Урок - 1. Вчимося співати діафрагмою!
Усі різновиди вокалу мають одну загальну основу – коли опора звуку перебуває на діафрагмі. Поділ на оперний естрадний, народний, рокерський відбувається вже при формуванні звуку безпосередньо в горлі співака.
Для того, щоб почати вчитися співати, потрібно встати гранично рівно – не сутулячись, не горбуючись, не кручучись. Якщо потрібно, то також рівно сісти.
І ось перше вокальна вправа на постановку дихання:
Воно без включення самого голосу – тільки вібрації кінчика мови про піднебіння, потрібно промовляти букву «р»:
Необхідно робити це дуже довго на одному видиху. І гранично рівно, щоб звук не переривався і не слабшав (не переходив у шипіння). Завдання - відтворити шум вертольота, що летить, але це лише одна сторона монети. Головна мета – змусити функціонувати діафрагму.
Якщо ви все зробите правильно, дуже скоро відчуєте напругу на рівні пояса. Це почне працювати діафрагма.
Потрібно швидко і коротко вдихнути, бажано ротом і носом одночасно, причому не в легені, а одразу в живіт. Дізнатися можна по м'язах живота, що здувають, а не грудях. Це означає, що повітря пішло у діафрагму.
Займатися цією вправою можна практично будь-де, а якщо потрібно тихіші репетиції, то можна змінити звук «р-р-р», на слабку подобу свисту, що нагадує колесо, що спускає:
Такий звук з'являється ще вимовою перших букв англійського слова «thank».
Знову ж таки намагайтеся, щоб він був якомога довгим і безперервним.
Ось таке перше вокальна вправа!
Як навчитися співати діафрагмою
Якщо Ви уважно спостерігали за професійними співаками, то, напевно, помічали, що співають вони якось по-особливому: рот відкривають начебто не широко, але звучання лунає голосне і потужне навіть без мікрофона. А вся справа в тому, що справжні вокалісти (незалежно від жанру, чи то рок, піп чи народний спів) задіють все тіло, а не тільки горло, зв'язки та легені.
Принциповим моментом вважається використання діафрагмального м'яза. Як навчитися співати діафрагмою та багаторазово покращити свої вокальні можливості? Про це читайте нижче.
Тренування діафрагми.
Діафрагма - це м'яз, який проходить по межі нижнього ребра і поділяє грудну та черевну порожнину. Вона служить для розширення легень та посилення їх вентиляції. А якісне звучання неможливе без правильного дихання. Тому вміле використання властивостей діафрагми – один із головних секретів справжніх майстрів співу.
Зробіть глибокий вдих, надувши живіт пухирцем, при цьому грудна клітка повинна залишатися нерухомою. На видиху – втягніть живіт. Слідкуйте за плечима, щоб ті теж не рухалися. Зручно робити цю вправу перед дзеркалом. А контролювати себе можна за допомогою долонь, одна з яких має лежати на животі, а інша на грудях.
Освоївши діафрагмальний тип дихання, переходьте до його ускладненого варіанта. Знову вдихайте животом, але видихайте, як можна, повільніше. Щоб контролювати видих, використовуйте рахунок. Вважайте не поспішаючи, дотримуйтесь однакових інтервалів. Обов'язково щодня записуйте підсумок та спостерігайте за прогресом.
Наступний етап розуміння техніки діафрагмального співу полягає в тому, щоб на високих нотах втягувати живіт, з силою виштовхуючи повітря, а на низьких - розслабляти.
Питання «Як навчитися співати діафрагмою» часто має на увазі і поняття «вокальної опори».
Кожному професійному артисту треба навчитися відчувати цю опору. Але що це таке конкретно, відповісти часом не можуть навіть імениті викладачі. А все тому, що різні люди відчувають «опору» по-різному. Єдиний критерій на виході - це впевнений і сильний голос, здатний легко і невимушено брати ноти і не перенапружуватися. Докладніше читайте у статті «Як навчитися співати на опорі».
Декілька загальних порад.
Використання діафрагми – лише частина мистецтва професійного вокалу. Гарний голос неможливий без правильного дихання. Але правильне не означає одне єдине. Звичайно, черевне дихання дає багато плюсів до виконання. Але якщо людина вміє керувати своїм голосом, то навіть грудне поверхневе дихання ніяк не позначиться на його звучанні. Навіть навпаки, старі майстри італійської академічної школи під час виконання своїх арій дихали грудьми.
Як навчитися співати діафрагмою, ми розібрали загалом. Єдине, що хотілося б порадити ще це виконання аеробних вправ, особливо стрибків через скакалку. Вони сприяють дуже швидкому розвитку співочої витривалості. І забудьте про куріння. Куріння та гарний вокал не сумісні.
Як співати на діафрагмі?
Діафрагма є м'язовою перегородкою, основною функцією якої є поділ грудної порожнини, де розташовані легені і серце, і черевної порожнини. Гикавка є результатом спазму перегородки.Але діафрагма не тільки розділяє простір і викликає гикавку, вона бере активну участь у співі шляхом направлення повітря з легенів, що і призводить до появи звуку. Для тих, хто планує професійно займатися співом, буде корисно дізнатися, як навчитися співати на діафрагмі. Із цим Вам можуть допомогти уроки вокалу у професійних репетиторів.
Зміцнення діафрагми
Як і будь-який м'яз, діафрагма повинна бути натренована та укріплена. Для цього будуть потрібні такі дії:
- Навчитися визначати, де знаходиться діафрагма. Цей м'яз знайти складніше, ніж біцепс. Тому знання, де вона розташована допоможе правильно розпочати тренування. Вправа допоможе знайти діафрагму: лягти на підлогу та покласти на живіт невеликий вантаж. Тепер підняти цей вантаж м'язами живота з одночасним набором повітря у легені. Почати співати, у цей момент працює діафрагма. Її можна уявити у вигляді платформи, яка має бути міцною, щоб забезпечувати опору голосу, допомагаючи йому підніматися з легень до зв'язків;
- Навчитися дихати діафрагмою. Зробити глибокий вдих і сильно надути живіт, роблячи інше тіло нерухомим. Видихнути і втягнути живіт. Плечі рухатися не повинні. У напрузі знаходяться ті м'язи, які й користуються для співу;
- Регулярно проводити тренування м'язів діафрагми. Як тільки вміння дихати діафрагмою освоєно, слід далі зміцнювати м'яз. Для цього зробити глибокий вдих і потім повільно видихати. При цьому триває рахунок. Кожен видих повинен проводитись через однакові проміжки часу.
Тренування мають супроводжуватися співом.
Правильно співати
Тут також є свої правила:
- Обов'язково робити попередній розігрів діафрагми;
- Пряма постава є обов'язковою умовою для співу діафрагмою;
- Співати потрібно із відкритим горлом. Для цього потрібно позіхнути та запам'ятати відчуття, після повторити їх;
- Слід працювати двома голосами. Голос поділяють на верхній, що йде від голови, і нижній, що йде від живота. Діафрагма поєднує їх, але треба вміти їх розділяти;
- Навчитися співати приголосні літери. Такі звуки не чути під час співу, тому потрібно спеціально співати їх, вибираючи слова, де багато глухих приголосних.
