеріанів на людських фізичних і психологічних відповідях до медичного stress asessed un laboratory conditions. Phytother. Res., 16 (1): 23-27.
5. Ziegler G., Ploch M., Miettinen-Baumann A., Collet W. (2002) Ефективність і доцільність valerian extract LI 156 compared with oxazepam в дослідженні неорганічного insomnia randomized, double-blind, comparative clinic. Eur. J. Med. Res., 7 (11): 480-486.

Автор: Наталія Кандибей, кандидат фармацевтичних наук, директор з якості Фармацевтичної фабрики «Віола»

Валер'янка: за та проти

Валер'янка – народна назва препарату валеріани лікарської (Valeriana officinalis), кореневища якої використовуються у медицині. За загальним переконанням, це найпростіший і нешкідливий засіб для зняття симптомів стресу, безсоння та нервової напруги. Однак, незважаючи на природне походження, як і у всіх ліків, валеріанка має свої протипоказання та особливості прийому.

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Чи справді заспокоює валеріана

У складі рослини є алкалоїди, які благотворно впливають на нервову систему. Саме ними зумовлена ​​седативна дія валеріани. Це досить активні речовини, тому ефект на організм вони мають навіть у малих дозах. При правильному застосуванні валеріани вона може допомогти за таких станів:

• Стреси.
• Нервовість.
• Істерія.
• Безсоння.
• Розлади ЦНС.

Якщо ж доза перевищена, алкалоїди перетворюються на отрути і дають зворотний ефект. Речовини, що містяться в лікарській рослині, починають отруювати організм, в першу чергу впливають саме на нервову систему - виникає підвищена збудливість і посилюється нервова напруга.

Оскільки валеріана сприймається багатьма як безпечний засіб, одна з найчастіших помилок її застосування – це безконтрольне вживання. У бажанні заспокоїтись людина випиває підвищену дозу ліків і в результаті лише погіршує початковий стан.

Інші властивості валеріани

Як і всі лікарські трави, валеріана досить складна за складом. Зокрема, виражену дію на організм надають ефірну олію і валеріанова кислота, що містяться в ній (одна з форм алкалоїдів).

У комплексі компоненти цієї лікарської рослини дають такі ефекти:

• Сприяють нормалізації серцевого ритму (при тахікардії, сильному серцебиття).
• Збільшують секрецію у шлунково-кишковому тракті (при здутті живота, втраті апетиту, метеоризмі).
• Розслаблюють гладку мускулатуру (при запорах).
• Знімають спазм, знеболюють (при мігрені, болі в серці, нирковій та печінковій коліці).
• Знижують артеріальний тиск та розширюють судини (при гіпертонії).

Всі ці властивості виявляються при малих дозах, а перевищення, як і у випадку нервової системи, погіршує початковий стан. Тому людям із захворюваннями серця, зокрема тахікардією та гіпертонією, варто дуже обережно приймати валеріану, оскільки передозування загрожує серйозними ускладненнями.

Пам'ятати про небезпеку великих доз варто при виборі ліків. Наприклад, такий поширений препарат, як корвалол, має у складі ефірну олію валеріани, а валідол містить валеріанову кислоту.

Лікування валеріаною важких станів та хвороб, наприклад серцево-судинної системи, неприпустимо. До певного моменту вона може знімати неприємні симптоми, але прогрес хвороби не зупинить.Тому, якщо у вас часто спостерігається підвищене серцебиття, постійно турбують проблеми із травленням, це привід звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу, а не просто покращувати стан валеріянкою.

Як довго можна пити валеріану

У жодному разі не можна приймати валеріану довше 2 місяців, якщо ви п'єте її курсом. У тому випадку, якщо ліки застосовують ситуативно, також бажано робити перерви, чергувати його з іншими заспокійливими засобами, наприклад, відваром трави собачої кропиви.

Така вимога викликана двома причинами:

Алкалоїди схильні накопичуватись у тканинах організму, і вже через 2-3 тижні їх кількість така, що вона легко може нашкодити людям із хворим серцем. Через постійний вплив може сповільнюватися серцевий ритм, виникати різні перебої у роботі міокарда, сильно знижуватися артеріальний тиск.

Організм звикає до постійної дії валеріани і через деякий час стандартної дози недостатньо для того, щоб розслабити нервову систему. При цьому дія алкалоїдів та інших речовин на серцево-судинну систему та ШКТ може залишатися незмінною. А значить, підвищуючи дозу для зняття нервової напруги, ви можете зашкодити серцю та іншим органам.

Валяр'янка та швидкість реакції

Алкалоїди валеріани уповільнюють проведення нервових імпульсів – саме за рахунок цього механізму ліки справляють заспокійливий ефект. Однак таке загальмовування нервової системи може бути небезпечним.

Навіть у середніх дозах валеріана не рекомендується людям, чия діяльність потребує зосередженості та швидкої реакції. Наприклад, не варто вживати ліків водіям.Також потрібно враховувати, що валеріана знижує працездатність – після прийому ліків людина гірше засвоює інформацію, не може довго концентруватися на одному завданні, робить більше помилок у роботі.

Неприпустимо застосування валеріанки разом з іншими заспокійливими засобами. Це може призвести до тяжких станів: пригнічення дихальної діяльності та втрат свідомості. Тому якщо ви приймаєте ще якісь препарати, валеріанку можна пити тільки за призначенням лікаря.

Валеріана для дітей

Валеріана у будь-яких формах протипоказана дітям віком до 4 років, оскільки може сильно пригнічувати нервову систему та призводити до проблем зі здоров'ям. Крім цього, дуже уважно потрібно поставитися до перших прийомів валеріани та реакції дитини на таке лікування. Справа в тому, що валеріана – багатокомпонентні ліки. У її кореневищах містяться такі речовини, як ефірна олія, яблучна та мурашина кислоти, хатинін, борнеол, дубильні речовини, полісахариди та інші. І звичайно, будь-який з компонентів цілком може спровокувати алергію.

Неприпустимо застосування для лікування дітей настоянки валеріанки, оскільки спирт може додатково вплинути на роботу серця, нервову та дихальну системи, пошкодити шлунково-кишковий тракт.

Валеріана при вагітності

Вагітність та пологи – час, коли нервова система особливо чутлива до різних подразників. Майбутнім мамам корінь валеріани призначається у таких випадках:

• Безсоння, тривожність, дратівливість.
• Печія (якщо вона спричинена підвищеною збудливістю).
• Ранній токсикоз.
• Підвищений тонус матки та загроза викидня.
• Пізній токсикоз.

Якщо йдеться про вагітну жінку, слід особливо ретельно підходити до призначення валеріанки та враховувати всі перераховані вище особливості дії алкалоїдів.Звичайно, в цьому випадку препарат повинен призначатися тільки лікарем. Хоча сама по собі валеріана не впливає на плід, її неправильне вживання, зокрема передозування, може призвести до стрибків артеріального тиску, підвищення тривожності, метеоризму та запорів.

Висновки

Порівняно з іншими заспокійливими, валеріанка справді виграє за рахунок свого м'якого впливу. Однак не варто недооцінювати і ризики, пов'язані з її вживанням. Тому, як і інші ліки, слід приймати валеріану за призначенням лікаря та у прописаних ним дозах. Так ви зможете уникнути неприємних наслідків і справді покращити самопочуття та здоров'я в цілому.

Коментар експерта

Матвєєва Ірина Павлівна, черговий лікар-терапевт мережі медичних центрів ЛІКУ

Сучасний світ все частіше випробовує нас на міцність. І як результат — підвищене навантаження на нервову, серцево-судинну систему, а далі каскад реакцій організму не забариться. Давайте згадаємо про прекрасну лікарську рослину під назвою валеріана. Унікальний склад валеріани немає аналогів серед інших лікарських рослин. Це м'який природний заспокійливий засіб, який практично не викликає звикання і широко використовується в багатьох країнах як альтернатива нашим потужним традиційним препаратам.

Існує велика кількість даних, що свідчать про те, що цей засіб знижує тривожність, сприяє засинанню, подовжує сон, зменшує кількість нічних пробуджень і значно покращує якість сну як у людей, які сплять нормально, так і у хворих на безсоння. При вживанні не викликає ранкової сонливості, погіршення уваги та зниження фізичної активності.Валеріана має набагато меншу побічну дію саме тому, що вона набагато м'якша, ніж синтетичні препарати. Приймати для нормалізації сну, її можна не тільки всередину, як і всі звикли, але і вдихати. Діє швидко та ефективно!

При одноразовому вживанні валеріани досягається заспокійливий результат. Для досягнення стійкої терапевтичної дії валеріану приймають курсом, призначають у певний час доби і в певних кількостях, дозування визначається лікарем, що індивідуально лікує, виходячи з природних особливостей людини.

Не можна забувати про те, що при тривалому застосуванні організм звикає до постійної дії валеріани, і через деякий час стандартної дози стає недостатньо для досягнення заспокійливого ефекту. При цьому дія алкалоїдів, що містяться у валеріані, на серцево-судинну систему, органи шлунково-кишкового тракту може залишатися незмінною і, підвищуючи дозу, можна нашкодити серцю та іншим органам.

Читайте далі

15 хвилин для здоров'я та краси: що дарсонваль може зробити для вас?

Бажаєте покращити стан шкіри та волосся, вирішити наявні проблеми? Використовуйте дарсонваль у догляді за собою.