Дзюдо з ранніх літ. Навчання чи мука? У якому віці дитині можна розпочати дзюдо?

У багатьох батьків часто виникають такі питання: у якому віці дитині можна розпочати займатися дзюдо? Бойові мистецтва багатогранні, і дзюдо – це цікавий і безпечний вид спорту, тому що в ньому повністю відсутні будь-які удари: в область голови, тулуба і так далі.

Борцовська зала, як правило, обладнана захисними матами по периметру стін, а на підлозі – татами – спеціальні мати. Таким чином, дитина, яка займається дзюдо, завжди захищена спеціальним обладнанням від травм.

Однією з позитивних якостей дзюдо для дітей є відсутність агресії. Агресія в цьому виді єдиноборства повністю замінена духом суперництва та прагненням до перемоги у чесному поєдинку.

Займатись дзюдо можна починати з 5-6 років. Хоча це абсолютно індивідуально, тому що все залежить від умов спортивної школи або клубу, до якого ви привели свою дитину. Більшість сучасних російських шкіл дзюдо приймають дітей до груп початкової підготовки з 7-10 років.

Щодо питання: навчання або мука заняття дзюдо для дітей 5-6 років, то однозначно це питання відповісти неможливо. У всякому разі, якщо школа надає таку можливість, вам ні що не заважає спробувати. Якщо дитині сподобається – добре, якщо ні – у жодному разі не змушуйте малюка тренуватися проти його бажання, відкладіть заняття на кілька років.

Варто зазначити, що для того, щоб підтримувати постійний інтерес до занять дзюдо у дітей раннього віку, тренер повинен пропонувати дітям достатню кількість різноманітних вправ, простих для виконання. Якщо тренер – майстер своєї справи, то його арсеналі, напевно, знайдеться маса різноманітних завдань, вкладених як у загальний фізичний розвиток дітей, і освоєння азів технічних процесів боротьби дзюдо. АЛЕ! Якщо вашу 5-річну дитину навчають кидкам дзюдо, то радимо пошукати іншу школу! Кидкова техніка боротьби дзюдо для дітей 5-6 років складна для виконання та травмонебезпечна.

Порада. Якщо ви ведете дитину до спеціальних груп для дітей 5-6 або навіть 7-8 років, поцікавтеся у тренера, чи є у нього відповідна програма підготовки дітей, розроблена спеціально для цього віку. Вам слід знати, що більшість шкіл дзюдо у підготовці своїх вихованців орієнтуються на типову програму «Дзюдо: програма спортивної підготовки для дитячо-юнацьких спортивних шкіл та спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву» (Авт.-сост. С.В. Єрєгіна та ін. ./ Національний союз дзюдо. – М.: Радянський спорт, 2006. - 212 с.). Але вона розрахована на дітей віком від 10 років! Природно, що ця програма не підходить для дітей молодшого віку, оскільки не задовольняє їх фізіологічним і психологічним потребам.

Як би там не було, незалежно від того в 5 або 10 років ви віддаєте свою дитину до школи дзюдо, обов'язково зверніть увагу ще й на такі важливі моменти, пов'язані з самим процесом навчання.

• Перше, на що варто звернути увагу, це обладнання залу.Якщо ви помітили, що мати рвані і перебувають у поганому стані, то займатися маленькій дитині в подібному залі буде небезпечно.
• Друга необхідна умова, якій також варто приділити увагу – це окрема група хлопців, які займатимуться віком вашої дитини. Різниця у віці між дітьми групи допускається трохи більше двох років. Старші та досвідчені хлопці стають прикладом для молодших.
• Зверніть увагу на відповідність кількості дітей у групі розмірам залу. Адже зі збільшенням кількості дітей у групі одразу зростає небезпека отримання випадкової травми.
• Безперечно, варто звернути увагу на тренера, а також на його манеру проведення тренувальних занять. Якщо тренер дратується і сердиться, то, можливо, цей тренер просто не може впоратися з дітьми цього віку, хоча насправді є добрим фахівцем своєї справи. У цьому випадку потрібно або почекати, поки ваша дитина трохи підросте, або підшукати іншого тренера. Ну, а якщо тренувальний процес організований тренером легко і невимушено, і він тримає дисципліну під контролем, то ви можете бути спокійні – такого фахівця проблем не буде.
• Важливо, якщо у вас керівництво школи або тренер вимагатиме медичну довідку – це позитивний момент, інакше потрібно міняти школу.
• У такому ранньому віці заняття повинні проходити не частіше 2-3 разів на тиждень, якщо вам пропонують або вимагають більше, варто задуматися про зміну спортивної школи.
• Якщо вашій дитині запропонують взяти участь у змаганнях, то вам слід відмовитися, тому що починати змагатися варто після 2-5 років підготовки (залежно від віку початку занять, швидкості подачі та освоєння навчального матеріалу, індивідуальних особливостей дитини). Однак не варто плутати серйозні змагання з ігровими завданнями, за які призначаються заохочувальні призи. Пам'ятайте, що це діти, яким властиво грати. Займайтеся дзюдо та будьте здорові!

Дзюдо для дітей

Дзюдо – один із найбезпечніших видів єдиноборств для дітей. Не дарма назва перекладається як «М'який шлях», тут, на відміну від тхеквондо, карате, немає ударів по голові та корпусу, а діти можуть почати займатися вже віком від 3 років. Це єдиний вид східних єдиноборств, що входить до програми олімпійських ігор.

Дзюдо для дітей.

Заняття дзюдо відбуваються у спеціально обладнаних залах для тренувань – додзе. У деякі секції дітей приймають вже з 3 років, але досвідчені тренери радять батькам наводити хлопців на заняття не раніше 6 років, адже завдання сен-сею – не лише навчити малюка самообороні, а й донести до нього глибоку філософію цього бойового мистецтва.

Для запису до секції дітям проводять нескладну естафету для зарахування до початкових груп, дитині бажано продемонструвати такі показники:

• Координація рухів - стійка прямо на одній нозі, руки на поясі (хлопчики 10 с, дівчинки 8 с);
• Рівень сили - віджимання з положення упор, лежачи на підлозі (хлопчики 4 рази, дівчатка 3 рази);
• Швидкість та сила – стрибок без розбігу у довжину (хлопчики 90 см, дівчатка 70 см);
• Рівень гнучкості – Нахил із положення стоячи, з прямими ногами з торканням пальцями підлоги.

Загалом у дзюдо немає жорстких вікових обмежень і на запитання, з скільки років починати заняття - на аматорському рівні можна в будь-якому віці. Але якщо ви мрієте виростити олімпійського чемпіона, привести його до секції потрібно не пізніше 7 років.

Перед записом у секцію можна пройти спеціалізований тест, який допоможе дізнатися, який вид спорту підходить дитині. За результатами цього тесту батьки зможуть визначити, в якій секції малюк досягне найбільших успіхів.

Чим корисне дзюдо для дитини

Як та інші види єдиноборств, дзюдо може стати дитині як захопленням, а й філософією життя. Дзюдо допоможе розвинути в дитині такі якості:

• фізична сила. Під час занять хлопці зміцнюють усі групи м'язів, стають сильнішими, гнучкішими та витривалішими;
• Уважність та мислення. У процесі бою суперники повинні передбачати наступний рух один одного та виробляти власну тактику боротьби;
• Самооборона. Дзюдо не вчить прояву агресії, але дає чудовий досвід самооборони. Займаючись у секції, хлопці навчаються насамперед вирішувати конфлікти мирним шляхом, і навіть обертати силу противника проти нього;
• Впевненість у собі. Отримуючи духовні знання та навички самооборони, дитина стає впевненою у собі. Він більше не боїться конфліктів і може постояти за себе;
• Дисциплінованість. Головна вимога сенсу на заняттях - бездоганна дисципліна. Тут не дозволяється пустощі і застосування заборонених прийомів. Будь-яке порушення моментально припиняється та карається;
• Психологічна стійкість. Під час тренувань хлопців навчають перемагати суперника не лише фізично, а й психологічно.Тут вчать повністю володіти своїми емоціями, не піддаючись провокації суперника.

Ну і найголовніше, що дає дзюдо дитині – це глибока філософія життя, згідно з якою, щоб перемогти, потрібно піддатися супернику і навернути його силу проти нього самого. Така філософія схожа на принципи ведення бою айкідо, спортивне самбо, де хлопців також вчать не битися без необхідності і знешкоджувати суперника без зброї.

Протипоказання

Враховуючи, що в цьому виді спорту практикуються кидки та різні прийоми, дзюдо має низку протипоказань, серед яких абсолютними прийняти вважати:

• Серцево-судинні патології;
• Ниркова недостатність;
• Хвороби хребта та опорно-рухового апарату;
• Астма, діабет, легенева недостатність та ін.

Перед записом у секцію необхідно отримати довідку від дільничного терапевта, про те, що дитина не має протипоказань для занять спортом.

Дзюдо для дівчаток та хлопчиків

Боротьба дзюдо без пріоритету за статевою ознакою приймають як хлопчиків, так і дівчаток, і дівчатка в цьому спорті досягають великих успіхів. Приклад цього служать історії таких відомих російських дзюдоїсток як Кузютіна, Бабінцева, Межецька та ін.

На думку тренерів, якщо вибирати між дзюдо або іншими видами єдиноборств, для дівчаток краще займатися саме дзюдо, адже вони за своєю природою гнучкіші і хитріші. Це східне єдиноборство виховує у дівчаток такі важливі якості як:

• Впевненість у собі;
• Сила темпераменту;
• Цілеспрямованість;
• Короткість;
• Жіночність.

Вагові категорії в дзюдо для дівчаток починаються з ваги 24 кг, для хлопчиків 26 кг.З віком хлопці переходять до наступної вагової категорії, а спаринги проводяться лише серед учасників однієї вагової категорії.

Що потрібно для занять дзюдо дитині

Готуючись віддати дитину до секції дзюдо, насамперед потрібно отримати довідку від лікаря, а також оформити спортивну страховку. Страховий поліс необхідний усім учням і є допуском до тренувань та змагань. Також батькам потрібно придбати кімоно.

Форма для занять дзюдо називається дзюдоги і складається з:

Колір форми може бути будь-яким (на вибір клубу), але найчастіше спортсмени одягаються в біле кімоно. Також на змаганнях часто зустрічаються борці у синій формі. Якщо у змаганнях використовують 2 кольори кімоно, білий одягає спортсмен, якого першим викликали на ринг, другий одягається у синю форму. Важливим атрибутом дзюдоїста є Обі (пояс). Саме пояс показує, яких успіхів досяг спортсмен. Початківцям пов'язують білий обі, що уособлює чистоту і невинність. Перед тим як вибрати кімоно потрібно зняти мірку з дитини та підібрати правильний розмір, не рекомендується набувати форми на виріст, інакше дитині буде незручно. Ціна комплекту, наприклад, у Москві від 3 000 руб. до 15000 руб.

Як вибрати секцію дзюдо

Найчастіше секції дзюдо розташовані у великих спортивних клубах, де також можуть бути секції самбо, тхеквондо, ацкідо, ушу та інших єдиноборств.

При виборі секції слід приділити особливу увагу наступним моментам:

• Репутація клубу та тренера. Найкраще вибирати клуб, що входить до складу спортивних федерацій, це стане гарантією якісного навчання та участі у великих змаганнях;
• Тактика сенсея. Є дві основні тактики навчання – ігрова форма та жорстка дисципліна.Вибирати тактику навчання слід виходячи з основних рис характеру дитини. Якщо малюк ще не досяг 7 років, краще вибрати тактику навчання у грі;
• Вартість занять. Заняття можуть бути як платними, так і умовно-безкоштовними. ;
• Віддаленість від будинку Для дитини дошкільного та молодшого шкільного віку краще вибирати секцію у кроковій доступності від будинку чи школи. тренуванням.

Наш каталог секцій дозволить вам вибрати клуб єдиноборств у вашому місті, де дитина отримає всі необхідні знання та зможе проявити себе на міжнародних змаганнях.

Висновок - користь та шкода дзюдо для дітей, поради батькам

Дзюдо для дітей – один із найменш травмонебезпечних видів східних єдиноборств. Цей вид спорту допоможе вам виростити самодостатню особистість із сильним та врівноваженим характером, чіткими цілями в житті.

Дзюдо практично не має протипоказань, крім серйозних вроджених хвороб життєво-важливих органів, а тому підійде багатьом хлопцям і дівчатам. дитини, і для вас.