Калорійність Капуста "По-Гурійськи" . Хімічний склад та харчова цінність.

У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 г їстівної частини.

Енергетична цінність Капуста "По-Гурійськи" становить 13 ккал.

Основне джерело: Створено у додатку користувачем. Докладніше.

** У цій таблиці вказані середні норми вітамінів та мінералів для дорослої людини. Якщо ви хочете дізнатися про норми з урахуванням вашої статі, віку та інших факторів, тоді скористайтесь додатком «Мій здоровий раціон».

Калькулятор продукту

Більшість продуктів не може містити повного набору вітамінів і мінералів. Тому важливо вживати в їжу різноманітні продукти, щоб заповнювати потреби організму у вітамінах та мінералах.

Аналіз калорійності продукту

Співвідношення білків, жирів та вуглеводів:

Знаючи внесок білків, жирів та вуглеводів у калорійність можна зрозуміти, наскільки продукт чи раціон відповідає нормам здорового харчування чи вимогам певної дієти. Наприклад, Міністерство охорони здоров'я США та Росії рекомендують 10-12% калорій отримувати з білків, 30% з жирів та 58-60% з вуглеводів. Дієта Аткінса рекомендує низьке вживання вуглеводів, хоча інші дієти фокусуються на низькому споживанні жирів.

Якщо енергії витрачається більше, ніж надходить, організм починає витрачати запаси жиру, і маса тіла зменшується.

Отримайте додаткову інформацію та здійсніть задумане, вивчивши наш безкоштовний інтерактивний курс.

Дізнайтеся про свою додаткову витрату калорій на тренування та отримайте уточнені рекомендації абсолютно безкоштовно.

Корисні властивості КАПУСТА "ПО-ГУРІЙСЬКІ"

Чим корисний Капуста "По-Гурійськи"

• Вітамін С бере участь в окисно-відновних реакціях, функціонуванні імунної системи, сприяє засвоєнню заліза. Дефіцит призводить до пухкості та кровоточивості ясен, носових кровотеч внаслідок підвищеної проникності та ламкості кровоносних капілярів.

Повний довідник найкорисніших продуктів ви можете переглянути у додатку «Мій здоровий раціон».

• Соус Преміум "Бальзаміко"
• гречка із кроликом
• Яйце білок
• Хлібці хрусткі "Росток" з пророщеного зерна з насінням та кунжутом
• бальзам агатовий
• Сосиски молочні хатинки
• бальзам срібний
• фейхоа з медом
• Суп з шинкою та яйцем
• капуста тушкована
• сирно-вівсяна запіканка
• сирно-гарбузова запіканка
• хурма моя
• Салат із квашеної капусти "По-Гурійськи"
• Млинці
• Чай трав'яний
• Курка в кисло-солодкому соусі
• Апельсинова курка під мухою 25.10
• Соус солодкий чилі
• Салат Свіжість
• Гострий соус чилі з часником
• сендвіч
• "горщик"
• каша геркулесова
• Картопляна запіканка (з сиром та морквою) у духовці
• Салат "Типо "Грецька""_2
• капуста тушкована
• каша гречана
• Сочевиця
• Буряк з ченцем
• Новий рецепт
• Геркулес Традиційний
• Гречка Національна
• Курячі млинці
• Кефір Княгиніне 2,5
• суп із грибів
• Гливи "Грибів дім"
• Салат з капусти
• Салат з капусти
• рибний суп
• Яйця - 1 категорія Прово
• Салат грецький
• Новий рецепт
• пиріжок з капустою
• куряча тушонка
• водорості вакамі сухі
• суп зі щавлем
• соєвий текстурат
• Грибний суп на курячому бульйоні
• рагу овочеве без бобових
• Картопляний суп на м'ясному бульйоні
• раки
• Грудка Троєкурове
• Юшка з жереха
• лечо
• какао
• Хлібці хрусткі "Чорничний" (злаковий коктейль)
• оселедець царською
• Салат із кальмарів
• Вівсяне печиво з журавлиною та арахісом 26,10
• печінка куряча тушкована з молоком
• Салат із серцем
• ЧАК ЧАК
• суп на квасоляному відварі
• Гливи тушковані
• Оливкова Filippo Berio Extra Vergine
• Осінній салат
• Мінтай смажений
• Каша пшоняна з гарбузом
• Шаверма, 350
• Куряча грудка тушкована
• Овочевий бургер у Бюро з картоплею
• Рижики солоні
• суп-пюре овочевий з броколі та кабачком
• Зимовий
• паштет
• Розсольник із перловкою заправка
• Салат: капуста, кальмар, яйце, сир
• Банано-сирний дисерт
• Мусака під сиром
• рагу з кабачків
• Мікс по-корейськи з курією
• Драже лимонне
• Сир Cулугуні ДЕНМАХ
• Фруктово-горіхові батончики
• Крекер янтарний з висівками Любятове
• Салат із селери з апельсинами
• 5 злаків - АгроАльянс
• Торт Айсберг
• ячна каша
• Варення чорничне
• кукурудза солодка
• Чай
• сате
• суп гречаний
• філо тісто
• фруктовий пиріг з філо тіста
• борщ
• яблучний пиріг від квіткової
• яблучний пиріг з сиром

Мітки: Капуста "По-Гурійськи" калорійність 13 кКал, хімічний склад, поживна цінність, вітаміни, мінерали, чим корисний Капуста "По-Гурійськи", калорії, нутрієнти, корисні властивості

Розрахує норму калорій, білків, жирів, вуглеводів, а також вітамінів та мінералів залежно від статі, віку, ваги та рівня фізичної активності.

Капуста по-гурійськи

Яскрава капуста по-гурійськи не залишиться непоміченою ні на пісному, ні на традиційному святковому столі, це просто неможливо! Хрумка, чудово багряного кольору, гостра і апетитна вона послужить прекрасною закускою до міцних спиртних напоїв у свято, та й просто так, сама по собі у повсякденному раціоні.

Раніше я купувала її на ринку, а тепер вмію готувати сама, і ділюся рецептом з вами. Приготуйте її хоча б за три дні до свят, а краще їй постояти 5-6 днів для повноти смаку. Повірте, спробувавши тільки раз таку чудову капусту, ви закохаєтеся в неї назавжди, і вона стане найчастішим гостем на вашому столі!

• Общ.\актив. час приготування: 20 хвилин \ 20 хвилин
• Рейтинг: 5 / 5 2 відгуки Детальніше про рейтинг