Олія для дітей

Зміст статті: Олію ми звикли додавати в їжу для смаку, це незамінний продукт на нашому столі. У цій статті ми розглянемо з якого віку, як і яку олію можна давати дитині, в чому користь рослинної та вершкового масла для дітей, що входить до їх складу.

Олія для дітей

Олія для дітей дуже корисний та необхідний продукт. Вершкове та рослинне масло містить вітаміни, насичені та ненасичені жирні кислоти, необхідні для зростаючого дитячого організму. Крім цього жири, що входять до складу олій, необхідні організму для засвоєння жиророзчинних вітамінів. Давайте подивимося, чим корисна олія для дітей.

Користь олії для дітей

– Має смачний вершковий або специфічний смак, залежно від отриманої рослини. – Джерело жирів, насичених та ненасичених жирних кислот та холестерину. – Містить жиророзчинні вітаміни A, D, E, K. – Допомагає засвоєнню жиророзчинних вітамінів. - Містить фітостерини, які зменшують всмоктування холестерину. - Містить фосфоліпіди (лецитин).

Шкідливість олії для дитячого організму

– Дуже калорійне, можна вживати лише у невеликих кількостях та з іншою їжею. – Вживання у великій кількості вершкового масла може призвести до збільшення холестерину у крові. – При жарінні на нерафінованій олії утворюються канцерогенні речовини.

Склад олій

Олія є одним із найбільш калорійних харчових продуктів. Вершкове масло має близько 748 ккал на 100 гр, а рослинні олії мають 898-899 ккал. Додавання в їжу навіть невеликої кількості олії значно збільшує енергетичну цінність усієї страви.

Жири

Всі олії, і тваринні та рослинні, містять жири, які необхідні для розвитку дитячого організму. Крім цього в них містяться ненасичені жирні кислоти, які знижують «поганий» холестерин та глюкозу в крові і стимулюють імунітет. Такий високий вміст жирів не дозволяє вживати олії у великих кількостях, тому що це може призвести до проблем з травленням. омега-3 та омега-6, ми їх отримуємо тільки з їжею, наш організм не може їх Вони у великій кількості присутні в риб'ячому жирі, тому рибний жир корисна харчова добавка. Незамінні жирні кислоти присутні у всіх дитячих сумішах. 6 більше зустрічається у продуктах, ніж омега-3, хоча для організму потрібно більше омега-3 ніж омега-6. Найбільше з усіх олій омега-3 міститься в льняному маслі. салати, а також до каш слід додавати олії.

Фосфоліпіди

Фосфоліпіди – це складні ліпіди, які містять фосфорну кислоту та ще якусь групу атомів.Рослинні олії є одним із джерел фосфоліпідів.

Білки

Білки присутні лише у вершковому маслі, і то в невеликій кількості. У рослинних оліях їх немає взагалі.

Вітаміни

Жиророзчинні вітаміни D і А містяться тільки в вершковому маслі, так як воно має тваринне походження, а в рослинних оліях їх немає. Тільки червона пальмова олія у своєму складі містить вітамін А. його в соняшниковій олії. У соняшниковій олії також присутній вітамін К.

Мінеральні речовини

Мінеральні речовини є у вершковому маслі, а рослинних маслах є лише фосфор.

Фітостероли

Фітостероли, що містяться в рослинних оліях, зменшують всмоктування «поганого» холестерину в кишечнику, надають антиканцерогенну дію і стабілізують клітинні мембрани. різних рослинних олій на 100 гр продукту в таблиці.

Таблиця. Порівняння хімічного складу вершкового та рослинних олій

Показник	Вершкове масло	Соняшникова олія	Оливкова олія	Лляна олія	Кукурудзяна олія	Ріпакова олія	Соєва олія	Пальмова олія
Вода, г	16	0,1	0,2	0,2	0,1	0,1	0,1	0,1
Жири, г	82,5	99,9	99,8	99,8	99,9	99,9	99,9	99,9
Насичені жирні к-ти, г	56,3	12,5	16,8	9,6	14,5	10,0	16,0	48,0
Стеаринова	11	4	2	3	3,5	2	6	4,6
Пальмітінова	25	11	10	5	9,5	4,5	5	44
Поліненасичені жирні к-ти, г	2,5	65	13,2	67,7	48	33	60	10
Лінолева	6	55	7	25	44	20	55	10,5
Ліноленова	0,7	1	0,5	55	1	11	7	0,5
Олеїнова	34	35	80	23	39	57	25	39
Пальмітолеїн	2	0,3	3,5	–	–	0,6	0,2	0,6
Лецитин, г	0,5	–	–	–	1,5	–	3	–
Холестерин, г	0,19	–	–	–	–	–	–	–
Вуглеводи, г	0,8
Білки, г	0,5	–	–	–	–	–	–	–
Вітамін A, мкг	0,59	–	–	–	–	–	–	9
Бета каротин, мг	0,38	–	–	–	–	–	–	–
Вітамін E, мг	1,0	44	12	2,1	18,6	18,9	17,1	33,1
Віт D, мкг	1,5	–	–	–	–	–	–	–
Віт К, мкг	–	5,4	–	–	–	–	–	–
Вітамін В2 (рибофлавін), мг	0,2	–	–	–	–	–	–	–
Нікотин к-та, мг	0,2	–	–	–	–	–	–	–
Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг	0,05	–	–	–	–	–	–	–
Кальцій, мг	12	–	–	–	–	–	–	–
Залізо, мг	0,2	–	–	–	–	–	–	–
Магній, мг	0,4	–	–	–	–	–	–	–
Фосфор, мг	19	2	2	2	2	2	2	2
Натрій, мг	7	–	–	–	–	–	–	–
Калій, мг	15	–	–	–	–	–	–	–
Цинк, мг	0,1	–	–	–	–	–	–	–
Мідь, мкг	2,5	–	–	–	–	–	–	–
Марганець, мг	0,002	–	–	–	–	–	–	–
Сірка, мг	5	–	–	–	–	–	–	–
Кислотне число	3	0,4	2,5	2	0,4	2	1	1-2
Калорійність, ккал	748	899	898	898	899	899	899	899

З якого віку можна давати масло дитині

Олія як прикорм вводиться в раціон немовля після 6 місяців. Вершкове масло можна давати, якщо дитина не має алергії на коров'ячий білок. Рослинні олії можуть містити сліди білка злаків, з яких вони виготовлені, тому потрібно враховувати алергію на злакові культури.

Скільки та яке масло можна давати дитині

Масло додають у прикорм по 5 гр на 100 гр готової страви, масло не бажано піддавати термічній обробці, оскільки вітаміни руйнуватимуться. Вершкове масло краще додавати в каші, а олію в овочеве пюре. З якого масла починати прикорм - вирішувати вам, це справа смаку. Рослини більш калорійні, але вони краще засвоюються, ніж вершкове масло. Слід враховувати кількість всіх олій, які ви додаєте до страв та використовуєте при готуванні.

Таблиця. Добова норма рослинної та/або вершкового масла для дітей

Вік	Кількість на добу.
6-12 місяців	5-10 г
1-3 роки	15 гр
3-6 років	20 г
6-12 років	25 г
старше 12 років	30 г

Вершкове масло дітям

Вершкове масло дітям можна давати як прикорм після 6 місяців, але зазвичай його додають у каші, а каші вводяться після овочевого пюре десь у 7-8 місяців на грудному вигодовуванні та 5-6 місяців на штучному. Вершкове масло містить достатню кількість вітамінів А і D, але поступається олії за вмістом вітаміну Е.У вершковому маслі містяться масляна та ліноленова кислоти, які мають антиканцерогенну дію, лауринова кислота має протигрибкову та протимікробну дію, а лецитин знижує рівень «поганого» холестерину в крові. За рекомендаціями ВООЗ потрібно обмежувати тваринні жири у харчуванні дітей, оскільки вони містять велику кількість насичених жирів. Але останні дослідження показали, що насичені жири не тільки збільшують вміст "поганого" холестерину, який осідає на судинах, але і "хорошого", необхідного для знищення "поганого". Вони не сприяють набору ваги на відміну вуглеводів. Тому вони корисні для організму, але у обмежених кількостях. Вершкове масло може вважатися справжнім, якщо воно зроблено лише з молочних вершків. Якщо в олію додані рослинні жири - це вже не вершкове масло, а спред. Деякі російські виробники олії обманюють покупців, називаючи свою продукцію вершковим маслом, але додають туди олії. Європейські стандарти жорсткіші – за ними у вершковому маслі має міститися лише молочний жир у кількості щонайменше 80%. За російськими стандартами вершкове масло може мати жирність не менше 70% і може містити рослинні жири, барвники та ароматизатори. За рейтингом, складеним Роскацтвом по традиційному вершковому маслу жирністю 82,5%,кращими вважаються такі марки вершкового масла: - Олія солодко-вершкове несолене "Брест-Литовськ" виробник ВАТ «Савушкін продукт» Білорусія. – Олія солодко-вершкове несолоне «Савушкін» виготовлено ВАТ «Савушкін продукт» у Білорусії. - Олія вершкове традиційне "Рузьке" виробник ВАТ "Рузьке молоко" Росія.- Олія вершкове "Традиційне" Ферма - ТОВ «ТУЛЬЧИНКА.RU» Росія. – Олія вершкове “Традиційне” Lattesco – ТОВАРИСТВО НА ВІРІ «СИР СТАРОДУБСЬКИЙ» Росія. – Олія вершкове традиційне Вологодські традиції – ВАТ «Аньківське» Росія. – Олія традиційна солодко-вершкове несолене «Асеніївська ферма» вироблено ТОВ «Сільськогосподарський виробничий кооператив «Сільськогосподарська артіль (колгосп) Москва» Росія. – Олія вершкове «Простоквашино» виготовлене АТ «ДАНОН РОСІЯ» Росія. – Олія солодко-вершкове традиційне несолоне «Екомілк» вироблено ЗАТ «Озерецький молочний комбінат» Росія.

Соняшникова олія дітям

Соняшникова олія є у всіх продуктових магазинах. Соняшникову олію дітям можна давати з овочевими стравами, на ній можна готувати млинці та інші продукти. Олія випереджає всі рослинні олії за вмістом вітаміну Е, особливо його багато в олії прямого віджиму. Вітамін Е є потужним антиоксидантом і необхідний зростання малюка. Також у соняшниковій олії міститься вітамін К, що регулює згортання крові. Тільки льонове масло випереджає соняшникову за вмістом поліненасичених жирних кислот. Десь 45-60% становить лінолева кислота (омега-6), 1% ліноленова (омега-3) та 25-40% олеїнова кислота (омега-9). Соняшниковою олією прямого віджиму треба заправляти готові страви, а на рафінованому можна смажити та гасити.

Оливкове мало дітям

Оливкова олія – друга за популярністю після соняшникової. Деякі вважають його кориснішим ніж соняшникова олія, але це не зовсім так, оскільки воно менше містить поліненасичених жирних кислот та вітаміну Е.Зате в оливковій олії присутні мононенасичені жирні кислоти: олеїнова (омега-9) і пальмітолеїнова кислота (омега-7), хоча ці кислоти можуть синтезуватися в нашому організмі, але вони дуже важливі для здоров'я. За вмістом олеїнової кислоти (омега-9) – близько 60-85% – оливкова олія перевершує всі інші олії. Ця кислота зменшує концентрацію холестерину та глюкози в крові, підвищує чутливість клітин до інсуліну, має профілактичну дію проти онкологічних захворювань. Пальмітолеїнова кислота сприяє зміцненню імунітету. Оливкова олія містить дуже мало омега-3 і омега-6, а їх ми можемо отримати тільки з їжею.

Льняна олія дітям

Лляна олія є найкориснішою олією для дітей, тому що в ній найбільше міститься омега-3 (альфа-ліноленової кислоти) – близько 55%, а також у ній багато омега-6 (лінолевої кислоти) – близько 20-30% та омега -9 (Олеїнової кислоти) - близько 15-30%. У ньому набагато більше, ніж у оливковій олії, міститься поліненасичених жирних кислот – близько 67,5%. Але на ліній маслі не можна смажити продукти, тому що в ньому велика кількість вільних жирних кислот. Але для заправки готових страв та салатів воно підходить ідеально. Недоліком льону є те, що його можна зберігати не більше 12 місяців і обов'язково в холодильнику, щоб окислення жирів проходило не так швидко.

Кукурудзяна олія дітям

За вмістом ненасичених жирних кислот кукурудзяна олія поступається соняшниковій та ляйовій. Тільки соняшникова, пальмова та ріпакова олії випереджають кукурудзяну за вмістом вітаміну Е. Але кукурудзяна олія значно перевершує за цими показниками оливкову олію.Головна перевага кукурудзяної олії - це вміст найбільшої кількості фітостеринів і те, що вона дуже стійка до нагрівання (не втрачає своїх корисних якостей). На кукурудзяній олії найкраще смажити їжу.

Соєва олія дітям

Соєва олія – одна з найпоширеніших і найдешевших масел, яку використовують у всьому світі. Соєва олія вважається основним джерелом фосфоліпідів (лецитину) – речовини, з якої будуються всі мембрани клітин. За складом соєва олія наближається до соняшникової, але виграє в неї за вмістом омега-3, але поступається за вмістом вітаміну Е. Соєва олія додається в дитячі суміші, каші, овочеві та м'ясні пюре, у різні харчові вироби. Є навіть соєві суміші, які даються немовляті з алергією на коров'ячий білок. Соєва олія нешкідлива для дитини, і навіть корисна.

Пальмова олія дітям

Випереджає всі олії за вмістом насичених жирних кислот, як ми вже говорили вище, вони не шкідливі для здоров'я, але ненасичені більш корисні. Червона пальмова олія є лідером за вмістом вітаміну А і вважається одним із перших його джерел у харчуванні. За вмістом вітаміну Е пальмова олія поступається лише соняшниковій і при цьому містить не токоферол, а токотрієнол, речовину, необхідну для розвитку організму. Пальмову олію додають у дитячі суміші, оскільки вона допомагає максимально наблизити жировий склад суміші до грудного молока. Все частіше у суміші додають не пальмову олію, а її похідні – пальмовий олеїн або «супер» олеїн. Вони не викликають негативних ефектів пальмової олії, а всі позитивні властивості зберігають. Про пальмову олію докладніше ви можете прочитати у статті: «Суміші без пальмової олії».

Ріпакова олія дітям

Ріпакова олія містить ерукову кислоту (мононенасичена жирна кислота омега-9), яка не корисна для здоров'я, тому що у великих концентраціях погано впливає на роботу серця та судин. У сорті ріпаку Канола міститься мінімальна кількість цієї кислоти (2%) і тому така ріпакова олія не шкідлива для здоров'я і може застосовуватися для харчових цілей. У Росії її для харчового виробництва допускається використання ріпакової олії із вмістом ерукової кислоти менше 5%. Його додають у дитячі суміші, каші, пюре для немовляти, печиво та іншу випічку. У ріпаковій олії багато вітаміну Е. Ріпакова олія багата омега-3 (ліноленова кислота) і лише трохи поступається по концентрації лляному маслу. А за вмістом омега-9 (олеїнова кислота) поступається лише оливковій олії. У рапсовій олії є найкраща пропорція омега-3 до омега-6 – 1 до 2.

Кокосова олія дітям

Кокосова олія значно перевершує всі олії за вмістом насичених жирних кислот і тому не рекомендується для дитячого харчування як харчова добавка до страв. Але іноді використовується у дитячих сумішах як джерело насичених жирних кислот, які необхідні для гармонійного розвитку дитини. У кокосовому маслі міститься кальцій.

Яка олія краща для дитини

Всі олії мають свої плюси та мінуси. У харчуванні дитини краще поєднувати застосування вершкового масла із рослинними. Вершкове масло багате на замінні і незамінні амінокислоти, вітаміни А і D, мінерали. Рослинні олії містять у великій кількості омега-3 та омега-6.Серед рослинних олій найкращим за хімічним складом є льонове масло, але на ньому не можна смажити, для смаження найкраще підійде кукурудзяна олія, а універсальною і одночасно корисною буде соняшникова олія. Для смаження краще використовувати рафіновану олію, але вона містить тільки жири, в ній немає фосфоліпідів, вільних жирних кислот, восків, білків, вуглеводів, вуглеводнів. А також слід враховувати кислотне число, яке можна подивитися в таблиці вище, воно вказує на кількість вільних жирних кислот, які при нагріванні окислюються і стають шкідливими для здоров'я кацерогенами. Найменше у рафінованих масел, вони найкраще підходять для смаження. З таблиці ми бачимо, що найкраще смажити на кукурудзяній та соняшниковій олії, а лляна олія для цього не годиться. Соєва, рапсова, кокосова і пальмова олія ви швидше за все не даватимете дитині через те, що про них склалася погана думка, частково вірна, частково немає. Наприклад, соєва олія нешкідлива і її можна давати дитині, а ось з рештою можуть бути проблеми.

Алергія на олію у дітей

Алергія на олії трапляється досить рідко. Але так як всі олії виготовляються з продуктів з високим вмістом білків, чи то коров'яче молоко чи злакові культури, то олії можуть містити сліди білків, а для виникнення алергії потрібна лише зовсім незначна дія алергену. Отже, дітям з алергічною реакцією в анамнезі на коров'ячий білок або одну з круп, небажано давати олію зроблену з них. Можна при алергії на кукурудзу давати дитині ялина або соняшникову.

Аромаолії для дітей: що вибрати і як використовувати?

Ароматні ефірні олії використовуються в медицині протягом тисячоліть. Ароматерапія допомагає фізичному та емоційному благополуччю, використовується в лікуванні опіків, шкірних подразнень, для розслаблення та зняття стресу. Але чи підходить вона дітям? Вважається, що у віці старше трьох місяців аромотерапія може допомогти зняти занепокоєння, покращити сон дитини і навіть полегшити симптоми колік. Але перш, ніж принести ефірну олію в дитячу, треба з'ясувати обмеження, правильне співвідношення бази та аромату та методи нанесення. MedAboutMe розповідає все, що потрібно знати про ароматерапію для дітей.

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Важливі правила ароматерапії

Сьогодні ефірні олії широко доступні в різних варіантах. І далеко не всі з них добрі для здоров'я.

В першу чергу треба перевірити етикетку і переконатися, що у флакончику – чиста, справжня олія, а не суміш чи ароматизована підробка.
Рослинні компоненти можуть спричинити алергічну реакцію. Причому спочатку алергія можливо на зовсім інші білки. Важливо пам'ятати про перехресні алергени! І хоча в такому разі реакція частіше починається на пилок, але посилюватиметься вона при будь-якій схожій провокації. Навіть якщо малюк не схильний до алергічних реакцій, але в сім'ї є випадки полінозу чи харчової алергії, перед початком використання олії треба обов'язково порадитись із лікарем!
Ніколи не наносите ефірні олії безпосередньо на шкіру, завжди змішуйте їх з олією-носієм.Пероральний прийом – проковтування, навіть змащування ротової порожнини та інших слизових оболонок – для дітей повністю виключено!
Важливо також пам'ятати, що натуральна ефірна олія – дуже концентрований продукт. Його завжди треба розбавляти базовою олією або кремом, що підходить для малюка.

Ефірні олії, змішані з алкоголем, можуть викликати роздратування навіть у дорослих.
Необхідно уникати синтетичних ароматів, які повністю відрізняються від ефірних олій, не мають користі для здоров'я і можуть дратувати шкіру.

Список відповідних олій та як вони впливають на дітей

Які олії підходять для дітей старше трьох місяців?

Олія ромашки аптечної

Аптечна ромашка, яку називають також римською – джерело ніжного аромату. Він підходить для дітей неспокійних, які мають проблеми із засинанням або тривалістю сну.

Ромашка має природну заспокійливу дію і традиційно використовується для лікування безсоння у дітей та дорослих.

Ромашка, поряд з лавандою, може полегшити симптоми колік. Було також доведено, що ромашка допомагає впоратися з тривогою та депресією та може покращувати настрій при зайвій нервозності.

Олія лимона

Цитрусовий аромат лимона збільшує кількість енергії, покращує настрій, а також чудово підходить для пробудження після сну.

Дистильована олія лимона краще звичайного лимонного ефіру для немовлят. Класична лимонна олія є потенційним фотосенсибілізатором і може викликати подразнення та сонячні опіки навіть у максимальному розведенні.

Алергійна реакція на цитрусові часто зустрічається в ранньому дитинстві. Тому олії лимона, мандарину, апельсину вимагають особливої уваги.

Кріпне масло

Кріп та його родич із сімейства парасолькових – фенхель – відомі помічники малюків та дорослих, які страждають від нетравлення шлунка. Олія кропу має заспокійливу та спазмолітичну дію. Зрозуміло, пити його в жодному разі не можна – для цього є трав'яні чаї.

Для використання розведіть олію у співвідношенні 1 крапля на чайну ложку олії-носія, ретельно перемішайте і м'яко утріть трохи суміші в шкіру.

Мандаринова олія

Мандарин (Citrus reticulata), на відміну від лимона, допомагає заспокоюватись і є відмінною альтернативою лаванді. Солодкий мандариновий аромат кращий за інші цитрусові, оскільки не має фототоксичної дії. При правильному розведенні він не викликає шкірного подразнення, якщо, звичайно, дитина не має алергії на цитрусові.

Евкаліптова олія

Евкаліптова олія використовується в офіційній медицині як компонент відхаркувальних засобів та крапель для покращення носового дихання. Його аромат та бактерицидні властивості допомагають м'яко прочищати дихальні шляхи, що особливо важливо у сезон простудних захворювань.

Але перш, ніж використовувати цю олію для полегшення респіраторних симптомів, треба обов'язково порадитися з педіатром: цей аромат має чимало протипоказань!

Звертайте увагу на етикетку: найчастіше у продажу бувають два види евкаліптової олії від різних дерев. Дітям підходить лише eucalypytus radiata!

Олія лаванди

Лаванда має заспокійливі та седативні властивості. Масаж з лавандовою олією може допомогти розслабитися збудженій дитині та м'яко стимулювати сон.

Лаванду також можна використовувати при укусах комах і зменшення сверблячки. Недавнє дослідження доводить, що лаванда ефективна у полегшенні симптомів кольк.

Якщо ви любите аромати лаванди та чайного дерева, треба знати: ці олії не такі нешкідливі, незважаючи на всю користь, яку вони приносять. Є кілька досліджень, заснованих на клінічних випадках гінекомастії (зростання грудей) у хлопчиків через надлишок олій лаванди та чайного дерева. Їх наносили на шкіру дітей або використовували в аромалампах вдома.

Проблема в тому, що у цих двох ефірних оліях є особливі компоненти, ксеноестрогени. Вони не лише збільшують кількість жіночих гормонів у тілі, а й блокують тестостерон. Використовувати їх постійно небезпечно!

Чайне дерево (Melaleuca alternifolia)

Чайне дерево є природним протимікробним, протигрибковим та дезінфікуючим засобом. Додавання кількох крапель олії чайного дерева до базового масла або крему може допомогти при попрілості та грибкових інфекціях.

Олія чайного дерева має дуже виражену дію, через що кошти з цим компонентом не повинні використовуватися у дітей молодше 6 місяців. А при перших нанесеннях треба ретельно відстежувати реакцію шкіри і ніколи не перевищувати рекомендованого співвідношення розведення олії!

Як ще можна використовувати аромаолії?

При розбризкуванні або використанні випарників у будинку, де є дитина, застосовуйте тільки масло, що розбавилося в дитячій концентрації.

Уникайте потрапляння олії на ліжко та одяг, щоб вона не потрапила до рота малюку або не контактувала надто довго зі шкірою.

Випарники у дитячій повинні бути лише на водній основі: ароматичні свічки та нагрівачі – не варіант для будинку, де є малюк.

Випробовуючи нову ефірну олію для ароматизації повітря, обов'язково проводьте первинний тест протягом години і спостерігайте після цього терміну за реакцією дитини протягом як мінімум 12 годин. Не використовуйте олії лаванди та чайного дерева на постійній основі!

Деякі ефірні олії не поєднуються з лікарськими засобами та мають протипоказання навіть для дорослих. Тож перед початком ароматерапії треба обов'язково консультуватися з лікарем!

Читайте далі

Озброєний до зубів: 9 гаджетів для здоров'я зубів та ясен

Які гаджети допоможуть зберегти здоров'я зубів та красу посмішки? Топ найкращих для домашнього застосування.

Будинки як у кафе: вибираємо кавомашину

Якщо вам вистачає тієї кави, яку ви купуєте по дорозі, і ціна влаштовує, то далі можете не читати.Цей матеріал адресований кавоманам не лише захопленим, а й раціональним.

Харчування: кухонні прилади, що полегшують життя господині

Скільки б не було вигадано машин, що полегшують роботу на кухні, все одно без господарського ока не обійтися. Тільки вам вирішувати, який гаджет вам потрібний.

Що подарувати чоловікові сестри на ювілей?

Можливості сучасної онкохірургії

Які новітні досягнення сучасної онкохірургії дають можливість сьогодні рятувати безнадійних пацієнтів: докладно розповідає лікар-онкохірург

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Уколи тестостерону: що чоловікам треба про це знати

Гормон тестостерон як ліки для дітей та дорослих: коли він показаний і чим його замінити?

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Потенціал Ефірних Масел для Дітей: Ознайомлення із Застосуванням

Я впевнена, що якщо у вашому будинку є діти, ви постійно відкриваєте ефективні способи підтримувати здоровий спосіб життя за допомогою ефірних олій та інших продуктів doTERRA.Можливо, ви не впевнені, чи варто використовувати ефірні олії для дітей та наскільки олії безпечні для малюків. У такому разі я, як науковець, який досліджує ефірні олії більше 15 років, і мама чотирьох, хочу сказати вам, що продукція doTERRA є абсолютно чудовою та корисною для дітей. Ми щодня користуємося ефірними оліями та отримуємо від них задоволення. Якщо не нехтувати запобіжними заходами та здоровим глуздом, ви зможете абсолютно безпечно скористатися всіма перевагами, які пропонують ефірні олії.

Використовуючи ефірні олії для дітей молодшого віку, слід пам'ятати кілька речей:

Ефірні олії не є чимось новим. Насправді люди користувалися ними протягом тисячоліть. Ефірні олії містять компоненти, які наш організм розпізнає та обробляє відповідним чином. Так що, використовуючи ефірні олії для своїх дітей, ви не винаходите велосипед.
Діти – це не маленькі дорослі. Пам'ятайте, що олії мають сильну дію і для потрібного ефекту вам знадобиться дуже невелика кількість олії, особливо якщо йдеться про дітей. Відповідно скоригуйте кількість олії.
Розбавляйте. Шкіра дітей відрізняється від шкіри дорослих - вона тонша і, як правило, чутливіша. І хоча більшість масел, як правило, не викликають роздратування, особливо на підошвах стоп, де знаходиться найтовстіша шкіра, перед нанесенням дітям ефірну олію слід розбавити гарною базовою олією. Ви отримаєте всі цінні властивості та користь від ефірної олії, але просто додасте додатковий зволожуючий компонент і побалуєте ніжну дитячу шкіру. Формат doTERRA Touch чудово для цього підходить, це наші улюблені продукти!
Розпорошуйте.Ароматерапія - відмінний спосіб насолодитися перевагами ефірних олій, не турбуючись про можливу шкірну реакцію. Вдихання ефірних олій та їх здатність посилювати розслаблення, наснагу, зосередженість та добробут давно вивчаються. Крім того, розпилення ефірних олій може підтримувати здоровішу атмосферу в приміщенні, а це великий плюс, коли у тебе в будинку багато дітей.
Олії — не іграшка. Етикетки на пляшечках з оліями doTERRA нагадують нам, що їх слід зберігати у недоступному для дітей місці. Діти не розуміють силу ефірних олій - вони знають тільки, що ці прекрасні рідини пахнуть божественно, і можуть перестаратися з їх використанням. Наносити масло на дитину має дорослу, і важливо робити це осмислено та акуратно.
Вивчайте інформацію про олії. На сайті doTERRA розміщено величезну кількість інформації про безпечне використання ефірних олій. У нас працює ціла служба підтримки, і її співробітники відповідають на питання про ефірні олії та продукти (просто напишіть на адресу [email protected]). Не бійтеся обговорювати використання олії зі своїм сімейним лікарем або педіатром: медичні працівники люблять бачити цілісну картину стану здоров'я своїх пацієнтів, до того ж вони мають доступ до професійної медичної літератури, яка може допомогти вам прийняти правильне рішення.

Не знаєте з чого почати? Ось деякі улюблені продукти моєї родини та способи їх використання для дітей.

Формат doTERRA Touch — приголомшлива річ, тому що в ролері ефірна олія вже розбавлена базовою, і це дуже добре для тонкої, ніжної та чутливої дитячої шкіри. Формат doTERRA Touch позбавить вас необхідності самостійно розбавляти ефірну олію перед застосуванням.
Лінійка продукції OnGuard.Нам подобаються усі продукти, до яких входить суміш ефірних олій OnGuard, вони дуже зручні для дітей. Зубна паста чудова. Моїм дітям подобається смак, а мені подобається, що в ній немає промислових хімічних речовин, які я навіть не можу вимовити. Рідке мило для рук чудово відмиває бруд і не пересушує шкіру. І, звичайно ж, у зимові місяці ми постійно розпорошуємо OnGuard через дифузори.
doTERRA Balance та doTERRA Serenity. Ці суміші створили справжнє диво нашій сім'ї. Нещодавно ми переїхали до іншого будинку, і моїм дітям було незвично засинати у нових кімнатах. Вечірній масаж стоп із цими розведеними сумішами допоміг кожному у новій обстановці відчути розслаблення та впевненість. Ми часто звертаємося до doTERRA Balance та doTERRA Serenity, якщо потрібно керувати стресом.
Цитрусові олії. Ми розпорошуємо олії щодня, і цитрусові олії — улюбленці моїх дітей. Вони піднімають настрій і заряджають енергією, що ідеально підходить для похмурих зимових днів, коли нікому не хочеться вставати з ліжка. Це натуральний простий спосіб позбутися післясвяткової хандри. Наші фаворити – дикий апельсин, лимон та грейпфрут. Ми часто наносимо масла на долоні і прикладаємо їх до носа таким «ароматичним наметом». Тільки пам'ятайте, що після місцевого застосування цитрусових олій треба уникати перебування на сонці!
Корект-Х. Під час прогулянок та занять на свіжому повітрі у нас ця мазь завжди є під рукою – добре мати щось натуральне та ефективне, але при цьому ніжне і не дратує чутливу юну шкіру.

Так, ми живемо у стилі doTERRA. Приємно бачити, як діти починають розуміти, які олії можуть бути корисні в різних ситуаціях, і просять їх за необхідності. Вони навчаються піклуватися про своє здоров'я та активно шукають природні способи підтримки благополуччя. І це мені дуже подобається!

Яку олію можна маленьким дітям

Олія для дітей