Вплив шуму та вібрації на здоров'я людини

Щодня людина стикається з різними шумовими ефектами: вібрація мобільного телефону, звуки музики, шум машини, що проїжджає. Значення та вплив шумів та вібрації на здоров'я людини по-різному.

Шум - безладне поєднання різних за силою та частотою звуків; здатний надавати несприятливий вплив на організм. Джерелом шуму є процес, що викликає місцеве зміна тиску чи механічні коливання в жорстких, рідких чи газоподібних середовищах. Джерелами шуму можуть бути насоси, пневматичні та електричні інструменти, молоти, молотилки, верстати, центрифуги, бункери та інші установки, що мають деталі, що пересуваються. З іншого боку, що зросло розвиток муніципального транспорту, відповідно зросла інтенсивність шуму й у побуті.

Вібрація — це малі механічні коливання, що у пружних тілах під впливом змінних сил.

Вплив шуму на організм людини

Реакція людини на шум різна. Деякі люди терпимі до шуму, в інших він викликає роздратування, прагнення уникнути джерела шуму. Психологічна оцінка шуму в основному базується на понятті сприйняття, причому велике значення має внутрішнє налаштування до джерела шуму. Вона визначає, чи буде шум сприйматися як фактор, що заважає. Часто шум, що відтворюється самою людиною, не турбує його, тоді як невеликий шум, викликаний сусідами або якимось іншим джерелом, чинить сильний дратівливий ефект.

Досі було прийнято вважати, що шум негативно діє лише на органи слуху.В даний час встановлено, що люди, що працюють в умовах шуму, швидше втомлюються, скаржаться на головний біль. При дії шуму на організм може відбуватися ряд функціональних змін з боку різних внутрішніх органів та систем: підвищується тиск крові, частішає або сповільнюється ритм серцевих скорочень, можуть виникати різні захворювання нервової системи (неврастенія, неврози, розлад чутливості). Під впливом шуму виникає безсоння, швидко розвивається стомлюваність, знижується увага, знижується загальна працездатність та продуктивність праці. Тривалий вплив на організм шуму та пов'язані з цим порушення з боку центральної нервової системи розглядаються як один із факторів, що сприяють виникненню гіпертонічної хвороби.

Під впливом шуму виникають явища втоми слуху та ослаблення слуху. Ці явища із припиненням шуму швидко минають. Якщо ж перевтома слуху повторюється систематично протягом тривалого терміну, то розвивається приглухуватість. Так, короткочасний вплив рівня 120 дБ (рев літака), не призводить до незворотних наслідків. Тривале вплив шуму 80-90 дБ призводить до професійної глухоти. Приглухуватість - стійке зниження слуху, що ускладнює сприйняття мови оточуючих у нормальних умовах. Оцінка стану слуху здійснюється за допомогою аудіометрії. Аудіометрія – зміна гостроти слуху, – проводиться за допомогою спеціального електроакустичного апарату – аудіометра. Зниження слуху на 10 дБ людиною практично не відчувається, серйозне послаблення розбірливості мови та втрата здатності чути слабкі, але важливі для спілкування звукові сигнали, що настає при зниженні слуху на 20 дБ.

Якщо встановлено методами аудіометрії, що в результаті професійної діяльності сталося зниження слуху в ділянці мовного діапазону на 11 дБ, то настає факт професійного захворювання - зниження слуху. Найчастіше зниження слуху розвивається протягом 5-7 років та більше перевтоми слуху.

Рівень шуму нормується санітарними нормами та державними стандартами і має перевищувати допустимих значень.

Інтенсивний шум негативно діє весь організм людини. Послаблюється увага, знижується продуктивність праці.

Вібрація як і шум шкідливо впливає на організм і в першу чергу викликає захворювання периферичної нервової системи так звану віброхворобу, поширене професійне захворювання. Важливо знати, що протягом вібраційної хвороби, залежно від ступеня поразки, розрізняють чотири стадії.

Хворі страждають на запаморочення, головні і загрудинні болі, зміни мають стійкий характер.

З метою запобігання захворюванню від впливу шуму та вібрації санітарним законодавством встановлено гранично допустимі рівні шуму та вібрації.

За характером порушення фізіологічних функцій шум поділяється на:

- шум який заважає (перешкоджає мовному зв'язку);

— дратівливий (викликає нервову напругу і внаслідок цього — зниження працездатності, загальну перевтому);

- Шкідливий (порушує фізіологічні функції на тривалий період і викликає розвиток хронічних захворювань, які безпосередньо пов'язані зі слуховим сприйняттям: погіршення слуху, гіпертонія, туберкульоз, виразка шлунка);

- травмуючий (різко порушує фізіологічні функції організму людини).

На цю тему можна провести позакласне заняття.

Позакласне заняття на тему: Вплив шуму та вібрації

Завдання 1: Розділіть предмети та явища на дві групи, що відносяться до природного та штучного довкілля:

дерево, будинок, завод, річка, гора, комп'ютер, комахи, машина, квартира, трава, дощові черв'яки, шум, ссавці, електрика, вібрація, ґрунт, птахи, повітря, побутові відходи, природні копалини, літаки.

1. Природне середовище

2. Штучне середовище

Завдання 2: Який негативний і позитивний вплив має кожен з предметів і явищ штучного довкілля на людину?

Назва предмета чи явища
+ Позитивний вплив на життя та здоров'я людини
– Негативний вплив на життя та здоров'я людини

Будинок, квартира
+ Захист від негоди, комфорт, тепло
– Замкнений простір, що відгороджує від природи

Завод
+ Виготовлення предметів побуту, машин, комп'ютерів тощо. буд.
– Забруднення довкілля, обходи виробництва

Комп'ютер
+ Джерело інформації, спілкування
- Зниження зору, гіподинамія, нервові розлади

Машина
+ Швидке пересування, комфорт
- Забруднення повітря, ґрунту, розвиненіша гіподинамії

Шум
+ Музика, естетичне сприйняття, гра на музичних інструментах
- Зниження слуху, розлади сну, нервові захворювання

Електрика
+ Продовження довжини дня, приготування їжі, тепло, затишок
- Електромагнітні хвилі - розлад серцево-судинної системи, пригнічений стан

Побутові відходи
+ Вторсировина
– Забруднення навколишнього середовища: ґрунту, води, повітря

Літаки
+ Швидкість пересування, спілкування, доставка інформації
– Забруднення повітря, поширення інфекційних захворювань

Як бачите, людина вдосконалюючи свій побут, завдає шкоди природі і собі самому, оскільки є невід'ємною частиною природи.

Що ж відбувається на планеті? Які захворювання набуло людство, змінюючи природу?

Вивчення нової теми

Проблема забруднення довкілля надто складна і багатогранна. Сьогодні ми обмежимося її невеликою частиною та познайомимося з одним із видів забруднювачів навколишнього середовища.
Прослухавши уривок із повісті Б. Васильєва «Не стріляйте у білих лебедів», визначте, про яке забруднення йтиметься.

1 учень.
«Туристу, а особливо столичному, що треба? Природа йому потрібна. По ній він серед асфальту, багатоповерхівок своїх бетонних з осені тужити починає, бо відрізаний він від землі камінням. А камінь, він не просто душу холодить, він трясе її без передиху, бо не здатний камінь вуличний гуркіт згасити. Це тобі не дерево — тепле та багатотерпляче. І гуркіт той міський, шарахаючись від каміння та бетону, кидається вулицями та провулками, проповзає в квартири і мотає беззахисне людське серце. І вже немає цього серця спокою ні вдень, ні вночі, і тільки уві сні бачить воно зорі і прозорі заходи сонця. І мріє душа людська про спокій».

Про що йдеться у цьому уривку?
У засобах масової інформації шуму зазвичай приділяється мало уваги, і багато хто не вважає його забруднювачем атмосфери. Але чи це насправді так?

Так що ж собою являє звук?

2 учень: Звуком називають такі механічні коливання довкілля, які сприймаються слуховим апаратом людини (від 16 до 20 000 коливань на секунду).
Коливання більшої частоти називають ультразвуком, меншою – інфразвукомА безладне поєднання різних за силою та частотою звуків носить назву шуму. Іншими словами, шум - гучні звуки, що злилися в безладне звучання.

Наше століття стало найгучнішим.
Звуки і шуми великої потужності вражають слуховий апарат, нервові центри, можуть викликати болючі відчуття і шок.

Який вплив шумового впливу на живі організми?

3 учень: Шум — такий самий повільний убивця, як хімічне отруєння.
Сучасний шумовий дискомфорт викликає у живих організмів болісні реакції. молока, кури рідше несуться, птахи починають посилено линяти, затримується проростання насіння і навіть настає руйнація рослинних клітин.

Міжнародна комісія з китобійного промислу повідомляє, що шум в океані, викликаний військовими сонарами, а також апаратурою, що застосовується в нафтогазовій галузі, є серйозною загрозою для китів.
Кількість тварин, що викинулися на берег, можуть не давати справжнього уявлення про розміри збитків, вважають експерти комісії на її річних зборах, що проходять в Італії.
Вони кажуть, що для підтримки чисельності китів на нормальному рівні необхідно створювати в океанах зони, вільні від шумового впливу людини.

Отже, ми можемо виділити такі наслідки впливу шумів на людину (презентація):

• Шум стає причиною передчасного старіння. У тридцяти випадках із ста шум скорочує тривалість життя людей у ​​великих містах на 8–12 років.
• Кожна третя жінка і кожен четвертий чоловік страждають на неврози, викликані підвищеним рівнем шуму.
• Досить сильний шум вже через хвилину може викликати зміни в електричній активності мозку, яка стає схожою на електричну активність мозку у хворих на епілепсію.
• Такі хвороби, як гастрит, виразки шлунка та кишечника, найчастіше зустрічаються у людей, які живуть і працюють у галасливій обстановці. У естрадних музикантів виразка шлунка – професійне захворювання.
• Шум пригнічує нервову систему, особливо при дії, що повторюється.
• Під впливом шуму відбувається стійке зменшення частоти та глибини дихання. Іноді з'являється аритмія серця, гіпертонія.
• Під впливом шуму змінюються вуглеводний, жировий, білковий, сольовий обмін речовин, що проявляється у зміні біохімічного складу крові (знижується рівень цукру в крові).

Тест. Визначення гостроти слуху.

Гострота слуху - це мінімальна гучність звуку, яка може бути сприйнята вухом випробуваного.

Обладнання: механічний годинник, лінійка.

Порядок роботи:

1. Наближайте годинник, доки не почуєте звук. Виміряйте відстань від вуха до годинника в сантиметрах.

2. Прикладіть годинник щільно до вуха і відводьте від себе, поки не зникне звук. Знову визначте відстань до годинника.

3. Якщо дані збігатимуться, це буде приблизно вірна відстань.

4. Якщо дані не збігатимуться, то для оцінки відстані чутності потрібно взяти середню арифметичну двох відстаней.

Оцінка результатів тесту:

Нормальним слухом буде такий, при якому цокання ручного годинника середнього розміру чути на відстані 10-15 см.
Адже багатьох хлопців ми бачимо в навушниках, які слухають музику різної гучності.

Домашнє завдання.

Вивчити чотиривірш у тиші та при звучанні гучної музики, заміряти витрачений час. Подумати: навушники – це користь чи шкода.

Автор: Наталія Гражданова

Педрада — спільнота для тих, хто вчить і вчиться. З нами зростають професіонали.

Хочете встигати за світом та трендами, першими дізнаватися про нові підходи, методики, навчитися застосовувати їх на практиці чи взагалі пройти перекваліфікацію та освоїти нову спеціальність? Все можливо у нашому Навчальному Центрі.

На нашій платформі вже понад 40 онлайн-курсів перекваліфікації та додаткової освіти.

Як звуки впливають здоров'я людини?

Вплив звуку організм людини колосально. Існують різні види звукових коливань, що надають як позитивний, так і негативний вплив на здоров'я. У цьому огляді звук сприймається як чинник, має важливого значення регулювання стану здоров'я людини з акцентом з його когнітивні функції і психічну активність.

Вступ

Звук - невід'ємна складова життя людини. Різні види звуку зустрічаються як у зовнішньому середовищі, так і генеруються самою людиною (мова; звуки, що породжуються роботою внутрішніх органів). Вплив звуку людини несе комплексний характер. Насамперед звук сприймається слуховими та вібраційними рецепторами тіла людини і, відповідно, аналізується нервовою системою.Звук впливає також на всі три середовища організму (газ, рідина, тверді тіла), які складають внутрішні органи та компоненти тканин. У свою чергу, коливання цих середовищ відіграють важливу роль у підтримці гомеостазу. Різні види звуків, створювані побутовою, будівельною, транспортною та іншою технікою, що оточує сучасну людину, можуть завдавати шкоди здоров'ю. Саме тому техніка, що використовується людиною, повинна проходити гігієнічну експертизу, а при роботі з технікою необхідно дотримуватися правил безпеки. У той самий час звук можна використовувати й у різних медичних цілях (ультразвукове дослідження, музыкотерапия та інших.).

Можливості застосування звуку в терапії різних захворювань та корекції нейроімуноендокринного статусу

Звук обумовлюється механічними коливаннями в пружних середовищах та тілах (твердих, рідких та газоподібних). Існують механічні коливання, що чутно, частоти яких лежать в діапазоні від 25 до 20 000 Гц. Нечутні механічні коливання із частотами нижче чутного звукового діапазону часто називають інфразвуковими, і з частотами вище звукового діапазону, т.і. е. більше 20 кГц — ультразвуковими.

Шум - це звукові коливання в діапазоні різних частот (чутних, інфразвукових та ультра звукових), здатні надавати шкідливий вплив на безпеку та здоров'я. Для шумів характерна сильна неперіодичність форми коливань: або це тривале коливання, але дуже неправильне, складне за формою (шипіння, скрип), або окремі викиди (клацання, стуки).

Інтенсивність звуку – це показник сили потоку акустичної енергії у звуковому полі. Інтенсивність звуку визначається відношенням енергії в одиницю часу до одиниці площі (Вт/м2).

Інфразвук

Інфразвук - це звукові коливання в діапазоні частот нижче 25 Гц.

вітряні турбіни) Відомо, що інфразвук інтенсивністю 120 дБ і вище небезпечний для людей Інфразвук може впливати на організм людини. шумом, включаючи інфразвук, та його ефектами на здоров'я. були включені люди, що мешкають поряд з джерелами низькочастотного шуму/інфразвуку (під джерелами маються на увазі літаки, вітрові турбіни, кондиціонери, теплові насоси, вентилятори, компресори та транспортні засоби). болем та труднощами з концентрацією уваги. пов'язаної з низькочастотним шумом, що спостерігався у 10% людей.

Для визначення впливу інфразвуку на когнітивні здібності M. Weichenberger і співавт. з високою доказовістю для перевірки робочої пам'яті Під час виконання завдання спалаху інфразвуку з частотою 12 Гц надходили одне вухо з індивідуально певним рівнем звукового тиску.Було виявлено, що виконання завдання супроводжувалося значною активацією парієтальної та префронтальної кори поряд зі смугастим тілом та мозочком. Спостерігалася також активація білатеральної первинної слухової кори (поля Бродмана 41, 42). В результаті було виявлено тенденцію покращення виконання завдання під час впливу інфразвуку, що може свідчити про потенційне поліпшення робочої пам'яті.

Ультразвук

Ультразвук - це механічні хвилі, що мають частоту від 20 кГц до мільярда герц. Ультразвукові джерела, як правило, низькочастотні, зустрічаються в побутових умовах (пральні машини, охоронна сигналізація, пристосування для відлякування тварин, комах та гризунів, пристрої для різання та зварювання різних матеріалів та ін.) Ультразвукові хвилі з частотою від кількох одиниць до кількох десятків МГц використовуються для дослідження м'яких тканин, хвилі із частотою 100 МГц використовуються для дослідження шкіри та очей, а хвилі з нижчими частотами (від 750 кГц до 3 МГц) застосовуються у фізіотерапії.

Особливий інтерес викликає ультразвук у лікуванні нейродегенеративних захворювань. За результатами систематичного огляду нейрохірургічне втручання з прицільним впливом

ультразвуку під контролем магнітно-резонансної томографії є ​​ефективним та безпечним методом лікування середніх та важких форм рефрактерного до ліків есенціального тремору. Застосування цієї неінвазивної процедури демонструє значне зниження тремору, що призводить до покращення якості життя пацієнтів.

Ультразвукові хвилі застосовують також при блокаді нервів.У ході систематичного огляду було показано, що застосування неінвазивної блокади зірчастого ганглію з використанням різних фізичних агентів (у тому числі ультразвуку) полегшує біль та знижує вегетативні порушення у пацієнтів із захворюваннями, що супроводжуються гіперактивністю симпатичної нервової системи. Така процедура має мало побічних ефектів.

Вплив ультразвуком низької частоти та інтенсивності (800 кГц, 25 мВ/см 2 ) призводить до підвищення активності парасимпатичної системи серця. K. Nonogaki та співавт. провели дослідження, в якому взяли участь пацієнти з діабетом 2-го типу, які мають артеріальну гіпертензію білого халату. За результатами дослідження було виявлено, що застосування ультразвуку знизило рівень тиску систоли у пацієнтів під час лікарського прийому.

1. F. Ahmed та співавт. провели порівняльне дослідження ефективності лікування синдрому зап'ясткового каналу при діабетичній полінейропатії з використанням низькоінтенсивної лазерної терапії та ультразвуку. Виявилося, що ультразвук частотою 1 МГц (інтенсивність 1,0 В/см 2 рівень пульсації 1:5) ефективний у лікуванні синдрому зап'ястного каналу при діабетичній нейропатії.

Білий шум

Білий шум - стаціонарний шум, спектральні складові якого рівномірно розподілені по всьому діапазону частот. Приклад білого шуму є шум близького водоспаду.

Доведено покращення самопочуття та прискорення відновлення у післяопераційному періоді у пацієнтів, які перенесли оперативне втручання на коронарних судинах, при застосуванні білого шуму у палатах реанімації.

У людей похилого віку з деменцією легко оцінювалася динаміка показників тривожності, якості ходьби та пов'язаного з нею страху падіння під час використання білого шуму під час руху. За підсумками дослідження було виявлено незначне збільшення тривалості та якості ходьби, проте показники тривоги та страху падіння при пересуванні значно знизилися. Значний позитивний вплив білого шуму на прояви стресу та якість сну було оцінено у дослідженні G. M. Kim та співавт. за участю 27 студентів коледжу та 28 осіб порівняльного віку контрольної групи. Запис звуків дощу гучністю 40-50 дБ, що відповідають частотам білого шуму, програвався під час сну. У дітей з коліками фонове відтворення білого шуму показало кращі результати, ніж заколисування, зниження тривалості плачу і збільшення тривалості сну.

Виявлено також, що білий шум позитивно впливає на когнітивні функції, прискорюючи час реакції та час відповіді на соматосенсорні потенціали, пов'язані з подією, при виконанні завдання, де необхідно натискати на кнопку при появі стимулів (чисел), що, ймовірно, пояснюється ефектом стохастичного резонансу хвильової діяльності кори та багаточастотної складової білого шуму. Даний ефект спостерігається, коли слабкий сигнал (тоновий стимул) знаходиться нижче порога чутності, але виявляється в присутності білого шуму (або іншого шуму) при його додаванні до даного сигналу. У журналі Scientifi c reports, що випускається видавництвом гурту Nature Publishing, опубліковано дослідження, за результатами якого було зроблено висновки, що прослуховування білого шуму може покращити процес вивчення нових слів.

Таким чином, при застосуванні білого шуму важливо враховувати індивідуальний стан людини та відстежувати ефективність цього виду впливу в динамічних спостереженнях. Даний метод звукотерапії можна використовувати як маскування інших шумів (шум в офісі, міський шум із вікна та ін.) під час роботи, сну, інтелектуальної діяльності.

Оцінено вплив звуків природи на стан пацієнтів, які проходять оперативне втручання на коронарних артеріях. З недавніх досліджень відомо, що прослуховування звуків природи позитивно позначається на таких пацієнтах, покращуючи якість сну та знижуючи прояви тривоги порівняно з групами контролю. При оцінці гемодинаміки у пацієнтів, які перебувають у посттравматичній комі, відмічено зниження у них артеріального тиску та числа серцевих скорочень. Найкращі зміни відбувалися у групі, де проводився фізіотерапевтичний вплив із звуковим природним супроводом.

Музикотерапія

За стандартами Міжнародної класифікації хвороб 9-го перегляду (ICD-9-CM) музикотерапія класифікується як лікувальна процедура під кодом 93.84. Ефекти музики вивчаються з різних сторін, починаючи від зниження рівня стресу у пацієнтів із різними захворюваннями та закінчуючи її біохімічним ефектом на організм. Музика модулює активність природних кілерів та цитокінів. Дані ефекти можуть змінюватись в залежності від типу музики (швидка/повільна музика, перкусія тощо).

Музикотерапія неодноразово досліджувалась у питаннях відновлення та підтримки когнітивних функцій у літніх пацієнтів з деменцією.За підсумками систематичного огляду та метааналізу було показано, що музикотерапія може використовуватися як перша лінія немедикаментозного лікування таких пацієнтів. Метааналіз 2016 року щодо оцінки впливу музикотерапії на недоношених дітей показав суттєвий вплив на нормалізацію частоти дихання у немовлят та покращення психоемоційного стану у їхніх матерів. Застосування музикотерапії у пацієнтів із депресією сприяло значному покращенню їхнього стану. Вплив музикотерапії на больовий синдром також виявився істотним за результатами метааналізу, де достовірно знижувалися суб'єктивна оцінка болю за 10-бальною шкалою і потреба в анальгетиках і анестетиках, у тому числі нормалізувалась частота дихання та артеріального тиску.

У дослідженні головного болю бинауральная стимуляція повторювалася 90 вечорів поспіль безпосередньо перед нічним сном. Музичний файл для прослуховування складався із двох треків тривалістю по 4 хв. Перший трек був калібрований на альфа-частотах (12 Гц), другий - на тета-частотах (7,8 Гц). В результаті спостерігалося помірне прогресуюче зменшення головного болю у всіх пацієнтів із середнім зниженням частоти мігрені з 14,9 до 13,3 днів на місяць.

Рецептивна музикотерапія, що включає прослуховування музики, знижує ажитацію, проблеми поведінки і тривогу у літніх людей з деменцією, будучи в той же час більш ефективним методом, ніж інтерактивна музикотерапія.

У рандомізованому дослідженні у 25 пацієнтів із хворобою Паркінсона оцінювалася ефективність застосування активної музикотерапії.До кінця 6-місячної програми музикотерапії результати тестів на дослідження функцій лобової частки (когнітивна гнучкість, швидкість когнітивної обробки інформації, увага та робоча пам'ять) показали значне її покращення. Ймовірний механізм дії даного методу був пов'язаний зі стимуляцією когнітивних функцій мозку. Тим не менш, ці ефекти зникли після закінчення програми музикотерапії, що підтверджує необхідність її продовження для підтримки позитивних ефектів на когнітивні функції. Сеанси музикотерапії проводилися раз на тиждень протягом 24 тижнів; кожен сеанс становив 90 хв і складався з музики, співу та танців.

Вплив музики (23-хвилинний CD-диск - арфа, 1 раз/день протягом 10 днів) на онкологічних хворих, які перебувають на хіміотерапії, відобразився у зменшенні високої амплітуди бета-хвиль, що свідчить про зниження рівня стресу.

У дослідженні впливу живої музики у паліативному відділенні з використанням різних інструментів (гітара, піаніно, ударні інструменти) більшість пацієнтів відзначили, що прослуховування цієї музики сприяло формуванню у них позитивних емоцій.

Висновок

Позитивні ефекти вищезгаданих видів звуків уможливлюють їх використання в реабілітаційній медицині як самостійні або додаткові способи відновлення здоров'я людини.

Данилов А.Б., Сименко Є.В., Іхлєф А.

Фізична та реабілітаційна медицина, медична реабілітація. 2022;4(2):105–110.