Магія таурину

Сьогодні ми завершуємо рубрику, присвячену амінокислотам, статтею про чудову молекулу – таурін, лікувальні властивості якої не перестають дивувати людство. Для початку розглянемо, що являє собою таурин.

Сьогодні ми завершуємо рубрику, присвячену амінокислотам, статтею про чудову молекулу. ТаурінЛікувальні властивості якої не перестають дивувати людство. Для початку розглянемо, що є таурін?

L-Таурін – це двоаміноетансульфонова кислота, виділена вперше у 1827 році з бичачої жовчі. Таурін є замінною амінокислотою, відповідно, природно синтезується здоровим організмом з двох інших сірковмісних амінокислот: метіонін і цистеїн.

В даний час таурін використовується у вигляді добавок для спортсменів, що входить до складу енергетиків, таких як Red Bull, також його можна зустріти в аптечній мережі під торговими назвами. Дібікор, що успішно застосовується при серцево-судинній недостатності, цукровому діабеті, а також як гепатопротектор і Тауфон , який широко застосовується для профілактики та лікування захворювань органів зору.

Вчені провели багато клінічних досліджень з даної АМК і виявили ряд позитивних ефектів від впливу таурину.

Користь таурину для організму

• Знижує концентрацію холестерину в крові, перешкоджаючи атеросклеротичному процесу
• Позитивно впливає стан судинних стінок
• Підвищує стійкість міокарда до навантажень
• Відновлює серцевий ритм
• Знижує не тільки верхній, а й діастолічний (нижній) тиск
• Сприяє покращенню мікроциркуляції крові в судинах очей
• Зводить до мінімуму ризик розвитку катаракти
• Покращує функціонування жовчовивідної системи, перешкоджає утворенню жовчного каміння
• Знижує рівень глюкози у крові
• Бере участь у процесах виділення енергії
• Має легкий сечогінний ефект
• Сприяє зниженню апетиту
• Поліпшує метаболізм
• Підвищує працездатність
• Допомагає стимулювати роботу м'язів, збільшуючи результативність у спорті
• Захищає здорові клітини вільних радикалів, тобто. працює як антиоксидант
• Покращує процес загоєння тканин
• Стимулює зростання нових клітин мозку в гіпокампі
• Стабілізує збудливість мембран
• Позитивно впливає на нервову систему
• Забезпечує протисудомний, розслаблюючий та седативний ефект

Де взяти Таурін

Основні харчові джерела – це морепродукти, невелика кількість речовини міститься у м'ясі, яйцях та молоці, а ось білкові продукти рослинного походження не містять таурин.

Добова потреба – 400 мг речовини.

Дефіцит таурину загрожує неприємностями кожній клітині нашого організму та порушує роботу всіх органів.

Стани, за яких рекомендується приймати додаткові джерела таурину:

• Стрес
• Серцево-судинні захворювання (в т.ч. аритмія, ішемія)
• Атеросклероз
• Гіпертензія
• Цукровий діабет
• Ожиріння
• Захворювання жовчовивідних шляхів та печінки
• Жировий гепатоз
• Зниження зору, ретинопатія
• Хвороба Паркінсона
• Епілепсія

Коли ми говоримо про лікування всіх перелічених вище захворювань, ми маємо на увазі застосування таурину в комплексі з лікарськими препаратами.

При тривалій роботі за комп'ютером лікарі рекомендують Taurine для профілактики зниження зору, усунення втоми очей та інших дистрофічних процесів зорової системи.

Скільки таурину можна пити без побічних ефектів

Споживання до 3000 мг таурину щодня з харчових добавок вважається безпечним, оскільки надлишки виводяться через нирки. Однак цей факт слід враховувати хворим з нирковою недостатністю.

Якісні добавки, що відповідають світовим стандартам представлені на популярному сайті iHerb. Пропонуємо добір таурину від різних виробників.

Елітний Таурін, 250 рослинних капсул (500 мг) від компанії Солгар (Solgar) не містить глютену, пшениці та молочних продуктів. Даний препарат має у своєму складі вільний taurine, який легко поглинається та швидко засвоюється організмом.

Рекомендовано приймати по одній капсулі до 4-х разів на день або відповідно до призначення лікаря. Детальна інформація про цей продукт та відгуки розміщені на сайті iHerb. Для переходу достатньо натиснути фото нижче.

Компанія Now Foods випустила Таурін, подвійна сила, 1000 мг (баночка 100 та 250 рослинних капсул), який містить у 2 рази більше таурину, ніж стандартні препарати.

Jarrow Formulas створила Taurine фармацевтичного ступеня частоти, що сприяє антиоксидації, нейростимуляції та атлетичній результативності.

Зверніть увагу на таурін від Life Extension, що містить 1000 мг корисного L-таурину в капсулі. Препарат підтримає правильний метаболізм глюкози, здоров'я очей, скелетних м'язів, серця та нервової системи. Приймають по одній капсулі до 3-х разів на день на голодний шлунок або відповідно до рекомендацій кваліфікованого фахівця.

Бюджетний бренд таурину - Source Naturals, Таурін, 500 мг, 120 таблеток.

Source Naturals, Порошок таурину, 3.53 унцій (100 г) Пити по ¼ чайної ложки на день перед сном. Засіб гіпоалергенний, підходить для вегетаріанців

Нагадуємо, що для отримання знижки під час оформлення покупки в інтернет-магазині Айхерб, у полі «Промокод» необхідно вказати – LND618

Код діє з усіма іншими кодами з різних акцій та пропозицій.

Важливо набирати коди по черзі та після кожного – кнопку «Застосувати»

Найпростіша покрокова інструкція «Як замовити на iHerb» знаходиться тут.

Весь асортимент таурину представлений на кнопці нижче

Роберт Аткінс – всесвітньо відомий лікар-кардіолог та дієтолог вважає таурін єдиним засобом, яким він міг би обмежитися при лікуванні гіпертензії (підвищеного тиску).

Країна Вранішнього Сонця - Японія, яка прославилася довгожительством, лідирує за рівнем споживання таурину, що міститься у великих кількостях у морепродуктах.

І сьогодні для збільшення тривалості життя людям старше 50 років можна сміливо рекомендувати добавки таурину як доведений фактор.

Говорячи про будь-який моно-продукт, що містить одну амінокислоту у великому дозуванні, ми завжди перед застосуванням повинні проконсультуватися зі спеціалістом. це абсолютно натуральний коректор нашого харчування, що не має побічних ефектів і протипоказань, відповідно «їмо скільки хочемо»!

Laminine унікальний тим, що поєднує в собі повний комплекс амінокислот (замінних і незамінних), вітамінів, мінералів з Фактором росту Фібробластів. Саме ФРФ вирішує різні проблеми, що виникли в організмі: нормалізує тиск, рівень цукру в крові, покращує настрій, пам'ять, прискорює загоєння ран та багато інших.

При додаванні ламініну до будь-яких лікарських препаратів їх позитивний ефект зростає в кілька разів, а побочка нівелюється.

З 2011 року сотні тисяч людей покращили своє самопочуття за допомогою laminin. Спробуйте й Ви!

Всім здоров'я, радості та найщасливішого служіння світу!

Таурін від Solgar

Таурін – це продукт метаболізму цистеїну – аміноетансульфокислота. Містить атом сірки. Є антиоксидантом. Бере участь у енергетичному обміні. Стимулює регенерацію та нормалізує функції клітинних мембран. Рекомендується для прийому веганів.

Форма випуску Таурін від Solgar

Випускається у флаконах по 100 та 250 позбавлених смаку капсул (порцій), кожна з яких містить 500 мг таурину.

склад

Крім амінокислоти, що діє, до складу БАДу входять овочева і мікрокристалічна целюлоза, рослинна стеаринова кислота.

Показання

Використовується атлетами підвищення результатів.

Приймається як добавка при патології очей, міокарда, судин, центральної та периферичної нервової системи. (тільки за призначенням лікаря)

Протипоказання

Застосування

По 1 порції (1 капсулі) 1-4 рази на добу у перервах між їжею.

Попередження

Під час вагітності або під час лактації попередньо рекомендується порадитись із лікарем.

Ціна

Залежить від кількості таурину у флаконі.

Науковий консультант проекту. Фізіолог (біологічний факультет СПБГУ, бакалаврат). Біохімік (біологічний факультет СПБГУ, магістратура). Інструктор з хатха-йоги (Інститут управління розвитком людських ресурсів, проект GENERATION YOGA). Науковий співробітник (2013-2015 НДІ акушерства, гінекології та репродуктології ім.Отта, робота з маркерами жіночої безплідності, аналіз біологічних зразків; 2015-2017 НДІ особливо чистих біопрепаратів, розробка лікарських засобів) Автор та науковий консультант сайтів з тематики ЗОЖ та науки (в галузі продовження життя) З 2019 року науковий консультант проекту Cross.Expert.

Morning Chalk Up перерахував п'ять речей, яким організатори CrossFit Games могли б повчитися у TYR Cup