Капуста броколі, тушкована з морквою

Дуже корисна страва. Добре підходить як перекушування. Можна подати до столу замість овочевого салату.

Оцінюємо трудомісткість рецептів, щоб ви могли розрахувати свій час та сили. Рівні 1–2: дуже прості та прості страви. Рівень 3: готується зрозуміло, але потрібний досвід, з першого разу може не вийти. Для рівнів 4 і 5 знадобляться особлива техніка, вправність та час.

Оцінюємо, наскільки гострим вийде страва, до якої за рецептом додаються перець чи спеції. 1 - їжу поперчили зовсім трохи. 2 - перець відчувається, але у страви немає гострого післясмаку. 3 - з'являється невеликий «гострий» післясмак. 4 - перець яскраво відчувається, але страву все ще можна їсти, не запиваючи. Під цифрою 5 дуже гостра їжа, не кожен таке з'їсть!

Тут ми звертаємо вашу увагу на те, чи є у блюді поширені та небезпечні алергени. Перед тим як готувати, переконайтеся, що ви не маєте індивідуальної непереносимості інших продуктів зі списку інгредієнтів.

Використовуйте кулінарний калькулятор: буде простіше зорієнтуватися, як і чим відміряти стільки ж продукту, скільки вказано в рецепті. А якщо хочете зрозуміти, чого і скільки міститься у склянці, чайній ложці тощо — допоможе таблиця мір та ваг

Цвітна капуста тушкована з броколі

Цвітна капуста та броколі відносяться до хрестоцвітих овочів, які обов'язково варто включити до свого щоденного раціону через їх унікальні корисні властивості!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

• Брокколі 250 Грам
• Часник 1-2 Зубчиків
• Цвітна капуста 250 г
• Кешью 50 Грам
• Каррі 1/3 Чайні ложки
• Сіль За смаком
• Харчові дріжджі 1 Ст. ложка
• Вода 160 Мілілітрів

Капуста броколі, тушкована з сиром

Капусту обдати окропом, дати стекти воді і нашаткувати, укласти в керамічний горщик, перешаровуючи сиром, залити сметаною. Горщик накрити кришкою, поставити в духовку і тушкувати капусту з|із| сиром 10-15 хвилин|мінути| до готовності.

Цей текст є ознайомчим фрагментом.

Продовження на Літрес

Читайте також

Капуста броколі з сиром

Капуста броколі з сиром КомпонентиБрокколі - 500 г Сир - 200 г Сметана - 1-1,5 склянки Апельсиновий сік - 2-3 столові ложки ,

Цвітна капуста та броколі з сиром у сметані

Капуста цвітна – 400 г Брокколі – 400 г Сир – 200 г Олія вершкове – 2 столові ложки Сметана – 2 склянки Сир тертий – 2 столові ложки

Капуста броколі з сиром та апельсинами

Капуста брокколі з сиром та апельсинами КомпонентиБрокколі – 500 г Сир нежирний – 200 г Сметана нежирна – 1–1,5 склянки Апельсиновий сік – 2–3 столові ложки Сіль – за смаком Спосіб приготування

Капуста броколі з сиром

Капуста брокколі з сиром Капуста брокколі – 500 г Сир – 200 г Сметана – 1–1,5 склянки Апельсиновий сік – 2–3 столові ложки Сіль – за смаком Спосіб приготування Капусту відварити в підсоленій воді до готовності, відкинути на си. Потім капусту нашаткувати,

Капуста броколі, запечена з сиром та сиром

Капуста броколі, запечена з сиром та сиром Капуста броколі. 400 г Сир. 100 г Твердий сир. 50 г Сметана. 70 гЯйця. 2 шт. Манна крупа. 20 г Рослинна олія

Рулет із броколі з сиром та сиром

Рулет з броколі з сиром і сиром Брокколі – 500 г Сир пармезан – 50 г Бринза – 100 г Сир – 150 г Помідори – 150 г Яйця – 4 шт. смакуБрокколі промити, розібрати на суцвіття, опустити їх у

Тушкована броколі з горіхами та зеленню

Тушкована броколі з горіхами та зеленню Інгредієнти: 500 г броколі, 100 мл овочевого бульйону, 100 мл томатного соку, 2 моркви, 1 цибулина, 2 столові ложки подрібнених ядер волоських горіхів, 2 столові ложки олії, 1 столова ложка рослинної олії, 1

Капуста броколі, тушкована з сиром

Капуста брокколі, тушкована з сиром Капуста брокколі – 300 г Сир – 200 г Сметана – 1–1,5 склянки Апельсиновий сік – 1–2 столові ложки Сіль – за смаком Спосіб приготування

Тушкована броколі з горіхами та зеленню

Тушкована броколі з горіхами та зеленню Інгредієнти500 г броколі, 100 мл овочевого бульйону, 100 мл томатного соку, 2 моркви, 1 цибулина, 2 столові ложки подрібнених ядер волоських горіхів, 2 столові ложки рослинної олії, 1 столова 1/2 пучка

Савойська капуста з броколі

Савойська капуста з броколі Інгредієнти: 400 г савойської капусти, 150 г броколі, 4 столові ложки рослинної олії, 1 морква, 1 цибулина, 100 г сиру, 1 пучок зелені петрушки, перець, сіль. Спосіб приготування: великої тертці. Морква

Капуста броколі

Капуста брокколі Капусту брокколі, як і інші види капусти, артишоки та спаржеву квасолю, ми рекомендуємо купувати в замороженому вигляді, щоб унеможливити проблеми та складнощі, пов'язані з підготовкою до приготування. Якщо ви купили свіжу капусту, її потрібно промити і

Капуста броколі з сиром

Капуста брокколі з сиром Капуста брокколі – 500 г Сир нежирний – 200 г Сметана нежирна – 1–1,5 склянки Апельсиновий сік натуральний – 2 3 столові ложки Сіль – за смаком Спосіб приготування Капусту відварити в підсоленій воді

Капуста цвітна, кольрабі та броколі (спаржева капуста)

Капуста цвітна, кольрабі та броколі (спаржева капуста) Ці овочі містять вітамін С, каротин, вітамін РР, калій, магній, багато інших корисних речовин. Всі види капусти сприяють регулярній роботі кишечника, звільненню організму від холестерину.

КАПУСТА-БРОККОЛІ

КАПУСТА-БРОККОЛІ чверть чашки оливкової олії2 потовчені часточки часникучверть чашки дрібнонарізаних грибів5 чашок суцвіть капусти-брокколи півтори чашки сухого білого винасоль і перець за смакомРозігріти оливкову олію в сковороді. Обсмажити в олії часник 1-2