Норма холестерину за віком та статтю [наглядна таблиця]

Існує думка, що холестерин – це шкідлива сполука, яка може розхитати здоров'я серцево-судинної системи, аж до найважчих ускладнень – атеросклерозу, інфарктів та інсультів. Справді, за порушеного ліпідного обміну, коли показники холестерину значно перевищують нормальні, такі наслідки можливі. Знаючи про це, кожна людина ставить питання, високий рівень – це скільки?

Докладно розглянемо, яка норма холестерину в крові за віком та статтю вважається безпечною. Наведемо офіційні таблиці значень сертифікованих лабораторій.

Чому потрібно стежити за рівнем холестерину

У нормі, холестерол – це складова метаболізму, а життєво необхідне речовина. За своєю структурою він є складним жироподібним спиртом. Близько 20% загальної кількості холестерину - екзогенного походження, тобто вступає в організм з їжею. Решта, ендогенна, синтезується внутрішніми органами, насамперед – печінкою та кишечником.

Холестерин бере участь майже у всіх процесах біосинтезу стероїдних та статевих гормонів, оскільки є для них субстратом. Крім того, він є будівельним матеріалом для клітинних стінок та мембран, бере участь у трансформації вітаміну Д.

Сам по собі холестерин – нерухоме з'єднання, тому для того, щоб транспортуватися в органи та клітини-мішені, він зв'язується з «білками-переносниками». Отриманий молекулярний конгломерат називається ліпопротеїдом. Вони бувають трьох видів - ЛПВЩ, ЛПНЩ і ЛПДНЩ (високої, низької і дуже низької щільності відповідно).У здорової дорослої людини мають бути всі ці фракції, але в межах конкретних норм та певною пропорцією між один одним.

Ліпопротеїди низької щільності, умовно прийнято називати «поганим» холестеролом, а ЛПВЩ – «хорошим». Пов'язано це з особливістю їх властивостей. Жири низької щільності легші, дрібніші і мають здатність прилипати один до одного і до стінок артерій. Таким чином, коли зростає їх вміст у крові, вони починають осідати між волокнами ендотелію, викликаю у ньому запальні процеси. Згодом, у таких осередках формуються атеросклеротичні бляшки. Свою роль ЛПНГ грають і в процесі тромбоутворення, адже вони склеюються не тільки один з одним, а й іншими великими клітинами крові.

Цей механізм є основою такого захворювання, як атеросклероз судин. Процес підвищення концентрації шкідливого холестерину не відображається зовні, тобто на перших етапах хвороба протікає без симптомів або будь-яких клінічних ознак. На початковій стадії розпізнати порушення ліпідного балансу можна тільки в біохімічному аналізі крові з вени.

Чим раніше буде діагностовано зміну нормальних значень холестерину, тим легше і швидше вдасться вилікуватися. Найчастіше якщо зрушення ліпідограми виявлені вчасно і ще не виявили себе скаргами, то проблему можна вирішити простим коригуванням харчування. В іншому випадку, якщо ситуація запущена та виявлена ​​дуже пізно, то прогноз на одужання не такий райдужний – призначається медикаментозна терапія, а в деяких випадках і хірургічне лікування.

Зведена таблиця норм холестерину в крові у жінок та чоловіків

Які показання холестерину вважаються нормою у здорової людини? Конкретної універсальної цифри немає. На неї впливає безліч факторів, основні з яких стать та вік. Саме спираючись на ці два параметри, лікарями складено таблицю за віком із показниками рівня загального холестерину в нормі.

Наведені цифри нормального рівня ліпідних сполук є дуже усередненими та можуть відрізнятися індивідуально у кожної людини. Пов'язано це з тим, що норму холестерину впливають такі чинники, як характер харчування, спосіб життя, рівень фізичної активності, наявність шкідливих звичок, генетично детерміновані стану тощо. буд.

Особливо небезпечним у плані ризику атеросклерозу є вік після 35–40 років. У цей період відбуваються гормональні перебудови організму та перші відчутні зміни у ліпідограмі. Наприклад, у 35 років 6,58 одиниць — це верхня межа норми, а 40 років, допустимим рівнем чоловікам загального холестерину вже вважається до 6,99 ммоль/л.

Чим старша людина стає, тим більше у неї з'являється супутніх захворювань і тим меншою стає реактивність організму. Все це додає додаткового ризику ускладнень при ліпідних порушеннях. Цукровий діабет, стенокардія, ІХС – у людей похилого віку ці діагнози зустрічаються досить часто. Для них межі норми холестерину повинні бути нижчими, оскільки компенсаторні функції судинної системи знижено. Таким чином, цільовий рівень при ІХС, інсультів або інфарктів в анамнезі становить на 2,5 ммоль/л нижче верхньої межі норми для кожного віку відповідно.

У 50 років відзначаються помітні зміни норми холестерину в жінок.Пов'язано це зі зниженням синтезу гормонів, зміною їхнього фону та зниженням потреби в холестерині ендокринної системи. У чоловіків після 55, а частіше після 60 років, показники норми стають стабільними і мають тенденцію з віком плавно знижуватися.

При лабораторному розшифруванні у дорослих необхідно звертати увагу не тільки на норми загального холестеролу. Не менш важливим є значення тригліцеридів, поганого та хорошого холестерину (ЛПНЩ та ЛПЗЩ відповідно), коефіцієнта атерогенності.

Який найвищий холестерин може бути у людини

Згідно з дослідженнями, високий холестерол – це індивідуальне поняття, тому не можна сказати, які його цифри вважаються максимальними чи мінімальними. Показники холестерину від 5,2 до 6,19 ммоль/л прийнято вважати підвищеними помірно. За таких цифр потрібно звернути увагу на інші пункти ліпідограми, особливо на ЛПНГ. Якщо кількість загального холестерину, згідно з аналізом, вище 6,2 ммлоль/л, такий стан вважається небезпечним для здоров'я з високим ризиком розвитку атеросклерозу.

Норми холестеролу та коефіцієнт атерогенності

Холестерин у крові міститься у нормі лише у зв'язаному вигляді у різних його фракціях. Ці з'єднання не тільки повинні бути в певних діапазонах норми, але і бути в правильному співвідношенні між собою. Наприклад, такий параметр в аналізі як коефіцієнт атерогенності вказує на співвідношенні хорошого, корисного холестеролу ЛПВЩ до показника загального холестерину.

Коефіцієнт атерогенності може найточніше відобразити, в якому стані знаходиться жировий обмін. На нього звертають увагу як на індикатор гіполіпідемічної терапії.Для його розрахунку необхідно від значень загального холестерину, відібрати значення корисного холестеролу та отриману різницю розділити на ЛПВЩ.

Допустимий рівень коефіцієнта атерогенності відповідає певному віковому діапазону.

• 2,0–2, 8. Такі цифри мають бути у людей віком до 30 років.
• 3,0-3,5. Ці значення є цільовим рівнем норми у людей старше 30, які не мають ні лабораторних, ні клінічних ознак атеросклеротичного процесу.
• 4. Цей показник вважається високим. Він властивий пацієнтом із діагнозом ішемічної хвороби серця.

Згідно з міжнародними критеріями, ліпідний обмін речовин наближений до норми за наступних референсних значень:

• загальний холестерол – до 5 ммоль/л,
• тригліцериди – до 2,
• ЛПНГ – до 3,
• ЛПВЩ - від 1,
• коефіцієнт атерогенності – до 3 одиниць.

Потрібно враховувати, що норма холестеролу – запорука здорової судинної системи. Тому потрібно докласти максимум зусиль, щоб стабілізувати та покращити свій ліпідний профіль.

Зробити це можна за допомогою збалансованої гіпохолестеринової дієтотерапії. У ній має бути зменшено кількість тваринних жирів, переважно варені страви замість смажених, більше свіжих овочів та фруктів. Дієта при підвищеному холестерині добре поєднується з активним стилем життя, дозованими фізичними навантаженнями – ранковою гімнастикою, пробіжками. Коли холестерин підвищений більш відчутно, то для досягнення більшого ефекту лікарем підбирається необхідна медикаментозна терапія, призначаються препарати з груп статинів або фібратів.

Рівень холестеролу у крові – важливий індикатор здоров'я організму.Коли його значення починають перевищувати межі норми, зростає ризик розвитку захворювань судинної системи та серця – атеросклерозу, інсультів та інфарктів.

Перші стадії такого процесу немає зовнішніх ознак і розпізнати їх можна лише з аналізам. Тому дуже важливо регулярно здавати профілактичні ліпідограми та вчасно вживати заходів, адже чим раніше буде розпочато лікування, тим сприятливіший прогноз на одужання. Після отримання результатів слід проконсультуватися з профільним фахівцем, який порекомендує необхідні заходи та призначить індивідуальну терапію.

Норма холестерину у крові

Останнім часом люди стурбовані проблемою холестерину – про це знають та обізнані ті, хто дотримується правильного харчування та стежить за своїм здоров'ям. Чим же шкідливий холестерин і яка норма холестерину в крові, щоб не загрожувати людському здоров'ю – знають фахівці-медики.

Що таке холестерин

Холестерин в організмі людей може існувати у двох видах: він буває «хорошим» та «поганим». Хорошим холестерином називають ліпопротеїни високої густини, що позитивно впливають на організм. Поганий холестерин є причиною атеросклеротичних змін у судинах. При його накопиченні в організмі надлишок холестерину низької і дуже низької щільності осідає на інтимі, що вистилає, судинного русла і з нього формуються стійкі холестеринові відкладення.

Ліпід відноситься до жирних спиртів. У медичній практиці найчастіше згадується друге найменування речовини - "холестерол". Роль його в людини переоцінити складно, оскільки він входить до структури клітинних стінок і надає їм особливої ​​міцності.Також завдяки вмісту корисного холестерину в організмі синтезуються гормони, у тому числі статеві. Холестерол не розчиняється у воді, але може розчинитись у ліпідах, які його переносять.

Найбільша кількість ліпідів виявляється в стінках клітин – в нормі це близько 24%, причому 17% – це печінка, 15% – у білому мозковому речовині та решта – у сірій речовині.

Розшифровка аналізу

Аналіз на ліпіди в крові не є чимось складним та заплутаним. У лабораторії визначається три види ліпідів – загальний холестерин, ліпопротеїни високої щільності, ліпопротеїни низької щільності та ліпопротеїни дуже низької щільності. Вони позначаються відповідно абревіатурами ЛПВЩ, ЛПНЩ, ЛПДНЩ. Є ще звані проміжні ліпопротеїни, які ідентифіковані, тобто. їх не можна віднести до високощільних або низькощільних ліпопротеїнів. Така частина не велика, тому може не враховуватись у результатах аналізів. Нормальний рівень холестерину має бути таким, щоб відповідати табличному результату залежно від віку.

При збільшенні вмісту шкідливого холестерину є ризик відкладення його на внутрішній стороні стінок судин

Якщо раніше визначалася норма загального холестерину, то зараз цей показник вже не задовольняє лікарів, оскільки важливо знати яких ліпопротеїнів більше – поганих чи хороших. Саме від правильного співвідношення жирів залежить трактування показника в організмі людини.

Якщо при загальному нормальному рівні протеїнів переважають низькощільні та дуже низькощільні ліпопротеїни, то це не можна визнати нормою і вважати таку людину здоровою.Цілком можливо, що критичний рівень ЛПНГ та ЛПДНЩ скоро вийде за межі допустимого і пацієнта необхідно лікувати.

Норма у жінок

У жінок холестерин знаходить відносно стабільний рівень і підпорядковується природним процесам, зокрема – менструальному циклу, вагітності. Якщо враховувати середній рівень нормального, не патологічного жиру, то показники перебувають у межах, поданих у таблиці. Як видно, рівень ліпідів з дитинства зростає, у період дітородного віку знаходиться в середньому нормальному становищі, а у віці старше 35 років рівень ліпідів починає збільшуватися.

Загальний холестерин ммоль/л

ЛПНЩ-холестерин ммоль/л

ЛПВЩ-холестерин ммоль/л