Здоровий мікроклімат у заміському будинку

Завжди добре, коли є місце, де можна відпочити від міської метушні після напруженого трудового дня. Багато хто прагне створити такий простір вдалині від міста – у сімейному котеджі.

У цій статті ми розповідаємо, що створює оптимальний для здоров'я мікроклімат у житлі, дали рекомендації, якими способами можна його покращити, щоб почуватися добре та бути продуктивним протягом дня.

Здоровий мікроклімат та його основні параметри

Заміський будинок – це, звісно, ​​зручно. Однак, якщо в ньому не продумані умови, завдяки яким у приміщенні буде в міру тепло, в міру свіжо, а повітря буде приємним та чистим, то про комфорт говорити не доводиться. Та й річ навіть не в ньому – несприятливе середовище перебування позначається на здоров'ї та благополуччі мешканців. Хоча ми можемо цього не помічати. Звикнути можна до всього, тому проводячи значну частину життя в такій будівлі ми можемо випустити з уваги, що почала хворіти голова, діти підхоплюють вірусні захворювання, наприклад, не 2-3 рази на рік, а 5-6 (а то й більше) , вранці немає відчуття відпочинку. Безперечно, з такими проблемами потрібно йти до лікаря. Але, крім цього, потрібно звернути пильну увагу на мікроклімат приміщень. Головним елементом, що забезпечує здоровий мікроклімат та впливає на самопочуття – це повітря. Тому для досягнення оптимальної атмосфери необхідно враховувати її температуру, вологість, чистоту та свіжість.

Температура

Сприятлива температура забезпечує домочадцям відчуття тепла та затишку. Якщо в кімнаті надто спекотно чи холодно, це негативно позначається на самовідчутті, викликаючи дискомфорт та підвищений рівень стресу.Оптимальна температура в будинку залежить від індивідуальних уподобань та кліматичних умов. У середньому комфортною температурою для більшості людей вважається діапазон від 20 до 24 градусів Цельсія. Однак деякі люди віддають перевагу більш прохолодним або теплішим умовам. Також важливо пам'ятати, що температура в будинку має бути рівномірною, без різких перепадів.

Вологість

Висока вологість може сприяти розвитку цвілі та бактерій, у той час як низька вологість може спричинити подразнення шкіри та дихальних шляхів. Для більшості людей найбільш підходящим є рівень 40-50%. Для контролю за цим показником існують спеціальна домашня техніка (зволожувачі, осушувачі).

Чистота

Очищення повітряних потоків від пилу, алергенів та інших забруднювачів є невід'ємною частиною забезпечення здорової домашньої екосистеми. Пилові частки та мікроби можуть накопичуватися та призводити до алергії та зниження імунітету. Тому важливо забезпечити регулярне прибирання кімнат та використовувати спеціальні фільтри очищення повітря. Здоровий мікроклімат у будинку залежить від багатьох факторів, включаючи якість вентиляції, наявність джерел забруднення, використання систем очищення, а також матеріали, з яких виготовлені меблі та оздоблення. Також на рівень чистоти простору може впливати погода та пора року – у теплу пору завжди більше піску та пилу, а предмети інтер'єру, залежно від того, з чого вони зроблені, від нагрівання під сонячним промінням можуть виділяти шкідливі хімічні речовини.

Свіжість

Вона впливає на здоров'я мешканців, їхнє самопочуття та працездатність. Свіже повітря допомагає підтримувати чистоту та гігієну у просторі, запобігаючи поширенню бактерій та вірусів.Його недолік може призвести до підвищеної стомлюваності, головного болю та інших неприємних симптомів. Щоб забезпечити його, необхідно регулярно провітрювати кімнати, відкриваючи вікна. Це допомагає наситити приміщення киснем, а він, у свою чергу, підвищує ефективність дихальної системи.

Як покращити мікроклімат у приміщенні: 9 робочих способів

• вони ергономічні – не вимагають місця перед прорізом, є моделі, які вбудовують безпосередньо у світловий отвір, що дуже зручно;
• відмінно вписуються в будь-який інтер'єр, їх можна комбінувати з портьєрами, римськими шторами і навіть із сітками пліссе;
• прості у керуванні – розправляються легким рухом руки;
• компактні – складаються гармошкою у спеціальну касету, коли потрібно повністю звільнити отвір;
• їх легко чистити за допомогою сухої або вологої ганчірки, а також пилососити; якщо штори сильно забруднені, можна використовувати м'який засіб.

4. Використовуйте осушувачі повітря або зволожувачіконтролювати рівень вологості в будинку.

5. Вибирайте меблі та предмети декору з натуральних та безпечних матеріалів. Вони не повинні містити шкідливі хімічні речовини, які виділяються в атмосферу і негативно позначаються на самопочутті.

6. Регулярно робіть прибирання будинку. Так ви підтримуватимете чистоту, порядок і гігієнічність кімнат. Це знижує ризик виникнення алергії, астми та інших захворювань, пов'язаних з пилом, брудом та бактеріями, які накопичуються на поверхнях, якщо нехтувати цим правилом.

7. Підтримуйте чистоту приміщень. Для цього потрібно захистити будинок не тільки від пилу, а й від комах, пуху та листя.

• Москітні екрани з сітковим полотном, яке просочене пило- та вологовідштовхувальним покриттям. Вони відштовхують частинки пилу, краплі роси або дощу, завдяки чому довго залишаються чистими, забезпечуючи чистоту повітря, що надходить через них.

• Робот-пилосос, який вчасно збиратиме осідаючий пил і бруд.
• Витяжка, яка відводитиме запахи та парові виділення під час приготування їжі.
• Бризери, які створюють приплив кисню та видаляють із нього шкідливі частки.

8. Облаштуйте зелений садок: рослини поглинають вуглекислий газ та виділяють кисень, що робить атмосферу в будинку більш екологічною. Однак будьте обережні з вибором рослини. Є види, які можуть завдавати шкоди. Обов'язково вивчіть інформацію в інтернеті, перш ніж купити будь-які квіти горщика.

9. Уникайте використання агресивних хімічних продуктів для прибирання та догляду за будинком: вони можуть викликати алергічні реакції та проблеми з дихальними шляхами.

Резюме: найпростіший спосіб покращити мікроклімат приміщення

Хороша циркуляція свіжого повітря відіграє ключову роль у підтримці здорового мікроклімату у приміщенні.

Якщо залишити осторонь системи вентиляції, очищувачі та інші інженерні рішення, для створення сприятливої ​​атмосфери в житло потрібно як мінімум:

У цьому вам допоможе періодичне провітрювання. Це дозволить регулярно оновлювати повітряні потоки, видаляючи надмірну вологу, запахи, алергени та інші забруднювачі, які можуть накопичуватись усередині будівлі. Також воно сприяє насиченню кімнат киснем, що сприятливо впливає на дихальну систему та загальне самопочуття домочадців.

• Захистити приміщення від потоку комах, пилу та пуху

Для цього є різноманітні рішення: рамкові, рулонні та сітки пліссе. Але функцію захисту від пилу та вологи має система SharkNet, полотно якої виготовлене за запатентованою технологією та покрите спеціальним просоченням IdroScreen. Вона не дає пилу та волозі осідати на осередках полотна, тому вони не накопичують бруд і зберігають високу повітропроникність.
Також є сітки із захистом від ультрафіолетового випромінювання, із захистом від птахів та котячих пазурів та інші варіанти.
У спеціальній статті можна дізнатися, як правильно вибрати москітну сітку.

• Своєчасно проводити сухе та вологе прибирання, не дозволяючи накопичуватися бруду. Це допомагає зменшити кількість потенційних алергенів, що впливає на якість мікроклімату.

Ці прості кроки неважко впровадити у повсякденну практику. Подбайте про створення сприятливих умов для комфортного життя в будинку, здорового мікроклімату та гарного самопочуття його мешканців.

Температура, вологість та освітлення кімнати — якими вони мають бути?

Як створити мікроклімат приміщення, щоб почуватися добре та бути продуктивним, — розповідає лікар.

Ілюстрація: The British Library / Jingpixar / Rawpixel / Freepik / Annie для Skillbox Media

Мікроклімат приміщення - це стан внутрішнього середовища, що впливає на людину. У нього є три основні параметри: температура повітря, вологість та освітлення. Мікроклімат впливає на наше здоров'я, концентрацію та продуктивність.

Зі статті ви дізнаєтесь:

• якою має бути температура, вологість та освітлення приміщень;
• у чому різниця між холодним та теплим штучним освітленням;
• Як зробити мікроклімат вашого приміщення ідеальним – завдання.

Дар'я Шишкіна

Якою має бути температура в приміщенні

Для різних людей зручна різна температура. Це залежить від звичок, товщини підшкірного жиру, традицій та навіть настрою. Вчені припускають, що жінкам комфортніше перебувати у тепліших приміщеннях, ніж чоловікам. Це звучить парадоксально, оскільки зазвичай шар підшкірного жиру у жінок товщі, ніж у чоловіків, і мерзнути вони мають менше. Але поки що вчені ще не мають відповіді, чому так відбувається.

Щоб правильно виміряти температуру приміщення, треба розмістити термометр мінімум за 30 см від обігрівальних приладів і як мінімум за метр від підлоги.

Відповідно до рекомендацій ВООЗ оптимальними вважаються такі показники температури:

• 18–24 °C — температура повітря у приміщенні.
• 19–26 °C – температура поверхні підлоги.
• 20 °C — мінімальна температура в приміщенні для маленьких дітей, людей похилого віку, а також для людей з хронічними захворюваннями, оскільки вони більш вразливі до спеки та холоду.

Те, що ви почуваєтеся некомфортно саме через підвищену або знижену температуру приміщення, — не завжди очевидно. Тому краще спробувати привести її в норму та подивитися, чи зміниться ваше самопочуття.

При цьому важливо пам'ятати, що:

• Не можна спрямовувати потік повітря від кондиціонера на людину.
• Кондиціонер та обігрівачі сушать повітря, тому разом із ними використовуйте зволожувач.
• Фільтр кондиціонера потрібно регулярно чистити, тому що в ньому можуть розмножуватися хвороботворні бактерії.
• Якщо поставити вентилятор ближче до вікна, повітря в кімнаті буде оновлюватися швидше.
• Приміщення потрібно обов'язково провітрювати: повітря в кімнаті завжди брудне, ніж зовні.Коли на вулиці холодно, достатньо відкрити вікно на 5-10 хвилин, щоб повністю провітрити приміщення.
• Підвищити температуру в приміщенні можна за допомогою інфрачервоних та масляних обігрівачів, але уважно ознайомтеся з технікою безпеки: не сушіть речі на радіаторі, не ставте його близько до шторів, не залишайте в одному приміщенні з обігрівачем маленьких дітей та тварин.

Якою має бути вологість

Вологість - важлива складова мікроклімату, її зміни можуть позначитися на здоров'ї та загальному стані.

Більшість наукових організацій, які займаються питаннями здоров'я, рекомендують підтримувати рівень відносної вологості у приміщенні на рівні 30–50%.

Однак конкретне значення потрібно підбирати залежно від переваг людини та одягу, яку він звик носити вдома. Якщо ви одягаєтеся легко, можливо, варто трохи підвищити вологість, щоб не мерзнути.

Навколишнє повітря містить невидимі оку водяні пари, їх може бути більше в спеку і менше в сильний мороз. Вологість залежить від:

• кількості людей у ​​кімнаті;
• сезону (зазвичай взимку вона менша);
• наявності водойм поблизу;
• сторони будівлі (зазвичай північна сторона більш волога) та багатьох інших факторів.

Виміряти вологість у приміщенні можна за допомогою гігрометра. Необхідно робити це подалі від ванної кімнати та кухні. Також бажано використовувати гігрометр не поруч із вікнами, оскільки погода, наприклад дощ, може спотворити свідчення.

Висока вологість може посилювати відчуття спеки, людина почуватиметься млявою і дратівливою. А взимку низька вологість може призводити до того, що людина мерзнутиме при звичній температурі.

Якщо вдома постійно висока вологість, можливо, варто перевірити вентиляцію та теплоізоляцію.

Висока вологість:

• сприяє зростанню та поширенню цвілі;
• може провокувати напади астми та алергії у хворих на ці захворювання;
• може спричинити проблеми зі сном.

Щоб знизити вологість, потрібно зменшити кількість водяної пари у повітрі. У цьому може допомогти осушувач, грамотне облаштування витяжки та вентиляції або провітрювання.

Взимку повітря у квартирах суші через центральне опалення.

Низька вологість:

• сушить шкіру та слизові носа та рота, дратує горло, викликає сухість в очах. Особливо від низької вологості страждають люди, які мають контактні лінзи;
• підвищує вразливість до холоду та інфекцій. Імунна система працює тільки на вологих слизових, і коли вони висихають, імунні клітини не можуть нейтралізувати інфекції, які туди потрапляють.

Щоб підвищити вологість будинку, можна використовувати зволожувач, встановити чаші з водою, або розвісити мокру білизну.

Якщо ви вирішите відкрити вікна взимку, у мороз, потрібно пам'ятати, що відсоток вологості знизиться. А якщо погода дощова та сира, то відкрите вікно допоможе підвищити вологість у приміщенні.

Яким має бути освітлення у кімнаті

Світло впливає на багато систем нашого організму, насамперед — на нервову та ендокринну. У нашому тілі є спеціальна залоза - епіфіз, яка реєструє зміни освітленості та у відповідь на них виробляє гормони серотонін та мелатонін. Мелатонін ще називають основним гормоном сну. Він бере участь у регуляції циклів сну та неспання. При порушенні цих циклів у людини може розвиватися безсоння. Таке трапляється при недостатній кількості світла в денний час і надмірному - в нічний.

Для вимірювання рівня освітленості використовують люксметр. Його потрібно розташувати на будь-якій поверхні так, щоб датчик був спрямований у бік джерела світла.

Для більшості будинків і офісів достатній рівень освітленості — від 500 до 1000 люксів.

Через вікна до приміщення потрапляє природне світлоВін благотворно впливає на здоров'я.

У людей, які багато часу проводять у світлих приміщеннях, знижується ймовірність розвитку депресії та безсоння.

Штучне світло створюється за допомогою ламп. При цьому він може бути теплим та холодним.

Холодне, більш блакитне світло допомагає підтримувати концентрацію і знижує рівень тривожності, проте воно може викликати проблеми зі сном.

Яскраве штучне світло вночі несприятливо впливає на здоров'я людини. Він порушує вироблення мелатоніну і руйнівно впливає на ритми сну та неспання.

Завдання. Скопіюйте та заповніть таблицю, щоб зрозуміти, наскільки мікроклімат вашої кімнати близький до ідеального.

Читайте також:

Мікроклімат на робочому місці

Мікроклімат - Це особливості клімату на невеликих просторах, зумовлені особливостями місцевості.

З 1 січня 2013 року введено в дію ГОСТ 30494-2011 “Будівлі житлові та громадські.Параметри мікроклімату у приміщеннях” (далі – ГОСТ 30494-2011).

Відповідно до п. 2.4 ГОСТу 30494-2011 визначено, що мікроклімат приміщення - Це стан внутрішнього середовища приміщення, що впливає на людину, що характеризується показниками температури повітря і конструкцій, що огороджують, вологістю і рухливістю повітря.

Тобто під виробничим мікрокліматом розуміють сукупність факторів навколишнього робочого середовища, що взаємодіють із працівником та впливають на температуру його тіла, теплообмін, фізіологічний стан. Що в кінцевому рахунку позначається на фізичному здоров'ї, самопочутті працівника, його працездатності та результативності праці.

Дотримання чинних законодавчих вимог у цій сфері забезпечує профілактику отруєнь, травматизму, інфекційних та різноманітних професійних захворювань, інших хвороб, спричинених шкідливими умовами роботи.

Основними параметрами, що характеризують мікроклімат виробничих приміщень, є температура повітря, відносна вологість повітря, швидкість руху повітря, а також інтенсивність теплового випромінювання.

Параметри мікроклімату на робочому місці у приміщенні

На підставі п. 4.1 ГОСТу 30494-2011, уточнено, що у приміщеннях житлових та громадських будівель слід забезпечувати оптимальні або допустимі параметри мікроклімату в зоні, що обслуговується.

Відповідно до п. 2.1 ГОСТу 30494-2011, допустимі параметри мікроклімату - це поєднання значень показників мікроклімату, які при тривалому та систематичному впливі на людину можуть викликати загальне та локальне відчуття дискомфорту, погіршення самопочуття та зниження працездатності при посиленій напрузі механізмів терморегуляції та не викликають пошкоджень або погіршення стану здоров'я.

Відповідно до п. 2.6 ГОСТу 30494-2011, оптимальні параметри мікроклімату — це поєднання значень показників мікроклімату, які при тривалому та систематичному впливі на людину забезпечують нормальний тепловий стан організму при мінімальній напрузі механізмів терморегуляції та відчуття комфорту не менше ніж у 80% людей, які перебувають у приміщенні.

Простіше кажучи, виділяють оптимальні та допустимі параметри мікроклімату, при оптимальних параметрах мікроклімату можна знаходитись постійно, а при допустимих параметрах мікроклімату – лише тимчасово.

Відповідно до п. 4.2 ГОСТу 30494-2011, визначено параметри, що характеризують мікроклімат у житлових та громадських приміщеннях:

• температура повітря;
• швидкість руху повітря;
• відносна вологість повітря;
• результуюча температура приміщення;
• локальна асиметрія результуючої температури.

Температура повітря - Це один з термодинамічних параметрів стану атмосфери. Є одним із наймінливіших показників стану повітря. Вимірюється термометром чи градусником.

Температура повітря дуже впливає на самопочуття людини і продуктивність праці.

Висока температура повітря у виробничих приміщеннях при збереженні інших параметрів викликає швидку стомлюваність працюючого, перегрів організму та велике потовиділення.Це веде до зниження уваги, млявості і може спричинити виникнення нещасного випадку.

Слід мати на увазі, що температура повітря в приміщеннях підвищується на 1-2 ° С і більше на кожний метр їхньої висоти і може досягати вгорі 40-50 ° С. Це необхідно враховувати, коли в цеху є робочі майданчики, розташовані у верхній частині приміщення, наприклад, для обслуговування високогабаритного обладнання та верстатів, а також за наявності кранів, керування якими здійснюється з кабін зверху.

Низька температура може спричинити місцеве та загальне охолодження організму та стати причиною низки простудних захворювань – ангіни, катару верхніх дихальних шляхів.

Для робочих місць з різними технологічними процесами та режимами праці встановлюються різні нормативні значення. Наприклад, для офісу вважається нормою 21 – 23 °С, але в промислових майданчиках у гарячих цехах допустимою може вважатися температура +28 °С.

Швидкість руху повітря - Це відстань (в метрах), що проходить масою повітря в одиницю часу (за 1 с). Вимірюється анемометром.

Швидкість повітря на робочих місцях у виробничих приміщеннях має значення для створення сприятливих умов праці.

Слід зазначити, що організм людини починає відчувати повітряні потоки за швидкості близько 0,15 м/с.

Встановлюється залежно від призначення приміщення та характеру робіт, що виконуються в ньому. Для офісних робочих місць вважається нормою потік повітря трохи більше 0,1 м/с, а промислових майданчиків і тимчасових робочих місць зазвичай допускається до 0,4 м/с.

Причому, якщо ці повітряні потоки мають температуру до 36 ° С, організм людини відчуває освіжаючу дію, а при температурі понад 40 ° С вони діють гнітюче.

Відносна вологість повітря — це відношення кількості водяної пари, що знаходиться в повітрі, до максимально можливої ​​кількості пари при даній температурі, вираженій у відсотках. Вимірюється гігрометром або психрометром.

Водяні пари завжди в тій чи іншій кількості містяться у повітрі, зволожуючи його. Джерелами надлишкового вологовиділення можуть бути виробничі установки, в яких відбувається випаровування води (різні ванни, мийні машини та ін.). Особливо інтенсивне виділення вологи відбувається при нагріванні води або її механічному перемішуванні. Ще одним джерелом виділення вологи є організм працюючого. Кількість вологи залежить від характеру виконуваної роботи і температури в приміщенні.

У повітрі, надмірно насиченому водяними парами, утрудняється випаровування вологи з поверхні шкіри та легень, що може різко погіршити стан та знизити працездатність людини.

При температурі у виробничому приміщенні 26 ° С і вище та роботі середньої тяжкості та важкої важливу роль у тепловіддачі організму грає випаровування поту. Саме випаровування поту, тому що піт, що лише стікає з тіла, не приносить організму полегшення, не забирає у нього тепло.

При зниженні відносної вологості повітря до 20% у людини виникає неприємне відчуття сухості слизових оболонок верхніх дихальних шляхів.

Від цього параметра залежить рівень комфорту для людини, а також ризик розвитку захворювань дихальної системи, суглобів. Оптимальною для всіх типів робочих місць вважається вологість 40-60%, при цьому для непостійних робочих місць і промислових майданчиків верхні межі можуть розширюватися до 75%.

Теплове випромінювання - Це електромагнітні хвилі, що випускаються тілами за рахунок їх внутрішньої енергії. Вимірюється радіометром.

Якщо у виробничому процесі застосовуються деякі джерела тепла, нормуються показники інфрачервоного випромінювання.

Теплове випромінювання від нагрітих поверхонь відіграє важливу роль у створенні несприятливих мікрокліматичних умов у виробничих приміщеннях.

Найбільшу небезпеку виникнення променистого тепла є розплавлений або нагрітий до високих температур метал. Передача тепла може відбуватися шляхом конвекції, теплопровідності та випромінювання. Перенесення тепла здійснюється: при конвекції - середовищем, що рухається (потоками повітря, пари або рідини); при теплопровідності – передачею тепла у твердих тілах; при випромінюванні - інтенсивними інфрачервоними променями, які безпосередньо повітря не нагрівають, але при поглинанні їх твердими тілами промениста енергія переходить у теплову. Нагріті тверді тіла стають джерелами теплоти і конвекції нагрівають повітря в приміщенні.

Дія променистого тепла не обмежується змінами, що відбуваються на ділянці шкіри, що опромінюється, — на опромінення реагує весь організм. В організмі виникають біохімічні зміни, настають порушення у серцево-судинній та нервовій системах. При тривалому впливі інфрачервоних променів виникає катаракта очей (помутніння кришталика).

Променева енергія, як і безпосередній контакт із розплавленим або нагрітим до високих температур металом, може спричинити теплові опіки.

Опіки будь-якого ступеня, що захоплюють велику поверхню шкіри, дуже небезпечні, тому що на цій ділянці шкіри порушуються її життєві функції, відбувається отруєння організму продуктами розпаду.Відсутність шкірного покриву сприяє проникненню в пошкоджену тканину інфекції, тому при будь-якому опіці необхідно створити на поверхні ураженої шкіри захисний покрив, закривши обпалені місця стерильною тканиною або бинтами, просоченими 10% розчином марганцевокислого калію. Після накладання таких пов'язок болю вщухають, але в обпаленій шкірі утворюється захисна плівка з темним забарвленням.

На підставі п. 2.8 ГОСТу 30494-2011, радіаційна температура приміщення - Це середня за площею температура внутрішніх поверхонь огорож приміщення та опалювальних приладів.

Наявність розпечених поверхонь також є фактором ризику та визначає мікроклімат у приміщенні.

До параметрів мікроклімату відноситься і радіаційна температура, пов'язана з температурою конструкцій, що захищають, предметів інтер'єру, приладів опалення, а також пов'язані з ними такі параметри, як розподіл температур по висоті приміщення.

В останні роки одним із трендів в архітектурі стало «зелене будівництво» — створення максимально сприятливих для проживання будівель.

У «зелених» будинках велике значення надається максимальному рівню природного освітлення. Це призводить до появи в будинках дуже великих вікон, панорамного скління, скляних фасадів і т.д. Дуже люблять таке скління власники елітної офісної нерухомості.

Однак необхідно враховувати, що зими в Росії бувають холодні, а опір теплопередачі сучасних склопакетів у 3-4 рази менший, ніж у стін. Тому не варто дивуватися появі скарг на те, що у приміщенні з великою площею скління взимку суб'єктивно холодно, хоча температура повітря нормальна.У сильні морози людина, що у звичайному приміщенні біля вікна «опромінюється» холодом від вікна, навіть за нормальної температури повітря.

В умовах помірного клімату без застосування спеціального обладнання складно створити комфортний мікроклімат на робочому місці: температура повітря схильна до значних перепадів (від сезону до сезону та протягом доби), а працююче виробниче та офісне обладнання при тривалому щоденному використанні пересушує повітря. робочому місці до оптимальних, використовують сучасні системи обігріву, фільтрації, кондиціювання та вентиляції, а також зволожувачі та осушувачі повітря.

Відповідно до п. 2.9 ГОСТу 30494-2011, результуюча температура приміщення - Це комплексний показник радіаційної температури приміщення та температури повітря приміщення.

Відповідно до п. 2.3 ГОСТу 30494-2011, локальна асиметрія результуючої температури - це різниця результуючих температур у точці приміщення, визначених кульовим термометром для двох протилежних напрямків.

Якщо параметри мікроклімату на робочому місці далекі від оптимальних, то ефективність праці знижується. зниження імунітету, тим самим підвищуючи ризик розвитку захворювань, у тому числі професійних.У зв'язку з цим необхідно дотримуватися норм температури на робочому місці з урахуванням нового СанПіН 1.2.3685-21 “Гігієнічні нормативи та вимоги до забезпечення безпеки та (або) нешкідливості для людини факторів довкілля” (далі – СанПіН 1.2.3685-21), що набрав чинності 1 березня 2021 року.

Тому відповідальний роботодавець обов'язково повинен стежити за тим, щоб норм мікроклімату на робочому місці дотримувалися і були комфортними для працівників. Особливо це стосується робочих місць, на яких виконуються роботи операторського типу (на пультах управління, в кабінах та залах обчислювальної техніки), де має обов'язково створюватися оптимальний мікроклімат.

Оптимальні параметри мікроклімату на робочих місцях у приміщенні – комплексне поняття. Це поєднання кількох параметрів, тому вимірювання одного окремо взятого показника мало що говорить про мікроклімат загалом.

СанПіН 1.2.3685-21, змінив підхід до регулювання мікроклімату в офісних та виробничих приміщеннях. Нові санітарні правила діятимуть до 1 березня 2027 року.

Якщо його попередник, СанПіН 2.2.4.3359-16, встановлював оптимальні та допустимі значення температури, вологості та швидкості руху повітря, то тепер роботодавець отримав більше свободи в організації умов праці. По СанПіН 1.2.3685-21 регламентуються не граничні значення, а допустимі інтервали параметрів, що заміряються.

У СанПіН 1.2.3685-21 змінено та конкретизовано визначення того, які параметри мікроклімату вважати допустимими. СанПіН 2.2.4.3359-16 не виключав, що регулярний тривалий вплив неоптимальних умов праці може спричинити локальний дискомфорт чи погіршення самопочуття працівника.СанПіН 1.2.3685-21 однозначно говорить про те, що допустимі інтервали параметрів мікроклімату не несуть ризиків для здоров'я, тобто не можуть спричинити будь-які захворювання або погіршення стану.

Для всіх цих показників нормативними документами встановлені припустимі величини, вихід за межі яких розцінюється як порушення правил охорони праці.

Умови роботи в приміщеннях, де не дотримуються встановлених СанПіН 1.2.3685-21 вимог до мікроклімату робочих місць, не можуть вважатися повністю безпечними.

Оцінюючи параметри мікроклімату на робочому місці, не забувайте, що оптимальні та допустимі показники – не одне й те саме. Закріплений нормативами діапазон допустимих величин значно ширший, ніж діапазон величин оптимальних, найкомфортніших для людського організму. По суті це дві різні категорії мікроклімату на робочому місці.

СанПіН 1.2.3685-21 зачіпає діяльність фахівців, які здійснюють експлуатацію будь-яких типів будівель та встановлює вимоги до:

• параметрів мікроклімату на робочих місцях у приміщеннях;
• мікроклімату приміщень житлових та громадських будівель;
• висвітлення робочих місць на промислових підприємствах та приміщень у житлових будинках.

Норми щодо забезпечення мікроклімату в цілому змін не зазнали.

Таким чином, з 01.03.2021 р. спеціалістам, які здійснюють експлуатацію будівель, у своїй діяльності необхідно керуватись СанПіН 1.2.3685-21.

Допустимі параметри мікроклімату по СанПіН 1.2.3685-21 розраховані для умов:

• 8-годинний робочий день за тривалості робочого тижня не більше 40 годин;
• мікрокліматичні умови у допустимих інтервалах не впливають на стан здоров'я працівників протягом усієї тривалості робочого стажу і в наступні періоди життя нинішнього та майбутнього поколінь, тобто не можуть спричинити негативних наслідків для здоров'я у віддалені терміни (Це поняття включає життя самого працівника та його дітей).

Прописані у санітарних нормах та правилах вимоги до мікроклімату на робочому місці мають загальний характер і не поширюються на умови праці космонавтів, водолазів, а також працівників, які виконують бойові завдання та аварійно-рятувальні роботи або у приміщеннях зі штучними джерелами холоду, використовуючи при цьому спеціальну одяг із теплоізолюючими властивостями.

Оптимальні та допустимі норми температури, відносної вологості та швидкості руху повітря в обслуговуваній зоні громадських та адміністративних будівель (ГОСТ 30494-2011)

Локальна асиметрія результуючої температури повинна бути не більше 2,5 ° С для оптимальних і не більше 3,5 ° С для допустимих показників.

Як часто потрібне дослідження мікроклімату

Згідно з керівними документами дослідження мікроклімату здійснюється при проведенні виробничого контролю за умовами праці та при проведенні спеціальної оцінки умов праці (далі – СОУТ).

На підставі п. 2.7.СП 2.2.3670-20 “Санітарно-епідеміологічні вимоги до умов праці” (далі – СП 2.2.3670-20), номенклатура, обсяг та періодичність контролю за дотриманням гігієнічних нормативів за рівнями мікроклімату, освітленості, шуму, вібрації ( , інфразвуку, ультразвуку, електромагнітного випромінювання, лазерного випромінювання, ультрафіолетового випромінювання, тяжкості та напруженості трудового процесу на робочих місцях встановлюється господарюючими суб'єктами з урахуванням ступеня їх впливу на здоров'я працівника та середовище його проживання у випадках, якщо зазначені фактори ідентифіковані на робочих місцях під час проведення СОУТ та/або раніше проведеного виробничого лабораторного контролю, а їх фактичні рівні не відповідають встановленим гігієнічним нормативам, а також після проведення реконструкції, модернізації виробництва, технічного переозброєння та капітального ремонту, проведення заходів щодо покращення умов праці. Контроль параметрів мікроклімату має здійснюватися не рідше 1 разу на рік.

СП 2.2.3670-20 введено в дію з 01 січня 2021 року.

Для підтримки сприятливих умов праці потрібна регулярна перевірка мікроклімату на робочому місці, яке відповідно до вимог СанПіН 2.6.1.1192-03 “Гігієнічні вимоги щодо влаштування та експлуатації рентгенівських кабінетів, апаратів та проведення рентгенологічних досліджень” (далі – Сан210.1). має проводитися не рідше, ніж 1 раз на 2 роки.

Розрахункові діапазони температури, вологості та швидкості руху повітря в приміщеннях прив'язані до двох ключових факторів — категорії робіт з енерговитрат та періоду року (теплий/холодний).

Холодним вважається період, коли середньодобова температура зовнішнього повітря становить +10ºС і нижче, а теплим - період, коли середньодобова температура зовнішнього повітря піднімається вище за +10ºС.

Однак оптимальна періодичність – 2 рази на рік, в теплу та холодну пору року, оскільки залежно від сезону режим експлуатації приміщення та мікрокліматичні умови можуть суттєво змінювати. Актуально це вимога для виробничих та офісних приміщень.

СанПіН 2.6.1.1192-03 набрав чинності з 1 травня 2003 року.

З 17 травня 2021 року застосовується МР 2.2.0244-21 “Методичні рекомендації щодо забезпечення санітарно-епідеміологічних вимог до умов праці” (далі – МР 2.2.0244-21).

Відповідно до п. 2.1 МР 2.2.0244-2, виробничий контроль за умовами праці — це внутрішній виробничий контроль, який зобов'язані проводити юридичні особи та індивідуальні підприємці відповідно до здійснюваної ними діяльності щодо забезпечення контролю за дотриманням санітарних правил, гігієнічних нормативів та виконанням санітарно-профілактичних заходів.

Виробничий контроль проводиться відповідно до ст. 32 Федерального закону від 30.03.1999 р. N 52-ФЗ “Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення” (далі – Закон № 52-ФЗ) та вимогами СП 2.2.3670-20.

Склад, обсяг та періодичність вимірювань мікроклімату у виробничих чи офісних приміщеннях прописуються у програмі виробничого контролю.

Росспоживнагляд перевіряє і документацію, і результати проведених досліджень.

Якщо в будівлі було проведено реконструкцію, капітальний ремонт або модернізовано технологічні лінії, оцінка мікроклімату проводиться достроково відразу після завершення робіт.

Комплексний вимір параметрів мікроклімату робочих місць дозволяє перевірити відповідність умов санітарним нормам та виявити наявні проблеми.

З 1 січня 2014 року набрав чинності Федеральний закон від 28.12.2013 р. N 426-ФЗ "Про спеціальну оцінку умов праці" (далі - Закон № 426-ФЗ).

Відповідно до п. 3 ст. 13 Закону № 426-ФЗ, випробувальна лабораторія (центр) проводить дослідження (випробування) та вимірювання наступних шкідливих та (або) небезпечних факторів виробничого середовища та трудового процесу:

1) температура повітря;

2) відносна вологість повітря;

3) швидкість руху повітря;

4) інтенсивність та експозиційна доза теплового опромінення;

Простіше кажучи, що під час проведення СОУТ проводять дослідження робочих місць, у якому включені вимірювання параметрів мікроклімату.

На підставі п. 4 ст. 8 Закону № 426-ФЗ, СОУТ на робочому місці проводиться не рідше ніж один раз на п'ять років, якщо інше встановлено цим Федеральним законом.

Специфіка контролю мікроклімату

При проведенні досліджень необхідно враховувати ряд особливостей:

• Дослідження має охоплювати весь робочий простір і всі зони, тобто кожне робоче місце, причому виміри повинні проводитися на кількох рівнях висоти та кількох точках приміщення.
• Якщо для робочого циклу характерні зміни кліматичних параметрів, виміри повинні проводитися протягом достатнього періоду, щоб визначити середні, мінімальні та максимальні значення.
• При визначенні нормативних значень враховується рівень інтенсивності праці, режим експлуатації робочого місця, пора року та інші параметри.
• Відступи від встановлених норм можуть бути допустимими, але тільки в тому випадку, якщо використовуються необхідні засоби теплозахисту, а також методи нормалізації мікроклімату. Це особливо актуально для промислових цехів, де умови праці дуже складні.

Як відбувається вимірювання мікроклімату

Комплексна гігієнічна оцінка мікроклімату робочих місць проводиться у три етапи:

• Дослідження об'єкта, визначення нормативних значень, виявлення зон та локацій, у яких вимірюватимуться показники, а також переліку параметрів, які необхідно вимірювати.
• Проведення необхідних вимірів. Застосовуються анемометри, різної конструкції контактні та безконтактні термометри, гігрометри та інші прилади, необхідних досягнення мети.
• Камеральний етап: результати вимірювань систематизуються та аналізуються, робляться висновки щодо відповідності мікроклімату вимогам.

Чим регулюються вимоги до мікроклімату на виробництві

Відповідно до ст. 25 Закону № 52-ФЗ, індивідуальні підприємці та юридичні особи зобов'язані профілактувати згубний вплив виробничих факторів та забезпечувати безпечні для людей умов праці, виконувати санітарні правила та дотримуватися норм інших нормативних правових актів РФ. Кожен громадянин має право розраховувати на відповідне державним вимогам охорони праці робоче місце. Тут враховуються обставини, які впливають здоров'я та результативність праці персоналу. Загальні вимоги викладено у ст. 21, ч. 2 ст. 209 ТК РФ, а деталізовані вони - у санітарних нормах та правилах.

Умови професійної діяльності, виробничий процес, місце роботи не повинні негативно впливати на людину.

Види мікроклімату за ступенем впливу на тепловий баланс людини

Зазвичай мікроклімат впливає на температуру людини та її теплообмін. Незважаючи на той факт, що показники мікроклімату приміщень можуть істотно змінюватись, температура людського тіла залишається незмінною. Здатність людини підтримувати при динаміці зовнішніх факторів тепловий баланс це терморегуляція. Перехід за існуючі обмежуючі показники забезпечення температурного гомеостазу задіяють інші функціональні системи людського організму.

Процеси, спровоковані дією тепла в організмі, включають біофізичні та біохімічні етапи динаміки із подальшим підключенням складних фізіологічних процедур. На теплообмін та температурні параметри впливають:

• тривалість постійного перебування на робочому місці;
• одяг;
• ступінь енергійних витрат.

Стандартні фізіологічні процеси функціонують, коли тепло, що виділяється організмом, постійно передається в навколишнє середовище. У нормальних умовах клімату віддача тепла відбувається через конвекцію – 15%, радіацію – 55% та випаровування – 30%.

Відповідальність роботодавця за недотримання СанПіНу 1.2.3685-21

Роботодавців штрафують за ст. 5.27, 5.27.1, 6.3 КпАП за порушення санітарних вимог до експлуатації приміщень та положень охорони праці. Керівників також можуть дискваліфікувати на 1-3 роки, а діяльність підприємства призупинити до 90 діб.