Який стиль плавання найенерговитратніший і чому?
Самий енерговитратний стиль плавання – батерфляй. Вимагає великої витривалості та бездоганного володіння технікою. Спочатку батерфляй вважався різновидом брасу, але оскільки значно швидше, 1953 року визнаний самостійним стилем.
Не претендую на істину, але як найважчий стиль - батерфляй. Важкий саме з енерговитратності та стомлюваності. При батерфляї задіяно дуже багато груп м'язів, крім того, плавець змушений долати опір води обома руками і грудною клітиною.
Який найенерговитратніший стиль плавання?
Сьогодні існує 4 основні стилю плавання: кроль (вільний стиль), плавання на спині, брас і батерфляй. У цій статті описується кожен із цих стилів.
ВІЛЬНИЙ СТИЛЬ (КРОЛЬ)
Ось яке визначення дає вільному стилю Всеросійська Федерація плавання: "Вільний стиль означає, що плавцю дозволяється плисти будь-якими способами, довільно змінюючи їх на дистанції". Ще на початку XX-го століття як вільний стиль дуже часто використовувалися брас, треджен-стиль і плавання на боці. Але вже у 1920-ті роки. більшість спортсменів стали вибирати як вільний стиль більш швидкісний кроль.
Люди плавали кролем з найдавніших часів. Тим не менш, європейська цивілізація в якийсь момент, мабуть, просто "забула" про кролі, і більшість спортсменів Європи та Америки ще в XIX-му столітті віддавали свою перевагу брасу. Знову "познайомитися" з кролем європейці змогли в 1844 р. на змаганнях у Лондоні, де гордих англійців досить легко змогли обігнати американські індіанці, які пливли невідомим для білих дивним "варварським" стилем плавання. У 1870-х роках. англієць Джон Треджен, який подорожував Аргентиною, навчився техніці кролю у місцевих індіанців і через кілька років представив "новий стиль" на змаганнях у Великобританії (стиль Джона не був ще повноцінним кролем – він перейняв у індіанців лише рухи рук, а ногами, як і раніше, працював тільки в горизонтальній площині). Нову техніку незабаром доопрацювали австралійці – брати Дік та Тумс Кевілли – які привнесли до кроль елементи техніки плавання корінних жителів Соломонових островів Цей «австралійський кроль» трохи пізніше був удосконалений американцем Чарльзом Деніелсом, який включив до нього ще й шеститактові гребки ногами – таким чином Деніелс створив «американський кроль», від якого йде розвиток сучасного стилю.
Кроль (англ. "crawl" - "повзати") - стиль плавання на грудях, під час руху яким спортсмен робить широкі гребки вздовж тіла поперемінно правої та лівої руками, і одночасно постійно виконує удари ногами у вертикальній площині (вгору-вниз). Обличчя спортсмена майже завжди при цьому у воді; періодично, під час одного з гребків він повертає голову убік, піднімаючи обличчя з води для того, щоб зробити вдих.
Відео (кроль):
ПЛАВАННЯ НА СПІНІ
Цей стиль плавання схожий на "кроль навпаки". Тут, як і в кроліспортсмен виконує поперемінні гребки руками (але: над водою руку витягують прямо, а не згинають, як у кролі), і одночасно робить поперемінні удари ногами у вертикальній площині (вгору-вниз). Обличчя спортсмена завжди (крім старту і поворотів) перебуває над водою.
Цікавий факт: спочатку, плаваючи на спині, європейські спортсмени використовували техніку, яка нагадувалабрас навпаки", а аж ніяк не кроль. Саме так плавали на спині спортсмени на Олімпійських іграх 1900 року. у Парижі. Але незабаром усе змінилося: 1912 р. американець Гаррі Хебнер застосував для плавання на спині "перевернутий" кроль і став золотим медалістом стокгольмської Олімпіади - практично відразу після цього всі спортсмени стали плавати на спині саме таким чином.
Плавання на спині – це не найшвидший стиль плаванняале плисти їм можна швидше, ніж, наприклад, брасом. І це єдиний стиль плавання, в якому старт виконується з води.
Відео (плавання на спині):
БРАС
Назва цього стилю плавання походить від французького слова "brass" - "рука". Брас – це стиль плавання на грудях, при русі яким спортсмен виконує одночасні та симетричні гребки руками, а також одночасні та симетричні поштовхи ногами у горизонтальній площині під поверхнею води.
Це найдавніший і найповільніший стиль плавання. У єгипетській "Печері плавців" (бл. 9000 років до н.е.) є наскельні малюнки, де зображені плаваючі люди, які, мабуть, рухалися у воді приблизно так само, як плавають брасом сучасних спортсменів.
На початку XX століття навіть професійні спортсмени плавали брасомтримає голову над водою. Лише у 1930-х pp. багато плавців (в т.ч. і представники радянської школи) почали опускати голову у воду під час витягування рук уперед. З того часу в цей стиль плавання було внесено ще багато вдосконалень.
І нехай брас не надто вже швидкий, зате він має безліч достоїнств, які роблять його просто незамінним стилем для прикладного плавання: брас дозволяє рухатися у воді безшумно; під час руху цим стилем можна відмінно переглядати надводне простір;
Відео (брас):
БАТТЕРФЛЯЙ
Назва цього стилю плавання перекладається з англійської як "метелик" (розмовна назва в Росії - "дельфін"). батерфляєм спортсмен виконує одночасні та симетричні рухи лівої та правої частинами тіла. Батерфляй – це найбільш енерговитратний стиль плавання, він вимагає максимальної витривалості та досконалого володіння технікою.
Цей стиль плавання - Наймолодший. Батерфляй " народився " 1935 р., і тоді його вважали просто новітнім різновидом браса. Лише майже через 20 років, у 1953 р., батерфляй офіційно визнали самостійним стилем плавання.
Відео (батерфляй):
