Як правильно вибрати балетний (хореографічний) верстат
До класичного обладнання, яке зустрічається в сучасних спортивних клубах, танцювальних студіях, гімнастичних залах, відноситься балетний, або хореографічний верстат. Представляючи собою досить просту конструкцію – дерев'яні або сталеві поручні, укріплені на спеціальних кронштейнах або надійних сталевих стійках, балетний верстат надає універсальні можливості, за допомогою яких максимально ефективно відпрацьовуються вправи на гнучкість, розтяжку, а також багато танцювальних елементів та поворотів. Розрізняють мобільні та стаціонарні хореографічні верстати, основною різницею між якими насамперед є їх конструкція.
Як правильно вибрати балетний (хореографічний) верстат
До класичного обладнання, яке зустрічається в сучасних спортивних клубах, танцювальних студіях, гімнастичних залах, відноситься балетний, або хореографічний верстат. Представляючи собою досить просту конструкцію – дерев'яні або сталеві поручні, укріплені на спеціальних кронштейнах або надійних сталевих стійках, балетний верстат надає універсальні можливості, за допомогою яких максимально ефективно відпрацьовуються вправи на гнучкість, розтяжку, а також багато танцювальних елементів та поворотів. Розрізняють мобільні та стаціонарні хореографічні верстати, основною різницею між якими насамперед є їх конструкція.
Мобільний або стаціонарний балетний верстат: Визначаємося з вибором
Найбільш поширеним типом балетного верстата в країнах Європи, у США вважається мобільний хореографічний верстат, який має низку важливих переваг:
- Доступний, зручний спортивний снаряд
- Може використовуватись як для індивідуальних тренувань, так і для групових занять.
- Ідеальний варіант для професіоналів та початківців
- При необхідності легко складається, переноситься та встановлюється у новому місці
- Завдяки практичній конструкції висота верстата регулюється швидко та просто
- Ніжки мобільного балетного верстата регулюються навіть на нерівних поверхнях підлоги
- Альтернатива кріплення – підлога, стіна
- Функція регулювання висоти верстата
- Підвищена надійність конструкції (додаткові опори/кронштейни)
- Можливість зміни розмірів верстата щодо стіни, вздовж якої він встановлюється
При виборі хореографічного верстата слід враховувати умови приміщення, у якому планується його установка. Якщо технічні можливості тієї чи іншої зали, спортклубу, студії не дозволяють встановити стаціонарну модель, то гарною альтернативою стане мобільний балетний верстат. Також причиною вибору переносної моделі снаряда можуть стати певні умови оренди приміщення. За відсутності великого вільного простору мобільний хореографічний верстат буде найкращим рішенням: він легко та швидко розбирається, транспортується, а його зберігання у розібраному вигляді займає мінімум місця. В інших випадках варто віддавати перевагу стаціонарному балетному верстату, установка якого повинна бути довірена виключно фахівцям.
Особливості вибору хореографічного верстата через матеріал, з якого виготовлені його поручні
Сьогодні хореографічні верстати зустрічаються як з дерев'яними жердинами, так і поручнями, які виготовлені з нержавіючої сталі. Якщо верстат призначається для приватного домашнього користування, то здебільшого вибирають верстати з поручнями з хвойних порід дерева – сосни, ялини. Це пояснюється стійкістю даних порід до низьких/середніх навантажень, а також невисокою вартістю власне верстатів. Жерді з цінних порід дерева – бука, дуба – найчастіше зустрічаються на професійних хореографічних верстатах: ці породи чудово витримують високі та інтенсивні навантаження, тому їх встановлюють у спортивних клубах та студіях, де займаються професіонали. Можна зустріти і такі балетні верстати, поручні яких виготовлені із сталевої хромованої труби. Однак такий варіант жердини рідко використовується при встановленні верстатів у спортивних або танцювальних залах, де проводяться професійні заняття: у більшості випадків сталь застосовується як дизайнерське рішення для хореографічного залу.
Якщо ж у Вас ще залишилися питання, на які ви не знайшли відповідь у цій статті, можете зв'язатися з менеджерами компанії Poleaction і отримати додаткову консультацію.
Воркаут – досить молодий вид спорту, але його шанувальників зростає настільки стрімко, що у всіх розвинених країн можна зустріти вулицях майданчики для тренувань. Займатися воркаутом може людина з будь-яким початковим рівнем фізичної підготовки. Різноманітність вправ включає і досить прості, які під силу навіть новачкові, і дуже складні, освоєння яких свідчить про досягнення чималих висот у цьому виді спорту.
GHD (Glute-Ham Developer) – сучасний тренажер, який знайшов широке застосування не лише у рамках спортивних залів, а й у домашніх тренуваннях. За своїми конструкційними особливостями він схожий на модифікований римський стілець, але в той же час має свої відмітні ознаки.
Гантелі – це найпростіший і водночас один із найефективніших інвентарів для різних силових вправ. Цікаво, що ще римські гладіатори та японські самураї тренувалися з гантелями (тоді їх робили з каменю), тобто цей універсальний тренажер був відомий ще до нашої ери. Той факт, що і до цього дня гантелі широко застосовують не тільки для домашніх тренувань, а й під час підготовки професійних спортсменів, говорить про відмінні результати, яких можна досягти завдяки їм.
Який висоти має бути балетний верстат?
Купівля балетного верстата для вашої дитини для використання вдома – це хороший спосіб дати йому більше часу для практики та відточування навичок. Але з такою кількістю їх на ринку може бути важко вирішити, який із них є правильним вибором для вас.
Немає універсального балетного верстата, який підходить всім. Ось чому ми створили цей посібник, щоб допомогти вам пройти через всі варіанти, щоб з'ясувати, що для вас найважливіше і який верстат відповідає вашим потребам.
Навіщо використовується балетний верстат?
Балетний верстат використовується танцюристами, щоб допомогти їм зберегти рівновагу, розігріваючи м'язи. Танцюристи обережно кладуть руку на верстат, щоб допомогти їм зосередитися на розвитку техніки та зміцненні цільових м'язів, а не на збереженні рівноваги.Коли танцюрист концентрується тільки на тому, щоб не впасти, він може активувати м'язи, які використовуються тільки для протидії натягу або поштовху під час розгойдування або падіння, тому що необхідні м'язи ще недостатньо сильні, щоб контролювати їх.
Як слід використовувати балетний верстат?
Танцюрист рідко повинен класти всю свою вагу на верстат, прагнучи м'яко і легко торкнутися верстата. Але хоча саме так слід використовувати верстат, танцюристи, як правило, коли навчаються та концентруються, беруться за поперечину і прикладають до неї велику вагу, тому верстат повинен бути досить міцним, щоб витримати вагу танцюриста. Також часто можна побачити маленьких дітей, які звисають з них, тому вони мають бути сильними!
Балетний верстат також використовується не лише на уроках балету. Під час уроку чечітки вчитель може попросити учнів покласти руку на верстат, щоб вони могли зосередитись на роботі ніг. У деяких випадках вони можуть покласти всю свою вагу на верстат, щоб допомогти собі піднятися, коли розучують інші технічніші кроки, які виконуються під час стрибків.
Вибір дитячого балетного верстата
Незалежно від того, ходить ваша дитина в балетну студію або займається чечіткою, можливість займатися вдома — це фантастичний спосіб надати йому додаткову підтримку. Не кожен може мати вдома повністю виділену кімнату для танців, але це не означає, що у вас не може бути під рукою балетного верстата.
Коли доходить до вибору ідеального балетного верстата для ваших потреб, потрібно враховувати чимало факторів.Всі балетні верстати виготовляються по-різному, і кожна деталь має бути досліджена, щоб гарантувати, що ви отримаєте максимальну віддачу за те, що ви сплачуєте.
Є кілька рішень, які потрібно прийняти в залежності від типу верстата, який ви хочете.
- Деревина – листяні породи, такі як ясен, дуб, клен або тополя.
- Метал – наприклад, сталь чи алюміній.
- Пластик – зазвичай труба із ПВХ.
- Одиночний стрижень - лише один стрижень проходить від кінця до кінця.
- Подвійний або навіть потрійний брусок — два або три бруски різної висоти, один над одним.
- Регульований – чи можна переміщати штангу вгору та вниз для зміни висоти?
- Фіксована балетна поперечка - поперечина, що кріпиться до стіни або підлоги.
- Переносний балетний верстат — окрема поперечка, що проходить між двома переносними опорами.
Поряд із цими варіантами ви також повинні враховувати різні речі, щоб звузити свій вибір.
- Скільки вільного місця у вас є?
- Вам важлива регульованість?
- Скільки ви готові витратити на балетний верстат?
Хоча може здатися, що це занадто багато, деякі варіанти будуть мати більше сенсу для вас і вашої дитини.
Матеріали для балетного верстата
Балетні перекладини зазвичай виготовляються з одного з трьох матеріалів: дерева, металу або пластику. свої плюси та мінуси, які слід враховувати перед покупкою.Давайте детальніше розглянемо всі три з них, щоб допомогти вам легше вирішити, який із них найкраще відповідає вашим потребам.
Деревина
Дерево, мабуть, найпопулярніший матеріал для балетного верстата. Ви, швидше за все, побачите дерев'яні бруси, прикріплені до стіни танцювальної студії, хоча це не так часто зустрічається, коли йдеться про переносні бруси.
- Дерев'яний балетний верстат - це естетично приємний вибір, який приємно дивитися і тримати в руках.
- Це відносно легкий матеріал, який за своєю конструкцією міцніший за пластиковий балетний верстат.
- Дерево не холодне на дотик, і коли воно правильно відшліфоване, покрите лаком або олією, приємно відчувається під рукою танцюриста.
- Деревина є відновлюваним та придатним для повторного використання ресурсом.
- Дерево може бути трохи дорогим в залежності від типу дерева, яке ви шукаєте, і від того, якої довжини ви хочете, щоб був верстат.
- Коли ви стаєте трохи вищими, складніше знайти якісні шматки дерева достатньої довжини за розумною ціною.
- Ви завжди можете вибрати дешевше вид деревини, але ви отримуєте те, за що платите. Дешевша деревина з часом легше розколюватиметься.
- Переносні дерев'яні балетні верстати можуть розхитатися та випасти з металевих гнізд. Через постійне переміщення та захоплення дерева у переносному стрижні, особливо якщо воно постійно розбирається, воно може зрушитись і випасти під час використання, що може призвести до травми.
Метал
Метал, такий як алюміній, можна використовувати як у стаціонарних, так і переносних верстатах для вашої дитини.Тяжка сталь або залізо найчастіше використовуються в студії як переносний верстат, а не закріплений на стіні. Тяжкі метали використовуються для студійних портативних верстатів, щоб зробити їх надзвичайно міцними, тоді як вдома ви можете вибрати щось із легшого металу, такого як алюміній, щоб його можна було легко переміщати.
- Залежно від металу, що використовується, ці верстати можуть бути відносно недорогими, а також виключно міцними.
- Алюміній є найпопулярнішим матеріалом. Він дуже легкий і його легко переносити з місця на місце.
- Алюмінієві стрижні можуть вироблятися дешево, а економія передається вам, покупцю.
- Догляд за переносними металевими стрижнями - нескладне завдання, якщо ви їх доглядаєте.
- Ви можете зіткнутися із проблемою ваги, якщо виберете такий метал, як сталь. Це означало б необхідність додаткової підтримки, щоб переконатися, що це безпечно.
- Переносні верстати з важкого металу повинні нести дві-три людини, і вони найкраще підходять для танцювальних студій, а не для дому.
- Алюмінієві балетні верстати повинні бути покриті порошковою фарбою, тому що дія необробленого алюмінію може зробити ваші руки чорними.
- Алюмінієвий стрижень може погнутися або прогнутися, якщо його не доглядати належним чином.
- Фурнітура може почати слабшати під час переміщення штанги, і її необхідно регулярно перевіряти та підтягувати, щоб продовжити термін служби балетної штанги.
- Метал є провідником тепла та холоду. Як правило, в студії або вдома метал холодний на дотик для танцюриста, що іноді робить його незручним у використанні.
Пластик
Пластиковий балетний верстат виготовлений із труби ПВХ, яка неймовірно легка та недорога. Ви можете купити пластиковий балетний верстат - зазвичай зроблений для дітей, щоб вони зображали танець, або зробити його своїми руками, оскільки матеріали, що використовуються для виготовлення цих балетних верстатів, легко доступні будь-кому, хто поблизу є господарський магазин.
- Пластикові стрижні відмінно підходять для тих, хто тільки починає, хто має обмежений бюджет.
- Труба із ПВХ відмінно підходить для виготовлення власного верстата, який ви можете зробити на замовлення, щоб він був ідеальною висоти та довжини.
- Балетні верстати з ПВХ та пластикових труб легкі та зручні для перенесення.
- Фурнітура та опори, що постачаються із пластиковим балетним верстатом, не підходять для фіксованих верстатів. Вони просто не протримаються.
- Ці верстати також мають найкоротший термін служби з усіх матеріалів. Якщо ви не піддаєте штангу надто важким тренуванням або надто великому тиску, вона прослужить довше.
- Пластиковий верстат може легко зламатися, якщо хтось спробує, наприклад, сісти на нього.
- Не весь пластик підлягає вторинній переробці, і його розкладання йде багато років.
Схожі записи:
