Як знайти сили та пережити втрату друга: поради психолога для власників тварин
Домашні тварини дарують нам радісні емоції, вчать любити і стежити за дисципліною. , та за власника.
Тварини не ображаються, сприймають нас такими як ми є і люблять лише за саму присутність поряд.
Якщо ваша втрата настільки сильна, що ви не можете впоратися самі - варто звернутися до спеціалістів. сайту психічного здоров'я MyWellBeing, яка стверджує, що втрата домашнього вихованця може прирівнюватися Чим сильніше ви любили свого пухнастика - тим важче пережити втрату.
Проблематичним є те, що більшість людей схильні приховувати своє горе, адже в суспільстві не всі сприймають це адекватно.
Ландсбергер розповідає, що не варто відчувати провину за смерть улюбленця, адже ви зробили все можливе, щоб полегшити його страждання.
Нагромадження сорому поверх почуття провини поверх горя тільки посилить ваш дискомфорт,
Як відомо – час лікує болючі спогади.Дозвольте собі сумувати, дивлячись на фото улюбленця та згадуючи радісні моменти. Додайте собі фізичні навантаження, адже відомо, що спорт посилює хімічні процеси в організмі, які лікують розум і знімають стрес.
Як підтримати людину, яка втратила домашню тварину
Коли хтось перебуває у смутку, йому важко мислити та відповідати на запитання. Найкраще запропонувати конкретну допомогу: сходити в магазин, приготувати їжу або прибрати вдома. Таким чином ви покажете свою небайдужість.
Важливо показати свою турботу протягом тривалого періоду. Зазвичай за кілька тижнів вже ніхто не пам'ятає, а ви можете встановити нагадування на телефоні та поспівчувати пізніше.
Горе, яке ви відчуваєте зараз, є ще одним виявом того, скільки кохання ви відчували зі своїм вихованцем і наскільки ніжними були ваші стосунки, поки вони були живі. Їхня любов завжди буде з тобою - і це, зрештою, чудово,
Домашні улюбленці після смерті потрапляють на веселку, тому не варто нудьгувати за ними. Ви завжди будете їх пам'ятати і покращувати настрій спогадами про кращі витівки ваших тварин.
- психологія
- стрес
- домашні тварини
- вихованець
- поради психолога
Як пережити смерть кішки
Як пережити смерть кішки: поради психолога
Як пережити смерть коханого кота і почуття провини
Як підготувати дитину до смерті вихованця?
Як пережити смерть кішки - особистий досвід
Як пережити смерть кота: поради священика
Смерть коханого кота або кішки - справжнє горе і сильний стрес. Особливо важко, якщо вихованець перед смертю страждав через хворобу або якщо ви відчуваєте свою провину в тому, що його не стало.У цій статті ми зібрали поради психолога, священика та людей, які втратили улюблених кішок, які допоможуть вам впоратися з втратою улюбленої тварини.
Як пережити смерть кішки: поради психолога
Багато людей дуже прив'язуються до своїх кішок, і це не дивно. Кішка, в порівнянні з собакою, більш незалежна, але вона 100% часу знаходиться в будинку і як би «наповнює» його собою — ходить по квартирі, нявкає і так далі. «Гурчання кота — заслужено один із найпопулярніших релаксаційних звуків, — каже психолог, кандидат психологічних наук Дар'я Савченко. — Багато хто любить погладити кішку, щоб розслабитися, та й сама можливість спостерігати за цими тваринами начебто знімає стрес. Часто після смерті кішки квартира здається порожньою, холодною.
Звичайно, для цього можна підібрати альтернативу, але не поспішайте: робити це потрібно, коли ви просунулися в проживанні горя.
Дуже важливо дати собі час, сумувати стільки, скільки потрібно. Коли пройде час, нам буде простіше знайти нові способи втіхи і створення затишку. Можливо, це будуть свічки чи музика, можливо новий ритуал: погладити якусь тактильно-приємну річ (подушку, плед), прийняти ванну, пом'яти іграшку-антистрес. Відмінно допомагає свіже повітря (іноді буває нестерпно тужливо саме вдома), рухи, де задіяні по черзі права та ліва сторона тіла (біг, заняття на еліпсі тощо). Можна сісти перед відкритим вікном, заварити чай і подумати про те, що я зараз відчуваю, як це озивається в тілі. Спостерігаючи за собою, ми почнемо краще розуміти, що працює для нас.
Звичайно, дуже важливо не створювати надцінності чогось у своєму житті, — попереджає психолог, — чи то людина, чи робочий проект, чи тварина.Це не корисно ні для кого, а в разі втрати нам набагато складніше знайти нові опори. Якщо тварина була важливою, але все-таки частиною нашого життя, при втраті в нас залишиться решта. Ми зможемо на це спертися, прожити цей біль і бути корисними комусь у майбутньому».
«Що робитимемо?»
Рецепти осмисленого життя від журналу Фома. Матеріали про психологію, виховання дітей, міжособистісні стосунки та стосунки з самим собою — щодня в нашому затишному Telegram-каналі. Підпишіться, щоб бути у своїй компанії:
Як пережити смерть коханого кота і почуття провини
«Почуття провини завжди присутнє в процесі горіння, — наголошує Дарія Савченко. — Зазвичай воно виявляється на стадії гніву, коли ми шукаємо винних у своєму горі та часто знаходимо. себе.
Звичайно, бувають випадки злочинної недбалості чи навмисного заподіяння шкоди, але питання «як пережити смерть кішки» зазвичай ставлять люди, які дуже любили вихованця і намагалися дбати про нього. Можливо, вони за чимось не стежили, недодивилися. Якщо помилка конкретна, ми робимо висновки: наприклад, ставимо грати на вікна, перш ніж взяти нового кошеня, якщо наша колишня кішка випала з вікна, і таке інше.
Почуття провини ми можемо відчувати, навіть коли кішка випала тому, що вікно залишили відкритим не ми, а людина, з якою її залишили, припустимо, на час відпустки. "Навіщо ми взагалі поїхали відпочивати без неї!" — журяться господарі. З іншого боку, якби кішку взяли з собою, вона могла б втекти та загубитися у незнайомому місці. Тобто почуття провини буде присутнім завжди, І я думала б про способи, як з цим почуттям поводитися.
Ми можемо зробити щось на згадку про тварину: зібрати альбом із фотографіями, написати про нього розповідь.Інший варіант (скоріше для стадії прийняття, коли ми прожили втрату, підібрали свої ресурси) — допомогти комусь, поділитися не горем, а досвідом його проживання або досвідом, який ми отримали завдяки втраті. Можливо, це буде турбота про тварин у притулку, можливо, волонтерська діяльність для людей, турбота про родичів тощо. Ми можемо створити в Інтернеті сайт, де буде зібрано дані про ветеринарні служби міста з рейтингом тощо.
Цікаво, що проблема провини частіше стоїть у власників котів, ніж собак. Саме тому, що собаку потрібно більше контролювати (і собаці від цього добре), а кішка більш незалежна, і дотриматись межі між свободою та безпекою буває непросто.
При цьому людина повинен дбати і про свої потреби (у тому числі заради того, щоб бути здатним дбати про тварину): наприклад, доводиться відкривати вікно, нехай на ньому і немає решітки, через дику спеку, щоб не зомліти. Будь-який наш вибір потенційно може призвести до помилки, тому потрібно «легалізувати» почуття провини як один із елементів проживання втрати, зробити висновки та знайти спосіб принести користь тому, кому потрібно».
Як підготувати дитину до смерті вихованця?
Заводячи тварину, ми приймаємо відповідальність і за його життя, і за його смерть. Це досвід не з простих, але він робить нас тими, хто ми є.
«Якщо вихованець хворіє, якщо він дуже старий, звичайно, бажано підготувати дитину до швидкої розлуки, — каже Дар'я Савченко, — то ми допомагаємо дозувати навантаження на психіку. Навіть якщо кішка (або собака) цілком здорова, варто поговорити про те, що після життя буває смерть так само, як після літа настає осінь.
Що можна зробити? Дитині може бути складно зрозуміти кількість років, яку проживе вихованець, але ми можемо звертати увагу на сивину вусів у кішки, дивитися фотографії, де наша кішка — маленьке кошеня, і порівнювати з тим, що є зараз. При цьому можемо говорити і про те, що колись тварина помре.
Сама по собі ця тема зазвичай не викликає у дітей неймовірного страху, якщо його не відчуваємо ми, дорослі. Це дуже важливий момент. Якщо ми відчуваємо, що ця тема для нас самих чомусь дуже болісна, що ми починаємо плакати, коли про це думаємо, краще цю розмову відкласти, розібратися, що з нами відбувається. Розмову відкласти або делегувати її іншому дорослому, який зберігає стійкість.
Необов'язково це має бути «тематична бесіда», це можуть бути репліки, вбудовані в хід нашого звичайного життя. Наприклад, коли ми обговорюємо переїзд в інше місце за кілька років, можна сказати: «Напевно, нашого Мурзика вже не буде з нами». - «А куди ж він подінеться?» — «Він буде зовсім старенький на той час і, мабуть, уже помре. Але він проживе довге щасливе життя, ми добре дбаємо про нього». Важливо закінчувати на світлій ноті, не згущувати фарби, вдаючись до деталей, але й не тікати від істотних моментів.
Розуміння, що нічого не вічне (крім Вічного) - важливий елемент розвитку дитини. Життя кінцеве, і радіти життю, незважаючи на те, що воно закінчиться, — вибір, який ми, люди, робимо. Тварини допомагають нам прийняти це.
«Коли тварина перебуває при смерті, у термінальній стадії, ми намагаємося прожити це разом із нею, але й нашим дітям теж може знадобитися деяка екстра-увага, — попереджає психолог.— Потреба в ньому може виявлятися не так, як ми очікуємо: поганою поведінкою, порушенням сну, апетиту, агресією тощо. Все це опосередковано може вказувати на те, що дитині потрібна допомога у тому, щоб пережити цю ситуацію. Дуже важливо в цей час не перенавантажувати його пізнавальною активністю, дати час засмутитися, прожити свої переживання».
Як пережити смерть кішки - особистий досвід
«У мене була кішка Мінька, яка загинула, випавши з вікна, і тут повністю моя вина, — розповідає Марія Т. — Цю смерть я переживала дуже гостро — і через почуття провини, і тому, що кішка була зовсім молода і могла б прожити ще багато років. Звичайно, я зробила висновки, і тепер стежу за вікнами (у мене зараз мешкають дві кішки).
У переживанні її смерті дуже допомогла стара дитяча книжка – повість Пола Гелліко „Томасина“. Одна із сюжетних ліній у ній — стосунки дівчинки та кішки. Я читала її у дитинстві, а після загибелі Міньки перечитала вперше за багато років, плакала, але після цього мене відпустило.
Мені подобається, що ця повість дає ґрунт для християнського осмислення ставлення до тварин. Там ще є дуже цікаві персонажі — священик і ветеринар, які постійно сперечаються про існування душі, Бога і так далі. Одного разу ветеринар присипляє старенького песика однієї своєї літньої клієнтки і грубо знецінює її страждання, кажучи "купіть іншу". Священик заперечує: як ти не розумієш, собака був їй втіхою на самоті, вдовстві та старості, у тварин є особистість і характер. А потім ветеринару доводиться приспати кішку своєї доньки, і дівчинка впадає в тяжку депресію аж до того, що не встає з ліжка, не їсть і починає фактично повільно вмирати.Він намагається їй принести нову кішку, але в неї трапляється істерика. Тобто із ним самим відбувається ситуація, яку він раніше не розумів».
Марія каже, що остаточно прожити втрату кішки допомогла і турбота про нове кошеня, хоча брала вона його не як заміну кішці, що загинула. «Коли в тебе є новий вихованець, маленький, дурненький, смішний і зворушливий, ти відволікаєшся на нього, — згадує Марія. — Крім того, у нього виявився лишай, і перші місяці було багато клопоту з лікуванням. Загалом було навіть весело».
У Алли Л. не було жодного досвіду з тваринами, і смерть першого кота її шокувала. Найгірше було почуття провини за те, що не возила його регулярно до ветеринара, адже кіт здавався абсолютно здоровим. В результаті вроджена ниркова недостатність виявилася надто пізно, і вже нічого не можна було вдіяти. «Я раджу все ж таки проходити медогляди кожні півроку чи хоча б рік, — каже Алла. — Так, ви витратите гроші, але вам буде спокійніше. І ще я шкодую, що у нас із Тімом майже не залишилося спільних фото».
Як пережити смерть кота: поради священика
Коли вмирає чи хворіє улюблена тварина, люди часто шукають розради в храмі. «Мене часто запитують, чи можна молитися за здоров'я кота чи собаки, — розповідає священик Сергій Круглов. — Я знаю православні парафії, за яких існують притулки для бездомних тварин, де відбуваються спеціальні молебні. Але звичайно, зовсім необов'язково, якщо ваш вихованець захворів, їхати саме до такого храму. Нашу молитву Бог чує скрізь. І за здоров'я вихованців можна і треба молитися своїми словами, чи вдома, чи прийшовши до храму і ставши біля ікони улюбленого святого. Головне, щоб ці слова були від серця, Бог завжди прийме цю молитву, це буде частиною турботи про тварину».
«У записках, що подаються в храмі, імена тварин писати не варто, — уточнює отець Сергій, — але ось, наприклад, підійти до знайомого священика, розповісти про своє лихо, про улюбленого улюбленця, попросити помолитися і за себе і за нього — цілком можна ».
Є одне болюче питання: якщо тварина невиліковна, чи можна її присипляти? «Я вважаю, можна, — каже ієрей Сергій Круглов. — Для людини передсмертні муки у хворобі бувають особливим духовним випробуванням, а для тварин — ні, вони влаштовані Богом інакше. Якщо кіт або пес невиліковно хворі і мучаться, то милосердніше їх приспати, припинити їх муки. Тяжкість цієї відповідальності, власні страждання — все це ми, їхні господарі та піклувальники, беремо на себе.
Пам'ятаю мого кота Лукаса, він прожив з нами 20 років, перед смертю у нього віднялися ноги, він страждав на болі в нирках і сечостатевій системі, хвороба була невиліковна. Його приспали. Мені було дуже тяжко, але сумнівів у правильності того, що роблю, не було. У мене залишилася світла пам'ять про нього», — згадує священик.
Ще одне питання, яким задаються багато хто: чи будуть тварини з нами в раю? «Є багато речей, які ми точно не знаємо, але на які, керуючись підтримкою Божою, сподіваємося, — вважає отець Сергій. — Навряд чи варто шукати точну цитату з Біблії чи з творінь святих отців на цю тему, щоб посилатися на неї як авторитет. Але є надія, віра і любов, є жертовність і відповідальність любові, і через них Господь підкаже нашому серцю вірну відповідь.
Взагалі, дивлячись на наших домашніх вихованців, можна припустити, що вони — нащадки саме тих тварин, які жили з Адамом в Едемському саду і з вірності вирушили разом з ним, після вигнання з раю, у важкий шлях життя, повний скорбот і тягарів, щоб підтримувати людину.
Дивлячись на простоту, смирення, послух, любов наших домашніх тварин, ми повинні подумати, чи є ці якості в нас самих, і чимось повчитися в них. А коли вони нас не слухаються, можна задуматися, а чому і в чому саме, і подумати: якщо я не слухаюся свого Отця Небесного, чого ж я чекаю від тих, кого взявся виховувати. Словом, найважливіший момент у питанні, чи будуть наші вихованці з нами в раю, це поставити інше питання: а чи буду там я сам, чи хочу там бути.
І ще один важливий момент варто згадати. Коли вмирає або тяжко хворіє кішка (кіт), дуже важлива підтримка. На жаль, замість співчуття у церковному середовищі можна зустріти нерозуміння. Є ціла область пустих домислів, що говорить про «нечистоту» собак і кішок. Але ніяких канонів у церковних уставах щодо цього немає, це саме домисли, що межують із забобонами.
Грубо і жорстоко транслювати такі думки господареві, який переживає про свого вихованця, так само як і дорікати йому зайву прихильність до тварини. Єдине, що може зіпсувати любов — чи до тварини, чи до людей, чи любов до Бога, — гріх самості, егоїзму, коли любов переростає в бажання мати, коли в тому, кого любиш, бачиш не окрему особистість, не окрему істоту, а лише проекцію своїх власних бажань, пожадливостей, уявлень. У всіх інших випадках прихильність до кішки або кота - благо і скорбота від розлуки з твариною природна.
