Який орган відповідає за насолоду?
Всі ваші думки, почуття, дії, та й ви самі – процес, який безперервно протікає в нервових клітинах мозку. Він може занурити вас у депресію або піднести на вершину блаженства, показати неіснуюче і приховати те, що прямо перед носом, змінити ваші спогади і прийняти рішення в обхід свідомості.
Що визначає ваш мозок
Навколишні об'єкти сприймають очі, звукові хвилі вловлюють структури вуха, а торкання, температуру та біль – рецептори у шкірі. Але вся ця інформація не має жодного значення, поки мозок не інтерпретує її і не наділить сенсом. І його трактування може сильно відрізнятися від того, що є насправді.
Зір
Нам здається, що ми бачимо повну та кольорову картинку того, що відбувається. Але це негаразд.
Справа в будові нашого ока. Щільно упаковані світлочутливі нейрони знаходяться лише в центрі сітківки, а вже під кутом 10° від середини їх значно менше. У результаті периферія зору розмита, але рахунок постійного руху очей ми цього не помічаємо.
Ще одним доказом того, що саме мозок, а не очі, визначає, що ми бачимо, є численні оптичні ілюзії.
Взяти, наприклад, давно відому науковий світ ілюзію водоспаду. Якщо довго дивитися на об'єкти, що рухаються, такі як водоспад або каскад точок на екрані, переведення погляду на сусідні нерухомі предмети змусить їх ворушитися. Насправді ж вони залишаються статичними — ви можете перевірити це, якщо піднесете до них руку. Але в момент спостереження вам вони ворушаться.
Важливо не те, що потрапить на сітківку, бо мозок це інтерпретує.
Наш мозок будує припущення про те, як може виглядати той чи інший об'єкт, постійно порівнюючи предмети, що знаходяться поруч. На цьому ґрунтуються багато ілюзій, наприклад кімната Еймса. Через особливості пропорцій кімнати людина може здаватися в ній карликом або гігантом залежно від того, в який кут устане. Насправді він, звичайно, не змінює свій розмір, але ж ми бачимо це!
Для розпізнавання об'єктів використовується як інформація з сітківки, а й пам'ять у тому, бачили ми їх раніше чи ні. Так, в одному експерименті вчені за допомогою програми об'єднали портрети двох зірок в одну особу та показували його учасникам. Коли в їхньому мозку збуджувалися нейрони, відповідальні за пам'ять про одну із знаменитостей, вони впізнавали у зображенні цієї людини.
Маючи інформацію, одержувану від сітківки, і навіть пам'ять і співвідношення об'єктів друг з одним, мозок щосили намагається зрозуміти, що відбувається зовні черепної коробки.
Але у певних випадках може показати те, чого немає. До того ж так, що у вас не залишиться сумнівів у реальності того, що відбувається. Галюцинації, спричинені психоактивними речовинами, епілепсією та іншими психічними захворюваннями, синдромом Шарля Бонне (порушення зорової системи, у якому людина бачить геометричні постаті чи спотворені особи) чи електричної стимуляцією кори мозку, виглядають цілком переконливо.
Слух
У книзі «Ми це наш мозок. Від матки до «Альцгеймера» нейробіолог Дік Свааб розповідає, що від 7% до 15% людей хоча б одного разу чули голоси, яких насправді не було. До того ж лише в незначній частині відзначалися психічні розлади.
Функціональна томографія показала, що у здорових людей з «голосами в голові» активувалися ті ж зони мозку, що й у хворих на шизофренію при подібних симптомах: область Брока, відповідальна за організацію мови, область Вернике, необхідна для слухання, обробки та розуміння мови, та первинна слухова кора.
Але коли вчені впливали на гіперактивні ділянки за допомогою транскраніальної магнітної стимуляції, голоси замовкали.
При цьому під час галюцинацій люди чують не лише промову. Наприклад, у голові деяких епілептиків перед нападом звучить музика чи шум.
Існують і звукові ілюзії, які діють здорових людей і змушують чути зовсім не те, що вимовляється насправді. Наприклад, знаменитий ефект Мак-Гурка - феномен сприйняття, виявлений ще 1976 року двома англійськими вченими.
В їхньому експерименті людям показували відеозапис, на якому жінка вимовляє склад «га».
При цьому в аудіодоріжці відтворювалася фонема "ба". Отримуючи суперечливу інформацію, учасники чули виразне «так».
Коли ж вчені вимкнули фільм і дали людям послухати фонеми «га» та «ба» окремо, вони чудово розрізняли склади без жодних помилок.
Таким чином, експеримент довів, що візуальна інформація може легко змінити те, що сприймає слух.
Тактильні відчуття
Ілюзії можуть бути пов'язані і з такою, начебто, надійною штукою, як тактильні відчуття. І найкраще це доводять експерименти із фантомними кінцівками.
Коли людина втрачає руку, яка не використовується більше область мозку, відповідальна за рух і відчуття цієї частини тіла, може бути присвоєна сусідніми зонами. Наприклад, тими, що відповідають за особу.
Так сталося з однією жінкою — її випадок було описано у роботі нейропсихолога Пітера Халлігана. Коли дослідники торкалися її обличчя, випробувана одночасно відчувала, як чіпають фантомну руку. Дотики в різних місцях особи проектувалися на різні ділянки кінцівки.
Навіть абсолютно здорова людина може прийняти гумовий муляж за власну руку, якщо заздалегідь обдурити мозок нехитрим трюком.
Так, відомий експеримент, коли одну руку людину приховали за ширмою, а замість неї поклали на стіл гумову. Для початку справжню та штучну кисті одночасно гладили в одних і тих же місцях, щоб привчити мозок до «нової» кінцівки.
Потім вчені торкнулися лише муляжу, а учасники відчули дотик у тому самому місці своєї справжньої руки.
The Rubber Hand Illusion – Horizon: Is Seeing Believing? / BBC Two
Більше того, в процесі експерименту температура в захованій руці була нижчою, ніж у тій, що залишилася на увазі. Вчені припустили, що на цей короткий час мозок перестав вважати її своєю.
Отже, реальність та стан органів чуття впливають на те, що ви бачите, чуєте та відчуваєте, але не визначають це. Все, що відбувається навколо вас прямо зараз, - припущення вашого мозку.
The Rubber Hand Illusion – Horizon: Is Seeing Believing? / BBC Two
Можливість рухатися
Будь-який рух тіла відбувається рахунок скорочення м'язів, але перед цим волокна повинні отримати відповідний сигнал. Навіть ворушіння пальцем ноги задіює безліч нейронних мереж у передній частині кори, проміжному мозку та стовбурі.
Мозок постійно обробляє інформацію від органів чуття, одночасно збуджує нервові клітини, щоб змусити м'язи скорочуватися, і пригнічує їхню активність, щоб ви могли рухатися саме так, як потрібно, а не безладно і безперервно.
У здорової людини десь за секунду до здійснення жесту зростає кількість імпульсів, що передаються між нейронами, після чого дія здійснюється. Але буває й так, що наміру не було, а м'язи все одно скоротилися. Це відбувається через хвороби, результатом яких стають серії ненавмисних рухів без команди свідомості. Наприклад, міоклонія, при якій у людини мимоволі скорочуються окремі м'язи або груп м'язів.
Але навіть цілком здорові люди можуть відчувати рух, коли він насправді відсутній.
Це довела серія експериментів із електричною стимуляцією різних галузей мозку. Імпульси в праву нижню частину тім'яної частки кори викликали у людей сильне бажання спонукати протилежною рукою чи ногою, а стимуляція лівого регіону спонукала поворухнути губами чи щось сказати.
Коли інтенсивність впливу збільшилася, учасникам почало здаватися, що вони справді робили рухи, хоча насправді цього не було.
У той же час стимуляція премоторної області кори викликала ворушіння губ і протилежної кінцівки, але тепер люди заперечували, що рухалися.
Таким чином, наша здатність здійснювати рухи та усвідомлювати, що ми робимо, теж безпосередньо залежить від мозку.
Характер та особистість
Характер - це психічні особливості людини, які проявляються в її поведінці та спілкуванні з іншими. А особистість взагалі все, що в ньому є, включаючи те, як він мислить і реагує на навколишнє середовище.
У тривожних і обережних людей часто підвищена активність мигдалини, а у неспокійних непосид, які важко концентруються на завданнях, спостерігають нестачу гальмівної активності нервових клітин, які «спілкуються» за допомогою гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК).
Здатність до емпатії – співпереживання іншим – також залежить від мозку, а точніше, від взаємодії структур у префронтальній корі, скроневій частці та лімбічній системі.
Нестача нервових клітин або структурні порушення в цих областях можуть перетворити людину на байдужого психопата. А якщо у нього мало сірої речовини у правій задній острівцевій частині мозку, він переступатиме через правила і ображатиме інших без жодного відчуття провини.
Порушення в дорсолатеральній префронтальній корі можуть зробити людину безпринципним брехуном, який легко йде на обман задля досягнення своїх цілей, а ослаблення функціональних зв'язків між додатковою моторною областю та передньою поясною корою – наділити лінню та апатією.
Схильність до агресії також задається генетично і частково криється в особливостях вироблення серотоніну - нейротрансмітера, що передає імпульси між нервовими клітинами. У людей зі зниженою його активністю спостерігають велику агресивність та імпульсивність, схильність до антисоціальної поведінки та формування залежності від алкоголю та інших психоактивних речовин.
Виходить, що вся наша особистість – це продукт роботи мозку. І від його особливостей залежить те, як ми сприймаємо реальність та взаємодіємо з нею.
Здатність приймати рішення
Ми абсолютно впевнені в тому, що керуємо своїм життям, але водночас не усвідомлюємо безліч рішень і не можемо контролювати їхнє прийняття.
У науковому світі досі точаться суперечки щодо існування свободи волі. Вперше це питання розглянули в експерименті Бенджаміна Лібета, проведеному 1983 року.
Вчені попросили піднімати палець щоразу, коли їм захочеться це зробити, і відстежували електричну активність їх мозку за допомогою електроенцефалограми (ЕЕГ). Дослідники побачили, що нейронна активність, пов'язана з виникненням бажання, з'являлася ще до того, як учасники це усвідомлювали.
За 300 мілісекунд до того, як людина розуміє, що хоче зробити, її мозок вже ухвалив рішення.
В іншому експерименті, описаному в книзі Діка Свааба "Ми - це наш мозок", перед учасниками поставили завдання: при появі світлового сигналу швидко торкнутися екрану. Через 0,1 секунд після спалаху імпульс був уже на шляху від зорової кори до моторної, щоб ініціювати рух, хоча люди цього не усвідомлювали.
Такі досліди часто критикують, оскільки в них розглядаються найпростіші та найпримітивніші дії. Але якщо брати складні комплексні рішення, які ми приймаємо у звичайному житті, у них виявляється ще менше свободи волі.
Значення має все: культура, в якій ви виховувалися, мова, якою розмовляєте, структурні особливості вашого мозку, гормональний фон на момент прийняття рішення і весь багаж вашого досвіду — з моменту народження до теперішнього часу.
Цей конгломерат інформації перетравлюється у несвідомому та видає реакцію, яку ви сприймаєте як свою вільну волю.
Психолог із Гарварда Деніел Вегнер у своїй книзі «Ілюзія вільної волі» запропонував концепцію не вільної, а несвідомої волі.Вона спонукає нас до дій відповідно до обстановкою, що склалася, причому рішення визначається не тим, що мозок пізнає зараз, а попереднім досвідом, накопиченим за всі роки його функціонування.
Що б ви не обирали — шоколадку в супермаркеті чи супутника життя, мозок проведе роботу у несвідомому режимі та зробить це реально швидко. У вашу свідомість спуститься готовий висновок - "Бери це", а потім ви зможете пояснити його собі за допомогою логічних роздумів.
Будь-які емоції та почуття
Приємно думати, що ваша любов послана згори, але це лише продукт взаємодії нервових клітин та певного рівня медіаторів у мозку. Як і страх, злість, тривога та хвилювання, захоплення, огида і абсолютно будь-які почуття, які ви коли-небудь відчували.
Любовна залежність
В одному дослідженні вчені використовували МРТ, щоб вивчити, що відбувається в мозку закоханих людей. В результаті виявили підвищену активність у структурах, багатих на дофамінові нейрони і пов'язаних із системою винагороди та мотивацією.
Оскільки дофамін — головний винуватець усіляких адикцій, рання стадія кохання багато в чому нагадує захоплення психоактивними речовинами та включає ейфорію, потяг, емоційну та фізичну залежність, усунення та рецидив.
Тож справедливо можна сказати, що ви підсіли на любов до певної людини. На щастя, на відміну від заборонених речовин, така тяга досить швидко минає. Але поки активність дофаміну у відповідь на романтичні почуття ще сильна, людина може поводитись не цілком адекватно.
Щастя
Як правило, для викиду медіаторів, відповідальних за відчуття задоволення та переживання щастя, потрібні будь-які зовнішні стимули.Наприклад, смачна їжа, секс чи громадське схвалення.
Але мозок може забезпечити задоволення без таких зовнішніх причин. У книзі «Ми — це наш мозок» наводиться цікавий експеримент, у якому черниці, перебуваючи в томографі, викликали почуття екстатичної любові до Бога. У відповідь на це в їхньому мозку активувалася система винагороди.
Дік Свааб описав також випадок, коли пухлина в тім'яній частці кори викликала в людини почуття задоволення, близьке до екстазу. Після її видалення приємні відчуття зникли.
Тривога та депресія
Іноді мозок змушує людину сумувати чи хвилюватися без об'єктивних зовнішніх причин.
Наприклад, порушення зв'язку мигдалини та префронтальної кори може спричинити тривогу та паніку, а гіперактивність «осі стресу», що складається з гіпоталамуса, гіпофіза та надниркових залоз, — призвести до депресії.
Вади розвитку мозку в утробі, а також епізоди жорстокого поводження з дитиною в ранні роки здатні порушити роботу цієї системи, збільшивши виробництво гормону стресу кортизолу. Це в свою чергу вплине на кількість інших нейромедіаторів — серотоніну, норадреналіну та дофаміну, важливих для психічного здоров'я та гарного настрою.
У той же час прийом антидепресантів та фізична активність – засоби, які збільшують концентрацію серотоніну – виводять людей з депресії.
Таким чином, ваші настрій, почуття та емоції безпосередньо залежать від роботи мозку та кількості медіаторів у ньому.
Виходить весь ваш світ — продукція вашого мозку. А вплинувши на його роботу, можна змінити свою реальність.
Використовуючи доведені методи, ви зможете прокачати мозок, захистити його від вікових змін і навіть стати щасливішим.
У пошуках клітора: що таке жіночий оргазм і яким він буває
"Про матковий оргазм чув?" — нещодавно заявив у соцмережі X користувач-чоловік, чим викликав хвилю жартів. Проте знайшлося чимало людей, які щиро вірять у існування цього чи інших химерних видів піку жіночого задоволення. "Афіша Daily" пояснює, що таке жіночий оргазм, яким він буває і як зробити його по-справжньому приємним.
Що таке оргазм та яким він буває?
Психіатр, сексолог Lahta Clinic
«Оргазм – це раптове неконтрольоване полегшення сексуальної напруги, що супроводжується ритмічними скороченнями мускулатури статевих органів. Його ні з чим не сплутати: якщо ви не впевнені, чи був у вас оргазм, значить, його не було.
Понять «кліторальний», «вагінальний» чи «оральний оргазм» немає, взагалі немає різних видів оргазму.
Цей процес відбувається в корі великих півкуль головного мозку, а решта всього лише способи його досягнення. Зазвичай жінки відчувають оргазм унаслідок стимуляції клітора. Всупереч поширеній думці, це не «кнопочка», а великий орган Повна довжина клітора, включаючи його внутрішню частину, зазвичай становить від 8 до 20 см. , внутрішня частина якого охоплює сечівник, піхву, а іноді навіть доходить до анального отвору. Саме розташування клітора впливає можливість досягнення оргазму у тому чи іншому вигляді сексу , наприклад при вагінальному проникненні можуть стимулюватися його ніжки. Сама піхва не така чутлива, тому не відчувати оргазм в результаті вагінального сексу — це норма».
Про це пише сексолог Емілі Нагоскі в книзі «Як хоче жінка»: «Незважаючи на невпинні спроби жіночих журналів і навіть деяких дослідників ідентифікувати і класифікувати різні види жіночих оргазмів — оргазм при стимуляції точки G, змішаний, вагінальний, внутрішньоматковий і всі інші, оргазм буває лише один. Це просто раптова розрядка сексуальної напруги, що досягається різними способами. З погляду анатомії, фізіології та навіть еволюції немає сенсу говорити про різні види оргазму, що залежать від стимуляції різних частин тіла».
Як часто жінки відчувають оргазм?
За даними аналізу 33 наукових досліджень, лише 25% жінок регулярно відчувають оргазм внаслідок пенісо-вагінального контакту, незалежно від тривалості сексу, розміру члена чи теплоти взаємин між партнерами. Відбувається це завдяки ближчому розташуванню клітора до входу в піхву — тобто результат особливостей анатомії конкретної жінки. Приблизно також ситуація з множинними оргазмами: згідно зі статистикою, хоча б раз у житті їх відчували 42% жінок. При цьому 92,4% жінок здатні отримати оргазм від мастурбації, а близько 5% не досягали його ніколи, за жодних обставин.
В результаті дослідження, в якому взяли участь понад 52 тисячі людей, з'ясувалося, що оргазм відбувається регулярно у 65% гетеросексуальних жінок і 95% гетеросексуальних чоловіків. Дослідники вказали на прямий взаємозв'язок між наявністю оргазмів у жінок та частотою оральних ласк та мануальних стимуляцій геніталій на їх адресу.
Для досягнення оргазму під час сексу з партнером жінці потрібно в середньому 14 хвилин, чоловікові – 5,4 хвилин.При цьому жіночий оргазм триває 13–51 секунду, а чоловічий – 10–30.
Що відбувається із мозком під час оргазму?
В результаті дотику до різних ерогенних зон у головний мозок відправляються сигнали. На стадії збудження у відповідь активно виділяється дофамін - нейромедіатор, асоційований із передчуттям задоволення. Основна група нейромедіаторів у фазі плато – ендорфіни, пов'язані з позитивними емоціями. Під час оргазму до них приєднується окситоцин – він відповідає за формування близькості та прихильності. За допомогою МРТ вчені побачили, що в піковий момент активується близько 30 систем, розташованих у різних частинах мозку. «Немає жодного центру оргазму. Він усюди», - розповів американський нейробіолог, автор книги «Наука оргазму» Баррі Комісарук.
Що впливає на досягнення оргазму та задоволення від нього?
Згідно з дослідженнями, стимуляція клітора під час сексу із проникненням допомагає жінкам відчувати оргазм частіше. При цьому, на думку Емілі Нагоскі, на якість оргазму впливає насамперед контекст, а не техніка. Більше того, спеціалістка стверджує, що не завжди він пов'язаний із задоволенням. Як приклад вона наводить ситуації, коли жінки відчувають оргазми під час занять спортом, уві сні чи навіть під час зґвалтування. Вона стверджує: «Це, по суті, просто рефлекс, який нічого не говорить ні про задоволення, ні про згоду. Якість оргазму — функція не самого оргазму, а контексту, де він відбувається». Пояснюючи секрет отримання приємних відчуттів, вона пише: «Наука каже, що почуття сорому, засудження, фрустрація та страх послаблюють оргазмічні відчуття, а прийняття, доброзичливість, впевненість та радість їх посилюють».
Найбільшого задоволення жінка може досягти, якщо добре почувається фізично та емоційно: вона виспалася, сита, перебуває у безпеці. Є навіть дані про те, що люди на 30% частіше досягали оргазму, якщо на них були одягнені шкарпетки — виявилося, що випробуваним просто було холодно. Автор дослідження Герт Холстедж пояснив це так: щоб заспокоїти мигдалеподібне тіло та префронтальну кору, області мозку, відповідальні за сигнали тривоги, страху та небезпеки, вам потрібно перебувати в приємній обстановці, в якій ви почуваєтеся комфортно та захищено.
Але й нав'язливе прагнення випробувати оргазм може спричинити зайвий стрес, який не дасть вам досягти мети. Тому сексолог Валерія Шмакова рекомендує: «Не потрібно ставитися до оргазму як до самоцілі, було б дивно здійснювати стільки рухів тіла за ці секунди. Все ж таки секс — це задоволення і один із способів комунікації дорослих людей».
Клітор - будова та функції, ступінь чутливості
Клітор – елемент зовнішніх статевих органів жінки, що відрізняється високою чутливістю. Він насичений нервовими закінченнями та кровоносними судинами, завдяки чому при стимуляції збільшується та провокує виникнення сильного збудження, а потім і оргазму. Розмір, колір та чутливість клітора індивідуальні, як і його чутливість.
Будова та зовнішній вигляд клітора
Клітор нерідко називають аналогом пеніса, тому що він має схоже з чоловічим статевим органом будову та функції:
- за аналогією з пенісом у нього є печеристе тіло;
- передня частина органа має розширену округлу форму як головка пеніса;
- клітор здатний ерегуватися;
- головка клітора прикрита шкірною складкою (капюшоном) за аналогією з крайнім тілом статевого члена у чоловіків;
- у клітора, як і в чоловічого статевого органу, є вуздечка, яка при набуханні тканин надає йому положення, що сприяє сильнішій стимуляції.
Суперечки щодо того, яку функцію виконує клітор, виникали тільки на зорі анатомії та фізіології. Достовірно відомо, що ця структурна частина зовнішніх статевих органів відповідає за виникнення сексуального бажання та отримання оргазму.
Довжина зовнішньої частини клітора не перевищує 1 см, а діаметр становить не більше 2 см. Довжина всього органу, включаючи занурену в м'які тканини зовнішніх статевих органів частину, становить 8-18 см. Стандартів якого розміру повинен бути клітор немає. Цей показник індивідуальний кожної жінки. Більше того, вченим не вдалося встановити зв'язок між комплекцією, віком, расовою приналежністю та сексуальною активністю з розмірами клітора.
Дещо інакші справи з тим, якого кольору має бути клітор. Ця ознака залежить від кількості пігментів в епідермісі жінки. Чим темніша шкіра, тим темнішими будуть зовнішні статеві органи. Вважається, що колір жіночого аналога пеніса збігається із кольором ореолу навколо сосків.
Що впливає на чутливість клітора
Зв'язувати чутливість клітора з розмірами та кольором органу фахівці настійно не рекомендують, хоча анатомічні особливості можуть вплинути на здатність жінки збуджуватися та отримувати оргазм. Незважаючи на відсутність чітких рамок, який клітор чутливіший, фахівці сходяться на думці, що більш важливу роль, ніж розмір, відіграє гармонійну будову зовнішніх статевих органів у цілому:
- занадто великий капюшон перешкоджає оголенню клітора під час статевого акту, через що ймовірність отримання та сила кліторального оргазму знижуються;
- надто великі статеві губи перешкоджають нормальній стимуляції клітора;
- Занадто маленька шкіряста складка на головці клітора призводить до досить сильного подразнення головки органу, через що замість задоволення жінка відчуває дискомфорт.
Описані проблеми досить легко вирішує кліторопластику. Її використовують, коли у пацієнток спостерігається гормонально залежна чи вроджена гіпертрофія клітора. Використовують її і у випадках, коли якість статевого життя помітно знижується через надто високу чи низьку чутливість органу.
Статтю перевірено на відповідність медичним стандартам провідним спеціалістом клініки "Поліклініка+1", дерматовенерологом, урологом, мікологом
