Як навчитися читати швидко

Швидкість читання, що це? Швидкість читання – що це?

Швидкістю читання називають кількість прочитаних слів чи знаків за хвилину. Щоб дізнатися про свою швидкість читання, можна пройти тест.

Швидкість розраховується за формулою V = Q / T × K, де:

• Q – кількість слів у тексті.
• T - час читання за хвилини.
• K - коефіцієнт розуміння прочитаного, що визначається через аналіз відповідей за текстом. Наприклад, якщо ви відповіли правильно на вісім питань з десяти, коефіцієнт дорівнюватиме 0,8.

Яка швидкість читання вважається нормальною? А яка швидкість читання вважається нормальною?

Тут все індивідуально, але за різними даними, середня швидкість читання дорослої людини — 180–230 слів за хвилину. Це трохи порівняно з тим, наскільки швидко люди читали раніше, коли рівень дигіталізації у світі був нижчим.

Наприклад, Максим Горький володів технікою скорочитання та читав до 4 тисяч слів за хвилину. Але треба враховувати, що Горький не мав доступу до нескінченного потоку смішних відео з котиками. З появою соціальних мереж фокусуватися на чомусь, де кадр змінюється рідше ніж раз на три секунди, стало складніше.

Окрім рівня дигіталізації на швидкість читання впливають:

• Вік читача У дітей швидкість читання нижча, ніж у дорослих, тому мистецтву скорочитання краще вчитися після закінчення школи.
• Складність тексту. Невелика стаття про типізацію, «Довершений код» Стіва Макконнелла чи книжки про Гаррі Поттера — різниця є! Чим простіше текст, тим менше часу потрібно на його прочитання.
• Умови читання. Втома, перенапруга очей від інтенсивної роботи за комп'ютером протягом дня, погане освітлення позначаються на швидкості читання не найкращим чином.

Досвідчений читач, застосовуючи техніки скорочитання та постійно практикуючись, здатний читати до 3 тисяч знаків за хвилину.

Вражає! Анужно якось підготуватися?

Зробіть зарядку для очей. Перш ніж приступати, підготуйте головний інструмент для читання – ваші очі.

• Витягніть руки вперед і подивіться на кінчики пальців.
• Рухайте по черзі руками праворуч і ліворуч, слідуючи поглядом за кінчиками пальців.
• Притисніть долоні до очей і зробіть кілька кругових рухів.
• З силою замружтеся кілька разів, потім розплющте очі і трохи поморгайте.

Виключіть відволікаючі фактори. Щоб сконцентруватися, організуйте місце для читання вдалині від комп'ютера і телефону, при хорошому освітленні, налийте глечик з водою або приготуйте чашку кави, щоб не було приводу вставати і йти на кухню. плечі розслаблені, ступні стоять на підлозі, книга знаходиться від очей на відстані 30-40 см і під кутом 30 градусів.

Увімкніть білий шум. У звичайних робочих умовах сторонні звуки можуть дратувати і відволікати. Але якщо фоновий шум має кілька станів рівноваги, він зливається в одноманітний гул. , бібліотеки або дощу за вікном.

Цим зрозуміло. Чи є корисні поради з самого читання? З цим зрозуміло. Чи є корисні поради з самого читання?

Не повертайтеся до прочитаного Не повертайтеся до прочитаного

Через цю звичку на читання витрачається вдвічі більше часу, ніж потрібно. Буває, ви відлітаєте думками далеко від тексту, доходите до кінця сторінки і не можете згадати, про що тільки-но прочитали. Повернутися до прочитаного в такий момент непогано, але тренувати увагу і розуміти сенс з першого разу взагалі супер!

Приготуйте закладку або звичайний аркуш паперу, щоб закривати ним уже прочитаний текст. Під час читання рухайте картку по сторінці вниз у рівномірному темпі. В ідеалі картка не повинна зупинятися та повертатися нагору. Замість картки можна використовувати вказівку (підійде звичайний олівець) - ведіть їм вертикально по сторінці вниз з постійною швидкістю трохи швидше за темп, в якому здатні рухатися ваші очі. Дотримуйтесь постійного темпу, не повертаючи олівець нагору і не випускаючи його з поля зору. Коли відчуєте, що вже немає бажання повертатись, вказівку можна прибрати.

Спробуйте позбутися субокалізації Спробуйте позбутися субвокалізації

Субвокалізація - природний процес припасування тексту губами або уявного промовляння слів при читанні. Він допомагає читачеві розпізнавати слова щодо їх звучання, зменшуючи когнітивне навантаження. Але при уявному проговоренні швидкість читання буде такою самою, як при читанні вголос.

Щоб боротися з цією звичкою, потрібно блокувати ділянку мозку, яка відповідає за вимову. Таким чином мозок вчиться сенсорному сприйняттю - обробці інформації, що надійшла у вигляді зорового образу, без промовлення.

Вистукуйте ритм. Ось коротка ритмічна композиція, яку створив психолог Микола Жінкін у ході досліджень внутрішньої мови. Особливість ритму в тому, що він не збігається з мелодикою російської мови, що має змінний наголос. При вистукуванні його рукою чи олівцем речедвигательный канал відключається і унеможливлює уявне промовлення тексту.

Займіть руки. Долонею однієї руки легенько поплескуйте по столу, іншу руку відведіть трохи назад або убік від себе. На кожну бавовну першої руки спочатку по черзі загинайте пальці на другий, потім розгинайте у зворотному порядку. Відробіть рухи рук і спробуйте почати читати текст у паралель їм.

Жуйте жуйку. Одночасно вимовляти слова і жувати складно, тому ваш мозок зробить вибір на користь жування, а текст сприйматиметься без промовлення.

Цікаво, але це займе час. А чи є техніки, які можна застосувати тут і зараз? Цікаво, але це займе час. А чи є техніки, які можна застосувати тут і зараз?

Звичайно, досягти швидкості читання у 3 тисячі знаків за хвилину за один день не вийде. За цю навичку відповідають структури головного мозку та нейропсихологічні фактори, які неможливо сформувати за такий короткий час.

RSVP. Rapid serial visual presentation – це тренування швидкості читання через швидке послідовне візуальне уявлення. Навіть цю статтю можна прочитати у кілька разів швидше з використанням цієї техніки у додатку Spritz. Для цього виділіть текст на сторінці та натисніть кнопку Spritz. Програма швидко та ритмічно розмістить текст із правильним вирівнюванням по центру, що допоможе швидше його прочитати та краще засвоїти інформацію.

Фоточитання. Таку назву техніка одержала тому, що читач ніби «фотографує» всю сторінку поглядом, намагаючись зрозуміти суть написаного. Це допомагає читати багато текстів на знайому тематику.

Ось як це робити:

• Пройдіться очима по тексту та оцініть його структуру. Якщо це книга, то перегляньте зміст, прочитайте інструкцію, пролог і епілог.
• Перегляньте книгу, витрачаючи по 2–3 секунди на сторінку, та виділіть найбільш значущі частини тексту.
• Поверніться та уважно перечитайте ці моменти. Для найкращого розуміння їх можна законспектувати.

Як тренувати периферичний зір Як тренувати периферичний зір

Клиноподібні таблиці. У кожному рядку піраміди написано числа на певній відстані один від одного. Спускаючись поглядом центром, потрібно бачити і промовляти вголос числа, розташовані по краях.

Таблиці Шульт. Перед вами квадрат із вписаними у нього числами, поділений на 25 елементів (базовий варіант) чи 49 елементів (ускладнений варіант). Потрібно сфокусувати погляд у межах центральної клітини та знайти всі числа від 1 до 25 або 48.

Правила роботи з таблицями Шульте:

• Фіксувати числа необхідно беззвучно та у зростаючому порядку.
• Час зчитування однієї таблиці – приблизно 20 секунд.
• При пошуку чисел утримуйте погляд у центрі таблиці та уникайте горизонтальних рухів очима.
• Відстань від таблиці до очей під час вправи має змінюватися.

Все зрозуміло. Чи правда, що на швидкість читання рівень розуміння тексту страждає? Все зрозуміло. А чи правда, що зі швидкістю читання рівень розуміння тексту страждає?

Не зовсім. Під час звичайного читання очей людини робить 12–16 зупинок на одному рядку, а за швидкого — максимум чотири зупинки.Завдання скорочитання - зрівняти швидкість сприйняття тексту та його прочитання. Так досягається розуміння прочитаної інформації у повному обсязі та тренується концентрація уваги.

Підсумок: У результаті:

• Мінімізуйте відволікаючі фактори під час читання, розвивайте уважність, концентрацію та не нехтуйте такими лайфхаками, як використання білого шуму.
• Швидко переглядайте текст перед тим, як почати його читати та виділяйте головне.
• Використовуйте палець, олівець або інший предмет, щоб стежити за текстом читання. Це допомагає прискорити рух очей на сторінці.
• Збільшуйте швидкість читання: чим вищий темп, тим рідше ваші думки відлітатимуть геть.
• Тренуйте звичку розуміти сенс прочитаного з першого разу, щоби не доводилося повертатися.
• Уникайте припасування губами і промовляння тексту про себе.

Розвивайте периферичний зір, щоб замість читання слова за словом дивитися на групи слів і вловлювати зміст написаного.

Скорочення - як і навіщо читати тисячі слів за хвилину

Людина сприймає тексти, у середньому, зі швидкістю 150-200 слів за хвилину. У такому темпі приємно читати улюблені книги та цікаві статті в інтернеті. Але щоб швидко засвоїти великий обсяг інформації, потрібно розігнатися сильніше.

Це цілком можливо, якщо опанувати техніку скорочитання.

Що таке скорочитання?

Це навичка, яка дозволяє засвоювати тексти в кілька разів швидше, ніж звичайно. Тут не зовсім доречне слово читати. Принцип скорочитання - виділення суті та сенсу, тобто швидке засвоєння інформації. Але швидкість читання слів грає у цій техніці вирішальну роль.

Наприклад, Наполеон Бонапарт проковтував тексти зі швидкістю 2000 слів за хвилину, а Теодор Рузвельт прочитував одну книгу щодня перед сніданком. Скороченням також володіли Джон Кеннеді, Альберт Ейнштейн, Оноре Де Бальзак, Олександр Пушкін, Карл Маркс та інші відомі особи. Можна припустити, що ця навичка вплинула на їхні успіхи.

Навіщо читати так швидко?

ü Звичайно, для насолоди художньою літературою скорочитання не завжди підходить. Головна мета такої техніки читання – здобути знання, засвоїти сенс. Людям багатьох професій доводиться щодня опрацьовувати великі обсяги текстів. Юристи постійно працюють із купою всіляких документів, викладачі вичитують реферати, курсові роботи та дипломи. А студенту філфака з його списком літератури ця навичка просто життєво необхідна.

Скорочення дозволяє швидко працювати з текстами та бути максимально продуктивним, не відволікатися на непотрібні деталі та засвоювати лише найважливішу інформацію.

Як навчитися читати швидко?

Можна вчитися скорочитати на спеціальних курсах (хоча одна школа скорочитання є в кожному місті), а можна самостійно.

Є кілька технік, яких слід дотримуватися, щоб опанувати цю навичку:

1. Слідкуйте за текстом

Під час читання керуйте рядками пальцем, олівцем або лінійкою, як робили в школі. Це прискорює процес та допомагає краще зосередитися на кожному слові.

2. Не повертайтеся до прочитаного

Під час читання ми часто перечитуємо речення чи абзаци, які, як нам здається, не засвоїли. Щоб підвищити швидкість читання, потрібно ретельно стежити за цим і намагатися уникати повернень.Іноді нам здається, що ми не запам'ятали якийсь відрізок тексту, але насправді інформація засвоїлася. Можна читати і одночасно помічати на полях ті місця, до яких слід повернутись потім. Контролюючи процес повернення, ми просуватимемося по тексту набагато швидше.

3. Не промовляйте текст у голові

Внутрішній голос, який промовляє текст, що читається у нас в голові, заважає прискорюватися. Його можна заглушити, якщо під час читання відбивати рукою якийсь ритм, насвистувати чи мукати.

4. Розвивайте периферичний зір

Одна з особливостей техніки скорочитання — захоплювати одразу кілька слів або цілий абзац. Це ще називають читанням з діагоналі. Щоб швидко рухатися текстом і виділяти у ньому основні слова, потрібно добре їх бачити. Для цього розвивайте периферичний зір. Є кілька вправ для цього. Наприклад, можна зосередити погляд на одній точці на стіні та намагатися розглянути все, що знаходиться навколо цієї точки. Або скористатися таблицями Шульте.

5. Повністю зосередьтеся на тексті

Чим більше ви відволікаєтесь від читання, тим повільніше це робите. Тому важливо максимально сконцентруватися і зануритися в текст, осмислювати його одразу в момент прочитання. Так інформація засвоїться більш повноцінно та швидко.

Запорука успішного навчання скорочитанню, як і будь-якій іншій навичці, — постійні тренування. Краще скласти чіткий графік повторення вправ. Рекомендується займатися щодня по 1 годині або 3-4 рази на тиждень по 1,5-2 години. Якщо вас мотивує додаткова відповідальність, попросіть когось контролювати процес навчання.
Якщо регулярно напрацьовувати навичку і не робити довгих перерв у навчанні, то результати з'являться вже через місяць - ви підвищите швидкість читання до 300-500 слів за хвилину.

У багатьох людей, які планують опанувати техніку скорочитання, виникає питання: чи можна продовжувати читати у звичайному режимі, якщо вже навчився читати по діагоналі? Скорочення - не незворотний процес, і якщо ви навчилися блискавично сприймати тексти, то легко зможете переключатися назад на стандартну швидкість, щоб продовжувати насолоджуватися читанням художньої літератури та поезії.