Женьшень

Женьшень («корінь життя») – лікарська рослина сімейства аралієві. Використовується як загальнотонізуючий засіб. Женьшень зростає у Північній Америці та Азії (Кореї, Японії, Китаї, Росії, В'єтнамі). Вважається, що препарати на його основі допомагають протистояти стресам. Женьшень широко використовується для цієї мети в Росії та Східній Європі. Однак наукова основа для такого застосування женьшеню значною мірою обмежується дослідженнями, проведеними на тваринах, та випробуваннями, проведеними за участю людей, однак вони є неприйнятно низькою якістю. Також проводилися якісніші дослідження різних форм женьшеню для більш конкретних цілей – зміцнення імунітету у боротьбі з застудними захворюваннями та грипом, а також іншими інфекціями (включаючи герпес), допомога у контролі симптомів прояву діабету, стимулювання розумової діяльності, покращення загального доброго самопочуття та фізичних можливостей організму і деякі з них показали позитивні результати.

Ботанічна характеристика

Женьшень має розгалужений, веретеноподібний, стрижневий корінь, товщиною 0,7-2,5 см і досягає 25 см у довжину. Як правило, від нього відходять великі поздовжні або спірально-зморшкуваті розгалуження. «Тіло» циліндричного кореня з вираженими кільцевими потовщеннями вгорі, що утворюють верхівкову нирку. Листя пальчастоскладне довгочерешкові, на вершині стебла сходяться в мутовку. Квітки невеликі блідо-зеленого кольору зібрані в парасольку, що візуально нагадують зірочки. Стебло одиночне, всередині порожнисте, висота рослини – 30-70 см.

Плід – кістянка з двома плоскими насінням, яскраво-червоного кольору. Період дозрівання – серпень-вересень.Насіння зморшкувате, неправильної округлої форми з носиком біля основи, жовтувато-сірого кольору.

Хімічний склад

З лікувальною метою використовується корінь женьшеню. Препарати на його основі мають м'яку розслаблюючу дію на ЦНС і відносяться до синергістів, які використовуються замість фенаміну, піротоксину, кофеїну та камфори як природні стимулятори.

Діючі речовини кореня:

• ксатріоли;
• сапоніни: гінзенозиди (панаксозіди);
• біологічно активні поліацетилени (фалькаринтріол, панаксинол, панаксидол, панакситріол, гептадека-1-ен-4,6-дин-3,9-діол, фалькаринол);
• полісахариди (розчинність у лугу – до 10 %, у воді – до 38,7 %);
• ефірні олії (сесквітерпени становлять до 80%);
• жирні кислоти;
• фітостерини;
• пептиди;
• слизу, смоли, пектин, органічні кислоти, сахароза;
• вітаміни (B5, B9, PP, C), амінокислоти;
• мікроелементи: марганець, молібден, мідь, кобальт, хром, титан, цинк, залізо.

Кількість мінеральних речовин у підземній частині рослини збільшується до кінця вегетаційного періоду.

Корисні та шкідливі властивості

Згідно з науковими дослідженнями передбачається, що коріння женьшеню надають адаптогенну, стимулюючу та тонізуючу дію на організм людини. На їх основі готують настоянки, мазі, відвари, чай, порошки, капсульовані та таблетовані препарати, які рекомендовані для покращення функції нервової, ендокринної, травної та серцево-судинної систем, як склади, що допомагають підтримувати організм у стані рівноваги.

Позитивний вплив складів на основі кореня женьшеню:

1. сприяють відновленню після виснажливих фізичних навантажень;
2. надають позитивний ефект на нервову систему, у стані стресу та неврастенії, стимулюють дихання клітин мозку;
3. мають ранозагоювальну, протизапальну і дезінфікуючу дію;
4. посилюють секрецію жовчі, нормалізують вуглеводний обмін за рахунок зниження вмісту цукру в крові, допомагають знижувати вагу та ризик ожиріння;
5. зміцнюють волосяні цибулини, покращують кровообіг шкірних покривів голови, перешкоджають облисіння;
6. активують діяльність надниркових залоз;
7. підвищують світлочутливість очей;
8. зміцнюють імунітет та рекомендовані для профілактики сезонних застуд.

Проведено кілька досліджень, в яких показано, що корінь женьшеню покращує еректильну функцію чоловіків. Сапоніни, що входять до складу рослини, стимулюють сексуальну активність, при регулярному вживанні женьшеню (протягом 2 місяців) зростає рухливість сперматозоїдів, покращується статева функція. Проте аналіз результатів із 6 контрольованих, але нечисленних досліджень залишає деякі сумніви в таких висновках. Для підвищення ефективності лікування в період терапії рекомендується відмовитися від вживання кави, оскільки напій викликає надмірну стимуляцію та збудливість.

Незважаючи на всю унікальність рослини при безконтрольному вживанні настоянок або препаратів, женьшень може завдати шкоди організму. При тривалому прийомі біологічні речовини починають накопичуватися в органах і тканинах, що спричиняє підвищення артеріального тиску, запаморочення та нудоту. Женьшеневі шампуні здатні викликати алергію, що нагадує за симптомами себорею - лупа, інтенсивне вироблення шкірного сала.

• гострі респіраторні захворювання;
• гіпертонія;
• вагітність та лактація;
• безсоння;
• гіперфункція щитовидної залози;
• підвищена нервова збудливість;
• індивідуальна нестерпність;
• вік до 12 років.

Щоб уникнути появи проблем зі сном, склади на основі кореня женьшеню слід приймати до обіду, оскільки він збуджує вплив на організм людини.

«Червоний женьшень» із медом

Сушений необроблений корінь женьшеню називається білим женьшенем, а пропарений і висушений корінь – червоним женьшенем. Китайські травники вважають, що кожна форма має свою унікальну користь. підвищує імунний захист, попереджає розвиток онкологічних захворювань. Крім того, він посилює детоксикацію, збільшує продукування енергії в клітинах, захищає від атеросклерозу та цукрового діабету, стимулює утилізацію кисню клітинами.

Спосіб приготування суміші за методом Володимира Болібока

Свіжий корінь женьшеню (1 частина) вимити, натерти на тертці і ввести в розігрітий мед (5 частин). що не впливає на його корисні властивості.

При тепловій обробці кореня полісахариди (крохмаль) перетворюються на олігосахариди (карамель).

Вживати перед сніданком, у період з 8.00 до 11.00 по 5-10 мл З профілактичною метою «червоний женьшень» з медом п'ють із жовтня до березня, коли знижується імунний статус організму.

Лікувально-профілактична доза збільшується до 15-20 мл на добу та розподіляється на 2 рази: натщесерце вранці та перед обідом.

Показання для застосування:

• підвищене розумове та фізичне навантаження, хронічна втома;
• профілактика простудних захворювань восени та взимку;
• радіаційне опромінення як при попаданні радіонуклідів усередину організму, так і від зовнішнього джерела;
• нервово-психічне виснаження, хронічні стреси (відчуття тривоги, страху, депресії);
• літній, старечий вік (для омолодження органів та систем);
• період одужання після хірургічних операцій, захворювань та травм;
• хронічна інтоксикація (при алкогольній, наркотичній залежності).

Активними інгредієнтами женьшеню вважаються речовини, відомі як гінзенозиди. Женьшень із низьким вмістом гінзенозидів може бути неефективним. Однак, різні типи гінзенозидів, як виявляється, мають різні дії, і точна суміш гінзенозидів у даному продукті (женьшеню) може відігравати значну роль у його ефективності. У разі зловживання препаратом можуть виникнути наступні реакції з боку організму: напруга м'язів шиї, тахікардія, випадання волосся, безсоння. З появою даних симптомів прийом засобу повністю припиняють або зменшують дозування.

Протипоказання до застосування:

• гіпертонія;
• вагітність; вік до 12 років;
• тяжкі нервово-психічні захворювання, судоми;
• енцефалопатія (підвищений внутрішньочерепний тиск);
• тиреотоксикоз (базедова хвороба, гіперфункція щитовидної залози).

Женьшень з медом - адаптоген, що допомагає організму економити енергію та відновлювати сили. Бореться з перевтомою, недокрів'ям. Використовується для активізації клітин шкіри: регенерації та покращення обмінних процесів.Женьшеневий мед включають до складу косметичного мила, лосьйонів та кремів. Він сприяє рятуванню від зморшок, блідості шкіри, ластовиння і екзем.

Народні рецепти

Женьшень - стимулюючий засіб, що надає м'яку дію на організм людини та розкриває його резерви. Допомагає впоратися з депресією, уповільнити старіння, протистояти інфекціям та хворобам внутрішніх органів. Покращує настрій, збільшує працездатність, гармонізує добові ритми.

Рецепти з женьшенем:

1. Для покращення пам'яті, зниження рівня холестерину, покращення функціонального стану серця. Свіжий корінь женьшеню подрібнюють у блендері, 15 г отриманої маси змішується з 30 мл свіжого виноградного соку. Вживати один раз на добу по 30 крапель.
2. Від шкірних інфекцій, болю та мозолів. Для приготування лікувальної пасти знадобляться 30 г сухого подрібненого женьшеню та 50 мл гарячої води. Змішати, наполягати 3 години, потім прогріти на водяній бані, регулярно помішуючи, остудити. Пасту наносять на уражені ділянки на чверть години, після чого змивають теплою водою. Застосовувати за потребою 2-4 десь у день.
3. При бронхіті. Для прискорення виведення мокротиння та зняття запалень у верхніх дихальних шляхах з коріння женьшеню (30 г) та води (200 мл) готують відвар, який кип'ятять протягом 5 хвилин. Напій проціджують, п'ють у теплому вигляді по 150 мл 3 десь у день.
4. Для покращення обміну речовин та позбавлення від анемії. Принцип приготування: коріння женьшеню (100 г) пропустити через м'ясорубку, додати підігрітий мед (900 г). Вміст перемішати, залишити настоюватись на чотири тижні в темному місці, регулярно помішувати. Курс лікування – 8 тижнів. Приймати по 2,5 мл перед сніданком.
5. Для підвищення імунітету.Порошок із сухого кореня залити окропом, дотримуючись співвідношення 1:10, ємність укутати рушником, почекати 10 хвилин. Готовий чай приймати по 15 мл за 20 хвилин до їди 3 рази на день протягом 30 днів. За місяць курс лікування повторити.
6. Для покращення роботи травного тракту та підвищення працездатності. Медовий екстракт женьшеню (5 мл) додають гаряче кип'ячене молоко (200 мл), суміш остуджують до 40 градусів і вводять до складу кисломолочної закваски. Простоквашу збовтують, приймають за півгодини до їди двічі на добу по 200 мл.

Екстракт з коріння женьшеню випускається в капсулах по 0,75 г, 1 г і у вигляді настоянок. Для вітамінізації препарату до його складу вводяться ліофілізоване маточне молочко, вітаміни A, E, C, D, B, фосфор, йодид калію, сульфат цинку та кальцію, йодозалізний фумарат. Схема лікування залежить від захворювання і призначається лікарем. Препарати з женьшенем використовуються в комплексному лікуванні анемії, аритмії, артриту, атеросклерозу, бронхіту, гіпотонії, головного болю, грипу, депресії, цукрового діабету, зубного болю, імпотенції у чоловіків, нервового та фізичного виснаження, метеоризму, мозол нежиті та кашлю, неврастенії, облисіння, розлади шлунка, ослаблення зору, висипу вугрів.

Настойка женьшеню

Препарат використовується для зниження рівня глюкози та холестерину в крові, покращення роботи надниркових залоз, зняття симптомів сонливості. Корінь женьшеню, настояний на спирту, показаний при перенапрузі, неврастенічному та астенічному синдромах, виснаженні організму, недостатній ерекції, вегето-судинній дистонії, зниженому імунітеті, цукровому діабеті та артеріальній гіпотензії.

Принцип вживання: 30-50 крапель за 40 хвилин до їди тричі на день (можна розвести у воді або соку). Максимальна безпечна добова доза для дорослої людини становить 200 крапель. Настоянка має збуджуючу дію на організм, тому її не можна приймати безпосередньо перед сном. Під час вживання женьшеню категорично заборонено пити алкогольні напої.

У разі передозування препарату спостерігаються побічні реакції: підвищується температура тіла, з'являються висипання на шкірі, виникає запаморочення, нудота, блювання, безсоння, тахікардія, різкий стрибок кров'яного тиску.

Протипоказання до вживання: гіпертонія, підвищена збудливість, алергія, вагітність, лактація, вік до 16 років, безсоння.

Рецепти приготування настоянки:

1. Із сухого кореня. Порошок женьшеню (30 г) залити горілкою (1 л), настоювати 4 тижні, процідити. Приймати протягом 2,5 місяців, через 30 днів курс повторити.
2. Зі свіжого кореня. Сировину ретельно промити, очистити від землі, висушити, потім подрібнити у блендері. Кашку з кореня женьшеню (100 г) залити горілкою (1 л), настоювати 1 місяць, періодично збовтуючи суміш, процідити. Вживати протягом 30 днів, після десятиденної перерви, курс повторити.

Для приготування настойки замість горілки можна використати розведений спирт у співвідношенні 1:2. Настоянку зберігати в щільно закритій скляній банці в темному місці.

Настоянку рекомендується приймати жінкам на етапі планування вагітності, оскільки вона стимулює кровообіг у малому тазі. При цьому відразу після зачаття продукт протипоказаний до вживання.

До складу женьшеневої настоянки входить сапонін, що стимулює репродуктивну функцію у чоловіків.Вона стимулює лібідо, розширює судини, підвищує рухливість сперматозоїдів, сприяє виникненню ерекції, стимулює роботу статевих залоз. Настоянку використовують для посилення потенції, зняття втоми та ознак перевтоми. Вона позитивно впливає на органи ендокринної системи.

Перед лікуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Користь для волосся

Маски, настоянки та відвари на основі женьшеню (при зовнішньому застосуванні) стимулюють зростання нових волосків, позбавляють ороговілих лусочок і залишків шкірного сала, покращують приплив крові до фолікулів і допомагають вивести лупу. З лікувальною метою використовують виключно корінь рослини, який зрізають на сьомому році життя. Саме до цього «віку» у ньому накопичуються корисні вітаміни групи B, дубильні речовини, аскорбінова кислота, пектин, жирні кислоти, смоли, сірка та фосфор, що позитивно впливають на стан волосся.

Позитивний вплив на стан волосся:

• підвищує пружність шкіри голови, живить її та захищає від зневоднення;
• зупиняє випадання волосся;
• позбавляє лупи;
• зміцнює волосяні цибулини;
• надає природний блиск пасмам, робить їх гладкими та слухняними.

Відмінною особливістю засобів догляду за волоссям з женьшенем є швидка результативність. Позитивний ефект можна побачити вже після першого застосування. Женьшеневу настойку купують в аптеці або готують самостійно і втирають у корені щонайменше 2 рази на тиждень. Після нанесення засобу на волосся, яке готове укутують поліетиленовим пакетом і теплим рушником, вичікують 30 хвилин. Настоянку змивають або залишають до повного вбирання.

1. Зі свіжого кореня женьшеню.Сировину помити, просушити, подрібнити і залити спиртом, дотримуючись співвідношення 1:10. Настоювати місяць у темному місці, перед застосуванням процідити.
2. З сухого кореня женьшеню. Для приготування достатньо порошок (30 г) залити горілкою (1 л), настоюватися 3 тижні, процідити.
3. Настій. Показаний до застосування людям із чутливою шкірою голови. Для приготування засобу порошок кореня женьшеню (30 г) заливають окропом (250 мл), залишають настоюватись на 1 годину. Настій охолоджують до кімнатної температури, наносять на волосся.
4. З виноградним соком. Спиртову настойку женьшеню (10 крапель) змішують із соком винограду (100 мл). Отриманий засіб втирати у шкіру голови, залишити на 40 хвилин, змити водою.

Настоянку з женьшеню рекомендується вводити до складу готових косметичних засобів (масок, шампунів, бальзамів) для посилення їхньої дії.

1. Для блиску волосся: липовий мед (25мл), кип'ячена вода (200 мл), подрібнений корінь женьшеню (30 г) змішати, настоювати 1:00. Маску тримати на волоссі щонайменше 30 хвилин, змити.
2. Для харчування волосся: змішати вершки (10 мл), подрібнений корінь женьшеню (10 г), 1 курячий жовток і нанести на прикореневу зону волосся, потім розподілити по всій довжині. Через 1,5 години маску змити.
3. Для зміцнення волосся: змішати рицинова олія (30 мл), настоянку женьшеню (15 мл), яблучний оцет (15 мл), 2 жовтки курячого яйця, вміст нанести на всю довжину волосся. Склад тримати на волоссі максимум 10 хвилин, потім змити водою.
4. Проти сухості волосся: яблучне пюре (15 г), банан – ¼ шт, настойка женьшеню – 15 мл, апельсиновий сік – 60 мл. Компоненти змішують, розминають до однорідної маси, наносять на вологе волосся, тримати 35 хвилин, змити водою.

Для очищення голови від ороговілих лусочок використовують домашні пілінги на основі женьшеню. Вони не тільки позбавляють лупи та шкірного сала, але й покращують приплив крові до волосяних фолікулів, живлять дерму голови. Для приготування пілінгу необхідно змішати морську сіль із настойкою женьшеню та шампунем у співвідношенні 2:1:1. Отриманий засіб втирати в шкіру, розподілити пасмами, змити водою. Використовувати 1-2 рази на тиждень. Чим жирніше волосся, тим частіше потрібно проводити косметичну процедуру.

Вирощування та розмноження

Ділянку під женьшень захищають від вітрів, відкритих сонячних променів. Він повинен мати невеликий ухил для відведення дощових талих вод. Це тіньовитривала рослина з неглибокою кореневою системою, вразливою перед посухою. Для сприятливого зростання ділянку з женьшенем підтримують у пухкому вологому стані шляхом мульчування. Найбільш сприятливим вважається суглинистий грунт з високим вмістом гумусу та дренований супіщаний грунт. Рослина росте повільно і розмножується насінням. У перший рік життя формує один трилопатевий лист. Коріння не викопують на зиму. Інтенсивне зростання кореневої маси посідає третій рік. Саме в цей період женьшень починає плодоносити. Збір насіння виробляють на четвертий рік. З однієї рослини одержують до 40 насінин.

До кінця п'ятого року висота стебла рослини сягає 30-70 см залежно від умов зростання.

Найпоширеніший метод вирощування женьшеню – розсадний спосіб. У даному випадку використовують одно-або дворічне коріння з верхівковою ниркою. Рекомендована пора для висаджування коріння – осінь. У цей період коріння має найбільшу приживаність.Для розмноження рослини використовують виключно цілісні пагони, оскільки ушкоджене коріння загниють в грунті. На зиму грядки вкривають.

Женьшень краще переносить морози, ніж зими з частими відлигами.

Як підживлення підійде натуральна органіка у вигляді гниючого опалого листя, кори, тирси дуба.

Заготівля сировини

Викопані корені промити, розкласти на решітку і залишити в добре провітрюваній кімнаті з температурним режимом 15-30 градусів. отже врожай готовий до тривалого зберігання.

Висновок

Женьшень - лікарська рослина з м'ясистим, соковитим коренем, який застосовується в лікувальних цілях у традиційній, народній медицині Самі по собі, пагони отруйні, тому препарати на їх основі вживають виключно за призначенням лікаря. , дарує безсмертя. посилення потенції у чоловіків, лікування нервово-психічного виснаження, підвищення імунітету.

Женьшень – джерело глікозидів, які є переносниками цукру, беруть участь у протіканні окислювально-відновних процесів. та загоєння ран, стимулюють центри голоду, надають збуджуючий вплив на підкірку, мозок.

Форми випуску лікарських женьшеневих засобів: спиртові настоянки, порошки, рідкий екстракт, капсули, таблетки. Дозування препарату залежить від виду, тяжкості перебігу захворювання і призначається лікарем на підставі клінічного анамнезу.

1. Мєшков І. І., Торіков Ст. Е.: Женьшень – корінь життя; Фенікс - Москва, 2006. - 128 c.
2. Сайт компанії Biotus. – Женьшень.

Більше свіжої та актуальної інформації про здоров'я на нашому каналі у Telegram. Підписуйтесь: https://t.me/foodandhealthru

Спеціальність: інфекціоніст, гастроентеролог, пульмонолог.

Загальний стаж: 35 років.

Освіта: 1975-1982, 1ММІ, сан-гіг, вища кваліфікація, лікар-інфекціоніст.

Женьшень - користь і шкода

Виділяють 11 різних сортів низькорослого женьшеню, рослини, що повільно росте, з м'ясистим корінням. Женьшень має світле роздвоєне коріння, відносно довге стебло і зелене листя овальної форми.

Як американський женьшень (Panax quinquefolius, L.), так і азіатський женьшень (P. Ginseng) підвищує рівень енергії, знижує рівень цукру в крові та холестерину, зменшує стрес, сприяє розслабленню, лікує діабет та сексуальну дисфункцію у чоловіків. Можливі переваги женьшеню варіюються від покращення мислення до лікування еректильної дисфункції та зниження рівня цукру в крові. Женьшень також може зменшити запалення.

Необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити, чи має женьшень будь-яку користь як добавку. Вчені вважають, що гінзенозиди, хімічні компоненти, що містяться в женьшені, відповідальні за будь-які клінічні ефекти рослини, але поки що немає переконливих доказів ефективності женьшеню.

Дослідники припускають, що женьшень може мати такі переваги для здоров'я:

Женьшень для підвищення рівня енергії

Женьшень може стимулювати фізичну та розумову активність у людей, які відчувають слабкість та втому. Дослідження за участю 21 чоловіка та 69 жінок показало, що женьшень показав хороші результати у наданні допомоги людям із хронічною втомою.

Дослідження, проведене у 2014 році серед людей, які проходять лікування від раку, показало, що женьшень допомагає зменшити втому, пов'язану з раком. Однак лікарі задокументували ефект женьшеню тільки у людей, які проходять лікування нині, і він не показав статистично значущих покращень у людей, які вже закінчили лікування раку.

Женьшень та когнітивні функції

Женьшень може покращувати розумові процеси та когнітивні здібності. У звіті за 2018 рік перевірялася точність цього твердження. У цьому звіті зроблено висновок, що, ґрунтуючись на дослідженнях на людях та тваринах, компоненти женьшеню мають потенціал для лікування деяких когнітивних порушень. Ці дослідження показали, що женьшень може знижувати окислювальний стрес, що може призвести до покращення когнітивних функцій. Дослідження 2016 року про вплив корейського червоного женьшеню на когнітивні функції у пацієнтів із хворобою Альцгеймера також виявилося багатообіцяючим. У дослідженні взяли участь 14 осіб, троє чоловіків та 11 жінок, середній вік яких становив 74,93 роки. Пацієнти отримували 4,5 грами корейського червоного женьшеню протягом 12 тижнів. Робота показала, що корейський червоний женьшень допомагає покращити функцію лобових часток головного мозку.

Протизапальні ефекти женьшеню

Женьшень може зменшити рівень запалення. Згідно з дослідженням, проведеним у 2020 році, гінзенозиди, активні компоненти женьшеню, впливають на шляху в імунній системі, які можуть зменшити запалення.

Женьшень для чоловіків

Чоловіки можуть приймати женьшень на лікування еректильної дисфункції. У систематичному огляді перевірявся вплив червоного женьшеню на еректильну дисфункцію. Огляд продемонстрував, що кількість досліджень, загальний розмір вибірки та якість експериментальних методів були недостатніми для демонстрації клінічної користі женьшеню. Дослідження, проведене у 2012 році за участю 119 чоловіків з еректильною дисфункцією легкого та помірного ступеня, показало, що екстракт ягід женьшеню покращує загальну сексуальну функцію. Дослідження тривало 8 тижнів, протягом яких частина групи отримувала екстракт ягід корейського женьшеню, інші отримували плацебо. Потрібні додаткові роботи, щоб визначити, чи є женьшень надійним засобом для лікування еректильної дисфункції.

Женьшень у профілактиці грипу

Дослідження впливу женьшеню на мишей передбачають можливий зв'язок між женьшенем та лікуванням та профілактикою грипу та респіраторно-синцитіального вірусу (RSV). Результати іншого дослідження показали, що екстракт червоного женьшеню може покращити виживання епітеліальних клітин легень людини, інфікованих вірусом грипу. Але вчені точно не визначили, як працюють противірусні механізми женьшеню.

Зниження рівня цукру в крові

Дослідження 2014 року передбачає, що женьшень може знизити рівень цукру в крові та допомогти у лікуванні діабету.Гінзенозиди можуть впливати на вироблення інсуліну в підшлунковій залозі та підвищувати резистентність до інсуліну за допомогою інших механізмів.

Інше дослідження 2014 показало аналогічні переваги женьшеню в зниженні рівня цукру в крові. та підвищення рівня інсуліну після їди порівняно з плацебо.

Потрібні додаткові клінічні дослідження, щоб визначити, чи є женьшень можливою додатковою терапією при діабеті.

Побічні ефекти женьшеню

Хоча вживання женьшеню в цілому безпечне, люди повідомляли про такі побічні ефекти, такі як:

• головний біль
• проблеми зі сном
• проблеми із травленням
• зміни артеріального тиску та рівня цукру в крові
• діарея
• прискорене серцебиття
• сильна шкірна реакція

У жінок також можуть спостерігатися набухання молочних залоз та вагінальна кровотеча.

Люди можуть відчувати помірну взаємодію при використанні женьшеню з класом антидепресантів, які називаються інгібіторами моноаміноксидази (МАОІс).

Женьшень може взаємодіяти з лікарськими засобами, що застосовуються при високому артеріальному тиску, діабеті та препаратами, що застосовуються в кардіології, включаючи блокатори кальцієвих каналів, такі як ніфедипін. Ніколи не приймайте женьшень і серцеві препарати одночасно без попередньої консультації з лікарем.

Женьшень також може збільшити ризик кровотечі при прийомі з препаратами, що розріджують кров, як варфарин або аспірин. Хоча дослідники не підтвердили різні потенційні переваги добавок із женьшенем для здоров'я людини, зазвичай у невеликих дозах приймати женьшень безпечно.

Провідний спеціаліст відділу організації клінічних досліджень, терапевт, лікар ультразвукової діагностики АТ «СЗМЦ» (м. Санкт-Петербург), головний редактор, засновник мережного видання Medical Insider, а також автор статей