7 точних програм для підрахунку кроків на Андроїд

Як підібрати точний, безкоштовний крокомір для Android? На жаль, не всі лічильники, представлені в Плей Маркеті, дають коректні дані і працюють на совість. всіх – понад 4 зірки.

У добірці є прості крокоміри і з додатковими опціями: підрахунок випитої води, GPS-маршрути прогулянок, відеотренування для жироспалювання, вправи для зору, групи людей у ​​вашому місті для бігу та прогулянок.

За рахунок чого телефон вимірює кроки

Для заміру кроків інтернет не потрібно, тобто вам не потрібно бути онлайн.

• Акселерометр – відстежує прискорення, щоб визначити, чи рухається пристрій чи ні.
• Гіроскоп – визначає не лише положення телефону у просторі, але й кут його руху.

Для роботи крокоміра знадобиться лише акселерометр, але, якщо буде ще й гіроскоп, дані будуть більш точними.

Функція GPS потрібна лише в одному випадку - якщо ви хочете відстежувати маршрут свого переміщення. Деякі програми пропонують таку функцію.

Шагоміри можуть працювати у фоновому режимі, навіть коли екран пристрою згас після блокування. Щоб це стало можливим, при першому запуску сервіс попросить налаштувати його і дасть зрозумілу інструкцію, як саме це зробити.Зокрема, вам потрібно включити автозапуск програми та вимкнути оптимізацію батареї на Андроїд.

Для перших двох крокомірів дам докладну інструкцію по роботі – для тих, хто новачок. Покажу, як скористатися цим дивом техніки.

«Шагомір» від ITO Technologies

"Шагомер" - простий додаток для підрахунку кроків. Підійде тим, кому не потрібна додаткова мішура: контроль води, GPS-карта і т.д.

Вважає кроки, витрачені калорії, час тренування, відстань та, що цікаво, швидкість. Не кожний лічильник покаже вам цей вид даних.

Інформація відображається протягом дня, тижня та місяця. Запускати та зупиняти тренування можна вручну. Але навіть якщо забули вчасно увімкнути, кроки все одно вважатимуться. У разі потреби дозволяється змінити кількість кроків, якщо є підозри, що розрахунок був неправильним.

Також є функція резервного копіювання даних, кілька тем інтерфейсу на вибір та налаштування часу для автозапуску програми. У налаштуваннях знайдете спеціальний розділ для вирішення різних проблем із додатком: якщо воно відключається, некоректно рахує і т.д.

Програма безкоштовна. Може з'являтись реклама. Передплати придбати ніхто не пропонує.

1. Запустіть програму. Натисніть «Дозволити», щоб програма почала працювати у фоновому режимі.
2. Щоб програма почала рахувати кроки, клацніть «Пуск».
3. Коли завершите прогулянку/тренування, натисніть «Стоп». У вкладці «Доби» буде інформація про вашу активність: кількість кроків, витрачених калорій, швидкість руху, пройдену відстань та витрачений час.
4. У вкладках Тиждень і Місяць відображатиметься статистика за вибраний період – з тими самими видами даних. Плюс буде зручна шкала, якою можна визначити, в які дні ви проходили більше, а в які – менше.
5. Якщо хочете вручну змінити кількість кроків для якогось дня, торкніться по трьох точках, виберіть «Змінити». Через це меню можна відкрити налаштування і поділитися досягненням в месенджері. Програма зробить скріншот вашого результату та надішле його другу.
6. Знайдіть день і просто впишіть правильну кількість кроків. Натисніть «OK» для збереження.
7. Якщо підрахунок кроків періодично або постійно вимикається, прокрутіть налаштування програми вниз. Виберіть «Підрахунок кроків припиняється». Вам запропонують налаштувати крокомір. Якщо у вас інша складність, топніть «Часті питання». З'явиться список проблем та вирішення для них.
8. У цьому ж блоці «Інше» можна створити резервне копіювання інформації: якщо боїтеся втратити дані про свою активність, збережіть їх в окремому файлі. У майбутньому під час інсталяції програми або зміни пристрою можна імпортувати інформацію за допомогою резервної копії.
9. Вище будуть інші налаштування крокоміра. Можна ввімкнути режим енергозбереження, вказати час і дату для автоматичного увімкнення/вимкнення лічильника. Є кілька тем інтерфейсу на вибір різних кольорів.

«Лічильник кроків – Шагомер» від Leap Fitness Group

У «Лічильника кроків – Шагомер» більш розширений функціонал. З додаткових опцій:

• налаштування чутливості (що вона вища, тим менші рухи телефону будуть рахуватися за кроки);
• вибір довжини кроку (показник визначається автоматично залежно від вашого зростання, але ви можете його змінити вручну);

Програмою можна скористатися безкоштовно. Тоді періодично з'являтиметься реклама. Платна версія коштує 3,29 євро.

1. Запустіть програму та натисніть «Автозапуск».
2. Виберіть крокомір у списку. Увімкніть усі пункти та натисніть «OK». Після цього поверніться у вікно лічильника.
3. Перейдіть до профілю.Попередньо налаштуйте програму: особисту інформацію, чутливість до руху, цілі за кількістю кроків.
4. В особистих даних вкажіть підлогу, довжину кроку, вагу, одиниці виміру та перший день тижня.
5. Коли ви будете готові до прогулянки, відкрийте розділ «Тренування». У вкладці «Трекер» виберіть ціль: на відстані, тривалості або калоріях.
6. Вкажіть вид руху: ходьба, біг чи подорож. Також натисніть на шестерню, щоб відкрити додаткові параметри.
7. Увімкніть голосові повідомлення: скільки ви пройшли, скільки калорій витратили і в якому темпі рухаєтеся. Виберіть інтервал для даних повідомлень: часу та відстані.
8. За допомогою кнопки праворуч увімкніть за бажання улюблені пісні – через Яндекс Музику або інший плеєр. Тапніть «Початок».

«Шагомір – Лічильник Кроків» від Hitchhike Tech

"Шагомер - Лічильник Кроків" - ще одна проста програма без додаткових плюшок, але працює на совість. Усі дані зібрані у першій головній вкладці: кількість кроків у днях; час, присвячений прогулянці; витрачені калорії та пройдені кілометри. За допомогою кнопки праворуч вгорі можна поставити вимір на паузу, а потім відновити за допомогою Play, коли потрібно.

Якщо тапнути за кнопкою «Ще», з'явиться додаткове меню. Тут можна вручну вказати коректну кількість кроків, скинути дані або вимкнути підрахунок.

У другій вкладці – налаштування. Можна визначити чутливість, ціль за кількістю кроків на день; вказати свою вагу, довжину кроку, стать, вік, одиниці вимірів.

Тут же розділ для вирішення різних проблем і докладні інструкції з використання: як і де тримати телефон, як економити заряд і т.д. буд.

Нижче на вкладці є список мов, налаштування оповіщень та кнопка «Запит нової функції».З її допомогою розробники збирають зворотний зв'язок від користувачів та покращують додаток.

Ви можете проголосувати, який функціонал додати до програми: відстеження харчування, сну, кров'яного тиску чи щось своє. Крім цього, дозволяється вказати, що не так із програмою: багато реклами, неточно рахує і т.д. буд. Загалом не соромтеся - викладайте розробникам все як на духу, і вони намагатимуться це виправити.

Додатково можна встановити віджет програми на робочий стіл, щоб відстежувати прогрес, не відкриваючи саму програму.

Лічильник безкоштовний, але з рекламою. Платна версія коштує близько 6 євро.

StepsApp

StepsApp має трохи більше функцій, ніж у попередньої програми, але в цілому вони схожі. При першому запуску вас попросять обрати метричну систему, стать, зростання, вагу, рік народження. На основі цих даних вимірюється кількість витрачених калорій. Інформація не надсилається третім особам, тому сміливо вказуйте достовірні параметри.

Весь основний час ви проводитимете в центральній вкладці «Кроки». Тут відображається їх кількість за день, тиждень та місяць. Також показують калорії, відстань та час – все, як і в інших програмах.

У вкладці «Параметри» можна написати нові параметри тіла, якщо вони змінилися. Є тумблер для включення кнопки "Пауза", налаштування лічильника (якщо програма перестала коректно вимірювати кроки), параметри сповіщень, експорт та імпорт даних, у тому числі з Google Fit.

У «Цілях» налаштовується кількість кроків, які хочете проходити на добу.

Якщо натисніть "Сповіщення", відкриється нове меню з безліччю перемикачів. Виберіть, про що сервіс повинен вас сповіщати: про кроки, калорії, пройдену дистанцію, прогрес, тижневий звіт.Останній тумблер корисний тим, хто звик вести сидячий спосіб життя – програма нагадуватиме про необхідність вставати та рухатися.

Загалом додатком можна користуватися безкоштовно. Є варіант із підпискою. Тоді реклами не буде. Плюс з'явиться можливість міняти тему інтерфейсу. Коштує від 2 до 20 євро залежно від періоду дії.

Pacer

Pacer – об'єктивно найпотужніший додаток у цій добірці, у плані функціоналу. Чого тут тільки нема:

1. Сам екран із кроками, калоріями, часом та дистанцією.
2. Каталог тренувань.
3. Відстеження маршруту пересування за допомогою вкладки GPS.
4. Цікаві змагання, де можна здобувати віртуальні медалі.
5. Дискусійні групи однодумців. Можна знайти спільноту у своєму місті або навіть створити власну.
6. Приєднання до спільної спільноти за допомогою коду запрошення.
7. Приклади маршрутів для прогулянки та бігу у вашому населеному пункті.
8. Графіки активності, ваги, калорій для відстеження прогресу.

Тренування – у форматі коротких відео.

Вам показують, що робити. Плюс голосом пояснюють нюанси рухів, щоб ви точно все правильно зробили. Все російською – не переживайте.

Спочатку вам показують вправу, а потім включають таймер, щоб ви приступили до виконання. Після першої вправи автоматично включається друга, третя тощо. буд. Вручну перемикати відео не потрібно.

І вся ця краса – практично задарма. Можна скористатися безкоштовно або за підпискою – тоді відкривається більше опцій. У тому числі: розумний AI-тренер для більш швидкого схуднення, синхронізація з Fitbit та Garmin, аудіопідказки, щоденник контролю ваги, більше відеотренувань та багато іншого. Вартість передплати - 400 рублів на місяць або 1190 на рік.

Недолік програми – потрібна реєстрація.За допомогою електронної пошти можна використовувати локальний облік або використовувати обліковий запис Google.

Pedometer від MUSHTRIP LTD

Pedometer – щось середнє між StepsApp та Pacer за кількістю функцій. На екрані «Кроки» показують додатково кілометри та калорії. Витраченого часу немає. Праворуч нагорі є кнопка для паузи підрахунку. Ліворуч від неї – іконка для зміни теми інтерфейсу.

Усього три види оформлення: світле, темне та синє.

Друга вкладка призначена для відстеження руху маршруту. Тут уже з'являється час тренування. Користуватися функцією необов'язково – у будь-якому випадку кроки відображатимуться у першій вкладці.

У «Звітах» будуть графіки кроків, калорій та відстані – ефективність руху протягом тижня, місяця та навіть року.

У «Результаті» висвічуються ваші віртуальні нагороди – за кількість пройдених кроків, витрачених калорій та за виконання щоденних завдань.

У «Профілі» знаходиться історія GPS-тренувань та налаштування чутливості до руху. Можна змінити ціль на день, одиниці виміру або вимкнути повідомлення, якщо вони вам заважають.

У налаштуваннях профілю дозволяється змінити дані людини: підлогу, довжину кроку, зростання та вагу.

Користуватися програмою можна безкоштовно або за передплатою. Коштує близько 2,4 євро.

"Шагомір" від KingBrain

Програма «Шагомер» загалом відрізняється простотою. Але є в ній одна цікава опція, яка відсутня в інших програмах. Потрібна вона тут чи ні – спірне питання, але її наявність все одно тішить. Опція називається "Догляд за очима".

В однойменному розділі зібрані вправи для покращення зору та докладні інструкції до них.Загалом додаток корисний тим, хто не тільки мало рухається, а й завжди сидить за комп'ютером, напружуючи очі.

В іншому – всі функції повторюються. У першому розділі знаходиться єдиний екран з усіма даними: кроки, калорії, дистанція та час.

Якщо натисніть кнопку зліва вгорі, відкриється меню. З його допомогою можна скинути результати за сьогодні, відкрити свої досягнення та таблицю лідерів із сервісу Google Fit (вас попросять авторизуватися).

У «Журналі» – невеликий звіт із результатами тижня та місяця.

У «Профілі» доступні налаштування: ціль, одиниця виміру, розмір кроку, зростання, вага, вік. Останній пункт додасть віджет програми на робочий стіл телефону.

Користувати можна безкоштовно або за передплатою. Остання коштує 150 рублів на місяць або 2000 на рік. За ці гроші ви отримуєте відсутність реклами та швидкий запуск програми за 1 секунду.

Якщо вам потрібні лише підрахунок кроків, скачайте «Шагомер» від ITO Technologies чи Hitchhike Tech. Також можна взяти StepsApp. Незважаючи на свою простоту, ці програми відмінно справляються зі своїм головним завданням. До того ж займають менше пам'яті на телефоні і, можливо, не так розряджають батарею.

Для відстеження маршруту підійде Pedometer від Mushtrip, Pacer або крокомір від Leap Fitness Group. В останньому також є контроль води. Приєднатися до дискусійної спільноти людей можна через Pacer. Там є безкоштовні відеотренування для жиросжигания. Якщо хочете додатково покращити зір, скачайте «Шагомер» від KingBrain. Там є ефективні вправи для розслаблення очей.

Шагомер, ITO Technologies

Секрет крокоміра: як телефони примудряються вважати наші кроки? І наскільки ці дані є точними?

Ви ніколи не замислювалися над тим, як телефон, що лежить у нас у кишені, фіксує кількість зроблених нами кроків? Настав час розібратися, як працюють вбудовані та встановлені програми з підрахунку кроків.

Зафіксувати пройдену людиною відстань може будь-який гаджет. Головна умова - включений GPS, завдяки якому пристрої розрахують кількість кілометрів, пройдених вами від початкової точки маршруту до кінцевої. Але як розумний годинник чи смартфони вважають наші кроки? Адже зробити це одним лише математичним способом (розділити загальну відстань на середню довжину кроку) буде невірно, оскільки довжина кроків кожної людини у різний час ходьби може суттєво відрізнятися. Відповідь криється у спеціальних датчиках, які отримали назву акселерометр та гіроскоп.

Могутня пара

Акселерометр - Це датчик прискорення, тобто він визначає прискорення об'єкта у просторі. Цей датчик вбудований в будь-який смартфон або планшет: щоб переконатися в цьому, просто дозволити поворот екрана. Якщо така функція в гаджеті є, екран безпомилково може визначити, в який бік йому потрібно повернутися.

У свою чергу гіроскоп відстежує положення об'єкта (гаджета) у просторі та напрямок його руху. Аналізуючи всі дані, алгоритм виділяє цикли, характерні для кроків, та підраховує їх. На думку експертів, під час ходьби найкраще зберігати телефон біля стегна, а не, наприклад, у сумці чи руці, оскільки так ви отримаєте найточніший підрахунок кроків.

Користь гіроскопа також відчувається під час використання ігор на електронних пристроях, в яких картинка повертається або нахиляється в місці, як змінює своє положення гаджет.

Для підрахунку кроків потрібна наявність обох датчиків, оскільки без гіроскопа, наприклад, смартфон не зможе відрізнити звичайний помах руки від бігу або швидкої ходьби. Якщо ж у гаджеті буде або лише акселерометр, або тільки гіроскоп, підрахована кількість кроків виявиться зовсім не вірною.

Наскільки точні крокоміри?

Як ми вже сказали, багато залежить від того, де ви носите телефон. Але, крім цього, варто враховувати й інші фактори, що впливають на якість вимірювання:

• рельєф місцевості - чим рівніша поверхня, тим точнішими будуть показники;
• температураповітря - у сильну спеку відомості можуть спотворюватися;
• використання телефону в момент ходьби — якщо телефон у момент ходьби залишатиметься в кишені не зворушеним, ви отримаєте найближчу до реальності інформацію.

У дослідженні, опублікованому в 2022 році, була спроба перевірити точність додатків для підрахунку кроків на смартфонах, порівнявши показники медичного акселерометра, який носять на стегні, з результатами завантаженого на телефон фітнес-трекера. Протягом трьох тижнів учасники спостереження мали два прилади. Середня кількість кроків, виміряних смартфонами, склала 8975 на день, що було вище, ніж у акселерометрів (8462 на день). Так що при використанні мобільних додатків для підрахунку кроків варто враховувати похибку в 500 кроків, найчастіше — зі знаком плюс.

Мережеве видання TechInsider
Засновник ТОВ «Фешн Прес»: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., буд. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Адреса редакції: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., Б. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Головний редактор: Василенок Микита Олександрович
Адреса електронної пошти у редакції: [email protected]
Номер телефону редакції: +7 (495) 252-09-99
Знак інформаційної продукції: 16+
Мережеве видання зареєстроване Федеральною службою з нагляду у сфері зв'язку, інформаційних технологій та масових комунікацій, реєстраційний номер та дата прийняття рішення про реєстрацію: серія ЕЛ № ФС 77 - 84123 від 09 листопада 2022 р.

© 2007 - 2024 ТОВ «Фешн Прес»
При розміщенні матеріалів на Сайті Користувач безоплатно надає ТОВ «Фешн Прес» невиключні права на використання, відтворення, розповсюдження, створення похідних творів, а також на демонстрацію матеріалів та доведення їх до загальної інформації.