Як і коли вводити прикорм і зробити все правильно

Прикорм - віха у розвитку дитини та хвилюючий етап у житті батьків. Запитань багато: коли починати підгодовувати, що вводити насамперед, що не проґавити. Про найважливіше про прикорм розповідає педіатр, дієтолог та автор каналу про дитяче харчування Анна Лесіна.

Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує перші півроку життя годувати немовля виключно грудним молоком або сумішшю. Навіть якщо на банках із дитячим харчуванням виробники пишуть «з 4 місяців», поспішати не варто.

Маленьке збільшення ваги, анемія, запор, пронос та інші захворювання - не причина для різкого початку прикорму. Звичайно, завжди є винятки з правил, але всі рішення потрібно ухвалювати лише після консультації з лікарем.

Не всі діти до півроку сідають, хтось удосконалює цю навичку до 9 місяців, і це не вважається затримкою розвитку. Якщо за всіма іншими ознаками дитина готова до прикорму, але поки не сидить без підтримки, не чекайте. Посадіть малюка до себе на коліна, щоб він сперся ліктем спиною на дорослого.

Також важливо, щоб до початку введення прикорму у немовляти вже згас "рефлекс виштовхування ложки" - захисний інстинкт, що змушує мову виштовхувати з рота всі зайві предмети та їжу. Зазвичай це відбувається якраз до півроку.

Але головне: у дитини має виникнути харчовий інтерес. Для цього малюкові треба бачити, як їдять дорослі, і захотіти спробувати те саме.Для цього потрібно садити малюка поряд, коли їсте самі.

Не треба плутати харчовий інтерес з бажанням пограти з кухонним начинням. Відрізнити одне від одного легко: можна дати малюкові порожню тарілку та ложку. Якщо він гратиме з ними, значить, час ще не настав. Якщо кине подалі і проситиме їжу, значить, час!

Коли починати

Усі діти різні, і 6 місяців – умовна цифра. Хтось готовий до прикорму в 5,5 місяців, а комусь і в 8 місяців буде милим грудне молоко. Однак педіатри не рекомендують зволікати з прикормом: у 9 місяців харчовий інтерес може почати згасати і нагодувати малюка буде проблематично.

Як знайомити з першою їжею

Найчастіший початок прикорму – половина чайної ложки монопродукту. Поступово розмір порції збільшують і якщо алергічної реакції немає протягом 2-3 днів, додають нові продукти.

Не потрібно затягувати із введенням потенційно алергенних продуктів. До 9 місяців краще познайомити малюка з усіма групами. Арахіс, яйце, глютен, коров'яче молоко, риба вважаються найчастішими алергенами, проте, за оновленими рекомендаціями Американської академії педіатрії (AAP), що раніше імунна система дитини зіткнеться з ними, то краще.

Раннє введення цих продуктів допомагає уникнути алергії на них. Наприклад, знайомство з арахісом у дітей з високим ризиком алергії може статися вже у 4-6 місяців, до початку основного прикорму. Для знайомства досить мало кількості продукту — мікропроби — буквально «на кінчику ложки».

Не потрібно годувати дитину яйцями чи рибою щодня.Якщо в сім'ї не прийнято вечеряти молюсками або не їдять сою, не обов'язково спеціально вводити їх у прикорм малюкові.

Також не потрібно сприймати знайомство дитини з новою їжею як сигнал до припинення грудного вигодовування. Прикорм проводиться на тлі годування груддю або сумішшю.

Що ще потрібно знати про прикорм

Тільки батьки вирішують, який спосіб знайомства дитини з їжею вибрати. Лікар може лише розповісти про плюси та мінуси кожного. Ось основні підходи.

Традиційний прикорм

Про нього написано у підручниках з педіатрії, так радять надходити 99,9% педіатрів. Малюка починають годувати фруктовими та овочевими пюре або спеціальними дитячими кашами. Все протерте, майже рідке. Ближче до року дітей плавно переводять на їжу, нарізану шматочками.

Якщо годувати готовими пюре, то прикорм перетворюється на дуже простий захід: відкрив баночку — і готова їжа!

Пюре не стимулює жування. Дитині може бути складно переходити на шматочки та густішу їжу. Багато дітей плюються, давляться і відмовляються їсти страви нової консистенції.

Часто малюкові нецікаво їсти лише пюре, і його харчовий інтерес згасає. Тоді і з'являються фрази: «за маму, за тата», «літач летить, зайчику в рот поспішає».

Покупні пюре бувають несмачними, деякі містять небажані добавки як жиру, стабілізаторів, консервантів. Майже у всі м'ясні пюре додають рис. Отже, у порції менше м'яса, тобто білка. Такий продукт може призвести до запорів.

Для рідкішої консистенції в пюре доводиться додавати воду, і це знижує харчову цінність страви.

Педагогічний прикорм

Сім'ї доводиться дотримуватися здоровішого харчування. Хоча в цілому це швидше плюс, але багато хто не готовий.

Малюкові поки що можна не все із загального столу, то час від часу доведеться готувати йому окремо і пояснювати, чому треба їсти свою їжу, а не ту, що у мами на тарілці.

Самоприкорм

BLW-прикорм (Baby-Led Weaning) У цьому випадку малюкові пропонують різні види їжі, і він її досліджує, як і все інше в цьому світі. Їжа подається переважно шматочками (нарізана часточками, паличками, четвертинками), і малюк бере її руками. Якщо потрібно їсти щось рідке, дитині вручають ложку.

Потрібно вивчити теорію, багато прочитати, а іноді й «воювати» з близькими прихильниками традиційного підходу.

Потрібно змиритися з тим, що буде брудно, бо на підлозі та стінах буде набагато більше їжі, ніж у роті.

Що можна зробити?

Комбінувати. Насправді, не обов'язково бути прихильником лише одного способу прикорму. На сніданок можна порізати грушу.

Автор: Тетяна Меньщикова,
кулінарний редактор Food.ru

Правила першого прикорму

Прикорм - це поступове введення в раціон дитини нових продуктів. Потреба у нових видах їжі формується у немовлят приблизно до піврічного віку.Правильно організований прикорм дитини дозволяє сформувати адекватне ставлення до харчування і надалі уникнути проблем із травленням.

Коли потрібно починати прикорм

Відповідно до стандартів харчування, яких рекомендує дотримуватися Всесвітня організація охорони здоров'я, оптимальні терміни підгодовування – 5,5-6 місяців, педіатри відзначають ширший проміжок – 4-7 місяців. У цей період діти починають проявляти харчовий інтерес: тягнуться до продуктів, які їдять оточуючі, пробують все «на язик». Згасає рефлекс «виштовхування ложки», коли немовлята перестають виштовхувати з рота будь-які сторонні тіла, крім соски чи грудей матері. До півроку відносно дозріває система травлення, знижується проникність стінок кишечника і поступово формується набір бактерій, необхідних для перетравлення нової їжі. Як надто раннє, так і дуже пізнє введення нових продуктів може спровокувати проблеми.

Наслідки надмірно раннього прикорму:

• недостатньо сформовані моторні навички вживання щільної їжі;
• ризик зростання надлишкової маси тіла;
• через несформованість ШКТ розвиваються розлади та захворювання травної системи.

Проблеми, що викликаються пізнім введенням нової їжі:

• недостатнє надходження до організму дитини поживних речовин (можливий навіть розвиток залізодефіцитної анемії);
• сповільнюється дозрівання травної системи;
• через зниження харчового інтересу у дитини зникає бажання пробувати щось нове;
• збільшується ризик розвитку алергічних реакцій.

Важливо! Батькам потрібно розуміти, що іноді діапазон часу введення продуктів може бути ширшим.Коригування харчування необхідно проводити, орієнтуючись на стан здоров'я дитини, потреби її організму.

Правила введення прикорму

Вирішуючи, як правильно вводити прикорм, потрібно насамперед оцінити готовність немовляти до споживання нової їжі. Малюк повинен уміти впевнено тримати голову, самостійно сидіти (з мінімальною підтримкою, у стільчику для годування). Простіше звикають до нової їжі діти, у яких вже почали прорізуватись зуби.

Щоб прикорм пройшов простіше, варто дотримуватись наступних правил:

• Прикорм виконується перед звичним етапом прийому їжі, коли дитина відчуває голод. Після проби нового продукту малюк догодовується сумішшю чи молоком.
• Починати слід із мінімальних дозувань: половини чайної ложки, двох ложок. Об'єми їжі збільшувати поступово.
• Необхідно вводити нові продукти в ранковий час, щоб відстежити харчові, алергічні шкірні реакції. При рясному відрижці краще відкласти прикорм на кілька днів.
• Дитина повинна пробувати одночасно лише один продукт. Багатокомпонентну їжу дають дітям віком 9-12 місяців, коли вони вже скуштували овочі, каші різних видів.
• Продукти повинні бути теплими, напіврідкої консистенції. Чим старша дитина – тим твердішою стає їжа.
• Наступний вид прикорму вводиться після адаптації до попереднього. Немовля може звикати до нової їжі довго, буває для прийняття нового смаку потрібно до 15 спроб проб.

При введенні прикорму дитина повинна бути здоровою. Щеплення, переїзд, гострий період прорізування зубів, застуди, стан перевтоми – привід відмовитись від проби нового продукту.

Для формування позитивного ставлення до нової їжі батькам необхідно правильно організовувати харчування малюка. Чітко визначається час прийому їжі, підбираються продукти, що добре поєднуються між собою. Правильне вертикальне положення під час їди дозволяє забезпечити безпечне ковтання. Тому бажано розташовувати дитину під час годування у спеціальному дитячому стільчику.

Етапи організації прикорму

Іноді батькам складно вирішити, із чого починати прикорм. Педіатри найчастіше рекомендують почати з каш, продовжити овочами і лише після цього – запровадити м'ясо. Така послідовність дозволяє зберегти нормальний набір ваги та забезпечити правильне формування травної системи. Тільки після введення такої їжі можна переходити до молочних продуктів, риби, фруктів та соків.

Бувають ситуації, коли послідовність запровадження продуктів змінюється. Наприклад, дітям, які надто швидко набирають вагу, краще починати пробувати не каші, а овочі. Клітковина сприяє регулюванню процесів травлення, покращує обмін речовин.

Перший етап: введення каші

Введення каші в харчування дозволяє покращити набір ваги у дітей з порушенням випорожнень (частим або дуже рідким випорожненням). Багаті вуглеводами крупи забезпечують поступово формування м'язового скелета в оптимальному співвідношенні жирової тканини. Каші багаті на корисні речовини, вони стають додатковим джерелом вітамінів і мінералів.

Оптимальні терміни введення круп до раціону немовляти – 4-4,5 місяців. Має значення перша каша для підгодовування. Фахівці не рекомендують вводити в харчування новонароджених першими крупами, що містять глютен (пшеницю, ячмінь).Через нестачу ферментів для перетравлення глютенових каш у дітей розвивається підвищене газоутворення, здуття.

Для першого прикорму підходять як каші промислового виготовлення, так і крупа, подрібнена в домашніх умовах. Засвоюються. Молочні каші можна вводити після того, як крупи, з яких вони виготовлені, вже «розсвідчені» малюком.

Особливості введення круп у меню немовляти:

• з домашньої крупи готується 5% каша, для приготування береться 5 грам круп і 100 грам води;
• перший прикорм – не більше однієї чайної ложки каші перед годуванням молоком або молочною сумішшю;
• за 7-10 днів обсяг порції для піврічної дитини доводиться до 150 г;
• за відсутності негативних реакцій (шкірних або харчових) кашу роблять густішими і через 2-3 дні починають вводити новий вид крупи.

Діти не завжди із задоволенням пробують нові продукти, тому батькам необхідно бути терплячими, раз за разом пропонуючи з'їсти ложечку каші.

Другий етап: овочі

Якщо розглядати прикорм по місяцях, каші вводяться в немовляти приблизно до 6,5-7 місяців. У цьому віці вже можна починати пробувати овочі.При першій пробі не варто змішувати овочі навіть із знайомими кашами, щоб не пропустити алергічних реакцій.

Перші овочі для дитини:

• кабачок містить калій, магній, фолієву кислоту, масу клітковини, яка легко перетравлюється;
• цвітна капуста, броколі – гіпоалергенні, містять вітаміни, а також велику кількість заліза;
• гарбуз - джерело бета-каротину, що благотворно впливає на зір, та інші корисні речовини.

Для першого прикорму домашні овочі повністю очищаються від шкірок, готуються на пару, подрібнюються у блендері. Для харчування немовляти потрібно довести овочеве пюре практично до рідкої консистенції, використовуючи при цьому бульйон, у якому готуються овочі. Починати пробувати - з невеликої дози, поступово доводячи до обсягу в 150-200 мл.

Замість домашніх овочів можна використовувати баночне пюре. У ньому міститься оптимальний набір мікроелементів та вітамінів. Дитяче харчування підбирається в залежності від віку. Бажано дотримуватися рекомендацій, зазначених на банках, до того ж, можна давати старшим дітям пюре, пропоноване малюкам молодшого віку.

Важливо! Незалежно від виду овочевого пюре батькам необхідно постійно відстежувати реакцію дитини на нові продукти. Почервоніння, висипання на шкірі, занепокоєння вказують на можливі алергічні реакції. Підвищена газоутворення, здуття живота, порушення випорожнень (занадто рідкий стілець або запори) – на проблеми з травленням.

Поступово ввівши в раціон малюка овочі, потрібно починати комбінувати їх із кашами. Організуючи прикорм дітей до року, необхідно стежити, щоб обсяги порцій відповідали віку та вазі дитини. Потрібно також зважати на те, що при введенні прикорму поступово знижується обсяг вживання молочних сумішей.Щоб спростити перехід від штучного харчування до овочів і круп, можна використовувати спеціальні антиколікові пляшечки для каш зі спеціальним широким шийкою і соскою з великим отвором.

Третій етап: пробуємо м'ясо

Вводиться м'ясо не раніше шести місяців, оптимальний термін – 7,5-8 місяців для дітей, які не мають проблем із травленням. Немовлятам із залізодефіцитною анемією педіатри рекомендують вводити м'ясні страви раніше, із шестимісячного віку. Дітям із порушенням роботи ШКТ, які страждають від частих харчових алергічних реакцій, м'ясо вводиться після 8 місяців.

При введенні м'яса необхідно враховувати такі нюанси:

• перша проба - пісного, легкозасвоюваного м'яса: кролятина, індичка;
• монокомпонентне пюре вперше не поєднується з іншими продуктами;
• прикорм м'ясом виконується в обід, перед догодовуванням молоком;
• структура страви – пюре, яке легко проковтується;
• Спочатку в м'ясне пюре не додається сіль і спеції.

Важливо! Іноді на перший прикорм батьки обирають грудку курки. Потрібно враховувати те, що білок цього птаха є сильним алергеном і після їди потрібно відстежувати шкірні реакції не менше доби.

Надалі м'ясо необхідно поєднувати з овочами, оскільки у такій комбінації краще засвоюється білок, залізо, вітаміни. З дев'ятимісячного віку стандартна схема прикорму передбачає складання меню, в якому у дитини є і крупи, і овочеві пюре та м'ясні продукти. М'ясо добре поєднується з морквяним, гарбузовим, яблучним, грушевим пюре. Починаючи з 5 грамів на день, поступово слід збільшувати обсяги м'яса. До 9-12 місяців дитини порція м'ясного пюре має становити 80-100 грам.

Виконувати перший прикорм можна за допомогою готових продуктів (м'ясних консервів, баночних пюре, розчинних каш).Батьки, які воліють готувати для своїх малюків, можуть використовувати для приготування пароварки пюре. Плюси є як у баночного м'яса, так і домашнього: досить корисних речовин, вітамінів, мінералів. Але на домашнє приготування йде більше часу.

Дізнайтесь ще більше нового про продукцію для дітей, зателефонувавши за телефоном +375 (29) 555-96-96. У безкоштовній консультації менеджери магазину розкажуть, як підібрати якісні товари для організації першого підгодовування та подальшого харчування дітей.

Перший прикорм

Педіатри постійно переглядають правила введення прикорму, і рекомендації, з чого почати, стають менш строгими.

Коли вводити прикорм?

• може сидіти з невеликою підтримкою або без неї,
• не виштовхує тверді предмети, які опиняються в роті (цей рефлекс зазвичай згасає до 4-5 місяців),
• засовує до рота різні об'єкти, у тому числі свої руки, тягнеться до їжі, коли бачить, що їдять інші,
• може відвернутися від ложки, якщо не хоче їсти.

Вважається 1, 2, 5, що найкраще вводити прикорм у 6 місяців. Як почати прикорм, якщо ви ще не закінчили грудне вигодовування, читайте тут.

А ви знали що.

Шкіра малюка в кілька разів тонша і ніжніша, ніж у дорослих, тому підгузок повинен бути м'яким, як хмарка. І ми подбали про це! : м'які, поглинаючі, дихаючі, гіпоалергенні! Все це нові розумні підгузки Huggies Elite Soft

Чому не потрібно вводити прикорм раніше?

Потреби дитини в енергії, вітамінах та мікроелементах до півроку повністю задовольняються грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю.Колись при штучному вигодовуванні прикорм немовля починали раніше, але це було пов'язано з недоліками старих молочних сумішей, які вдалося виправити у сучасних.

Як мамі впоратися зі стресом?

Представляємо новий сезон Школи батьків Huggies, повністю присвячений психології материнства. Реєструйтеся та дивіться безкоштовно!

До 6 місяців травна система не пристосована до різноманітної щільної їжі, а також високий ризик подавитися, оскільки дитина ще не вміє ковтати правильно нічого, крім рідин. Тому не рекомендується 2 давати каші з пластівцями з пляшечки дитині, яка їсть лежачи.

З чого починати прикорм?

Відповідь може бути несподіваною, але ви можете почати прикорм із будь-яких не заборонених для малюків продуктів відповідної консистенції. Діти до 8 місяців зазвичай не вміють жувати і можуть подавитися твердими шматочками, тому їм потрібно перетворювати всі продукти на пюре, яке з часом можна робити все густішим.

Тут ми розповідаємо, яке меню підійде дитині з 7 місяців.

Немає підтверджень того, що порядок запровадження прикорму якось впливає на здоров'я дитини.

Також до року не рекомендується напувати дитину великою кількістю коров'ячого молока та давати йому мед. Але причина не в алергії, а в тому, що молоко містить мало заліза, а мед може містити суперечки бактерій, що викликають ботулізм.

Звичайно, не слід давати жирні, солоні, що містять штучні барвники та консерванти продукти, але більшість батьків навряд чи вирішить це зробити.

Як не дивно, за сучасними рекомендаціями 1, 2, 5 на цьому заборони закінчуються.Ви можете вибрати абсолютно будь-який вид овочів і фруктів будь-якого кольору, нежирне м'ясо, крупу або дитячий кисломолочний продукт і почати прикорм з нього.

Для домашнього використання не актуальні складні таблиці введення прикорму по місяцях з точністю до 2 тижнів та 10 грамів. У вас немає завдання розрахувати вартість продуктів для 500 немовлят на рік. Ви орієнтуватиметеся на апетит і смаки свого малюка, а також сімейні традиції харчування.

Прикорм набагато простіше, ніж здається батькам-початківцям. Всього один відеоурок - і ви дізнаєтеся головні секрети прикорму без турбот і турбот!

Схема введення прикорму та алергія

Немає сенсу відкладати введення до раціону дитини «алергенних» продуктів до віку після року. З'ясовується, що й продукт починають давати раніше, це знижує ймовірність алергії нею 4 . Проте, якщо у вас чи ваших родичів є алергія на певний продукт, порадьтеся з педіатром перед тим, як давати дитині. 1

Найчастіше алергія розвивається на горіхи, пшеницю, яйця, сою та рибу (є ще морепродукти на кшталт устриць, але ними дітей зазвичай не годують). Почати прикорм, наприклад, з риби — незвичайне рішення, але немає наукових даних про те, що це шкідливо. Переважна більшість дітей нормально їх переносять, а ті, хто має на них алергію, виявляють її незалежно від терміну введення 2 .

Як замінювати годування прикормом?

На цю тему не проводилося строгих досліджень, тому не можна сказати, що якась методика точно краща за іншу. Багато лікарів рекомендують спочатку давати прикорм, а потім грудне молоко або суміш, щоб дитина не встигла насититися і охоче їла незвичні пюре.

Однак іноді радять спочатку дати груди або пляшечку, щоб дитина налаштувалась на прийом їжі, а не на гру з нею, потім дати прикорм, потім догодувати рідким харчуванням. Можливо, комусь зручніше спочатку робити так, а коли дитина звикне їсти з ложки, переходити до першого варіанту.

Як швидко запроваджувати нові види продуктів?

Немає потреби давати малюкові відразу кілька видів нової їжі. Він у жодному разі не голодує, і розумно робити перерви кілька днів (найчастіше рекомендують 3 дні) перед наступним продуктом.

Спочатку дають дуже невелику кількість їжі (приблизно половину ложки). Якщо все гаразд, можна поступово збільшувати порцію. До скільки грамів? До маленької дитячої миски. Зовсім не обов'язково зважувати порцію на терезах. Все одно дитині треба дати стільки, скільки вона охоче погодиться з'їсти.

Має сенс відкласти введення нового продукту на кілька днів, якщо дитина хворіє або очікується на якусь значну зміну (наприклад, зміна молочної суміші або місця проживання). Тоді буде легше зрозуміти причину можливої ​​реакції.

«Педіатричний» та «педагогічний» прикорм

Педагогічним називають метод запровадження прикорму, коли дитині дають дуже маленькі шматочки їжі із загального столу, коли їсть вся сім'я. Часто його протиставляють педіатричному, коли дитину спеціально садять у стільчик і намагаються якось зробити так, щоб вона з'їла кількість певної їжі, написану в спеціальній таблиці.

Насправді жодного протиставлення цих двох видів прикорму немає, і немає чітких меж між ними. Жодний сучасний педіатр не потребує дитини їсти строго 150 г саме брокколі обов'язково в одне годування.

При педагогічному прикормі батькові потрібно самому їсти продукти, які можна давати дітям (не рекомендується додавати в прикорм цукор і сіль 5 і це може бути не дуже смачно), а також враховувати, що твердими шматочками дитина може подавитися.

• Завдання батька - запропонувати їжу та допомогти помістити її в рот, поки дитина не справляється з ложкою.
• Не потрібно змушувати дитину їсти (у тому числі всовувати ложку в рот, відволікаючи іграшкою або мультиком).
• Якщо дитина відмовляється (відвертає голову, навмисне випльовує їжу, відсуває ложку рукою), зупиніть годування.
• Починати прикорм потрібно у спокійній та позитивній обстановці. Якщо дитина плаче або погано почувається, краще погодувати її так, як їй звично.
• Якщо дитині не сподобався новий продукт, спробуйте запропонувати її повторно за кілька днів. За статистикою, дитині іноді потрібно скуштувати їжу 15 разів, щоб звикнути до її смаку.
• Дітям звичайно любити солодкі фрукти більше, ніж несолодкі овочі. Немає сенсу вводити через це овочі раніше за фрукти, це не вплине на переваги в майбутньому.

Як продовжувати введення прикорму?

У місяців діти навчаються відкушувати і жувати їжу (навіть якщо ще немає зубів, їм можна починати давати шматочки щільних продуктів, наприклад, овочів, але вони можуть подавитися твердими продуктами, наприклад, не можна давати горіхи або насіння.

ВООЗ та всі лікарські організації світу рекомендують продовжувати годування груддю принаймні до 1 року (ВООЗ навіть довше, але це важливо у країнах з поганим харчуванням та гігієною). Далі це не має безперечних переваг для здоров'я при повноцінному основному харчуванні.

Таблиця підгодовування дітей до року (за рекомендаціями Американської педіатричної асоціації, бази та Європейського товариства дитячої гастроентерології, гепатології та харчування)

Лише грудне молоко чи адаптована молочна суміш.

Можна за бажанням давати дуже невелику кількість прикорму (ті ж продукти, що в місяців, але без наміру замінювати ними основне харчування).

Починають прикорм із будь-якої з продуктів наступних груп: овочі, м'ясо, фрукти, зернові каші, дитячі кисломолочні продукти, поступово додаючи інші продукти цих груп, включаючи потенційно алергенні (рибу, яйця). Консистенція – однорідне пюре. Не можна мед та коров'яче молоко до року. Можна пропонувати воду, особливо у спеку.

Продовжують розширювати набір продуктів із груп, які підходять для місяців, можна давати більші шматочки.

Дитина може їсти всі продукти, що входять у здорове харчування дорослих (можна орієнтуватися на рекомендації ВООЗ), у тому числі коров'яче молоко та мед. 2,3 Насіння, горіхи та дрібні льодяники небезпечно давати до 3 років через ризик подавитися.

Має сенс обговорити соки, які раніше рекомендували вводити по краплях майже з 2 місяців. Наразі фахівці з дитячого харчування не рекомендують давати багато соку (як і інших солодких напоїв) у жодному віці. Сік знижує апетит, провокує карієс і не містить додатково корисного в порівнянні з фруктами.

Сподіваємось, ця стаття була вам корисною. Щоб отримати такі матеріали, підпишіться на нашу розсилку. Вона постачатиме вас корисною та актуальною інформацією не тільки під час вагітності, а й у перші, найскладніші місяці материнства.

Джерела:

1. When, What, and How to Introduce Solid Foods
2. Teresa K Duryea, MDDavid M Fleischer, MD UpToDate. Patient education: Starting solid foods під час infancy (Beyond the Basics)
3. Кишковий ботулізм та мед.
4. Togias A, Cooper SF, Acebal ML, Assa'ad A, Baker JR Jr, Beck LA, Block J, Byrd-Bredbenner C, Chan ES, Eichenfield LF, Fleischer DM, Fuchs GJ 3rd, Furuta GT, Greenhawt MJ, Gupta RS , Habich M, Jones SM, Keaton K, Muraro A, Plaut M, Rosenwasser LJ, Rotrosen D, Sampson HA, Schneider LC, Sicherer SH, Sidbury R, ​​Spergel J, Stukus DR, Venter C, Boyce JA.Addendum Guidelines for Prevention of Peanut Allergy in United States: Report of National Institute of Allergy and Infectious Diseases-Sponsored Expert Panel. Pediatr Dermatol. 2017; 34 (1): e1.
5. Fewtrell, Mary; Bronsky, Jiri; Campoy, Cristina; Domellöf, Magnus; Embleton, Nicholas; Fidler Mis, Nataša; Hojsak, Iva; Hulst, Jessie M.; Indrio, Flavia; Lapillonne, Alexandre; Molgaard, Christian. Complementary Feeding. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: January 2017 — Volume 64 — Issue 1 — p 119-132
6. BR Carruth, PJ Ziegler, A Gordon, SI Barr Prevalence of picky eaters серед infants and toddlers and their caregivers’ decision offering a new food. Journal of the American Dietetic Association, Volume 104, Supplement 1, 2004,Pages 57-64