Як швидко вилікувати кашель у дорослого в домашніх умовах: 6 перевірених способів

Сухий, з мокротою, алергічний, гострий, хронічний – все це варіанти кашлю. Під таким симптомом може ховатися будь-що: від захворювань серця до психологічних проблем. Разом з експертом знаємо, чому виникає кашель у дорослих, як його швидко вилікувати і чого не можна робити при кашлі.

Кашель - це не захворювання, а захисний рефлекс організму, спроба прочистити дихальні шляхи, в яких скупчився слиз, потрапив сторонній предмет або інший подразник. Щоб вилікувати кашель, потрібно з'ясувати його причину: ГРВІ, алергія, бронхіт, астма, рефлюкс, стрес – лише деякі з можливих. Розповідаємо у подробицях, що можна робити при кашлі в домашніх умовах, а чого не можна.

Що таке кашель

У процесі еволюції виробився захист наших дихальних шляхів — війковий епітелій. Це особливі клітини, що нагадують вії, які постійно вагаються і виштовхують слиз із бронхів та легень. Але іноді вій недостатньо. Тоді, щоб впоратися з подразниками, запускається захисна реакція у вигляді кашлю.

Кашель - це спроба "струсити зайве" з дихальних шляхів: пил, стороннє тіло, бактерії, віруси, пилок, мокротиння або навіть пухлина. Також кашель може виникати через проблеми зі шлунком, серцем, на нервовому ґрунті.

— Існує думка, що кашель — лише патологія легень, і цей симптом має лікувати пульмонолог чи терапевт/педіатр. Проте не менш часто причина кашлю — подразнення рецепторів носа, носоглотки, глотки та гортані, тобто лор-органів, — коментує Костянтин Добрецов, лікар-отоларинголог, д.м.н. — Причому подразником може бути гостре та хронічне запалення, алергія, атрофічні процеси, поліпи носа, аденоїди, пухлини та ін. Тому при появі кашлю необхідно насамперед звернутися до лор-лікаря.

Чому може з'явитися кашель

Механізм виникнення кашлю такий: коли в організм потрапляють дратівливі агенти, спрацьовують кашльові рецептори, і мозок дає команду прочистити дихальні шляхи. Загвоздка в тому, що кашлеві рецептори є не тільки в органах дихання (хоча там їх найбільше), вони також розташовуються у вухах, шлунку, діафрагмі та навколосерцевій сумці. Тому діагностичний пошук причини кашлю не обмежується носоглоткою, бронхами та легенями.

Віруси

Найчастіша причина гострого кашлю – ГРВІ. У перші дні розвитку респіраторної інфекції віруси та інші патогени активно розмножуються та вражають дихальні шляхи. Їхні чутливі клітини - рецептори - реагують на віруси і починається кашель. Як правило, спочатку сухий, мокротиння з'являється на другий-третій день хвороби.

— При гострому запаленні кашель — наслідок проникнення вірусів на слизову оболонку глотки, гортані, трахеї. Найчастіше це буває за грипу. Пацієнти відчувають свербіж, першіння, дряпання у дихальному тракті. У ряді випадків разом із кашлем виникає і біль у горлі, — коментує наш експерт, лікар-отоларинголог Костянтин Добрецов.

Астма

Це хронічне запалення дихальних шляхів, у якому м'язи навколо органів дихання стискаються, заважаючи зробити вдих і видих. У світі налічується 348 млн пацієнтів із бронхіальною астмою (1). У Росії її за останніми даними астма зустрічається майже в 7% дорослого населення (2).

Кашель астматика має свою специфіку: він раптовий, сухий та довгий, з'являється після контакту з подразником. Сильний спазм бронхів відбувається на видиху, тому з боку може здаватися, що людина не може перепочити.

Куріння

Кашель курця, або бронхіт курця, - найпоширеніша в Росії патологія легень, не пов'язана з інфекціями (2). Тютюновий дим дратує слизову оболонку бронхів, змушуючи продукувати більше мокротиння. Курець змушений постійно її відхаркувати, через що розвивається хронічний бронхіт. Згодом кашель посилюється, мокротиння стає густішим, у ньому активно розмножується патогенна мікрофлора, місцевий імунітет падає. У половині випадків кашель курця переростає в серйознішу патологію — хронічну обструктивну хворобу легень (ХОЗЛ).

— Кашель із мокротинням, особливо вранці, спостерігається у половини курців, починається він зазвичай через десять років після початку залежності. Відмова від нікотину призводить до зменшення або зникнення цього симптому навіть у курців із великим стажем, — уточнює лікар-отоларинголог Костянтин Добрецов.

ХОЗЛ

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) розвивається через обмеження повітряного потоку на тлі хронічного запального процесу в бронхах, найчастіше через куріння або забруднене повітря. За даними ВООЗ, хронічна обструктивна хвороба легень посідає третє місце у списку найпоширеніших причин смерті у світі. У Росії її поширеність ХОЗЛ оцінюється в 15,3% (3).

При ХОЗЛ альвеоли під час видиху спорожняються не повністю, а легені розтягуються та неприродно роздмухуються. Простіше кажучи, повітря надходить у тканини легко, а виходить важко.Розвивається ХОЗЛ повільно, кілька років і навіть десятиліть. Один з перших симптомів — хронічний кашель, іноді з мокротою, і задишка при фізичному навантаженні. куріння, у тому числі пасивного.

Коклюш

Коклюш — заразна бактеріальна інфекція, викликана Bordetella pertussis: після прямого контакту з носієм ймовірність захворіти становить більше 80%. як звичайне ГРВІ: підвищення температури, нежить, сухий кашель, загальна слабкість.

Клінічна картина прояснюється через деякий час, коли з'являється судомний кашель. ребер на фоні кашлюку. Частота нападів кашлю на день може досягати 60 разів. Середнє лікування кашлюку займає 4-6 тижнів, але залишковий кашель може зберігатися до півроку.

Найчастіше на коклюш хворіють нещеплені діти. У дорослих, які були вакциновані в дитинстві, хвороба зустрічається рідко і протікає у легкій формі, але щоб знизити ризики зараження у дорослому віці варто проводити ревакцинацію від кашлюку кожні десять років.

Постназальний затік

Кашель - найпоширеніший симптом постназального затіку.Цей стан, при якому у верхніх дихальних шляхах виробляється занадто багато слизу, він стікає в горлянку, дратує рецептори та викликає кашель.

— У нормі слизова оболонка носа і приносових пазух за добу виробляє до однієї склянки слизу, яка рівномірно протягом дня стікає по задній стінці глотки і не викликає роздратування, — пояснять наш експерт, отоларинголог Костянтин Добрецов. - При різних патологічних станах слизу виробляється у 2-3 рази більше, це стає причиною рефлекторного кашлю. Такий стан можуть спричинити алергічний або вазомоторний риніт, поліпи носа, хронічний синусит, викривлення перегородки носа, гіпертрофія носових раковин та інше.

У дітей такий стан пов'язаний з аденоїдами та аденоїдитом. Причому якщо значного впливу якість життя дитини такий стан не надає інших пов'язаних ускладнень (середні отити) в дітей віком молодше 7—9 років викликає, його не розцінюють як патологію.

Проте лікування постназального затіку найчастіше хірургічне, воно призводить до поліпшення стану та усунення кашлю у 85% випадків.

Серцева недостатність

Серцевий кашель – частий супутник хронічної серцевої недостатності. Через поганий кровообіг кров у легенях застоюється, а тиск у легеневих судинах зростає. Спочатку відбувається застій крові у малому колі кровообігу, потім – у великому. В результаті рідка частина крові просочується в тканини легень і дратує рецептори кашлю. Серцевий кашель завжди сухий і виникає періодично. Він може посилюватися при фізичних навантаженнях або довгому лежачому положенні.

ГЕРХ

Іноді кашель виникає через гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ).При цій патології вміст шлунка та повітря піднімаються вгору стравоходом і дратують кашльові рецептори. Кашель внаслідок рефлюксу зазвичай починається після щільного прийому їжі або в положенні лежачи. При цьому він сухий та короткочасний.

Невротичний кашель

Ця причина стоїть окремо. Такий кашель виникає не через подразнення рецепторів, а через збій у роботі кашльового центру в мозку. Як правило спостерігається у легковозбудимих ​​людей як реакція у відповідь на стрес.

Важливо пам'ятати, що сухий, тривалий, нав'язливий кашель може бути симптомом не тільки запалення, а й початковим проявом онкозахворювання. Джерело: https://ua.freepik.com

Види кашлю

Кашель - симптом багатоликий: від його особливостей, тривалості залежатиме діагноз та лікування. Важливо звертати увагу на специфіку кашлю, час та обставини його появи: наприклад, вранці чи вночі, лежачи чи після фізнавантаження.

Сухий

Сухий або непродуктивний кашель — це кашель без виділення мокротиння. Він може виникати через хвороби бронхолегеневої системи та лор-органів, серцевих патологій, рефлюксу. При затяжній ГРВІ сухий кашель через кілька днів зазвичай стає продуктивним і це нормально.

З мокротою

Кашель із відходженням мокротиння називають продуктивним. Так організм намагається очиститись від подразників. При цьому колір мокротиння істотної ролі у постановці діагнозу не відіграє.

— Жовтий або зелений колір мокротиння пов'язаний із наявністю мертвих клітин, нейтрофілів, білків, бактерій, залишків пошкоджених тканин. Незважаючи на те, що кашель із брудно-жовто-зеленим (гнійним) мокротинням — лякаючий симптом, це не завжди ознака бактеріальної інфекції, розбиратися в його причинах має лікар, — каже лікар-отоларинголог Костянтин Добрецов.

Гострий кашель

Найважливіший діагностичний критерій при кашлі – його тривалість. Гострим чи короткочасним називають кашель, який спостерігається до трьох тижнів. Зазвичай гострий кашель виникає і натомість респіраторних захворювань. У деяких випадках виділяють підгострий або затяжний кашель, який триває до восьми тижнів.

Хронічний кашель

Хронічним прийнято називати кашель тривалістю довше восьми тижнів. Він говорить про патологію, яка може бути пов'язана не тільки із запаленням: наприклад, у деяких випадках це симптом онкологічного процесу, що починається. Дуже часто рак гортані, трахеї та легенів починається з сухого, тривалого кашлю, а також з відчуття «стороннього тіла», осиплості голосу та загального нездужання.

Кашель без температури

Якщо кашель спричинений інфекцією, підвищення температури може спостерігатися лише у перші дні хвороби, потім вона нормалізується, а кашель залишається. Якщо кашлю неінфекційна природа походження, температури може бути зовсім. Так буває при алергії, астмі, ХОЗЛ, серцевій недостатності, ГЕРХ та невротичному кашлі.

Як зрозуміти, що треба терміново йти до лікаря

Кашель сам собою вже привід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо з'явився раптово, без інших симптомів застуди. Однак є ознаки, при яких звернутися до лікаря потрібно якнайшвидше:

• гнійне мокротиння при кашлі;
• сліди крові у харкотинні;
• кашель тривалістю понад три тижні;
• біль у грудях, животі чи ребрах при кашлі;
• судомний кашель із хрипами та свистами;
• задишка чи запаморочення при кашлі.

Народні засоби лікування кашлю

На тлі ГРВІ кашель зазвичай не вимагає специфічного лікування: він пройде сам, коли організм упорається з інфекцією.Однак можна вжити заходів для полегшення симптомів.

Важливо: наведені нижче методи не виключають консультації лікаря.

1. Чисте повітря

Чим чистіше, свіже і наповнене вологою повітря в приміщенні, тим менше в ньому потенційних подразників - вірусів, бактерій, пилку та пилу. Тому при кашлі важливо часто провітрювати та зволожувати кімнати. Ідеальна вологість 50-60%, температура - 18-22 °С. Це актуально не лише в період, коли турбує кашель, підтримувати такий мікроклімат бажано постійно.

2. Рясне питво

Коли організм зневоднений, бронхам важче позбавлятися від слизу, що скупчився. Мокрота стає густішим і гірше відхаркується. Рясне питво зволожує слизові оболонки дихальних шляхів і розріджує мокротиння. У дорослих при інфекції обсяг випитої рідини повинен становити близько трьох літрів на добу, а у дітей із розрахунку 50 мл на вагу дитини: якщо дитина важить 20 кг, на добу при ГРВІ вона має випити близько одного літра води.

3. Інгаляції

Виконують ту ж функцію, що й питво, - зволожують дихальні шляхи і допомагають вивести мокротиння. Для ефективної інгаляції найкраще використовувати небулайзер – апарат, який розпорошує вологу у вигляді пари. У небулайзер заливають фізрозчин, продається в аптеці. Однак робити домашні інгаляції без консультації лікаря не можна: є список протипоказань та обставин, за яких такі процедури можуть зашкодити.

4. Постуральний масаж

Це масаж грудної клітки, що допомагає очистити бронхи. Суть методу: постукуваннями та погладжуваннями створити невелику вібрацію в бронхах, щоб проштовхнути мокротиння. Постуральний масаж може використовуватися як допоміжний метод лікування у дорослих та у дітей.

Як позбутися сухого кашлю.

Співавтор(и): Joshua Batt, DO. Доктор Бетт - лікар швидкої допомоги в муніципальній лікарні Ріверсайд, Каліфорнія. Закінчив Коледж остеопатичної медицини Університету Туро у Неваді у 2012 році. Є членом Американської асоціації остеопатів (AOA), має понад п'ять років досвіду надання швидкої медичної допомоги.

Кількість джерел, використаних у цій статті: 31. Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Кількість переглядів цієї статті: 68 534.

Мало що так дратує як постійний сухий кашель. Такий кашель може заподіяти незручності та дратувати оточуючих. На щастя, існують способи зменшити кашель або позбутися його, не виходячи з дому. Однак майте на увазі, що якщо ваш кашель не припиняється протягом трьох і більше тижнів, слід проконсультуватися з лікарем.

Пиття

Зволожуйте горло. Кашель часто викликаний затіканням слизу з носа в горло, яке часто відбувається при застуді чи грипі. Пиття рідини розріджує слиз, спричинений застудою або вірусом, наприклад грипу. [1] X Надійне джерело Mayo Clinic Перейти до джерела

Полощіть горло теплим сольовим розчином. Це полегшить біль та зменшить запалення. [2] X Джерело інформації Покладіть горло перед сном, а також у будь-який час протягом дня, коли ви відчуваєте дискомфорт.

• Анісовий чай допоможе заспокоїти горло та зменшити кашель. Додайте в такий чай дрібку кориці для більшого ефекту.
• Заваріть корінь імбиру разом із чайним листям. [4] X Джерело інформації Для зняття закладеності носа додайте в чай ​​трохи меленого перцю і кілька листків базиліка. [5] X Джерело інформації Це поєднання трав заспокоїть горло, роздратоване через надмірний кашель.

• Для приготування напою з молока та кориці змішайте в каструльці 1/2 чайної ложки кориці з 1 столовою ложкою цукру. Потім додайте 250 мл молока та 1/8 чайної ложки харчової соди і ретельно перемішайте. Підігрійте суміш, доки вона не почне закипати, але не доводьте до кипіння. Дайте охолонути, додайте 1 столову ложку меду і перемішайте, доки мед не розчиниться. Пийте у теплому вигляді.

• Виноградний сік допомагає пом'якшити кашель. [10] X Джерело інформації До склянки виноградного соку додайте 1 чайну ложку меду. Виноград діє як відхаркувальний засіб; відхаркування сприяє очищенню дихальних шляхів від мокротиння, тим самим усуваючи ваш кашель. [11] X Джерело інформації

• Якщо у вас є ситечко для заварювання чаю, це полегшить процес приготування.

Заспокійливі продукти

• Альтернативою меду може бути вода, настояна на рожевих пелюстках. Рожева есенція допомагає вивести харкотиння.

• Олії евкаліпта, м'яти, розмарину, шавлії, чайного дерева, сандалового дерева, кедра, ладану та ісопу здатні зняти закладеність носа.
  • Щоб зняти закладеність носа, капніть 1-2 краплі ефірних олій на руки, потріть їх один про одного, піднесіть до носа і зробіть 4-6 глибоких вдихів. Ви також можете нанести 2–4 краплі олії на ватну кульку, запечатати її в пакетик із застібкою та взяти з собою. [16] X Джерело інформації
  • Щоб використовувати ефірні олії для полоскання горла, додайте в півсклянки теплої води 1–2 краплі олії, пополощіть горло протягом кількох хвилин і виплюньте. Не ковтайте воду з ефірною олією.
  • Приготуйте трав'яний сироп від кашлю. Візьміть 60 г суміші трав на 1 літр води. Такі трави, як фенхель, солодка, кора в'яза, кориця, корінь імбиру та апельсинова цедра, особливо ефективні.Варіть трави на повільному вогні, поки об'єм суміші не зменшиться вдвічі. Процідіть і додайте до рідини, що залишилася, 1 склянка меду. Знову поставте суміш на повільний вогонь і варіть, доки мед повністю не перемішається з іншими інгредієнтами. [18] X Джерело інформації
  • Зробіть сироп від кашлю на основі цибулі. Цибуля має властивості виведення мокротиння. Дрібно наріжте цибулину і вичавте сік. Змішайте 1 чайну ложку цибульного соку з 1 чайною ложкою меду. Дайте суміші настоятися протягом 4-5 годин. Приймайте сироп, що вийшов, від кашлю два рази на день.
  • Зробіть сироп із бузини. Цей чудовий засіб заспокоює кашель і не завдає шкоди шлунку. Якщо у вас чутливий шлунок, спробуйте цей сироп. Змішайте в каструлі 1 літр соку бузини з двома склянками меду та двома паличками кориці. Кип'ятіть суміш протягом 10 хвилин. У вас вийде 1,4 літра сиропу. [19] X Джерело інформації
    • Якщо ви хочете самостійно приготувати бузинний сік, прокип'ятіть сушені або свіжі ягоди бузини в 1 літрі води протягом 45 хвилин, потім процідіть і дотримуйтесь рецепту, наведеного вище.

    Їжте теплий курячий суп. Пара від супу допоможе відкрити мембрани верхніх дихальних шляхів, його тепло заспокоїть ваше горло, [20] X Джерело інформації а білок, що міститься в курятині, додасть вам сил. Крім того, хіба є приємніша їжа під час хвороби, ніж тарілка теплого супу?

    • Якщо під рукою немає пастилок від кашлю, спробуйте посмоктати звичайну карамельку. [21] X Джерело інформації Це збільшує вироблення слини і заспокоює сухий кашель. Жувальна гумка також підійде як тимчасове рішення. М'ятні цукерки особливо хороші, тому що вони викликають таке ж легке оніміння, як ментол.

    Вологість

    • Якщо ви постійно користуєтеся зволожувачем, майте на увазі: якщо його не очищати регулярно, з нього повітря можуть потрапляти грибок і пліснява. Це посилить кашель, а не позбавить його.

    Приймайте гарячий душ із парою. Закрийте у ванній кімнаті всі вікна та двері та вимкніть вентилятор. Так ви створите парну. Пара знімає закладеність носа і допомагає проти кашлю, викликаного застудою, алергією чи астмою. [23] X Джерело інформації

    • Для більшої користі додайте у воду листя чебрецю. [24] X Джерело інформації

    Медикаменти

    • Не слід використовувати протинабрякові спреї для носа понад три дні. Більше тривале використання може призвести до відновлення закладеності носа. [26] X Джерело інформації
    • Спреї для носа можуть містити оксиметазолін [27] X Джерело інформації, яке має протинабряковий ефект, проте при тривалому його застосуванні може пошкодити тканини носової порожнини.

    Спробуйте антигістамінні препарати. Антигістамінні препарати обмежують вироблення гістаміну, через який посилюється виділення слизу в носі та може початися кашель. [28] X Джерело інформації Антигістамінні препарати ефективні при сезонній алергії, або якщо кашель викликаний алергічною реакцією на зовнішній подразник, наприклад цвіль або котячу шерсть.

    Підберіть лікарські засоби, які пригнічують кашель. [29] X Надійне джерело FamilyDoctor.org Перейти до джерела Засоби для придушення кашлю містять такі діючі речовини, як камфора, декстрометорфан, евкаліптова олія та ментол. Вони позбавлять вас кашлю на деякий час, але не вилікують його.Якщо з-за кашлю ви не можете заснути або кашляєте так сильно, що у вас болить груди або м'язи, то можете приймати такі медикаменти на ніч. Просто майте на увазі, що вони не вилікують кашель.

    Приступоподібний кашель

    Приступоподібний кашель завдає сильного дискомфорту - він виснажує, заважає нічному відпочинку, з'являється в самий невідповідний момент. Кашльові напади не вважаються самостійним захворюванням – зазвичай це симптом, який сигналізує про неполадки в організмі.

    Причини нападу кашлю

    Найчастіше спазматичний кашель викликаний вірусами, хвороботворними бактеріями чи грибковою флорою.

    Інфекційні причини нападу кашлю:

    • ГРВІ - Вірусні інфекції супроводжуються запальним процесом в дихальних шляхах, що викликає їх роздратування. Через запалення розвивається набряк слизової оболонки горла, гортані та бронхів. Усе це призводить до виникнення кашлевих нападів[1]. Крім того, при ГРВІ нерідко виникає постназальний затік, коли слиз стікає по задній стінці глотки і дратує рецептори кашлю. Через лоскіт у горлі і виникають напади кашлю [2].
    • Ларінгіт - Запалення гортані. Хвороба супроводжується виснажливим малопродуктивним кашлем, напади якого вимотують хворого. У дитини ларингіт може викликати помилковий круп – звуження гортані та утруднене дихання через сильний набряк слизової оболонки.
    • Трахеїт - Запалення трахеї. Характерний нав'язливий сухий кашель. Приступи виникають через різкий вдих, вдихання холодного повітря або після фізичного навантаження, навіть незначне.
    • Коклюш – інфекційне захворювання, яке найчастіше виникає у дітей. У дорослих ця хвороба трапляється рідко.При коклюші напади настільки сильні, що нерідко призводять до блювоти.
    • Бронхіт – запалення слизової оболонки бронхів. У перші дні хвороби кашель сухий, нападоподібний, через 2–3 дні починає відходити слизово-гнійне мокротиння.
    • Пневмонія – для запалення легенів характерний кашель, у перші дні сухий, та був із відходженням мокротиння.

    Кашльові напади можуть викликатись і неінфекційними причинами, серед яких можуть бути:

    • алергія – кашель виникає після контакту з алергеном;
    • вплив дратівливих речовиннаприклад, диму від сигарет або агресивних хімічних сполук;
    • хвороби серцево-судинної системи;
    • хронічні захворювання органів диханнянаприклад, астма, туберкульоз або новоутворення в легенях;
    • стрес - Неврологічні розлади та надмірна активність нервової системи.

    Тривалі напади сухого кашлю - привід звернутися до педіатра, терапевта або пульмонолога. Тільки фахівець зможе правильно поставити діагноз і підібрати відповідне лікування.

    Як зупинити напад кашлю у дорослого

    Заспокоїти приступоподібний кашель у домашніх умовах можна за допомогою лікарських засобів. Лікування протикашльовими препаратами повинен призначати лікар залежно від характеру кашльових нападів. у головному мозку.

    Сухий нападоподібний кашель без температури у дорослого може бути симптомом кашлюку або алергії, тому перед початком лікування потрібно з'ясувати причину неприємного стану. Вологий нападоподібний кашель до блювоти, який закінчується виділенням мокротиння, не можна лікувати протикашльовими препаратами центральної дії [4]. Звичайно, вони зупинять напади, але призведуть до застою слизу. Тому в таких випадках пацієнту рекомендовано лікарські засоби, які розріджують слиз та допомагають їй легше відходити з дихальних шляхів.

    Щоб не заплутатися в ліках кашлю, можна приймати універсальний препарат Ренгалін. Він діє одночасно на сухий та вологий кашель. Трикомпонентний склад вибірково знижує збудливість кашльового центру, усуває набряк слизової оболонки дихальних шляхів, діє на запалення та помірно розширює просвіт бронхів. Перед застосуванням лікарського засобу слід проконсультуватися з лікарем та ознайомитись з інструкцією щодо застосування: https://rengalin.ru/instruction/.

    Як зняти напад кашлю у дитини

    Сильний нападоподібний кашель у дітей нерідко призводить до блювання, тому що різко зростає тиск шлунок. Щоб допомогти дитині в момент такого нападу, потрібно дати їй випити теплий напій – тепла рідина пом'якшить роздратовану слизову оболонку горла і полегшує напад.

    Полегшити різкі напади кашлю у дітей допомагають такі рекомендації:

    • стежте за температурою повітря у кімнаті, де знаходиться дитина: вона повинна бути не вищою за 230С;
    • підтримуйте рівень вологості в межах 40-60%, особливо вночі: сухе повітря пересушує слизові та провокує подразнення кашльових рецепторів;
    • провітрюйте приміщення і частіше проводьте вологе прибирання, щоб видалити пил, алергени та вірусні частинки;
    • давайте більше теплих напоїв – сильний кашель полегшують морси, чаї, компоти та навіть проста вода.

    Якщо виник напад кашлю з задухою, то важливо якнайшвидше звернутися за допомогою до лікаря, особливо, якщо це відбувається вперше. Фахівець допоможе усунути гострий стан і підбере препарати першої допомоги.

    Пам'ятайте, що кашель – це лише симптом, тому важливо з'ясувати його причину. Перш ніж вибирати аптечні засоби, зверніться до фахівця. Можливо, він порекомендує препарат від сухого та вологого кашлю Ренгалін. Ліки можна давати дітям віком від 3 років. Дітям зручно давати препарат Ренгалін у вигляді розчину для прийому внутрішньо за допомогою ложки. Старшим дітям пропонують таблетку для розсмоктування, яку не потрібно запивати водою - вона сама розчиниться в порожнині рота.