Коли варто розлучатися з чоловіком – поради психолога

Милуючись своєю прекрасною сукнею в морі квітів у день весілля, ти навряд чи думаєш про те, що тебе може торкнутися розлучення. Але все змінюється, одного разу ти пережила зраду або зрозуміла, що зовсім не любиш людину, яку називаєш чоловіком. Чи потрібно терпіти шлюб і коли варто розлучатися з чоловіком - поради психолога підкажуть відповіді на ці питання.

Чому важко ухвалити доленосне рішення

Основна та найголовніша причина, через яку варто задуматися про розлучення, – твої стосунки з чоловіком вичерпали себе. Ви не можете знайти спільні точки взаємодії, не знаєте, про що говорити, не чуєте один одного. Ви стали настільки чужими один одному, що незнайомці здаються тобі приємнішими, дружелюбнішими, ніж твій партнер.

Ти до нього байдужа, він – пусте місце. Ти не хочеш спілкуватися з ним, не можеш змусити себе вирішувати проблеми, посміхатися йому. Однак якщо просто взяти цю причину, то й тоді варто замислитися над тим, щоб дати відносинам ще один шанс.

Наприклад, поспілкуватися з психологом чи психотерапевтом, який спеціалізується на сімейних проблемах. Можливо, фахівець знайде маленькі паростки порозуміння, підкаже, як їх доглядати і відновити якщо не любов і пристрасть, то бажання бути один з одним.

Якщо ж точок дотику знайти не вдасться, ти поставиш для себе у відносинах жирну точку і не будеш у майбутньому шкодувати про них або мріяти про їхнє повернення. Все буде сказано та вирішено.

Коли час розлучатися?

Ознаки можливого розлучення

Розірвання стосунків, розлучення – завжди величезний стрес для партнерів та їх близьких.Навіть якщо в парі немає інтимної близькості, чоловік та дружина мало спілкуються один з одним, отримання офіційного паперу про те, що ви тепер один одному ніхто є важливим кроком.

Деякі пари живуть окремо багато років і не оформляють розлучення. Це може бути викликано слабкою, часто несвідомою надією відновлення відносин. Інша причина - страх розлучення - подружжя виховали так, що вони повинні зберегти шлюб за будь-яку ціну, навіть якщо жити разом вони не можуть.

І все-таки є кілька ознак, коли варто серйозно подумати про розлучення з чоловіком.

Разом важко

У будь-яких відносинах бувають злети та падіння. Конфлікти змінюються романтикою, образи – спільною відпусткою. На настрій подружжя впливає стан здоров'я, проблеми на роботі, проблеми з дітьми.

Коли виникає ризик розлучення, у ній просто все погано. Є криза, з якої немає виходу. Можливо, в якийсь момент ти починаєш вірити в хороше, але тільки-но приходиш додому, потрапляєш у пекло, що складається з постійного нерозуміння, конфліктів, сварок. В результаті ти весь час повертаєшся до однієї думки – чи варто продовжувати так жити, чи не час піти.

Зрада

Невірність можлива як з боку чоловіка, так і з твоєї сторони. Постійний обман руйнує довіру, порушує порозуміння. І навіть якщо постраждалий партнер вибачить невірність, зерно недовіри назавжди залишиться у його серці.

Якщо змінили тобі, щоразу, коли чоловік спізнюється, ти думатимеш, що він знову з кимось. Витягти із себе цей страх, підозрілість неможливо.

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Насильство

Не має значення, якого типу насильство ти зазнала – фізичне, емоційне, сексуальне, фінансове.Якщо ти стаєш жертвою агресії, тебе принижують, б'ють, ображають, позбавляють грошей, гвалтують, варто втекти від чоловіка хоча б заради власного виживання.

Можливо, тебе утримує загальна квартира, але зараз не так важко вирішити квартирне питання. Зупиняють діти?

Небажання зберігати сімейні стосунки

Один із партнерів вирішив, що не хоче зберігати сімейні стосунки. Це його тверда позиція і сперечатися марно.

Відсутність довіри

Питання навіть не в зраді. Просто ти бачиш, що чоловік тобі бреше, приховує правду. знайти таку людину, з ким тобі буде комфортно.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Відсутність довіри проявляється і в тому, що ти приховуєш своє власне "я", не дозволяєш дружині побачити себе у всій красі. Наприклад, любиш малювати і не даєш йому дивитися, як працюєш, потім не показуєш результату.

Або ще приклад – дізнавшись новину про підвищення, закордонне відрядження або про звільнення, ти пишеш повідомлення не чоловікові, а комусь іншому.

Більше немає «ми»

Згадай, раніше ти завжди думала про вас, як про одне ціле.

Тепер ти завжди говориш лише окремо про себе або про нього. Уникаєш називати чоловіка на ім'я.

Неможливість побачити спільне майбутнє

Один партнер їде, не дає шансів іншому піти за ним, бути разом. Часто за переїздом стоять уже зруйновані стосунки. Фізичний поділ, нехай навіть його позначають, як тимчасовий, лише розставляє всі крапки над i.

Фото автора Gary Barnes: Pexels

Часто така ситуація виникає, коли чоловік чи дружина їде за кордон. Сторони можуть навіть домовитися про подальше возз'єднання, як тільки той, хто їде, стане на ноги. Насправді через 1-2 роки кожен вибудовує нові відносини, подружжя оформляє розлучення.

Відсутність спілкування

Ви живете разом на одній житлоплощі, але не розмовляєте один з одним. Іноді доходить до того, що перестаєте вітатись.

Найчастіше, втім, один із партнерів націлений на спілкування – розповідає про свій день, настрій, запитує, як справи в іншого. Але не отримує відповіді.

У відносинах формується прірва, люди нічого не знають один про одного, стають чужими.

Уподобання

Перше місце ви завжди віддаєте комусь іншому, а не одне одному. Це можуть бути діти, робота, хобі, домашня тварина. Навіть якщо тобі нема чим зайнятися, ти все одно кажеш чоловікові, що зайнята. Втім, і він відповідає тобі тим самим.

Іноді доходить до абсурду – дружина чи чоловік запрошує партнера відзначити річницю весілля, він же відмовляється, посилаючись на необхідність сходити до магазину купити продукти.

Фото автора Alex Green: Pexels

Відсутність інтимної близькості

Секс – важлива частина подружніх стосунків. Він допомагає подолати стрес, стати ближчим один до одного, отримати задоволення.

Часто сексуальна близькість дозволяє вирішити проблеми, що виникли через нерозуміння, образ. Замість слів починають говорити тіла. Це свіжіша, багатша мова, що дарує нові емоції та переживання.

Підготовка плану до відступу

Одна з вірних ознак можливого розлучення – ти чи твій чоловік почали замислюватися про фінансову незалежність. Для цього в таємниці відкриваєте рахунок у банку, переписуєте майно на третій бік, шукайте нову, стабільнішу роботу.

Якщо потрібні гроші для загальних цілей, наприклад ремонту, з'ясовується, що чоловік нічого не може дати. Ти сама маєш спонсорувати покупку меблів, навчання дитини. Звичайно, якщо потреба в грошах виникає через твої особисті цілі, допомогу ти теж не отримаєш.

Мало хто, виходячи заміж, мріє про розлучення. Однак часто життя складається так, що не залишається іншого виходу і варто замислитися над тим, щоб розлучитися з чоловіком. Така ситуація виникає при зраді, відсутності довіри, спілкування, неможливості та небажанні зберегти сімейні стосунки.

Чи варто розлучатися?

Розірвання шлюбу – рутина сучасного життя. Тільки, на жаль, багато хто не розуміє, коли варто розлучитися зі своїм партнером, а коли – ні. Не кожна сім'я може нормально зберігати гармонію протягом багато часу. Звичайно, існує таке подружжя, яке доживає до старості в коханні та повазі. На такі пари потрібно дорівнювати.

Вони пройшли всі тягарі життя і змогли зберегти власний шлюб, а це складне випробування для подружжя. Доводиться докласти чимало зусиль, щоби сімейний союз був щасливим. А якщо ні? Виникає загроза розлучення, причому найчастіше його ініціатором є дівчина. Чоловіки рідше наважуються подати на розлучення, менше готові до змін у житті.

Особливо якщо їм комфортно. Змінювати зручне життя на невідомість готовий далеко не кожен.Варто зауважити, що ініціатором розлучення з дружиною у 95% випадків є не сам чоловік, а нова пасія невірного чоловіка. Але якщо ти сама, усвідомлено хочеш розлучитися з чоловіком, розлучайся, проте знай, як це зробити краще.

Які підстави для розлучення можуть бути? Насамперед, повністю зруйновані або стосунки, що зжили себе. Їх не варто реанімувати. Головне, напевно знати, що це не чергова банальна сварка, після якої ви знову помиритеся. Основним критерієм збереження шлюбу є вміння поступатися, шукати компроміси в ситуації, що склалася. Немає такого бажання…

Жодні аргументи не допоможуть. Але щоб зрозуміти, розлучатись чи ні, потрібно ще акцентувати увагу на характері жінки. Як вона сприймає навколишній світ: у рожевих окулярах чи реально? Вона має дивитися на те, що відбувається навколо неї, без ілюзій. Немає сенсу мріяти про те, що хочеться, якщо це просто не може статися.

Така поведінка схожа на дитину, яка живе в казковому світі і чекає на появу єдинорога. Так приємно видавати бажане за дійсне. Жінки це люблять. Світ мрій – це жіночий світ. Він часто не встигають подорослішати через витрати у своєму вихованні. Як варіант – гіперопіка.

Такі люди одружуються і живуть ілюзією, що сім'я проіснує вічно, не докладаючи особливих зусиль для її збереження. Коли відбувається сварка чи конфлікт, навіть не серйозний, партнер, що не додорослів, відкрито виявляє неповагу до іншого, і не йде на поступки. Якщо дівчина стикається із ситуацією, коли чоловік намагається її змінити «під себе», вона бунтує.

Якщо хлопець відчуває таку дію з боку дівчини, він стає агресивним. Ось так і не знаходять подружжя спільної мови, починаючи ненавидіти одне одного.У такому разі, якщо жоден не розуміє, що людину докорінно змінити неможливо, її необхідно приймати такою, якою вона є, краще розлучитися.

А щоб розлучення не стало несподіванкою, треба бачити його провісники. Коли люди створюють сім'ю, мало кого відвідують думки про розлучення. Не віриться, що малі розбіжності можуть довести до такого кінця. Але об'єктивно існують періоди кризи сімейних стосунків. Коли подружжю вдається пережити їх, стосунки стають стабільними і настає гармонія.

Якщо криза проходить у образах, постійних сварках та з'ясування відносин, виникає питання про розставання. Є певні ознаки, які дають сигнал про те, що буде краще, якщо ви розійдетесь, і не псуватимете одне одному життя:

невірність партнеру. Величезна прірва недовіри, яка руйнує все. Ображеній половинці буде дуже важко пробачити подібну зраду і забути її;
шлюб тримається на дітей. Багато хто вважає, що дитина повинна рости у повній родині. Від того, подружжя не розлучається, прикриваючись дітьми. Насамперед, дітям краще зростатиме з одним із батьків, але в будинку, де буде гармонія, щастя, посмішки, а не сварки, скандали, ненависть і зневага;
страх засудження. У подружжя давно згасли почуття один до одного. Вони підсвідомо розійшлися, але бояться розійтися в реальності через те, що зіткнуться з засудженням родичів, друзів, знайомих;
сексуальне життя не задовольняє. Зник інтерес, відсутній потяг;
роздратування. Буває, що у шлюбі виявляються абсолютно нові звички партнера, які раніше не були помітні. Вони починають дратувати, повторюючись день у день.Якщо подібне роздратування не минає, а тільки посилюється, варто задуматися, щоб уникнути партнера;
насильство у ній. У жодному разі не терпи побої. Розлучайся негайно.
внесок у побудову відносин. Партнери повинні однаково робити свій внесок у формування гармонії та сімейного щастя. Якщо все робитиме тільки один чоловік, то це будуть погані відносини-паразитизм. А на ньому далеко не поїдеш.

Поки ви обидва не визначилися, чи варто розлучатися чи ні, є можливість дати нове життя стосункам. Для цього, не обов'язково міняти свого чоловіка. Варто поміняти лише погляд на речі. Постарайтеся помиритися зі своїм нинішнім чоловіком/дружиною, адже з новим партнером вам доведеться робити крок у невідомість. І не ясно, що там на вас чекає…

Можна зовсім не зустріти іншу людину для створення сім'ї. Особливо, якщо в подружжя високі вимоги до партнера. Якщо звернутися до психолога, він порадить розкласти по поличках свої очікування та реальність можливих подій. Вірити у свої сили, у щасливе майбутнє. Це стосується і жінок, і чоловіків.

Кожен хоче щастя після розлучення. Особливо жінка із її романтичним поглядом на світ. Але реальність може розчарувати. Жінка може залишитись ні з чим. З'явиться розпач від усвідомлення, що через невиправдані очікування вона втратила все. Тому потрібно добре подумати на дозвіллі, перш ніж ухвалити остаточне рішення.

Не треба сумніватися в його правильності, якщо втрачено зв'язок душ, повагу, довіру. Якщо спілкування між подружжям викликає роздратування та агресію. Якщо в сімейних відносинах немає таких якостей, як кохання, співчуття, турбота, на жаль, немає сенсу від такого союзу. Рано чи пізно, ви, у будь-якому разі, розійдетесь.Так, навіщо витрачати свій час марно?

Хочу розлучитися з чоловіком, але не знаю, як правильно це зробити

«Хочу розлучитися з чоловіком, але боюся», «Як розлучитись безболісно?», «Бікую, що не зможу правильно сказати чоловікові та дітям про рішення», — ці переживання регулярно висловлюють заміжні жінки практикуючим психологам.

У психології давно вже є безліч схем, що можуть допомогти більшості жінок у процесі розлучення.

Як пережити зраду чоловіка? Поради психолога ви знайдете на нашому сайті.

Про що варто подумати?

Російські жінки здебільшого дуже терплячі у питаннях заміжжя і готові упокорюватися з багатьма негативними рисами чоловіків, навіть тими, які вкрай негативно впливають на міжособистісні стосунки.

Це пов'язано і з стереотипами, які у суспільстві, і з індивідуальними життєвими цінностями, і з наявністю психологічної залежності від чоловіка.

Тому не всім жінкам легко зважитися на розлучення, особливо якщо вони прожили з чоловіком не один рік та мають спільних дітей.

Але, якщо жінка відчуває, що терпіти труднощі, пов'язані з чоловіком, вона більше не в змозі, і вона вже має великий список претензій, саме час розлучатися. Якщо на це вирішитись їй складно, важливо відвідати психолога.

Причини, які потребують термінового розлучення:

насильство (фізичний, психічний, сексуальний) з боку чоловіка;
наявність у чоловіка важких залежностей (алкоголізм, наркотична залежність, ігроманія), які серйозно отруюють життя сім'ї, боротьба з якими протягом тривалого часу була безуспішною;
відсутність у чоловіка прагнення змінитисьнезважаючи на багаторазові спроби переконати його зробити це (деякі чоловіки можуть клятвено обіцяти, але не роблять практично нічого, а інші просто ігнорують найменші спроби обговорити проблеми, знецінюють переживання дружини, загрожують їй, б'ють її, насміхаються, і це вже пункт перший).

Якщо хоча б одна із зазначених причин є, слід почати вирішувати питання з розлученням: спільне життя з таким чоловіком ніколи не буде щасливим, як би Ви не сподівалися

Перед тим, як подавати на розлучення, слід подумати про такі речі:

Моє рішення справді зважене, а не імпульсивне? Деяким людям, особливо молоді, важко приймати виважені рішення. Вони не до кінця готові до відповідальності, не вміють і рідко коли хочуть вирішувати проблеми в спільному обговоренні, тому багато хто з них, вступивши в подружні відносини, прагнуть розірвати їх у разі неминучих труднощів. Якщо Ви не впевнені в розумності рішення, зачекайте деякий час, заспокойтеся, придивіться до кращої ситуації і після цього робіть висновки.
Як я підтримуватиму сім'ю після розлучення? Подумайте, чи вистачить Ваших фінансових можливостей для того, щоб жити та вирощувати дітей, які, швидше за все, залишаться з Вами після розлучення. Накиньте, які варіанти є. Можливо, варто звернутися за допомогою до батьків, друзів, колег, знайти підробіток.
Чи є ще варіанти, які я не випробувала? Можливо, є сенс спробувати поговорити з чоловіком ще раз (проте з чоловіком-тираном краще не розмовляти) у спокійній обстановці, обговорити варіанти дій, запропонувати йому сходити до сімейного психолога.

Якщо у вас із чоловіком є діти, будьте готові до того, що їм потрібно буде повідомити про рішення та допомогти впоратися з болем.

З чого розпочати?

Як грамотно розлучитися з чоловіком?

Почати найкраще з пошуку відомостей про розлучення: якщо Ви знатимете досить важливу інформацію, Вам буде легше приймати подальші рішення.

Прочитайте юридичні статті в інтернеті, зверніться до юриста, порадьтеся з друзями та подругами, які розлучилися.

Якщо чоловік не виявляє агресивність і є ймовірність, що він не буде проти розлучення, обов'язково обговоріть з ним усі деталі: це значно спростить життя.

Але розмову з чоловіком краще не розпочинати, якщо Ви не впевнені, що він відреагує адекватно. Поговоріть з ним пізніше, коли вже продумаєте та підготуєте все.

Коли Ви знатимете все необхідне, починайте готувати документацію. Найкраще її розмістити так, щоб, якщо чоловік спробує завадити Вам, її вдалося зберегти.

Можна, наприклад, помістити її у банківський осередок, віддати на зберігання родичам чи друзям. У своїй квартирі її краще не зберігати, якщо Ви не впевнені в адекватності чоловіка.

Найпростішим буде шлюборозлучний процес, якщо у вас із чоловіком немає неповнолітніх дітей та цінного спільного майна. В іншому випадку розлучатися доведеться через суд. Якщо чоловік точно буде проти, пам'ятайте, що розлучитись можна без його згоди.

Як сказати дружину про розлучення?

Ці поради розраховані на ситуації, коли чоловік не становить для жінки серйозної загрози та конструктивний діалог із ним можливий.

Перед діалогом постарайтеся заспокоїтись. Під час обговорення Вам не слід поводитися агресивно та грубо.Конфлікти вже ні до чого не приведуть: все вже сталося, і потрібно пройти етап розлучення так, щоб це було найменш болючим для обох.
Виберіть слушний момент. Найкраще розпочати обговорення у період, коли у вас обох буде достатньо вільного часу. Наприклад, перед роботою розмови краще не розпочинати.
Переконайтеся, що чоловік звинувачуємо. Не слід обговорювати розлучення у таких випадках: чоловік нетверезий, перебуває під впливом наркотичних речовин чи препаратів, здатних проводити когнітивні здібності і осудність, зол, роздратований, не виспався, втомився, погано почувається.
Виберіть вдалу фразу. Не застосовуйте вирази, здатні створити видимість того, що Ви не впевнені у своєму рішенні, такі як «можливо», «мабуть», «Мені здається», «мабуть». Використовуйте категоричні варіанти, що не залишають вибору на кшталт «Я прийняла рішення розлучитися з тобою», «Я подала заяву на розлучення вчора».

Будьте ввічливі з ним та повідомте, що Вам необхідно обговорити деталі, пов'язані з розлученням.

Дайте йому зрозуміти, що Ви готові обговорити їх пізніше, коли йому буде зручно.

Якщо чоловік - аб'юзер і Ви не маєте можливості повноцінно поговорити з ним через страх за своє життя та здоров'я, Вам слід або не повідомляти його про розлучення, або повідомити про це методами, що не передбачають особисту зустріч (телефонний дзвінок, чат у соц. мережі, дзвінок по Скайп, електронна пошта).

Зрозуміло, у такому разі Вам слід перебувати від нього подалі, у безпечному місці.

Поради психолога

Що робити, якщо хочеться розлучитися з чоловіком? Відповіді на поширені запитання:

Як безболісно розійтися з чоловіком?

Як повідомити батьків?

Якщо батьки не надто вникали у Ваші стосунки, вони можуть недостатньо об'єктивно дивитися на ситуаціюТому Ваше завдання - розповісти їм про те, що відбувається, в комфортній обстановці.

При цьому важливо не перегинати ціпок: бути чесним, не перебільшувати і не занижувати рівень складнощів з чоловіком. Після цього вже їм визначати, як ставитись до Вашого рішення.

Якщо їхня реакція не задовольнила Вас (вони вважають, що Ви вчинили неправильно, гніваються, читають нотації), намагайтеся пам'ятати про те, що Ваше життя, як і раніше, є Вашим життям, і Ви ухвалюєте в ній рішення, а не батьки.

Як вийти із співзалежних відносин? Дізнайтеся про це із нашої статті.

Історія жінки, яка подумує піти від чоловіка, у цьому відео:

Сподобалася стаття? Слідкуйте за оновленнями сайту У контакті або Твіттері. Підпишіться на свіжі матеріали по E-Mail:

Автор статті - Тришкіна Світлана Миколаївна. Чи є питання? Запитайте у коментарях до статті.

Як просто розлучитися з чоловіком