7 способів полегшити біль у грудях під час грудного вигодовування

Хоча годування грудьми вважається чудовим способом допомогти малюкові рости здоровим і встановити міцніший зв'язок між матір'ю та дитиною, воно також може бути болючим. Навіть якщо все робити правильно, сосок або самі груди можуть хворіти. І коли це відбувається, мамі потрібна допомога – у тому числі у вигляді порад, як цей біль полегшити. Тому що терпіти цілий рік (а саме стільки радять годувати експерти), може далеко не кожна. Та це не потрібно: читайте про 7 способів зменшити страждання при ГВ.

Можливості сучасної онкохірургії

Які новітні досягнення сучасної онкохірургії дають можливість сьогодні рятувати безнадійних пацієнтів: докладно розповідає лікар-онкохірург

Переконайтеся, що захоплення правильне

Одна з основних причин болю у грудях – неправильне захоплення. Таким чином, якщо біль починається після перших прикладання малюка, це найчастіше ознака неправильного захоплення грудей дитиною.

Згідно з порадами консультантів з грудного вигодовування, дитина повинна широко відкривати рота, перш ніж взяти груди. Якщо він захоплює тільки сосок, рухи губ і язика викличуть біль у сосках і, зрештою, вони почнуть тріскати і кровоточити.

Також треба переконатися, що їхня дитина може вільно дихати під час годування груддю. Як правило, носик достатньо натискає на тканини грудей, щоб створити поглиблення для «повітряної кишені». Однак якщо поза невірні або груди занадто великі, такого не відбувається. Лікарі клініки Майо кажуть: якщо ніс заблокований, малюк не залишиться в цьому положенні, навіть якщо захоплення було правильним.Крім того, через дискомфорт він почне намагатися смоктати сильніше, що також травмує груди.

Щоб допомогти малюкові дихати при ссанні, підніміть його трохи вгору або покладіть руку на груди і пальцями трохи притисніть її поряд із носиком.

Якщо нічого не допомагає, порадьтеся з педіатром. Іноді коротка вуздечка язика заважає немовляті правильно брати груди.

Спробуйте змінити позу для годування груддю

Хоча поза для годування може бути зручною для матері, це не означає, що вона підходить для дитини. Якщо малюк не може правильно рухати щелепою, захоплювати достатній об'єм грудей, або йому доводиться утримувати голову на вазі, це може призвести до болю в грудях.

Якщо у вас не виходить годувати малюка в одній з найпоширеніших поз для прикладання – у «колисці», утримуючи його на руках, лежачи на боці або сидячи в кріслі з подушкою на колінах, можна звернутися до консультанта з грудного вигодовування, щоб підібрати зручну позу. як для дитини, так і для матері.

Сила болю при грудному вигодовуванні може змінюватись від поверхневої та слабкої до хворобливості в самій тканині грудей. І хоча визначити причину неважко, усунути її часом не так просто.

Тому необхідно починати лікування за перших ознак проблеми, щоб вона не вийшла з-під контролю і не змусила вас припинити грудне вигодовування через невелику помилку на самому початку.

Носіть правильний бюстгальтер

Хоча це може здатися дивним, але коли справа доходить до годування груддю, навіть правильно підібраний бюстгальтер, пошитий із правильної тканини, може впливати на болючість ГВ.

На думку експертів, під час ГВ ви цілком можете носити звичайну білизну.Тим не менш, необхідно переконатися, що в його чашечках достатньо місця, щоб груди в них вільно поміщалися, коли вони наповнюються молоком і набухають у перервах між прикладаннями. Інакше молочні протоки можуть бути перетиснуті.

Бавовняний бюстгальтер (або будь-якої іншої натуральної тканини) необхідний, щоб у бюстгальтері не затримувалася волога, що може призвести до розростання дріжджів і викликати кандидоз, або молочницю сосків при грудному вигодовуванні. Так що вибирайте бюстгальтер із «запасом», з бавовни та з гарною підтримкою грудей.

Наносите крем або мазь на соски та ареоли

Тріщини на сосках можуть виникнути з різних причин. Згідно з дослідженнями, найбільш поширеними з них є неправильне захоплення, занадто маленькі фланці («пелюстки») молоковідсмоктувача, якщо ви зціджуєтеся, або неможливість знайти зручне положення для годування груддю.

Якщо на сосках з'явилися тріщини (а краще не доводити до цього і займатися профілактикою), можна використовувати мазі та креми, щоб полегшити стан. І хоча вони безпечні для немовлят при наступному годуванні груддю, лікарі радять витирати мазь перед наступним прикладанням, а краще наносити її відразу після годування та давати вбратися.

Якщо мазі під рукою немає, можна масажувати кілька крапель грудного молока в сосок та ареолу. Але мазі допомагають набагато швидше та не підвищують ризик бактеріального розмноження у шкірних тріщинах.

Про те, які мазі та креми можна застосовувати і як саме, ми розповідаємо у статті «Тріщини сосків: як перемогти біль та зберегти грудне вигодовування».

Переконайтеся, що фланці молоковідсмоктувача правильного розміру

Іноді буває важко визначити правильний розмір фланця молоковідсмоктувача.На щастя, більшість їх мають кілька фланців різних розмірів на вибір, щоб можна було знайти найбільш підходящий.

Якщо фланці молоковідсмоктувача занадто малі, вони можуть викликати тріщини в сосках і викликатимуть дискомфорт через те, що молоковідсмоктувач знаходиться не в тій ділянці грудей та соска.

Давайте соскам «провітритися» між годуваннями

Якщо соски не висихають між годуваннями, вони можуть бути інфіковані чи запалені через натертість. Це може призвести до хворобливого годування груддю. Тому важливо дати їм висохнути, перш ніж знову вдягати бюстгальтер.

Якщо ж соски вже болять, найкраще промокати їх насухо після того, як дитина поїсть. Це запобігатиме мікророзривам тканини та її подразненню. Робіть це після кожного сеансу грудного вигодовування: так біль у сосках проходить набагато швидше.

Використовуйте компреси, якщо біль спричинений переповненням

Переповнення грудей молоком виникає, коли між годуваннями пройшло дуже багато часу та молочні протоки заповнені. Єдиний спосіб допомогти собі - зцідити грудне молоко, що може виявитися болючим, якщо груди занадто набрякли.

• У такому разі консультанти радять прикладати безпосередньо перед годуванням дитини холодний компрес на 10-15 хвилин. Але не крижаний, щоб не викликати різкий спазм проток і наступний лактостаз.
• Альтернативний варіант: прийняти теплий душ (не гарячий) і під струменями води трохи зцідити надлишок молока, а потім годувати дитину.

Останнім часом експерти почали говорити про дисфоричний синдром, викликаний стимуляцією сосків у мам, що годують. Він також може проявлятися різким болем на початку годування, а також раптовим нападом подразнення та поганого настрою.Докладніше про нього читайте у статті «D-MER: коли годування груддю дратує та викликає дискомфорт».

Читайте далі

15 хвилин для здоров'я та краси: що дарсонваль може зробити для вас?

Бажаєте покращити стан шкіри та волосся, вирішити наявні проблеми? Використовуйте дарсонваль у догляді за собою.

Які салонні процедури можна провести вдома: б'юті-гаджети для догляду за собою

Бажаєте заощадити на походах до салону краси? Купуйте омолоджуючий девайс і проводьте догляд за собою вдома.

Акне та дарсонваль: що кажуть експерти

Скалери, іригатори, ультразвукові щітки – до чого дійшла наука?

Кандидоз кишківника: чим небезпечна грибкова інфекція?

Кандидоз чи молочниця – відома практично кожному хвороба. Але що робити, якщо вона вражає кишечник?

Омега-3 та імунітет: як це працює і скільки вам дійсно потрібно?

Озброєний до зубів: 9 гаджетів для здоров'я зубів та ясен

Які гаджети допоможуть зберегти здоров'я зубів та красу посмішки? Топ найкращих для домашнього застосування.

Що подарувати чоловікові сестри на ювілей?

Можливості сучасної онкохірургії

Які новітні досягнення сучасної онкохірургії дають можливість сьогодні рятувати безнадійних пацієнтів: докладно розповідає лікар-онкохірург

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Вся правда про дитячі какашки: що вважати нормальним?

Розшифровуємо вміст підгузника: який стілець нормальний для дитини до року, а з чим бігти до лікаря.

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.

Що робити, якщо болять соски під час годування і після нього

Грудне вигодовування – це не просто годування, а природний, священний ритуал, що встановлює тісний емоційний зв'язок між матусею та малюком на все життя.

Дуже важливо, щоб цей процес приносив радість та насолоду обом. Але як складно зосередитися на позитивних речах, коли у матусі болять соски під час годування. Основна причина цього – неправильна підготовка та організація процесу. Факторів, що породжують біль, багато. Тому може знадобитися час, щоб виявити та усунути джерело дискомфорту, яке заважає насолоджуватися першими місяцями материнства.

Малюк неправильно захоплює груди

Найвідоміша і найпоширеніша причина, яка призводить до мікротравм сосків – дитина не вміє захоплювати груди. Це трапляється через те, що його неправильно доклали до джерела їжі. Грудне вигодовування – хоч і природний процес, але все ж таки має свої правила. Це потрібно, щоб молода матуся не скаржилася, що у неї болять соски після годування.

Як можна виявити неправильне захоплення соска:

• ковзання при ссанні;
• ГВ супроводжується сильним болем;
• малюк видає незрозумілі звуки, не схожі на ковтання;
• губи малюка не витягнуті, а підгорнуті;
• рот малюка не захопив повністю ареолу соска;
• після годування немає почуття полегшення.

Якщо продовжувати годувати дитину, незважаючи на ознаки, незабаром на соску можуть з'явитися пошкодження у вигляді тріщин, що кровоточать, що спричинить подальше інфікування.

Негативних наслідків можна уникнути. Для цього потрібно уважно слухати акушера, який ще у пологовому будинку розповідає, як правильно годувати дитину грудьми. Якщо з якоїсь причини отримати цю інформацію не вдалося, завжди може підказати мама, бабуся, подруга, у крайньому випадку фахівець із ГВ, якого можна запросити додому. Основні правила:

• груди дотримуються пальцями, поставленими у формі букви С, лежать паралельно губам дитини, нижня частина лише на рівні підборіддя малюка, лише на рівні носа — сосок;
• малюк захоплює нижньою щелепою м'ясисту частину молочної залози, голова не фіксується;
• коли малюк вже їсть, над верхньою губою повинна бути ареола.

Важливо знати, що крім болю, невірне захоплення може спричинити недокорм, аномальний набір ваги і проблеми з травленням у дитини.

Як адаптувати соски до годування

Єдина причина того, що болять соски під час годування – вони поки що не адаптувалися до такої підвищеної уваги з боку малюка. Неприємні відчуття виникають найчастіше перші 10-15 секунд, після чого весь негатив йде, і матуся може спокійно насолоджуватися годуванням.

Наступної доби після пологів також можуть виникнути болючі відчуття, які тривають ще близько місяця. Якщо після цього часу дитина привчена до правильного захоплення грудей, больові відчуття припиняються.

Найчастішою причиною адаптації є те, що малюк під час годування злизує тонкий верхній шар епітелію, внаслідок чого нервові закінчення оголюються, і у жінки виникає біль.

Згодом груди матусі пристосовуються до нової ролі, і соски можуть витримати тривалі годування завдяки тому, що шкіра грубіє.

Причини болю в сосках

Неправильний догляд. Перш ніж прикладати малюка до грудей, мити соски з милом в жодному разі не можна. Будь-яке мило, яким би зволожуючим і живильним воно не було, сушить шкіру. Тому коли дитина почне смоктати груди, пересушена частим миттям ніжна шкіра легко потріскається. Відбувається це через те, що при миття і періодичному годуванні стирається захисна плівка, яка покриває сосок мамочки, що годує. Плівка - це не шкіра, і помітити її складно, але при її зникненні соски стають чутливими до будь-яких зовнішніх подразників. Гінекологи рекомендують мити груди не частіше ніж 2 рази на день під час звичайного прийняття душу.

Незручна білизна. У період лактації жінці не можна носити бюстгальтери, які здавлюють груди та соски швами.Носіння синтетики неприйнятне і здатне спричинити алергічну реакцію, яка неодмінно супроводжується свербінням. У такому разі розчісування призведе до травмування та болю після грудного вигодовування.

Аномалії розвитку. У жінки можуть бути від природи плоскі соски, і це не дозволить малюкові добре захопити ареолу. Процес буде проходити невірно, що доставить жінка, що годує, біль і дискомфорт. На соску також можуть бути великі родимки, складки від народження, що також може стати на заваді дитині.

Лактостаз. Неправильно організоване грудне вигодовування часто веде до застою молока або ж лактостазу. Застій завжди супроводжується сильними болями та тяжкістю в грудях, шкіра натягується та запалюється, а через мікротріщини всередину може проникнути інфекція, що призведе до маститу.

Якщо перераховані вище фактори впливають на організм, з'являються різні деформації сосків.

• Потертості, садна та бульбашки. Спочатку червоніє одна з областей соска, потім, якщо подразник не усунений на цьому етапі, утворюються садна. Часто такі травми виникають при неправильному захопленні соска в нижній частині грудей, коли малюк натирає губою або язиком ніжну шкіру.

Бульбашки та садна можуть з'являтися, якщо мати необережно і грубо відтягує дитину від грудей через болі та чутливість. При цьому малюк, який не такий слабкий, як здається, ще сильніше стискає свої ясна, провокуючи ушкодження. Якщо у матусі немає сил терпіти біль Під час годування лікарі рекомендують вставити в куточок рота малюка палець, щоб послабити вакуум, і цим виключити біль.

• Тріщини. Така форма травм є запущеною формою саден, запалень. Виникають тріщини на кінчику, біля основи, збоку соска.На вигляд це звичайна потріскана шкіра, але при годівлі або натисканні викликає різкий біль. З ранки виділяється сукровиця, а часто кров, тому є ризик підхопити інфекцію.

За таких видів ушкоджень жінці обов'язково знадобиться консультація лікаря, який проведе обстеження, визначить тяжкість захворювання та призначить необхідне лікування Також фахівець може порекомендувати не годувати якийсь час малюка грудьми, а зціджувати молоко. Відразу ж після одужання матусі знову потрібно буде привчати малюка до грудного годування, цього разу дотримуючись усіх запобіжних заходів.

• Спазми судин. Таке нездужання виражається гострим болем після годування, сосок при цьому біліє. Неприємні відчуття тривають кілька хвилин, після чого сосок набуває колишнього кольору, і біль переходить у розряд пульсуючої.

Коли у жінки болять соски під час годування, це ще не означає, що винен саме малюк. Часто причиною можуть стати зовнішні подразники, наприклад, неправильне харчування, дешева спідня білизна або її повна відсутність, механічні травми. Щоб хоч якось полегшити симптоми, одразу після годування можна прикласти до грудей грілку, теплий рушник або носок з теплою сіллю. З раціону мамочки, що годує, потрібно повністю виключити кофеїн, копченості та інші смачні продукти, які шкодять шкірі.

Як усунути неприємні відчуття

Якщо болять соски під час годування, обов'язково потрібно звернутися за консультацією до досвідченого фахівця. Якщо так склалося, що лікарям довіри немає, або просто немає можливості відвідати кабінет мамолога найближчим часом, потрібно провести деякі маніпуляції самостійно.

Що зменшує запалення та біль у сосках:

1. годування при запалених сосках Не протипоказано, зрештою, існують спеціальні накладки на груди, які дозволять дитині не торкатися губами до грудей. У будь-якому випадку лактація з тріщинами та запаленням викликає моторошний біль, але навіть у такому стані малюка рекомендується годувати 1-2 рази на 2 години. Справа в тому, що якщо малюк буде їсти часто, його рефлекси будуть значно слабкішими, і він перестане жадібно захоплювати сосок при кожній процедурі. Такий захід дозволить позбавитися ситуації, коли болять соски при годівлі, всього за кілька днів;
2. повітряні ванни - Найдешевший і один з найдієвіших методів при будь-якому запаленні шкіри, будь то жінка, чоловік або дитяча попка. Тому фахівці рекомендують матерям, що годують, частіше перебувати без білизни. Звичайно, йдеться про суто домашні умови, з поправкою на одяг із натуральних тканин. Така міра дозволить соскам не мокнути після ГВ. Відразу після годування можна трохи сполоснути сосок чистою водою без мила і залишити висихати під потоками повітря;
3. якщо ушкодження молочної залози серйозні, прикладати дитину настійно не рекомендується. Молоко потрібно зціджувати до 7 разів на добу. Якщо цього не робити, воно пропадатиме і викличе серйозне запалення і температуру. Зціджувати молоко можна як вручну, так і за допомогою спеціальних апаратів, які можна придбати в аптеці;
4. лікування тріщини чи садна при найзапущеніших випадках може тривати до 1 тижня. У цей період варто годувати малюка здоровими грудьми, якщо така є. Якщо тріщини і біль уразили обидві груди, потрібно годувати дитину з пляшечки.Як тільки матуся вилікується, пляшечку потрібно відставити убік і знову дати малюкові груди;
5. завжди допоможуть полегшити біль Спеціальні силіконові накладки, які повинні бути під рукою. Звичайно, з їх допомогою дитина не навчиться правильно захоплювати сосок, до того ж більша частина молока залишатиметься всередині.

Лікування саден і тріщин на сосках

Фахівці з ГВ найчастіше рекомендують звертатися до народних засобів або спеціальних кремів і гелів.

Найкращі засоби при болю в сосках:

• При тріщинах лікарі рекомендують гель "Солкосерил", в основу якого закладена коров'яча кров для швидкої регенерації тканин. у формі гелю і крему. – для сухих;
• креми "Пурелан", "Бепантен" і "Актовегін" також вважаються поширеними засобами від запалень і подразнень на шкірі. основі;
• Крім популярних засобів, є також натуральні на основі олії обліпихи або пшениці, що містять вітамін А. Такі засоби використовуються поколіннями, і їх ефективність підтверджена часом. .Обліпиха та пшениця зволожують шкіру, а олія лаванди сприяє її регенерації. Можна навіть самостійно зробити засіб із натуральних компонентів, змішавши масло обліпихи, лаванди та пшениці;
• коли у матусі болять соски під час годування, полегшити біль зможуть компреси чи креми з ланоліном.

Ускладнення молочницею

Якщо всі засоби перебрані, і ніщо не допомагає більше тижня, варто всерйоз задуматися про грибкову інфекцію або молочницю.

При цьому соски та ареоли набувають яскравого запаленого кольору, біль проявляється вже не тільки при годівлі, а й між ними, виникає свербіж. Молочницею маму могло заразити малюк. Найчастіше так і відбувається. Зараження могли спровокувати:

• стресові ситуації;
• ослаблення організму;
• знаходження грудей за умов підвищеної вологості.

У такій ситуації лікувати доведеться і маму, і дитину.

При перших ознаках запалення на сосках потрібно обов'язково звертатися до фахівця та позбавлятися проблеми. Мало хто з матерів не відчув на собі всі побічні сторони перших місяців материнства. Але якими ж дрібними і незначними здаються ці незручності та болі, коли в самого серця сопе маленька копія мами та тата.