Як підготуватися до публічного виступу

Захист проектів, конкурси, усні іспити — сучасні школярі все частіше стикаються з необхідністю вимовляти перед аудиторією. Сьогодні ми розповімо, як зробити так, щоб перша поява на публіці не стала останньою.

1. Поставте мету та виберіть тему

Який результат має бути у вашого виступу? Які бонуси воно дасть? На яку реакцію ви розраховуєте? Дайте відповідь на ці питання і сформулюйте свою мету. Це допоможе підготуватися і подолати хвилювання: коли знаєш «навіщо», подолаєш будь-які «як».

Орієнтуючись на ціль, виберіть тему. Звучить легко, але можна потрапити у пастку. "Треба розповісти про все, інакше мене не зрозуміють", - думають люди і провалюють виступи. Як говорив Черчілль, хороша мова подібна до симфонії: вона може бути виконана в трьох різних темпах, але в ній повинна зберігатися основна мелодія.

Вибираючи тему, дотримуйтесь двох основних правил.

1. Високий рівень розуміння. Ви повинні добре розбиратися в матеріалі, щоб підготувати цікаву доповідь та відповісти на запитання слухачів.
2. Один виступ – одна думка. Навіть якщо ви знаєте все з цієї теми, оберіть один аспект, який допоможе досягти поставленої мети.

2. Продумайте структуру

Розділіть аркуш паперу на дві частини. У лівій напишіть важливі факти, формули, цифри, у правій — аргументи, що доводять вашу позицію. Записане ліворуч - це сходинки для досягнення мети, а правий стовпець - деталі-підсилювачі.

За законами драматургії у кожного твору має бути вступ, зав'язка, розвиток, кульмінація та розв'язка. Мова публічного виступу – не виняток.Постарайтеся розповісти публіці цікаву історію, навіть якщо ваша аудиторія мислить формулами та схемами.

• Вступ — буквально кілька слів про себе та тему доповіді. Не більше ніж 5% від загального обсягу виступу.
• Зав'язка – актуальність проблеми, чому аудиторія має дослухати вас до кінця. Тут можна ставити риторичні питання, наводити статистику.
• Розвиток - розташуйте компоненти з лівої колонки в логічній послідовності і підкріпіть кожен із них елементом з правої. Найкраще запам'ятовується початок і кінець історії, тому почніть із сильного, але не ключового аргументу. Це дозволить захопити увагу аудиторії.
• Кульмінація - ваш головний посил, найсильніший аргумент.
• Розв'язка — рішення, що ви пропонуєте, висновки та узагальнення на тему. Намагайтеся не закінчувати на мінорній ноті — дайте публіці надію на краще.

Крок 3. Відредагуйте текст

Структура, навіть докладно описана, ще не готовий виступ. Поки що це алмаз, що потребує огранювання.

Дайте відповідь на ці запитання та відредагуйте текст своєї доповіді.

• Яку лексику ви використовуєте? Уникайте сленгу, професіоналізмів та засилля іноземних виразів. Намагайтеся застосовувати слова, зрозумілі аудиторії. Оперуючи складними термінами, ми здається собі дорослішим і освіченішим, але публіка, швидше за все, занудьгує і нічого не засвоїть.
• Чи легко читається текст? Кілька разів прочитайте вголос. Перефразуйте місця, де спіткнулися. Переконайтеся, що в словах немає двозначності, а фрази нікого не кривдять.
• Наскільки образна ваша мова? Використовуйте метафори та епітети, які врізаються в пам'ять. Тільки не переборщіть і переконайтеся, що засоби виразності мають однозначне трактування.Розбавте виступ жартом чи анекдотом, якщо вони дотепні й у тему.

Крок 4. Прорепетируйте

Виступаючий повинен добре пам'ятати свою промову. Зубрити напам'ять та імпровізувати – не варіант. У першому випадку легко збитися та провалити виступ. У другому можна захопитися і відхилитися від теми. Що робити? Добре відрепетирувати!

Розкладіть текст на флеш-картки.

Спираючись на картки, проговоріть свій виступ. Не повторюйте слово у слово, намагайтеся переказувати своїми словами. Зробіть це стільки разів, скільки вам необхідно, щоб легко відтворювати послідовність блоків, факти і метафори. А потім ще стільки ж, але вже без карток.

Щоб не втрачати нитку оповіді під час виступу, можна спиратися на слайди презентації або взяти невелику шпаргалку. А якщо мова дуже складна або зовсім не має часу на підготовку, текст краще зачитувати. Тільки не стійте з опущеними в папірець очима: подивилися — зупинилися — сказали.

Крок 5. Попрацюйте над звучанням

Інтонації, чистота вимови, темп і гучність голосу - все це має не менше значення, ніж зміст виступу. Якщо спікер говорить невиразно і монотонно, його не слухатимуть, хоч би яку геніальну думку він намагався донести.

• Запишіть себе на аудіо та проаналізуйте свої помилки. На що конкретно звернути увагу підкажуть статті та книги з техніки мови.
• Подивіться виступи найкращих спікерів сучасності. Наприклад, Стіва Джобса чи Роберта Кійосакі.
• Практикуйтеся якнайчастіше! Не втрачайте жодної можливості блиснути ораторською майстерністю.Виступіть перед батьками та друзями, під час прямих ефірів у Instagram, беріть участь у дискусійних клубах, висловлюйтесь на уроках.

І останнє. Усі спікери хвилюються. Найбільше за 10–15 хвилин до виходу на сцену. у вас тепер є.

Або напишемо на пошту, якщо не вийде додзвонитися

Структура виступу: вступ - центральна частина - висновок

Структура виступу: вступ - центральна частина - висновок

• Якщо ви знаєте, що покласти в суп, і вмієте красиво сервірувати стіл - це ще не означає, що обід буде смачним. знати секрети композиції.

Хороша мова, як і хороша музика, виходить, коли ми правильно розподіляємо її зміст, подаємо факти в найкращій послідовності – так, щоб кожен із них підкреслював і посилював загальне враження. факти самі собою. А помилкова композиція дає зворотний ефект: факти, тези, аргументи. заважають один одному і можуть повністю зіпсувати виступ, навіть якщо інформація цікава і корисна. Про це і йтиметься у найближчих випусках розсилки.

Сьогодні ми познайомимося з найпростішим та універсальним способом побудови виступу. Він не вимагає особливої ​​підготовки - а значить, хороший, якщо вас застали зненацька). Він дуже ефективний для виступу з розповіддю, презентацією, цікавою історією – і якщо ви не професійний оратор, це, мабуть, більшість ваших промов. Його дуже легко запам'ятати і практично не потрібно вчитися. Отже, зустрічайте –

Ваш виступ складатиметься з трьох частин. Усі як у шкільних творах – вступ, переважна більшість, висновок.

• У першій частині – розкажіть глядачам, про що ви їм зараз розповідатимете.
• У другій частині – розкажіть їм про це.
• У третій частині – розкажіть, про що ви розповіли.

І все. Так – на самому початку, ще до першої частини, треба привітатись та представитися. А коли закінчили – подякувати та попрощатися.

На першу та третю частини плануйте приблизно за 10-15% часу, на основну – 70-80%. Якщо збираєтеся після виступу відповісти на запитання аудиторії – додайте до третьої частини ще 5-10% (гостра тема, можливо, вимагатиме більше).

Цей класичний спосіб дуже добрий для публіки – він міцно захоплює увагу аудиторії, готує її до сприйняття теми, створює композиційний стрижень виступу та допомагає добре запам'ятати зміст мови. Відпрацюйте його - і він ніколи не підведе!

Публічне виступ: структура, принципи, правила. Підготовка виступу, структура мови

елемента: вступ, основна частина, висновок (рис. 38).

Вступ має займати трохи більше 10-20 % всього промови.У вступі розкриваються такі елементи, як актуальність (з якої випливає необхідність, своєчасність розгляду заявленої теми виступу), ступінь розробленості теми (де аналізуються наявні на даний період відомості та дані по темі), проблема дослідження/виступу, гіпотези і коротко головні тези/ ідеї (які докладно обговорюватимуться в основній частині виступу (рис. 39).

Мал. 38. Структура мови

Мал. 39. Основні елементи введення

Основна частина займає близько 60-65% мови. У ній розглядаються основні ідеї, які сприяють кращому та повному осмисленню слухачами виступу. Основну частину мови рекомендується вибудовувати, ґрунтуючись на модульному способі побудови мови. Загальна кількість модулів в основному не повинна перевищувати 3-4. Принципи модульної побудови мовлення представлені на рис. 40.

Мал. 40. Принципи модульної побудови мови

У висновку зазвичай повторюється основна ідея виступу, формулюються висновки, які випливають із головної мети та основної ідеї виступу (може займати близько 20% часу).

Принципи та правила успішного виступу

При побудові мови важливо враховувати основні правила та змістовні моменти, які вона повинна включати (з урахуванням характеру виступу та аудиторії, на яку вона призначається). Для змістовного наповнення мови крім основної інформації можна використовувати цитати, цікаві факти, статистичні дані, анекдоти, притчі тощо.При цьому обов'язково враховується характер виступу та аудиторія, для якої призначається інформація (наприклад, на захисті випускної кваліфікаційної роботи обов'язково використовуються статистичні дані та категорично не можна використовувати анекдоти).

Для того, щоб почуватися впевнено в ході виступу перед публікою, можна скористатися правилами успішного виступу:

• • говорити не повільно, але й не надто швидко;
• • на початку виступу можна використовувати спеціальні прийоми;
• • використовуйте у процесі виступу яскраві приклади «з життя», з історії, літератури;
• • звертайте увагу слухачів на підготовлені схеми, ілюстрації, графіки для закріплення зорової інформації;
• • звертайтеся до аудиторії з питанням, із проханням щось назвати, перерахувати – це підвищить ефективність сприйняття матеріалу.

Велике значення для успішного виступу має те, як побудовано початок мови. З метою привернення уваги аудиторії можна використовувати спеціальні прийоми для успішного початку виступу:

• • співпереживання;
• • несподіване питання;
• • цікаво поданий факт;
• • комплімент слухачам;
• • парадоксальний початок;
• • оригінальна цитата;
• • інтригуючий опис;
• • жарт.

Для того, щоб мова була переконливою, важливо пам'ятати про впевнену поведінку оратора (табл. 20).

Ознаки впевненої поведінки [29]

Змістовні ознаки

Формальні ознаки

• • Емоційність мови, відкритість у вираженні почуттів
• • Пряме та відкрите вираження власної думки

• • Міміка. Висловлює спокій, впевненість
• • Жестикуляція. Відповідає сенсу сказаного

Закінчення табл. 20

Змістовні ознаки

Формальні ознаки

• • Відсутність спроб сховатися за невизначеними формулюваннями
• • Імпровізація як спонтанне вираження почуттів та потреб

• • Контакт очей. Стійкий контакт очей: у вічі партнеру дивляться у момент пред'явлення вимог, відводять погляд, коли слухають заперечення
• • Становище тіла. Вільне, плечі розправлені та не напружені
• • інтонації. Впевнені інтонації
• • Гучність голосу. Голос досить гучний, щоб бути почутим

Якщо дотримуватися правил впевненої поведінки у процесі виступу - ефективність сприйняття мови значно зростає.

• • говорити голосно та ясно;
• • дивитися в очі слухачам (контакт очей);
• • постаратися розслабитися, зняти нервово-м'язову напругу;
• • використовувати займенник «Я», «Мені» (у разі офіційної доповіді використовують займенник «Ми»);
• • намагатися не дратуватися, бути спокійним та рішучим;
• • не можна оцінювати та ображати співрозмовника (людини, яка ставить запитання).

Важливо розуміти, що успішний публічний виступ – це не лише добрий текст, цікава інформація та подача матеріалу, це ще й використання невербальних технологій ефективної комунікації:

• • зовнішній вигляд оратора;
• • посмішка;
• • відкриті пози та природна жестикуляція;
• • артикуляція та дикція.

Розглянемо їх докладніше (табл. 21).

Невербальні ознаки успішного публічного виступу

Одяг повинен бути охайним, бажано класичного крою;

Відкрита, щира посмішка оратора викликає гарний настрій у аудиторії, і вона з більшою симпатією ставиться до промовця

Відкриті пози та природна жестикуляція

Невимушена, відкрита поза, відбиває готовність до контакту з аудиторією, свідчить про щирість оратора, що викликає довіру у слухачів

Артикуляція та дикція

У ході виступу потрібно змінювати темп і швидкість мови, щоб наголосити на якомусь моменті та привернути до нього увагу слухачів. Тембр голосу; для акцентування використовують нижчий голос, а жарти вимовляють легшим

Методи подолання хвилювання перед виступом

Існує досить багато прийомів та методів подолання хвилювання перед виступом: вони пов'язані з регуляцією емоційного стану (зниження хвилювання, страху, невпевненості), а також зі зниженням нервово-м'язової напруги. Деякі їх представлені в рис. 41 та табл. 22.

Мал. 41. Прийоми зниження напруги перед виступом

Вправи подолання хвилювання перед виступом [34]

• • Зробити кілька глибоких вдихів із проголошенням на видиху будь-яких слів із вживанням голосної «у». Наприклад: ух, коло, пух.
• • Подихати так, ніби перед носом знаходиться пушинка. І головне завдання – її не потурбувати.
• • Дихати діафрагмою

• • Перед виступом можна погладити себе по шиї. Таким чином, зменшуватиметься м'язовий затискач і зігрівається горло
• • Можна досить швидко рухати щелепою вперед-назад, це допоможе розслабити лицьові нерви.

Робота з лицьовими м'язами

Помасажувати місце з'єднання верхньої та нижньої щелеп круговими рухами

Енергійно помотати кистями, поворухнути пальцями, розім'яти долоні. Це допомагає зняти паралізуючий ефект хвилювання, стимулює мовний апарат

Ліфтова мова як різновид публічного виступу

Ліфтове мовлення (Elevator pitch) - це заготовлена ​​і ретельно спланована міні-презентація, яка чітко, ясно і головне швидко, розповідає про вас / вашу компанію або продукт.

Зміст ліфтового мовлення має чітку структуру і включає кілька обов'язкових елементів:

Зміст ліфтового мовлення

Для того, щоб викликати інтерес людини, для якої ви готуєте ліфтову мову, необхідно скористатися основними елементами (рис. 42).

Рис. Структура ліфтового мовлення

Основні правила складання та презентації ліфтового мовлення сприятимуть ефективній комунікації та допоможуть переконати слухача:

• • стислість: 100-250 слів або 30-60 з часу - оптимальний варіант для ліфтової презентації;
• • зрозумілість: мова має бути зрозумілою, тому мінімум абревіатур та сленгових виразів;
• • актуальність: проект/ідея має вирішувати певну проблему слухача та бути для нього актуальною, цікавою;
• • довіра: мова має викликати довіру слухача, а промовець справляти враження компетентної людини;
• • концептуальність та послідовність: мова добре структурована, містить конкретні факти, але не включає непотрібні деталі;
• • конкретність: мова має бути конкретна та реалістична;
• • адаптованість: враховує інтереси конкретного слухача;
• • діалогічність/залучення: головне завдання оратора – вивести співрозмовника на конструктивний діалог.

Запитання для самоконтролю

• 1. За якими ознаками складається портрет слухачів та з якою метою?
• 2. Що таке – модульний спосіб побудови мови?
• 3. Які елементи має включати публічний виступ?
• 4. Для того, щоб мова була цікавою, які елементи вона має містити?
• 5. Назвіть основні методи преодо/юнія во/тения перед виступом.
• 6. Які правила успішного виступу ви знаєте?

• 7. Як будується кожен модуль в основній частині виступу?
• 8. Що таке ліфтове мовлення?
• 9. За якими правилами будується ліфтове мовлення?

Психологічний практикум

• 1. Для того, щоб розвинути свої навички публічного виступу, скористайтеся вправами, представленими в дод. 6.
• 2. Складіть ліфтове мовлення, спираючись на методичні вказівки та тему ліфтового мовлення (додаток 7).