Внутрішньоутробний розвиток плода. Слухаємо музику під час вагітності!

Сьогодні хочу поговорити з вами про музику. А саме про музику під час вагітності, про її вплив на внутрішньоутробний розвиток дитини. Адже те, що дитина в лоні все чує – факт. І з'явившись на світ, малюк вже з перших годин життя дізнається рідний мамин та татовий голос.

Музикотерапія

Музика має дивовижний вплив на організм людини. Адже вже давно у різних країнах використовує метод лікування музикою – музикотерапія. Спокійніша класична музика здатна заспокоїти серцебиття і знизити кров'яний тиск. Відомі випадки лікування виразки шлунка музикою.

Музика та вагітність

Яку музику вибрати для прослуховування під час вагітності? Наведу вам дані одного експерименту із водою. Я вже згадувала про дивовижні властивості води у статті: «Як правильно годувати дитину грудьми».

Так ось на воду якийсь час вплинули різною музикою. Після прослуховування класичної музики – заморожена вода мала гарні кристали-сніжинки правильної форми. Після «прослуховування» важкого року – кристали води виглядають потворно мають неправильну форму і, до речі, на вигляд схожий на кристали води яким говорили «ти дурень».

Людина складається на 70-80% із води, а новонароджена дитина на 90%! Також в утробі дитина перебуває у навколоплідних водах – з чого випливає, що музика справді здатна впливати на внутрішньоутробний розвиток плода.

Вчені проводили дослідження, і дійшли дивовижних висновків – діти які в утробі прослуховували класичну музику, після народження розвивалися вчетверо швидше за своїх однолітків.

Яку музику вибрати?

Найголовніше у виборі музики залишається ваш особистий смак. Спирайтеся на свої почуття, довіртеся собі та своєму відчуттям. Я впевнена, те, що подобається вам, обов'язково припаде до смаку і вашому малюку.

Музикотерапевти рекомендують для прослуховування під час вагітності таких класичних композицій, як:

1. Рубінштейн «Мелодії», Шопен «Прелюдії» та «Мазурка», Штраус «Вальси», Хачатурян “Сюїта Маскарад” – прослуховування цих композицій здатне зменшити тривожні почуття та зняти стрес.
2. Глюк «Мелодія», п'єси Чайковського, Сібеліус «Сумний вальс», Шуман «Мрії» – ці композиції здатні допомогти від безсоння.
3. Шуберт "Аве Марія", Дебюссі "Світло місяця", Бетховен "Симфонія 6", Шопен "Ноктюрн сіль-мінор", Брамс "Колискова", Бах "Італійський концерт" і "Кантата 2", Бетховен "Симфонія ля-мінор" та «Місячна соната» – чудові твори допоможуть вам розслабитися та заспокоїтись.
4. Бетховен "Увертюра Едмонд" і "Фіделіо", Лист "Угорська рапсодія", Шопен "Прелюдія 1, опус 28", Чайковський "Шоста симфонія", Вівальді "Пори року" - покращать ваше самопочуття, піднімуть життєвий тонус і настрій.
5. Також дуже корисно траплятися звуки живої природи, шум моря, звуки лісу, хор дельфінів і т.д.

У музичних магазинах та в Інтернеті є спеціальні збірки, які так і називають «Музика для вагітних».

Коли і як слухати музику під час вагітності

Звісно, ​​слухати музику можна скрізь і завжди. Але буде просто чудово, якщо ви зможете приділити собі (і своєму малюку) увагу вранці та ввечері. Дозвольте собі 15-20 хвилин полежати із заплющеними очима і насолодитися чарівною музикою.

Не варто робити музику надто гучною, щоб «достукатися» до малюка.Вам має бути комфортно і тоді і вашому малюку буде добре. Навушники ставити на живіт зовсім не обов'язково, якщо ви все-таки хочете спробувати такий метод, то необхідно відключити баси і знову голосно музику не включати.

Відомі випадки, коли майбутня матуся перед сном слухала одну й тугішу заспокійливу, спокійну музику. Після народження малюка, коли його не могли заспокоїти, йому включили цю ж композицію, він одразу прислухався та заспокоївся.

Класичну, гарну, спокійну музику важливо включати малюкам після народження. Особливо це буде корисно недоношеним діткам.

Бажаю вам міцного здоров'я та пропоную насолодитися прекрасною добіркою для вагітних

Яку музику краще слухати вагітним для користі плода, вибір композицій

У період виношування дитини позитивні емоції необхідні як майбутній матусі, а й ембріону, що розвивається в неї у животі. Раніше вчені вважали, що малюк в утробі матері не може чути звуків ззовні через те, що у нього ще не до кінця сформовано слуховий апарат, тому для вагітних музика не має особливого значення. Проте сьогодні думка лікарів змінилася, і вони вважають, що він може не лише чути звуки, а й реагувати на них.

Як впливає музика на вагітних

У період виношування дитини багато жінок слухають музику. Вона благотворно впливає не тільки на майбутню матусю, але і на плід, що розвивається в її утробі. На думку вчених, ембріон здатний реагувати вплив зовнішніх чинників, зокрема і звуки музики.

Ще нещодавно між лікарями не було єдиної думки з приводу того, чи може плід, перебуваючи в матці, чути різні звуки ззовні.Сьогодні ж досвідчені акушери стверджують, що дитина сприймає звуки, в тому числі музики, ще до появи на світ. бачить вуха.

До 20 тижнів вагітності у ембріона формуються кісточки, функція яких полягає у проведенні звуків, і з цього моменту дитина чує все, що відбувається, як усередині живота матері, так і за її межами. до малюка приглушено.

Починаючи з 24 тижня вагітності, плід не тільки чує все, що відбувається зовні, але і може розрізняти тембри голосів, а також частоту звуку. Щоб уявити, як саме сприймає малюк звук, можна включити музику і опустити голову під воду приблизно так вона долинає і до немовляти.

На майбутніх матерів

Музикальні твори класиків і сучасні пісні надають сприятливу дію на жінку в положенні. – вони допомагають підняти настрій та забути про переживання, пов'язані з цікавим становищем.

Таке мистецтво, як музика, впливає не лише на емоційну сферу, а й на фізіологічне здоров'я. У деяких випадках лікарі прописують пацієнтам прослуховування певної музики для покращення кровообігу та зниження артеріального тиску.Крім цього, нормалізується робота серцево-судинної системи, зникають втома та сонливість, також музика допомагає впоратися з безсонням.

На плід

Коли малюк ще перебуває в животі у матері, він чує всі звуки, що долинають ззовні, у тому числі музичні композиції, які слухає дівчина, та її мова. Ось чому лікарі рекомендують починаючи з другого триместру розмовляти зі своєю дитиною. За проведеними дослідженнями вдалося встановити, що після появи на світ малюк дізнається голос своєї матері, оскільки запам'ятовує його, перебуваючи в утробі жінки.

Коли дитина починає чути музику?

Перші спроби визначити, коли ембріон починає чути звуки, що долинають ззовні, були здійснені наприкінці 19-го століття з ініціативи німецького фізіолога Преєра. Суть експерименту полягала в тому, що дівчину в положенні поміщали у наповнену водою ванну. По зовнішній поверхні починали стукати та фіксували рухову реакцію плода.

Вже на першому плановому ультразвуковому дослідженні лікар бачить сформовані вушні раковини, проте слухова кісточка ембріона готова сприймати звуки лише після 20-го тижня вагітності. Спочатку це частоти в діапазоні від 500 до 1000 герц. Починаючи з 23 тижня розвитку, цей діапазон розширюється - нижня межа становить 100, а верхній - 4000 Герц. Дуже низькі і дуже високі частоти малюк не чує до появи світ.

Чи робить музика майбутньої дитини розумнішою?

У 90-х роках минулого століття проводилися дослідження про вплив класичної музики на внутрішньоутробний розвиток немовляти, зокрема, на його розумові здібності.Було висунуто припущення, що найбільше сприятливо впливають на мозок ембріона композиції Моцарта, а твори Бетховена і Баха мають збуджуючий вплив.

Між музикою та розвитком мозку та інтелектуальних здібностей існує зв'язок. Прослуховування класичних композицій стимулює потенціал головного мозку, це відбувається внаслідок розвитку нейронних синапсів. Вченим вдалося встановити, що більше розвинені ці нейронні зв'язку, тим вище інтелектуальні здібності людини.

Думка експерта Перчаткіна Галина Вікторівна Лікар вищої категорії. Наш найкращий експерт. Зауважити, що у дітей, мами яких під час вагітності слухали якісну музику, краще розвинена пам'ять, їм легше вчитися в школі, сприймати нову інформацію. Також відзначено здатність таких дітей до швидкого вивчення іноземних мов.

За проведеними дослідженнями, прослуховування музики менш впливає на дитину, ніж її програвання на музичних інструментах. Якщо майбутня матуся до вагітності грала на фортепіано чи будь-якому іншому музичному інструменті, рекомендується робити це протягом усього виношування немовляти.

Чи сприяє розвитку особистості малюка?

Спеціальних досліджень щодо впливу музичних композицій на комунікативні навички малюка не проводилося. Однак, за відгуками матусь, можна зробити висновок, що дітки, які ще в утробі постійно слухали музику, простіше йдуть на контакт з однолітками, не відчувають сором'язливості у спілкуванні і впевненіші в собі.

Завдяки прослуховуванню композицій класики в період виношування малюка вдається виховати гармонійно розвинену особистість після появи дитини на світ.Такі діти рідко виявляють агресію по відношенню до своїх однолітків, практично ніколи не вступають у конфлікти, спокійно реагують на всі зовнішні чинники. вірші, співають та танцюють.

Чи є негативні наслідки

Негативний вплив на плід музика надає тільки в тому випадку, якщо слухати її неправильно або вибирати композиції, що не підходять для малюка.

1. Занадто гучна музика призводить до того, що дитина починає активно крутитися в животі.
2. Композиції з занадто сильною енергетикою також призводять до занепокоєння малюка, тому на час виношування немовляти варто відмовитися від хард-року та інших подібних жанрів, щоб не нашкодити психіці малюка, що ще не народився.

Однак необхідно пам'ятати, що, незважаючи на всі позитивні ефекти від класичної музики, якщо мамі такі композиції не подобаються, і вона ставить їх тільки тому, що так порадили, дитина також не сприйматиме такі композиції, адже їй передаються емоції матері.

Яку музику слід слухати жінкам, які виношують дитину

Починати прослуховування музичних композицій можна відразу після того, як дівчина дізналася, що завагітніла. І хоча до другого триместру розвитку малюк не зможе їх почути, вони позитивно впливатимуть на емоційне тло майбутньої матусі.

Згодом можна покласти навушники на живіт, але не встановлювати гучність.Також для створення додаткового комфорту рекомендується сісти чи прилягти у зручне крісло, укутавшись у плед та приглушивши світло.

Також корисною та приємною процедурою для матусі та немовляти стане прослуховування улюблених композицій у ванній при запалених свічках. Однак у цьому випадку програвач або телефон потрібно покласти на безпечну відстань.

Вибір композицій для прослуховування залежить від часу доби — вдень, коли вагітна жінка перебуває в активному русі, краще віддати перевагу веселим та енергійним творам та пісням, а ближче до ночі включити спокійну музику, щоб налаштуватися на сон.

Для заспокоєння

Якщо жінка нервує та відчуває стрес при виношуванні немовляти, варто прослуховувати заспокійливі композиції. Це можуть бути народні співочі мелодії, оркестрова музика чи фортепіанна. Вибір твору залежить від уподобань жінки, які сформувалися ще до вагітності.

Заспокійливо впливає як на організм матері, так і на організм дитини, інструментальна музика, що супроводжується звуками природи — шумом моря, щебетанням птахів, шелестом листя. Також варто звернути увагу на джазові композиції, але не надто жваві.

З класики заспокійливим ефектом характеризується оркестрова музика Моцарта та Вівальді, проте в цьому випадку все залежить від смакових уподобань майбутньої матусі. Якщо вона до вагітності ніколи не слухала класичні твори через те, що вони їй не подобалися, не варто починати в цей період, оскільки така музика може не заспокоїти, а, навпаки, викликати роздратування та негативні емоції, які передадуть і малюкові животі.

У цьому випадку краще віддати перевагу сучасній музиці, але не надто гучній та агресивній.

Перед сном

Вирушаючи на нічний відпочинок, не можна включати веселу та енергійну музику, це завадить заспокоїтися перед сном не лише майбутній матусі, а й малюкові. Він почне крутитися і штовхатися у животі. Також не всі класичні композиції допоможуть налаштуватися на відпочинок та розслабитися, а натомість приведуть у збуджений стан. Не рекомендується включати перед сном твори таких композиторів, як Вагнер, Рахманінов, Прокоф'єв. Також не варто слухати увечері оперні арії, особливо якщо до виношування дитини жінка їх ніколи не включала.

Відповідним варіантом стане спокійна інструментальна музика, призначена для медитації та розслаблення. Також, щоб заспокоїти малюка і налаштувати його на сон, можна самостійно заспівати колискову. Навіть якщо дівчина не має особливого голосу, це не має значення, адже для малюка в утробі мамин голос найприємніший. До того ж після народження він відразу ж впізнатиме її.

Протягом дня

Протягом дня можна включати і динамічнішу музику, особливо в тому випадку, коли вагітна жінка сонна, а їй необхідно переробити багато домашніх справ. Підійдуть запальні та веселі сучасні чи латиноамериканські композиції. При виборі творів орієнтуються на свій смак, головне, щоб музика приносила задоволення та позитивні емоції.

Добірка кращих композицій

З композиторів-класиків рекомендується віддавати перевагу наступним:

1. Вольфганг Амадей Моцарт. На думку фахівців, які займаються музикотерапією, у тому числі для вагітних жінок, твори віденського класика вважаються найбільш підходящими для дівчат, які виношують дитину, особливо якщо вони діагностують тривожні стани і стрес, обумовлені переживаннями за свій стан.Для прослуховування підходять фортепіанні концерти, сонати та інша інструментальна музика. Наприклад, Adagio, V, від Divertimento в D Major, K.100, Andante, VI, від Serenade, K.203, La Ci Darem la Mano від Don Giovanni, K.527. Ці твори можна слухати онлайн на музичних сервісах, так і завантажити у свою фонотеку.
2. Йоганнес Брамс. Музика цього німецького композитора весела та життєрадісна, вона наповнює позитивними емоціями та знімає напругу після трудового дня. Рекомендується періодично включати будь-який із вальсів Брамса або угорські танці із запальним ритмом.
3. Фредерік Шопен. Музика польського композитора, зокрема, прелюдії та ноктюрні, корисно слухати, коли дівчина в положенні відчуває роздратування та страх. Вони характеризуються заспокійливим ефектом як для матері, так і для дитини в животі.
4. Антоніо Вівальді. Один із тих композиторів, якого обов'язково рекомендують слухати при виношуванні дитини. Твір «Пори року» упорядковує нервову систему, дозволяє розслабитися і позбутися безпричинних страхів.
5. Клод Дебюссі. Для прослуховування в період виношування немовляти рекомендуються його «Арабески», вони дозволять підбадьорити з самого ранку і налаштуватися на роботу. А такий твір композитора, як «Місячне світло», навпаки, має заспокійливу дію, тому його варто слухати перед тим, як вирушати спати.
6. Едвард Гріг. Ліричні п'єси норвезького композитора є прекрасним тлом для заняття домашньою роботою, а такий твір, як «Пер Гюнт», дозволяє впоратися майбутній матусі з тривожністю та дратівливістю.
7. Антонін Дворжак.«Слов'янські танці» цього польського композитора рекомендується включати, коли майбутня матуся займається фізичними вправами або здійснює прогулянки на свіжому повітрі.

З сучасних композицій фахівці з музикотерапії рекомендують віддати перевагу таким пісням, як Baby Mine (Елісон Краус), You are my Sunshine (Джонні Кеш), Who's My PrettyBaby (Елізабет Мітчелл). Також благотворно впливають на плід колискові різних народів світу. Якщо мама не знає слів, вона може просто підспівувати на ля-ля або а-а, чути мамин голос дуже корисно для малюка.

Яких правил слід дотримуватись, щоб не нашкодити

Щоб музика при вагітності принесла лише користь для дитини, потрібно дотримуватись простих правил під час її прослуховування. Варто на якийсь час відмовитися від агресивної музики з низькими частотами, такою як рок або реп. Крім того, гучність композиції не повинна перевищувати 65 дБ. При підвищеному рівні шуму протягом вагітності існує ризик народити малюка раніше терміну, дитину з невеликою вагою або відхиленнями у слуховому апараті.

Якщо матуся до вагітності любила постійно відвідувати концерти, не варто собі відмовляти в цьому і зараз, проте до вибору музики, що виконується на заході, необхідно підійти відповідально. Також не варто робити це часто — достатньо одного відвідування концерту на місяць.

Поради педіатрів та лікарів

І гінекологи, і педіатри сходяться на думці, що музикотерапія при вагітності приносить користь і майбутній матусі, і дитині. Однак варто дотримуватися рекомендацій фахівців і віддавати перевагу тим композиціям, які не зашкодять малюку в утробі.