У якій формі цинк краще засвоюється?
У нашому тілі майже немає клітини, у якій би був присутній цинк. З його участю в організмі відбувається багато важливих процесів. Це і формування імунітету, і вироблення гормону радості серотоніну, і регенерація шкіри, і підтримання кислотно-лужного рівня крові. Загальновідомо, що цинк особливо необхідний чоловікам здорового функціонування репродуктивної системи.
У якій формі краще засвоюється цинк?
Корисні мінерали не засвоюються так просто, як того хотілося б, а цинк у порівнянні з рештою мікроелементів вважається ще менш засвоюваним. Мало того, різні його сполуки негативно впливають на надходження до організму багатьох інших важливих мікроелементів. Наприклад, цинк може перешкодити засвоєнню кальцію, міді чи заліза. Саме тому вони часто присутні у складах різних мінерально-вітамінних комплексів.
Вчені-фармакологи розробили багато препаратів з цинком, причому в різних формах, що сильно відрізняються біодоступністю. Цинковмісні форми, що застосовуються в сучасній медицині:
- Цинку сульфат.
- Цинку оксид.
- Цинку гліцинат.
- Цинку глюконат.
- Цинку піколінат.
- Хелат цинку.
- Ацетат цинку.
- Цинку цитрат.
І це ще не повний перелік. Найбільш поширені медичні препарати цинку сульфат і оксид. Засвоюються ці форми набагато гірше за інших і використовуються в основному зовнішньо. Приймається всередину цинку сульфат сильно подразнює слизову оболонку ШКТ і викликає блювання (рефлекторно). В окремих випадках після всмоктування іонів цинку розвивається інтоксикація. Так само і окис цинку: після прийому внутрішньо спостерігається блювотний ефект, з'являються симптоми резорбтивної дії іонів.
Більш засвоюваними формами є гліцинат, піколінат, ацетат, цитрат і монометіонін цинку. За результатами тестування, проведеного одним із інститутів США, біодоступність гліцинату цинку на 16% вище, ніж сульфату.
Краща форма цинку
Найбільш засвоюваними виявилися хелатні форми мінералів, зокрема цинку. При цьому основний процес відбувається в тонкому кишечнику, в якому можуть засвоюватися іони цинку, але разом із амінокислотами. З'єднання з амінокислотами і називається хелатною формою. Це найкраща форма цинку для засвоєння. Завдяки хелатування цинк стає біодоступним. У цьому випадку амінокислота – це речовина, що транспортує, після поєднання з якою і засвоюється будь-який мінерал. Цинк не є винятком.
Численні досліди та дослідження підтвердили, що хелатна форма - Краща форма цинку. Хелати засвоюються набагато ефективніше. Вони підтримують в нашому організмі необхідний для здоров'я рівень цинку, а ще вони більш дієві як лікарський засіб, ніж неорганічні сполуки. Іншими словами, хелатна форма цинку має три переконливі переваги:
- висока біодоступність,
- видимий ефект при лікуванні хвороб,
- підтримання оптимального рівня мікроелемента в організмі
Який цинк краще засвоюється?
У нашому тілі майже немає клітини, у якій би був присутній цинк. З його участю в організмі відбувається багато важливих процесів. Це і формування імунітету, і вироблення гормону радості серотоніну, і регенерація шкіри, і підтримання кислотно-лужного рівня крові. Загальновідомо, що цинк особливо необхідний чоловікам здорового функціонування репродуктивної системи.
У якій формі краще засвоюється цинк?
Корисні мінерали не засвоюються так просто, як того хотілося б, а цинк у порівнянні з рештою мікроелементів вважається ще менш засвоюваним. Мало того, різні його сполуки негативно впливають на надходження до організму багатьох інших важливих мікроелементів. Наприклад, цинк може перешкодити засвоєнню кальцію, міді чи заліза. Саме тому вони часто присутні у складах різних мінерально-вітамінних комплексів (на посилання можна подивитися в яких вітамінах більше цинку).
Вчені-фармакологи розробили багато препаратів з цинком, причому в різних формах, що сильно відрізняються біодоступністю. Цинковмісні форми, що застосовуються в сучасній медицині:
- Цинку сульфат.
- Цинку оксид.
- Цинку гліцинат.
- Цинку глюконат.
- Цинку піколінат.
- Хелат цинку.
- Ацетат цинку.
- Цинку цитрат.
І це ще не повний перелік. Найбільш поширені медичні препарати цинку сульфат і оксид. Засвоюються ці форми набагато гірше за інших і використовуються в основному зовнішньо. Приймається всередину цинку сульфат сильно подразнює слизову оболонку ШКТ і викликає блювання (рефлекторно). В окремих випадках після всмоктування іонів цинку розвивається інтоксикація. Так само і окис цинку: після прийому внутрішньо спостерігається блювотний ефект, з'являються симптоми резорбтивної дії іонів.
Більш засвоюваними формами є гліцинат, піколінат, ацетат, цитрат і монометіонін цинку. За результатами тестування, проведеного одним із інститутів США, біодоступність гліцинату цинку на 16% вище, ніж сульфату.
Краща форма цинку
Найбільш засвоюваними виявилися хелатні форми мінералів, зокрема цинку.При цьому основний процес відбувається в тонкому кишечнику, в якому можуть засвоюватися іони цинку, але разом із амінокислотами. З'єднання з амінокислотами і називається хелатною формою. Це найкраща форма цинку для засвоєння. Завдяки хелатування цинк стає біодоступним. У цьому випадку амінокислота – це речовина, що транспортує, після поєднання з якою і засвоюється будь-який мінерал. Цинк не є винятком.
Численні досліди та дослідження підтвердили, що хелатна форма - Краща форма цинку. Хелати засвоюються набагато ефективніше. Вони підтримують в нашому організмі необхідний для здоров'я рівень цинку, а ще вони більш дієві як лікарський засіб, ніж неорганічні сполуки. Іншими словами, хелатна форма цинку має три переконливі переваги:
- висока біодоступність,
- видимий ефект при лікуванні хвороб,
- підтримання оптимального рівня мікроелемента в організмі
Читайте також:
