Чому люди п'ють каву?

При помірному та правильному вживанні кави приносить користь! Недарма арабські медики застосовували кавові зерна на лікування, вважаючи їх лікарським засобом. Вчені, які проводили дослідження, підтвердили позитивний вплив напою на організм людини.

Плюсів у кави набагато більше ніж мінусів. Тому не варто викреслювати ароматний напій зі списку коханих.

• Антиоксиданти, що містяться в запашних зернах, сприяють збереженню молодості.
• Якщо вживати каву до тренування, то біль у м'язах, що виникає від занять спортом, буде набагато менше.
• Міцний напій допомагає вирішувати проблему діабетиків завдяки клітковині кавових зерен, які знижують рівень глюкози в крові.
• Кофеїн стимулює роботу серця, травну діяльність. Ранкова кава допомагає вивести шлаки з організму.
• Чудовим чином на чашечку напою, що бадьорить, реагує мозок: кровообіг покращується, проходить почуття втоми, підвищується працездатність і мозкова діяльність стає більш активною.

• Ароматні зерна багаті на вітаміни РР і В, залізом, магнієм, кальцієм, рядом інших мікроелементів. Розумні дози кави, що випивається, можуть принести величезну користь організму.
• Напій допомагає від мігрені та головного болю, за рахунок розширення судин мозку. Іноді достатньо замість таблетки випити чашку міцної, ароматної кави, щоб позбутися нездужання.
• Антиоксиданти чудово ведуть боротьбу з ризиком розвитку онкологічних захворювань. Кава знижує ймовірність утворення раку товстої кишки, у жінок – раку грудей, а у чоловіків – простати. Вживання напою також зменшує ризик виникнення хвороби Паркінсона, астми, цирозу печінки, інсульту, хвороби Альцгеймера.
• Результати досліджень вчених принесли приємну звістку для курців: кава знижує шкідливий вплив нікотину на організм. Але нейтралізація речовини відбувається тільки в тому випадку, якщо людина не палить одночасно з вживанням напою, що бадьорить. В іншому випадку тандем з нікотину та кофеїну можуть становити небезпеку для здоров'я.
• Для людей, які прагнуть скинути вагу, кава може стати чудовим помічником, тільки для цього потрібно випивати її гіркою, без цукру. Обмін речовин помітно прискориться, отже, жирові клітини спалюватимуться швидше.

• Кофеїн чудово стимулює центральну нервову систему, підвищує стресостійкість, покращує пам'ять.
• Свіжозварена кава без цукру допоможе зміцнити ясна і запобігти утворенню карієсу на зубах, створюючи в порожнині рота захисну оболонку від бактерій.
• Цікаво, що кавовий аромат і смак є потужним афродизіаком, що сприяє посиленню статевого потягу.

10 причин пити каву щодня. Інфографіка

Чому люди п'ють каву? Чи варто так захоплюватись цим напоєм? Скільки чашок кави на день можна випивати? Як кава впливає на організм? А в мене розпочнеться залежність?
Ці та інші питання ставлять нашим хлопцям у Show Room Cafe Caffitaly.

Хтось вважає каву наркотиком, хтось стимулятором, а хтось просто смачним та ароматним напоєм.

Звичайно, у всьому потрібна міра, але є принаймні 10 причин не відмовляти собі в задоволенні випити ароматний напій, що бадьорить.

1. Кава – джерело антиаксідантів

!У каві міститься в 4 рази більше антиоксидантів, ніж у звичайному зеленому чаї!

Антиоксиданти усувають шкоду від «блукаючих молекул», які знищують ДНК і завдають шкоди іншим клітинам організму.
Ці Блукаючі молекули викликають передчасне старіння, порушення мозку, б'ють по імунній та нервовій системах і викликають інші проблеми зі здоров'ям, а кава допомагає нейтралізувати блукаючі молекули та уникнути всіх цих неприємностей.

2. Кава допомагає при хворобі Паркінсона
У 2012 році в журналі Science Daily були опубліковані дані про користь кави для людей, які страждають на хворобу Паркінсона. Рональд Постума, доктор медичних наук і автор дослідження, повідомив, що люди, які вживають кофеїн, менше ризикують захворіти на цю недугу. Більше того, його дослідження показало, що люди, які вже страждають на хворобу Паркінсона, за допомогою кофеїну можуть краще контролювати свої рухи.

3.4.5. Запах кави знімає стрес і наповнює щастям, а отже – ніякої депресії!
Дослідження Національного Інституту охорони здоров'я виявили, що ті, хто випиває чотири або більше чашок кави на день, на 10% менше страждають на депресію, ніж ті, хто не любить ароматний напій.

І високий рівень кофеїну тут ні до чого. У кока-колі теж багато кофеїну, але її вживання ніяк не впливає на депресію. Автор дослідження Хонглей Чен стверджує, що кава забезпечує нам чудове самопочуття за рахунок антиоксидантів.

6. Кава допомагає Вашій печінці
У 2006 році було опубліковано дослідження, в якому брали участь 125 000 осіб віком від 22 років. Результати показали, що у людей, які випивають принаймні одну чашку кави на день, ризик виникнення цирозу печінки знижено на 20%.

Артур Клатскі, провідний автор дослідження, пояснив, що споживання кави викликає захисні властивості проти цирозу печінки, викликаного споживанням алкоголю.

!Чим більше людина споживає каву, тим нижчий ризик швидкого розвитку цирозу, госпіталізації та смерті!

Крім того, дослідження Вищої медичної школи NUS показало, що кава допомагає запобігти розвитку ожиріння печінки. Отже, випиваючи більше чотирьох чашок чаю чи кави на день, ви страхуєте себе від жирового гепатозу.

7. Кава допомагає у спорті
The New York Times повідомляє, що багато спортсменів випивають перед тренуванням чашку кави, щоб покращити свої результати. Особливо це допомагає у тих видах спорту, де важлива витривалість, наприклад, при їзді велосипедом. Вчені пояснюють, що кофеїн збільшує кількість жирних кислот у крові. Ці речовини використовуються м'язами як паливо, що заощаджує резерви вуглеводів в організмі та допомагає протриматися довше.

8. Кава знижує ризик захворіти на діабет 2го типу
За даними дослідження Американського хімічного товариства, люди, які випивають чотири і більше чашок кави на день, знижують ризик захворіти на діабет 2 типу на 50%. Надалі з кожною додатковою чашкою ризик знижується ще на 7%.

9. Кава довше зберігає мозок у робочому стані
Дослідження Університету Південної Флориди та Університету Майамі показали, що люди старше 65 років, які вживають більше кофеїну, починали страждати на хворобу Альцгеймера пізніше, ніж ті, у кого рівень кофеїну був не таким високим.

Доктор Хаунхай Цао, нейробіолог Університету Південної Флориди, повідомляє: «Ми не говоримо, що помірне споживання кави повністю захистить людей від хвороб Альцгеймера. Тим не менш, ми впевнені, що кава значно зменшує ризик цього захворювання або хоча б затримує його початок».

10. Кава робить вас розумнішими
Ви зазвичай п'єте каву, коли треба підбадьоритись, наприклад, пізно ввечері, коли залишилося багато справ. Виявляється, кава не тільки допомагає підбадьоритися, але й робить мозок продуктивнішим.

Майкл Лемонік, репортер TIME стверджує, що під час вимушеної депривації кофеїн покращує функції мозку: скорочує час реакції, збільшує увагу, логічне мислення та пильність.

P.S. А ще кава — це чудова нагода побалувати себе найсмачнішими десертами та приємною компанією.

Наша адреса: Bul. Negruzzi 2/4, ТЦ "Grand Hall", 2 поверх, Show Room Café Caffitaly
+373 67 333 333

#coffeebreak #breakfast #nuts #coffee #nescaffe #moldova #chisinau #localsmd #coffeetime #love #me #like #morning #friends #loveit #funny #goodmorning #instagood #locals #кава #tea #makeup #coffeebreakfast