Маринована капуста з буряком по-грузинськи швидкого приготування
Варіантів приготування маринованої з буряком капусти по-грузинськи багато і, мабуть, кожна хазяйка має свого коханого. У цьому рецепті вам пропонується приготувати капусту гострою та смачною. Діти і ті, хто не любить гостру їжу, цю закуску не будуть їсти, та й для тривалого зберігання вона не підходить, але вона прикрасить будь-який святковий стіл і урізноманітнить пісну трапезу. Хоча метод маринування вважається швидким, але потрібно 3 доби, щоб капуста набула свого неповторного смаку.
- 0.5 л.
- 1,0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Капуста білокачанна 3 кг Буряк 3 шт. Морква 7 шт. Часник 2 головки Коріандр 1 ч.л. Чорний горошок 1 ч.л. Перець чилі 1 шт. Селера 1 за смаком Лавровий лист 5 шт. Для маринаду: 1 Цукор-пісок 2 ст. Сіль 5 ст. Оцет столовий 9% 250мл. Вода 2 л.
| Нутрієнт |
Кількість |
Норма |
% від норми 100 г |
% в одній порції |
| Вітамін A |
10139.5 мкг |
900 мкг |
31 |
187.8 |
| Вітамін В1 |
1.9 мг |
1.5 мг |
3.5 |
20.9 |
| Вітамін В2 |
1.6 мг |
1.8 мг |
2.5 |
14.8 |
| Вітамін В4 |
236.2 мг |
500 мг |
1.3 |
7.9 |
| Вітамін В5 |
6.3 мг |
5 мг |
3.5 |
21.1 |
| Вітамін В6 |
5.3 мг |
2 мг |
7.2 |
43.8 |
| Вітамін В9 |
981.5 мкг |
400 мкг |
6.8 |
40.9 |
| Вітамін В12 |
0 |
3 мкг |
0 |
0 |
| Вітамін С |
286.5 мкг |
90 мкг |
8.8 |
53.1 |
| Вітамін D |
0 |
10 мкг |
0 |
0 |
| Вітамін E |
7.7 мг |
15 мг |
1.4 |
8.6 |
| Біотин |
3.9 мг |
50 мг |
0.2 |
1.3 |
| Вітамін К |
123 мкг |
120 мкг |
2.8 |
17.1 |
| Вітамін РР |
30.6 мг |
20 мг |
4.2 |
25.5 |
| Калій |
9864.8 мг |
2500 мг |
10.9 |
65.8 |
| Кальцій |
1229.7 мг |
1000 мг |
3.4 |
20.5 |
| Кремній |
622.5 мг |
30 мг |
57.2 |
345.8 |
| Магній |
699 мг |
400 мг |
4.8 |
29.1 |
| Натрій |
58878.6 мг |
1300 мг |
124.8 |
754.9 |
| Сірка |
755.2 мг |
500 мг |
4.2 |
25.2 |
| Фосфор |
1438.4 мг |
800 мг |
5 |
30 |
| Хлор |
90473.7 мг |
2300 мг |
108.4 |
655.6 |
| Алюміній |
10182.7 мкг |
30 мкг |
935.1 |
5657.1 |
| Залізо |
26.8 мг |
18 мг |
4.1 |
24.8 |
| Йод |
85.3 мкг |
150 мкг |
1.6 |
9.5 |
| Кобальт |
93.1 мкг |
10 мкг |
25.6 |
155.2 |
| Літій |
799.4 мкг |
70 мкг |
31.5 |
190.3 |
| Марганець |
7.2 мкг |
2 мкг |
10 |
60.2 |
| Мідь |
3029.1 мкг |
1000 мкг |
8.3 |
50.5 |
| Нікель |
79.4 мкг |
200 мкг |
1.1 |
6.6 |
| Рубідій |
5115.2 мкг |
200 мкг |
70.5 |
426.3 |
| Селен |
27.1 мкг |
55 мкг |
1.4 |
8.2 |
| Фтор |
1575.2 мкг |
4000 мкг |
1.1 |
6.6 |
| Хром |
114.7 мкг |
50 мкг |
6.3 |
38.2 |
| Цинк |
10.8 мг |
12 мг |
2.5 |
15 |
| Бор |
2130 мкг |
1200 мкг |
4.9 |
29.6 |
| Ванадій |
1975.1 мкг |
20 мкг |
272.1 |
1645.9 |
| Молібден |
359 мкг |
70 мкг |
14.1 |
85.5 |
| показати ще |
Приступимо до готування маринованої капусти з буряком по-грузинськи швидкого приготування. -літрову банку.
Очистіть за допомогою овочечистки моркву і буряк, промийте їх і наріжте моркву тонкими кружальцями, а буряк тонкими півкружочками.
Маринована капуста з буряком швидкого приготування
Різноманітні страви з капусти не дарма вважаються основою російського застілля - адже з моменту її появи на Русі як на княжих подвір'ях, так і в селянських хатах, ніхто ніколи не гидував квашеною або солоною капускою. щоб з почуттям, з толком і з душею поставити на закваску капусту, та ще почекати покладений час від кількох тижнів до декількох місяців до того моменту, коли можна буде насолодитися ароматною квашеною закускою.
У сучасному світі все більшу популярність набирають рецепти нашвидкуруч, тому приготування швидкої маринованої капусти найбільше викликає інтерес у господарок.Адже саме маринування дозволяє скуштувати страву з капусти вже за кілька годин, а за добу вона зможе придбати цілком закінчений смак та аромат. А маринована капуста з буряком швидкого приготування вважається однією з ошатних і смачних страв, які можна виготовити з капусти. Воно цілком підходить як для щоденного меню, так і для урочистого застілля.
Що потрібно для маринування капусти
Про те, як маринувати капусту з буряком, і йтиметься у цій статті. Але перш ніж заглибитись у тонкощі рецептів, необхідно щоб недосвідчені кулінари усвідомили, що саме робить капусту маринованою.
Увага! Мабуть, основним традиційним інгредієнтом, що дозволяє відрізнити мариновану капусту від солоної або квашеної, є оцет.
Саме він дозволяє прискорити процес бродіння в рази і в найкоротші терміни отримати делікатесний салат, що за смаком мало чим відрізняється від квашених і солоних страв.
Але з іншого боку, далеко не всім подобається оцтовий присмак у готових стравах, а багато людей, які ведуть здоровий спосіб життя, часто принципово відмовляються від використання звичайного столового оцту у своїх заготовках. Що ж можна порадити у таких випадках?
Насамперед необхідно пам'ятати, що, крім традиційного столового оцту, у світі є безліч різновидів оцту натурального походження. Їх вживання навіть корисне для здоров'я, ну а смак набагато м'якший і здатний задовольнити найвибагливіші вимоги справжніх гурманів. Адже натуральні оцти виходять в результаті бродіння спиртовмісних рідин на кшталт виноградного вина, яблучного сидру, пивного сусла та інших.Завдяки багатому складу вихідних компонентів у готових продуктах, крім оцтової кислоти, можна виявити ще й яблучну, молочну, лимонну, аскорбінову кислоти, а також складні ефіри, пектинові речовини та безліч інших органічних сполук, що надають натуральному оцту приємного аромату та м'якого смаку.
Важливо! Фортеця будь-якого натурального оцту становить близько 4-6%, тому при змішуванні їх з маринадом за рецептом, необхідно збільшувати кількість вихідного продукту, що додається, у півтора рази.
Найчастіше для маринування використовують такі види натурального оцту:
- Яблучний оцет, який виготовляють на основі яблучного сидру. Капуста, маринована з додаванням яблучного оцту, набуває ніжного яблучного аромату та солодкуватого смаку. Якщо у вас у саду ростуть яблука, то найпростіше приготувати яблучний оцет своїми руками і потім використовувати його для різноманітних салатів та заготовок.
- Винний оцет може готуватися з білого або червоного вина. Він здатний надати капусті, маринованій з буряком, терпкий і неповторний смак і злегка дерев'яний аромат. Існує ще бальзамічний оцет, але завдяки багаторічній витримці в спеціальних умовах він настільки цінний, що для маринування його можуть дозволити собі використовувати лише справжні гурмани.
- Рисовий оцет користується великою популярністю у любителів азіатських кухонь. Насиченість амінокислотами робить його одним із найкорисніших різновидів оцту. Якщо ви задумали замаринувати капусту з його застосуванням, то легкий наліт східної екзотики вам забезпечений.
- Солодовий оцет готується з пивного сусла, що перебродив, і найбільшого поширення набув на островах Великобританії.Його рідко можна зустріти за їх межами, але якщо вам пощастить його добути або навіть виготовити самим, то замаринована капуста матиме ніжний і м'який смак з фруктовим ароматом.
Швидкі рецепти приготування
Існує безліч рецептів швидкого приготування маринованої капусти з буряком, але серед них виділяються ті, що готуються буквально за кілька годин і так звані добові рецепти. Різниця між ними полягає в основному в способі нарізки капустяних качанів та інших овочів, що використовуються в рецептурах. Для супершвидкого виготовлення маринованої капусти з буряком капустяні качани, як правило, шаткують вузькими шматочками, або тонкими скибочками розміром не більше 4х4 см. Моркву та буряк найзручніше натерти на тертці.
Зауваження! Для надання додаткової естетики страві можна використовувати тертку для корейської моркви.
А ось при виготовленні добової маринованої капусти, величина нарізки та її спосіб не має жодного значення, більше того, невеликі качани капусти нерідко розрізаються лише на 6-8 частин. А морква та буряк часто ріжуться тонкими кружальцями.
Ці способи також відрізняються складом інгредієнтів для маринаду, але настільки незначно, що рецепт найшвидшого способу можна використовувати для приготування капусти за добу і навпаки.
У таблиці, наведеній нижче, показана різниця у складі інгредієнтів для обох способів приготування.